Giảm Béo

· 1. Tập luyện giảm cân sai cách. Rất nhiều khi mới bắt đầu thực hiện các bài tập thể dục thể thao hay tập Gym với cường độ rất cao nhưng mỡ vùng 

· Nhịn ăn với một tần suất thích hợp sẽ giảm tích tụ chất béo dư thừa trong cơ thể, giảm lượng calo đưa vào nên giảm cân hiệu quả hơn. 2. Nhịn ăn 

2.2

· Để giảm mỡ bụng, tốt nhất là nên ăn chất béo, đặc biệt là các loại axit béo đơn không bão hòa (MUFAs). Trong một nghiên cứu thực hiện chế độ ăn 

Sau 3 lần sinh nở liên tục thì cân nặng Hà vượt chuẩn 14kg, Hà chia sẻ cách giảm cân sau sinh hiệu quả dành cho người lười

Bạn Mong Muốn Có Vòng Eo Thon Gọn Nhưng Lại Không Có Thời Gian Đến Phòng Gym Thì Hãy Thử Những Tư Thế Yoga Tan Mỡ Bụng Này Là Giải Pháp Tuyệt Vời Dành Cho 

Giảm mỡ bắp tay bằng công nghệ sóng siêu âm không xâm lấn, đem lại hiệu quả an toàn, lấy lại bắp tay thon gọn cho các chị em

· Có nên áp dụng cách giảm nóng khi bôi kem tan mỡ? Nên sử dụng loại kem nào? · Thực tế, các dòng kem bôi tan mỡ hiện nay đều chứa các thành phần 

Cách giảm mỡ bụng ở tuổi dậy thì phải đảm bảo hiệu quả phải đi liền với an toàn, không làm ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển về thể chất, tâm sinh lý

· Plank nghiêng · Nằm nghiêng bên phải. Đặt cánh tay phải hướng về phía trước sao cho vuông góc với thân mình. · Dồn trọng lượng cơ thể lên cẳng tay