Blog Sức Khỏe

Dưới đây là các bài tập giúp sở hữu vóc dáng siêu chuẩn trong 1 tuần: … lịch tập thể dục đúng đắng thì bạn cũng cần kết hợp với các mẹo giảm cân để việc 

Đối với người lớn tuổi, cơ thể không còn đáp ứng được các bài tập thể dục vận động mạnh nên đạp xe hay yoga là thích hợp nhất. Với những bạn trẻ, các bạn có 

Đây là động tác không chỉ giúp kéo giãn cột sống mà còn giúp cơ thể dẻo 

· 7 Bài tập thể dục tốt cho xương khớp có thể tập ở nhà ; Bài tập 1: Tay đơn kéo chân. Tay đơn kéo chân ; Bài tập 2: Vặn mình. Vặn mình ; Bài tập 4: 

· Qua những bài về gia đình, quê hương đất nước,.. sẽ dạy cho bé nhiều điều hay lẽ … Bài hát Tập Thể Dục Buổi Sáng với giai điệu sôi động

· Being involved in the sports activities helps us in getting protected with numerous diseases such as arthritis, obesity, heart problems, 

Tập luyện thể dục thể thao luôn là một trong những cách chăm sóc và rèn luyện sức khỏe được khuyến 

· Bài tập với dây kháng lực giúp mông săn chắc · 1. Bài tập Banded Squats · 2. Bài tập Curtsy Lunge · 3. Bài tập Butt Kickback · 4. Bài tập với dây 

· [Chia sẻ] 7 bài tập thon mặt cho nữ để có khuôn mặt Vline · 1.1. Bài tập môi cá. · 1.2. Bài tập uốn lưỡi. · 1.3. Bài tập khóa cằm. · 1.4. Bài tập 

· Đầu tiên, bạn nằm nghiêng và co đầu gối lên 90 độ so với hông. Đồng thời, giữ cho hông, vai và chân trong tư thế thẳng hàng. Sau đó khép 2 bàn