1/ Béo bụng – Nỗi ám ảnh của phụ nữ hiện đại
Vòng 2 ngấn mỡ khiến cho đa phần chị em phụ nữ cảm thấy tự ti và chán nản, gây ra khó khăn khi lựa chọn quần áo phù hợp. Nhưng thậm chí có thể là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến chuyện hạnh phúc gia đình. Hơn thế nữa, mỡ tích trữ ở bụng còn có thể gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe. Có thể kể đến như bệnh liên quan đến xơ vữa động mạch, bệnh tiểu đường tuýp 2, nặng nề hơn có thể dẫn đến ung thư dạ dày.
Trong khi đó, tình trạng bụng mỡ không đơn giản là do vấn đề ăn uống hay thói quen lười vận động gây nên. Mà một phần do việc mang bầu để lại, và cả sự rối loạn nội tiết hay sử dụng một số loại thuốc điều trị gây nên. Do vậy, việc giảm mỡ bụng rất cần thiết. Hãy cùng tiếp tục tìm hiểu phương pháp giảm mỡ bụng nên áp dụng như thế nào qua phần dưới đây.
2/ Công dụng hiệu quả của muối trong giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng bằng muối hoàn toàn có thể, bởi như bạn đã từng biết việc sử dụng như một loại gia vị tăng thêm sự thèm ăn của cơ thể, hay ứng dụng để tẩy da chết, làm đẹp da. Nhưng muối nóng còn sinh ra nhiệt năng có thể giúp đốt cháy mỡ bụng ẩn sâu dưới da.
Công dụng của muối:
✧ Muối làm tan chảy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông để đưa các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu trong da nhanh hơn;
✧ Muối khi được làm nóng sẽ hấp thụ và giữ nhiệt, lượng nhiệt này có tác dụng làm lỏng mô mỡ và đốt cháy, đồng thời ngăn ngừa tình trạng chảy xệ giúp vòng bụng thon gọn;
✧ Muối giúp làm mềm cơ bụng, ngăn ngừa tình trạng táo bón và các chứng bệnh về phụ khoa, hỗ trợ hệ tiêu hóa;
✧ Các nguyên tố vi lượng có trong muối như Mg, K, Si… giúp giải phóng các gốc tự do trong da, từ đó ngăn chặn quá trình lão hóa trở nên chậm hơn.
Vì những công năng này, ngay từ lâu muối đã được sử dụng để làm thon gọn vòng 2 cho chị em phụ nữ. Hãy cùng theo dõi phần dưới đây để nắm được các cách giảm mỡ bụng bằng muối!
3/ Những cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả tại nhà
a/ Cách giảm mỡ bụng bằng muối hột rang
Sử dụng muối rang nóng để giảm mỡ bụng là cách làm đơn giản và được nhiều người áp dụng. Như theo Đông Á thì việc chườm muối còn giúp giảm đâu lưng, đau do tổn thương dây thần kinh mà còn giúp cơ bụng săn chắc, đốt mỡ.
Trong một tinh thể muối có các ion dương và âm, khi được rang nóng sẽ hấp thụ và tỏa ra nhiệt lượng tác động đến các mô mỡ làm mềm và đốt cháy trong thời gian ngắn. Đồng thời giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.
✣ Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 500gr muối trắng, túi chườm (hoặc khăn dày) và 1 chiếc chảo chống dính;
- Bước 2: Làm nóng chảo và cho muối vào rang nóng lên, sau đó để chừng vài phút trên bếp và cho vào túi chườm;
- Bước 3: Bạn nằm hoặc ngồi dựa lưng vào ghế đệm, sau đó lây túi muối chườm nhẹ nhàng lần lượt quanh khu vực muốn giảm mỡ. Làm liên tục cho đến khi muối nguội hẳn. Sau đó lấy hay bàn tay xoa bụng theo vòng tròn quanh rốn khoảng 5 phút.
✣ Lưu ý:
Muối nóng sau một lần sử dụng có thể giữ lại để nơi khô ráo và dùng lại trong vài lần tiếp theo. Nên thực hiện phương pháp này vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Sau đó nên bôi kem dưỡng ẩm cho da.
b/ Cách giảm mỡ bụng bằng muối gừng
Gừng là gia vị làm ấm cơ thể và chống cảm lạnh, nhưng cũng có thể áp dụng để làm giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn tại nhà. Thậm chí nếu áp dụng thường xuyên, có thể giảm đến 5cm vòng bụng. Để làm giảm mỡ bụng bằng muối gừng, bạn có thể học hỏi các cách sau đây:
✣ Cách 1: Gừng rửa sạch, giã nhuyễn rồi trộn với muối theo tỉ lệ 1:1. Cho hỗn hợp vào vải mùng mỏng và chườm quanh bụng.
✣ Cách 2: Giã nát gừng và trộn đều với muối theo tí lệ cân đối. Sau đó, bỏ hỗn hợp lên chảo và rang trên lửa liu riu cho đến khi nóng hoàn toàn và đổ vào túi vải để chườm nhẹ nhàng quanh bụng.
✣ Cách 3: Rang nóng muối hột và cho vào túi vải. Sau đó lấy rượu gừng được ngâm ít nhất 3 tháng thoa lên thành bụng và massage. Tiếp tục cho túi muối lên chườm quang bụng cho đến khi nguội hoàn toàn.
