GIÁO ÁN THỂ DỤC SÁNG

GIÁO ÁN THỂ DỤC SÁNG

Video Bài tập thể dục sáng cho trẻ nhà trẻ

GIÁO ÁN THỂ DỤC SÁNG

Giáo viên thực hiện: Lương Thị Thượng

1. Mục đích yêu cầu:

– Trẻ biết tập cùng cô các động tác phát triển chung theo nhạc bài hát trong chủ đề.

– Rèn khả năng trẻ thực hiện theo hiệu lệnh, theo nhạc, giúp trẻ phát triển thể lực, tinh thần sảng khoái khi ra sân.

– Trẻ thích tham gia tập thể dục sáng cùng cô

2. Chuẩn bị:

– Đài, loa, nhạc chủ đề

– Sân tập sạch sẽ đảm bảo an toàn cho trẻ

– Trang phục gọn gàng thoải mái, nơ tay cho trẻ.

3. Tiến trình hoạt động:

– Đã đến giờ tập thể dục buổi sáng rồi xin mời tất cả các cô giáo cùng toàn thể các con chúng mình cùng ra sân tập thể dục sáng nào.

– Trẻ từ các lớp di chuyển ra sân đội hình lớp mình

– Trò chuyện:

Cô chào tất cả các con.

Xem thêm: 7 bài tập giảm cân hiệu quả dành cho người béo phì

Các con ơi một ngày mới bắt đầu rồi hôm nay chúng mình đến trường có vui không?

+ Muốn cơ thể khỏe mạnh chúng mình phải làm gì?

– Muốn cơ thể khỏe mạnh hàng ngày chúng mình phải chăm tập thể dục thể thao

– Trước khi vào bài tập thể dục sáng chúng mình phải làm gì? (khởi động)

1. Khởi động: Tập theo nhạc bài hát “Thể dục buổi sáng”

– Cho trẻ xoay các khơp cổ tay cổ chân tay vai lườn bụng bật theo nhịp bài hát “Tập thể dục buổi sáng”

– Vừa rồi cô thấy chúng mình khởi động rất là giỏi, chúng mình cùng nhìn lên bầu trời xem đã thấy ông mặt trời thức dậy chưa?

+ Chúng mình cùng làm các chú gà trống nhỏ gọi to ông mặt trời dậy nào? (Trẻ làm gà gáy Ò ó o…o)

2. Trọng động:

1. Hô hấp: Gà gáy

– Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng

+ Nhịp 1: Hai tay đưa lên trước miệng

+ Nhịp 2: Hít vào

+ Nhịp 3: thở ra và kết hợp nói “Ò ó oo”

+ Nhịp 4: Trở lại tư thế ban đầu

Xem thêm: Top 5 Bài tập Thể dục tại nhà cho nam giới đơn giản nhưng hiệu quả cao

2. Các động tác phát triển chung: Tập theo nhịp bài hát “Quê hương tươi đẹp”

* Tay: Hai tay đưa ra trước lên cao (2 lần/ 8 nhịp)

– Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên.

– Thực hiện:

+ Nhịp 1: Hai chân đứng rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước song song với mũi chân

+ Nhịp 2: Hai tay đưa lên cao

+ Nhịp 3: Như nhịp 1

+ Nhịp 4: Trở về tư thế ban đầu

*Chân: Hai tay dang ngang chân bước lên trước khụy gối hai tay đưa ra trước

Xem thêm: Tập thể dục nhẹ nhàng, ngủ ngon hơn mỗi ngày

– Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng

+ Nhịp 1: Hai tay dang ngang đồng thời chân bước lên trước một bước

+ Nhịp 2: Hai tay đưa ra trước chân khụy gối

+ Nhịp 3: Như nhịp 1

+ Nhịp 4: Trở về tư thế ban đầu

*Lườn:

Xem thêm: Tập thể dục nhẹ nhàng, ngủ ngon hơn mỗi ngày

– Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng

+ Nhịp 1: Hai tay đưa ra trước

+ Nhịp 2: Hai tay đưa sang trái đồng thời nghiêng người sang trái và ngược lại

+ Nhịp 3: Như nhịp 1

+ Nhịp 4: Trở về tư thế ban đầu

*Bật nhảy: Bật chụm chân tách chân

* Hồi tĩnh: Vận động nhẹ nhàng theo đoạn nhạc không lời

– Trẻ dồn hàng

– Hôm nay cô thấy tất cả các con tập thể dục sáng với một tinh thần rất hào hứng vui vẻ khỏe mạnh và đặc biệt bạn nào cũng rất xinh sắn nhanh nhẹn và đáng yêu cô khen tất cả các con.

– Cho trẻ hô khẩu hiệu:

+ Thể dục : Bé khỏe bé ngoan

Cháu ngoan Bác Hồ

Khỏe khỏe khỏe

– Trước khi bước vào một ngày học mới cô chúc tất cả các con chăm ngoan học giỏi 1 tuần tràn mới đầy năng lượng để cuối tuần bạn nào cũng được phiếu bé ngoan chúng mình có đồng ý không?

– Và bây giờ xin mời các cô giáo cùng các con trở về lớp của chúng mình nào.