Tác giả: admin_review

· … tập thể dục giãn cơ. Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng này thì hãy cùng tham khảo các bài tập cho người thoát vị đĩa đệm lưng và cổ 

Hướng dẫn cách làm: Người bệnh để thả lỏng bàn tay theo hướng úp xuống dưới sau đó bắt đầu kéo ngón tay cái vào trong và giữ nguyên trong vòng 3 – 5 giây sau đó thả ra. Thực hiện lặp lại động tác với các ngón còn lại. Mỗi ngày thực hiện bài tập từ 10 – 15 phút sẽ giúp triệu chứng tê tay được cải thiện đáng kể

· Bạn mong muốn giảm cân, giảm mỡ nhưng lại không có điều kiện, thời gian tới phòng tập thì bài viết này WheyShop sẽ giới thiệu về những bài 

· 9 bài tập làm thon chân này tác động vào bắp đùi bên trong, bên ngoài và phía trước nên nếu có thể tập mỗi ngày bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ

Các bài tập chữa yếu sinh lý