Bạn đang tìm kiếm các ứng dụng trên điện thoại giúp bạn có được các kế hoạch ăn uống lành mạnh cũng như cung cấp các bài luyện tập để giảm cân một cách an toàn và tốt nhất. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp cho các bạn TOP 11 ứng dụng giảm cân nhanh chóng, hiệu quả nhất cho Android, iOS.
1. Giảm Cân trong 30 ngày
Giảm Cân trong 30 ngày là ứng dụng giảm cân không chỉ có những bài tập hướng dẫn bằng video và hình minh họa mà còn cung cấp hàng trăm thực đơn cho chế độ ăn kiêng giúp bạn giảm cân nhanh chóng, cải thiện sức khỏe và giữ được thể lực tốt nhất cho cơ thể.
Giảm Cân trong 30 ngày
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- Những bài luyện tập giảm cân được hướng dẫn bằng video và hình minh họa.
- Theo dõi quá trình giảm cân trong biểu đồ và tính lượng calo một cách chính xác.
- Các bài tập của bạn và số liệu calo có thể được đồng bộ hóa trên Google Fit.
- Hàng trăm chế độ ăn có lượng calo thấp.
- Mức độ của bài tập tăng dần trong suốt quá trình luyện tập của bạn.
2. Ứng Dụng Giảm Cân Cho Nữ – Tập Luyện Tại Nhà
Ứng Dụng Giảm Cân Cho Nữ – Tập Luyện Tại Nhà là app giảm cân tốt nhất cho phụ nữ để đốt mỡ và giảm cân tại nhà. Các bài tập nhanh với thời lượng từ 2-7 phút để bạn có thể thực hiện ở bất kỳ đâu: tại văn phòng, trên giường, tại nhà,… để bạn có thể giảm mỡ bụng, đùi, cánh tay,… và có vóc dáng đẹp hơn.
Ứng Dụng Giảm Cân Cho Nữ – Tập Luyện Tại Nhà
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- Các bài tập đốt chất béo mỗi ngày với thời lượng từ 2-7 phút bao gồm 4 cấp độ khác nhau: bài tập cho cánh tay, bụng, mông, đùi.
- Có thể theo dõi lượng calo bị đốt và tiến trình giảm cân trong các biểu đồ.
- Tính năng nhắc nhở tập luyện.
- Hướng dẫn luyện tập bằng ảnh động và video.
3. Lose Belly Fat at Home
Lose Belly Fat at Home là ứng dụng giảm cân cung cấp các bài tập giảm cân tại nhà chỉ với 10 phút mỗi ngày, giúp bạn đạt được kết quả giảm cân nhanh hơn nhưng vẫn đảm bảo cải thiện được các vấn đề về sức khoẻ và thể lực.
Lose Belly Fat at Home
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- Các bài tập cơ bụng với 3 mức độ dễ, trung bình, khó.
- Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp.
- Hướng dẫn luyện tập bằng ảnh động và video.
- Theo dõi tiến trình tập luyện hàng ngày của bạn để theo dõi lượng calo đã đốt cháy.
- Tính năng nhắc nhở tập luyện.
- Các bài tập của bạn và số liệu calo có thể được đồng bộ hóa trên Google Fit.
4. Fat Burning Workouts
Fat Burning Workouts là app giảm cân nhanh chóng và hiệu quả với các bài tập giảm cân cho các bộ phận cơ thể khác nhau như: chân, bụng, mông,… có thể được thực hiện tại nhà hoặc bất cứ nơi nào, bất cứ lúc nào.
Fat Burning Workouts
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- Hơn 300 bài tập giảm cân cho các bộ phận cơ thể khác nhau, chân, bụng, mông, cánh tay, eo, ngực,…
- Hướng dẫn luyện tập bằng ảnh động và video.
- Cung cấp các lời khuyên hàng ngày bao gồm cách ăn, cách uống,… giúp bạn tăng cường kết quả đốt cháy chất béo.
- Nhắc nhở và theo dõi kế hoạch tập luyện mỗi ngày.
- Theo dõi lượng calo được đốt cháy và tiến trình giảm cân trong đồ thị.
- Phù hợp cho cả nam, nữ chỉ cần dành 5-10 phút mỗi ngày để giảm cân và giữ sức khỏe.
5. Fasting App
Fasting App là ứng dụng giảm cân sẽ cung cấp các kế hoạch nhịn ăn khác nhau, lịch thời gian nhịn ăn cụ thể,… và các hướng dẫn để bạn một lối sống mới với những thói quen ăn uống lành mạnh để giảm cân hiệu quả hơn.
Fasting App
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- Đa dạng kế hoạch nhin ăn tùy vào đối tượng.
- Cung cấp các kiến thức khoa học để nâng cao sức khỏe và cải thiện chế độ ăn uống.
- Dễ dàng điều chỉnh kế hoạch và thời gian nhịn ăn.
- Đồng bộ hóa dữ liệu với Google Fit.
