Bất cứ loại trái cây và rau củ nào cũng có tác dụng giải độc và mang lại những lợi ích cho sức khỏe nói chung tuy nhiên có một số loại đặc biệt với khả năng tuyệt vời giúp giảm mỡ trong đó có cần tây. Cùng tìm hiểu nước ép cần tây giảm béo mắt như thế nào nhé
Lợi ích dinh dưỡng của cần tây
Cần tây là một loại rau chứa nhiều vitamin A, Vitamin B1, B2, B6 và Vitamin C, beta carotene, flavonoid và phytonutrients. Đây là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời của canxi, kali, axit folic, axit amin thiết yếu và phốt pho. Uống nước ép cần tây tươi là một cách dễ dàng để thúc đẩy sức khỏe tổng thể thể và hỗ trợ việc làm tan mỡ trên cơ thể đặc biệt là mỡ vùng mặt.
Các chất dinh dưỡng trong quá trình ép lấy nước như chất xơ có khả năng hỗ trợ nhu động ruột. Natri hữu cơ tự nhiên (muối) trong cần tây rất an toàn để tiêu thụ, trên thực tế là rất cần thiết cho cơ thể. Ngay cả những người nhạy cảm với muối cũng có thể uống natri trong cần tây một cách an toàn, không giống như muối ăn (natri iốt) có hại cho những người bị huyết áp cao.
Nước ép cần tây giảm béo mặt cũng giống như cần tây chứa rất ít calo, với khoảng 16 calo mỗi 1 cốc rưỡi cốc nước ép cần tây. Cùng với việc giúp bạn đạt được liều lượng khuyến nghị về rau xanh mỗi ngày, nước ép cần tây cũng có thể là một sự thay thế tuyệt vời cho đồ uống có hương vị nhưng chứa hàm lượng calo cao hơn, chẳng hạn như nước nho. Vì thế mỗi ngày một ly nước ép cần tây giảm béo mặt sẽ thự sự hiệu quả nếu bạn kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đây là một loại đồ uống có lượng calo thấp và thân thiện với chế độ ăn kiêng và nó được chứng minh là giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính, hạ huyết áp và giảm thiểu căng thẳng, chống oxy hóa…
Xu hướng sử dụng nước ép cần tây giảm béo mặt được bắt đầu trên Instagram với các kênh chăm sóc sức khỏe bắt đầu quảng cáo nước ép cần tây này với nhiều thành phần rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó nó cũng mang lại những lợi ích thiết thực cho làn da của bạn ví dụ như đặc tính chống viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ, và khả năng chống lão hóa da nhờ vitamin K và C. Cần tây giúp cải thiện giấc ngủ là một trong những lợi ích hàng đầu với lượng magie khá cao giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.
Cách chế biến nước ép cần tây giảm béo mặt
Cách chế biến nước ép cần tây giảm béo mặt rất đơn giản, thông thường bạn chỉ cần rửa sạch cần tây dưới vòi nước lạnh để loại bỏ chất bảo vệ thực vật, bụi bẩn khỏi cần tây sau đó cắt khúc ra vào cho vào máy ép tuy nhiên hương vị của nó khá khó uống vì vậy bạn có thể kết hợp một số loại trái cây như táo, lê hoặc dưa chuột để có hương vị hấp dẫn hơn, thêm vào một chút đường nếu bạn vẫn cảm thấy khó uống.
Trong thời gian đầu sử dụng bạn nên uống một cốc nhỏ mỗi ngày sau đó tăng dần liều lượng khi bạn đã quen dần với hương vị của cần tây ép. Nếu sử dụng cần tây trong khoảng 2 – 3 tháng, không chỉ mỡ trên vùng mặt mà cơ thể cũng có sự chuyển biến đáng kể.
Trên đây là những lợi ích của nước ép cần tây giúp giảm béo mặt rất tốt cho chị em phụ nữ trong việc làm đẹp và còn tốt cho sức khỏe. Bên cạnh việc sử dụng nước ép cần tây thường xuyên bạn đừng quên có chế độ ăn uống hạn chế chất béo, tinh bột và đường nhé!
➤ Dịch vụ này chỉ áp dụng thực hiện tại Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc tại 218 Điện Biên Phủ – Q3 – TP Hồ Chí Minh và 1B Yết Kiêu – Hoàn Kiếm – Hà Nội.
**Lưu ý: Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người
