Giảm Béo

Ăn nhiều protein có béo không? Giảm cân bằng protein có hiệu quả?

Protein tác động lên cả lượng calo nạp vào và lượng calo đốt đi. Nó giúp giảm lượng calo nạp vào và đẩy mạnh lượng calo đốt đi . Chính vì lý do này, chẳng có gì đáng ngạc nhiên nếu thấy rằng chế độ ăn giàu protein giúp giảm cân, thậm chí không cần phải chăm chăm hạn chế calo, khẩu phần ăn, chất béo hay carbs

Continue Reading

Editor's Pick