Ở nam giới, béo phì thường thể hiện bằng lượng mỡ tích tụ phần ở bụng, còn ở nữ giới lượng mỡ dễ tập trung xung quanh eo và đùi. Béo phì ở mức độ nhẹ có thể thông qua các biện pháp như khống chế tổng nhiệt lượng của thức ăn, thức uống; tăng cường vận động thể dục để giảm cân. Ngâm chân bằng nước nóng vừa giúp bạn thư giãn, sở hữu bàn chân đẹp vừa giảm cân được nữa. Khi bạn đưa chân vào nước ấm, hơi nóng sẽ mang đến cảm giác dễ chịu, khí huyết lưu thông khắp cơ thể và các chất thải bắt đầu bị loại bỏ. Dụng cụ ngâm chân, nguyên liệu ngâm chân và nhiệt độ của nước là những yếu tố quan trọng để giúp bạn đạt được hiệu quả mong muốn thông qua liệu pháp này. Bạn nên sử dụng chậu ngâm chân có kích thước đủ rộng cho bàn chân để tạo cảm giác thoải mái. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại khác nhau như chậu ngâm chân gỗ, bồn ngâm chân massage, chậu ngâm chân sứ …
1. Cho nước vào trong chậu ngập khoảng 15 – 20 cm, điều chỉnh nhiệt độ của nước đến 38 độ C. Tốt nhất, đặt bên cạnh phích nước nóng, ngâm đến khi nào cảm thấy nhiệt độ trong chậu đã giảm thì bổ sung nước nóng để có nhiệt độ thích hợp. 2. Ngồi trên ghế, bàn chân cho vào xô, ngâm trong khoảng thời gian từ 10 – 20 phút. 3. Mỗi ngày thực hiện khoảng từ 1 – 3 lần, giúp tăng hiệu quả. Để tăng tính tác dụng giảm cân, bạn có thể cho 50g bột gừng vào một chiếc túi bằng vải bông, nhỏ 4 giọt tinh dầu hương thảo vào túi, cho vô nước ngâm chân 5 phút trước khi ngâm. Tinh dầu hương thảo có hiệu quả phục hồi sức sống cho trung khu thần kinh, khả năng tác động đến những trở ngại ngôn ngữ, thị giác và thính giác. Tinh dầu hương thảo còn tác dụng lợi tiểu, có lợi với người muốn giảm cân. Ngoài ra, nó giúp mạnh mẽ tinh thần, dồi dào tinh lực. Dầu gừng có thể trừ khí lạnh ẩm, khi người chán nản, mệt mỏi, làm thư thái tinh thần. Cách pha thuốc ngâm chân này giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường quá trình trao đổi chất, chống béo phì, tăng thêm nguyên khí, bổ sung năng lượng. Khi ngâm chân, bạn nên kết hợp massage chân để những dưỡng chất được thẩm thấu sâu vào da.
Thường xuyên ngâm chân theo phương pháp trên, lượng mỡ thừa trong chân sẽ dần bị giải phóng, đôi chân của bạn trở nên thon gọn và sáng đẹp. Bạn có thể chọn mua chậu ngâm châm, tinh dầu cùng các nguyên liệu ngâm chân khác tại Viên Mỹ. Viên Mỹ hiện có cung cấp chậu ngâm chân massage với tính năng kép: vừa ngâm chân thư giãn vừa kết hợp bộ phận massage trong chậu, tăng tính hiệu quả giảm cân rõ rệt. Chúng tôi luôn mang đến cho bạn những sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, tạo cảm giác thoải mái khi dùng và tốt cho sức khỏe. Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:
**** Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, liệu trình và cách thực hiện ***