Kiên trì thực hiện cách làm giảm mỡ bụng bằng muối gừng trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy mỡ bụng giảm hẳn đi, eo thon hơn và cơ thể khỏe mạnh, hệ tiêu hóa được cải thiện tốt hơn. Thậm chí không còn bị đau bụng khó chịu khi đến ngày “đèn đỏ”.
c/ Cách giảm mỡ bụng bằng muối ngải cứu
Ngải cứu không chỉ là một loại rau mà còn là một vị thuốc rất tốt cho cơ thể. Nhưng khi rang nóng lên với muối trắng còn tỏa ra một lượng nhiệt giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, săn chắc cơ và làn da căng mịn.
✣ Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 5oogr muối trắng và 1 bó rau ngải cứu;
- Bước 2: Ngải cứu rửa sạch, phơi khô và thái mỏng. sau đó đem lên rang chung với muối trắng cho nóng và cho vào túi vải;
- Bước 3: Chườm túi muối ngải cứu thật nhẹ nhàng lên da bụng, xung quanh rốn cho đến khi nguội hẳn. Tiếp đó, dùng hai tay massage da bụng thật đều trong 5 phút. Và hãy bôi kem dưỡng ẩm sau khi chườm muối xong.
✣ Lưu ý:
Chườm muối ngải cứu để mang lại hiệu quả cho vùng bụng có thể thực hiện vào mỗi ngày. Nhưng không nên chườm muối quá mạnh tay, vì muối nóng có thể gây bỏng cho da.
d/ Cách giảm mỡ bụng bằng chanh muối
Ngoài sử dụng muối để chườm lên da bụng, để giảm mỡ hiệu quả, bạn có thể dùng nước chanh muối vào mỗi sáng sau khi thức dậy. Việc làm này không những giúp đào thải độc tố có trong thành dạ dày mà còn giảm khả năng tích mỡ, thanh lọc cơ thể. Đây cũng được coi như phương pháp detox được nhiều người tin dùng.
Cách giảm mỡ bụng bằng muối và chanh cũng rất đơn giản. Đầu tiên, bạn hãy chuẩn bị 1 quả chanh tươi vắt lấy nước cốt, cho thêm 5gr muối và 200ml nước ấm, khuấy đều. Sau đó thì dùng như uống nước bình thường. Ngoài sử dụng vào bữa sáng, bạn cũng có thể dùng trong ngày nhưng lưu ý là nên cân nhắc khi bụng đang đói và người có tiền sử bị bệnh đường ruột, đau dạ dày, xuất huyết dạ dày.
e/ Massage là cách giảm mỡ bụng bằng muối an toàn
f/ Cách giảm mỡ bụng bằng đai quấn muối hạt
Cách sử dụng đai quấn muối hạt để giảm mỡ bụng mặc dù không được áp dụng phổ biến nhưng các phương pháp ở trên. Nhưng đây cũng là một trong những cách kết hợp sử dụng muối để giảm mỡ bụng nên cân nhắc thực hiện tại nhà.
✣ Cách thực hiện:
- Bước 1: Rang nóng 1kg muối;
- Bước 2: Dùng vải mùng hoặc khăn bông bọc kín lại và quấn quanh bụng, kết hợp dùng hai tay xoa bóp để tăng hiệu quả giảm mỡ. Hãy áp dụng cách làm này thường xuyên đển giảm mỡ bụng và giúp vòng 2 thon gọn, săn chắc hơn.
g/ Cách giảm mỡ bụng bằng muối trong chế biến món ăn
Việc sử dụng lượng muối quá lớn trong ăn uống cũng là một nguy cơ khiến mỡ bụng tích tụ ngày một nhiều. Đặc biệt, thành phần muối có trong đồ ăn nhanh, hay sử dụng muối để ướp đồ hộp, nước mắm, dưa muối. Do vậy, để tốt cho sức khỏe và giảm mỡ an toàn, bạn nên cắt giảm tiêu thụ muối trong khẩu phần ăn hằng ngày của mình. Vì vậy, hãy ăn nhạt để bảo vệ sức khỏe và tim mạch hoạt động tốt hơn.
Lời khuyên cho bạn là hãy tiếp tục duy trì nếu như cách giảm mỡ bụng bằng muối mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, cần kết hợp thêm việc theo đuổi chế độ dinh dưỡng cân bằng và tập luyện một cách khoa học, lối xống lành mạnh. Việc giảm mỡ bụng tại nhà cần sự nghiêm túc và đầu tư thời gian.
Cách giảm mỡ bụng bằng muối sẽ không thể mang lại hiệu quả nhanh trong trong vài ngày hay vài tuần được. Do vậy, muốn giảm mỡ bụng nhanh bạn nên can thiệp thẩm mỹ hút mỡ bụng SlimLipo Vaser tại Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á.
Đây là một phương pháp tôn tạo vóc dáng được nhiều người trên thế giới quan tâm và hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh chóng sau vài giờ điều trị. Đặc biệt, việc loại bỏ mỡ bụng sẽ không phải trải qua phẫu thuật, hạn chế xâm lấn, không ảnh hưởng tới sức khỏe, thời gian nghỉ dưỡng ngắn. Đặc biệt, mỡ bụng sau hút có thể tái sử dụng nếu được chiết tách và chọn lọc qua một quy trình chuyên biệt.
Qua những thông tin về cách giảm mỡ bụng bằng muối trên đây, chắc hẳn rằng bạn đã có thêm những kiến thức hữu ích cho bản thân. Hy vọng bạn sẽ luôn luôn sở hữu một vóc dáng gọn gàng với vòng eo con kiến. Để được giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn, bạn hãy gọi điện tới số Hotline 1900.6499 (miễn phí) hoặc ĐĂNG KÝ TƯ VẤN với bác sĩ Đông Á. Đừng quên like và share bài viết này nếu bạn thấy hữu ích nhé!
