2 Thực đơn Ngày 2
Nếu bạn thực hiện thực đơn thứ nhất khá là thuận lợi, thì ngày thữ hai cũng vô cùng đơn giản. Bạn cần thực hiện theo chế độ ăn như sau:
- Bữa sáng:
Vào buổi sáng bạn có thể ăn một dĩa bánh cuốn, 1 quả chuối chín và 1 cốc nước chanh ấm. Thời gian bữa sáng cũng bắt đầu khoảng từ 7h30 – 8h là hợp lý nhất
- Bữa trưa:
Bữa trưa cần đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng để bạn hoạt động trong một ngày. Bạn cũng sẽ bắt đầu bữa trưa vào khoảng 12h-12h30, với thực đơn bao gồm: 1 chén cơm nhỏ, một bát canh bí đao nấu với thịt bằm và tráng miệng bằng 3-4 múi bưởi. Với thực đơn này không những giúp bạn có thể giảm mỡ bụng mà còn giúp cân bằng dinh dưỡng của cơ thể.
- Bữa tối:
Bạn cũng hãy bắt đầu vào khoảng 19h giống như ngày thứ nhất nhé. Thực đơn là 1 chén cơm, một bát canh bầu nấu tôm, 1 đĩa rau luộc và 1 cốc nước ép nho hoặc táo.
Một số điều cần lưu ý khi thực hiện giảm mỡ bụng cấp tốc trong 2 ngày
Khi bạn đã áp dụng thực đơn trong 2 ngày như trên, chúng ta cần lưu ý những điểm sau đây:
- Thực hiện câc món ăn theo như thực đơn và tuân thủ giờ giấc. Bên cạnh đó nên kết hợp tập luyện thể dục thể thao hằng ngày như: đẹp xe, đi bộ, tập nhảy nhịp điệu, lắc vòng…Ngoài ra, các bạn còn cần đảm bảo ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc buổi tối từ 7-9 tiếng, không nên thức quá khuya vì sẽ ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn.
- Tuyệt đối không được ăn khuya, ngay cả những đồ ăn nhẹ như bánh kẹo…
- Không để tinh thần căng thẳng, luôn thư giãn, thoải mái, không bị stress nhằm đạt hiệu quả tốt hơn trong việc giảm cân.
Bạn nên tuân thủ thực hiện theo thực đơn trên để việc giảm mỡ bụng cấp tốc trong 2 ngày đạt hiệu quả. Bạn nên kết hợp ăn theo chế độ trên kết hợp tập luyện thể dục thể thao để giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng, giúp bạn sở hữu một vòng 2 lý tưởng và vóc dáng thon gọn. Bạn có thể thực hiện ngay để giảm mỡ bụng cấp tốc trong 2 ngày tại nhà, chúc bạn sớm thành công
Sử dụng đai nịt bụng Venuss56 định hình vòng eo
Bên cạnh việc thực hiện theo thực đơn trên để giảm cân cấp tốc trong vòng 2 ngày. Bạn có thể kết hợp với việc sử dụng đai nịt bụng của Venus56. Với công dụng giữ thẳng cột sống và đốt cháy lượng mỡ thừa vùng bụng một cách nhanh chóng.
Venus56 rất tiện lợi cho bạn sử dụng khi đang làm việc ở văn phòng, khi đang làm việc nhà, khi đi chơi hay thậm chí khi đang xem tivi, đảm bảo không gây khó chịu mà lại còn rất hiệu quả. Muốn tìm hiểu rõ hơn về sản phẩm, bạn có thể truy cập vào trang wed Venus56.com để được tư vấn nhé!