6. Bài Tập Tại Nhà – Không Dụng Cụ & Kế Hoạch Bữa Ăn
Bài Tập Tại Nhà – Không Dụng Cụ & Kế Hoạch Bữa Ăn là app giảm cân cung cấp các bài luyện tập tại nhà giúp bạn lấy lại vóc dáng một cách khoa học. Ứng dụng có những bài tập cho cơ bụng, chân, cánh tay và mông của bạn cũng như tập luyện toàn thân để giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng phù hợp với cả nam và nữ.
Bài Tập Tại Nhà – Không Dụng Cụ & Kế Hoạch Bữa Ăn
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- 10 lộ trình bài tập có sẵn cho cơ bụng, chân, cánh tay và mông.
- Hướng dẫn bằng giọng nói, video và hình ảnh động chi tiết
- Có thể thiết kế bài tập của riêng bạn để xây dựng cơ bắp hoặc giảm béo một cách hiệu quả.
- Ghi lại tiến trình luyện tập của bạn.
- Tùy chỉnh nhắc nhở tập luyện cho bạn.
- Biểu đồ theo dõi xu hướng cân nặng của bạn.
7. 7 Minute Workout
7 Minute Workout là ứng dụng giảm cân chỉ với 7 phút tập luyện để giảm cân, đốt cháy chất béo và cải thiện sức khỏe tim mạch ngay tại nhà. Ứnh dụng sẽ cung cấp cho bạn các bài tập luyện tốt nhất giúp giảm cân, săn chắc da chân và tay, săn chắc mông của bạn và có một bụng phẳng trong một khoảng thời gian ngắn.
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- 7 phút tập luyện tại nhà với các bài tập cường độ cao.
- Cung cấp các kế hoạch ăn uống hàng tuần để phát triển thói quen ăn uống lành mạnh và giảm cân nhanh chóng.
- Ghi lại tiến trình luyện tập hàng ngày của bạn.
- Hướng dẫn luyện tập bằng ảnh động.
8. 30 Day Weight Loss Challenge
30 Day Weight Loss Challenge là app giảm cân tốt nhất với kế hoạch tập luyện trong 30 ngày qua các bài tập ở nhiều cấp độ giúp bạn giảm cân dễ dàng, nhanh chóng và có một cơ thể khỏe đẹp.
30 Day Weight Loss Challenge
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- Hướng dẫn tập luyện bằng giọng nói, video và hình ảnh động chi tiết.
- Biểu đồ theo dõi xu hướng cân nặng của bạn.
- Ghi lại tiến trình luyện tập của bạn.
- Tập luyện giảm cân trong 30 ngày với các bài tập luyện toàn thân tại nhà cho cơ bụng, chân, cánh tay,…
9. 7 Phút Tập Thể Dục
7 Phút Tập Thể Dục là ứng dụng giảm cân giúp người dùng chỉ cần 7 phút tập luyện mỗi ngày với các bài tập được hướng dẫn chi tiết sinh động để giảm cân nhanh chóng và cải thiện chức năng tim mạch.
7 Phút Tập Thể Dục
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- 7 phút tập luyện bao gồm 12 bài tập được thực hiện trong 30 giây với 10 giây nghỉ ngơi giữa mỗi bài tập.
- Thông báo về việc tập luyện hàng ngày của bạn.
- Hướng dẫn tập luyện bằng giọng nói chuyên nghiệp.
- Ghi lại tiến trình luyện tập của bạn.
10. Women Workout at Home – Female Fitness
Women Workout at Home – Female Fitness là ứng dụng giảm cân hiệu quả hỗ trợ tập luyện với nhiều bài tập khác nhau từ cơ bản đến nâng cao, tích hợp video hướng dẫn động tác chi tiết để giúp người dùng tập luyện và có được một cơ thể hoàn hảo.
Women Workout at Home – Female Fitness
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- Tập luyện chỉ với 7 phút mỗi ngày theo từng cấp độ cho bụng, mông, chân, eo,…
- Hướng dẫn tập luyện bằng giọng nói và hình ảnh động chi tiết.
- Ghi lại tiến trình luyện tập của bạn.
- Biểu đồ theo dõi xu hướng cân nặng của bạn.
- Theo dõi lượng calo bị đốt cháy.
11. Bài Tập Cơ Bụng
Bài Tập Cơ Bụng là ứng dụng giảm cân với các bài tập cơ bụng khác nhau mỗi ngày giúp bạn đốt cháy calo, săn chắc cơ bụng và thu nhỏ vòng eo một cách hiệu quả.
Bài Tập Cơ Bụng
Một số tính năng nổi bật của ứng dụng:
- Lộ trình tập luyên trong 30 ngày với các bài tập luyện khác nhau mỗi ngày.
- Ghi lại tiến trình luyện tập của bạn.
- Theo dõi lượng calo bị đốt cháy.
- Biểu đồ theo dõi xu hướng cân nặng của bạn.
- Hướng dẫn tập luyện bằng video và hình ảnh động chi tiết.
Bài viết trên đã tổng hợp cho các bạn TOP 11 ứng dụng giảm cân nhanh chóng, hiệu quả nhất cho Android, iOS. Nếu bạn thấy hữu ích thì hãy chia sẻ với bạn bè và đừng quên để lại bình luận phía bên dưới nhé!
