Làm thế nào chúng ta có thể kết hợp các sản phẩm chống lão hoá vào chu trình dưỡng da mà không gây ra một đợt công kích dữ dội của mụn và lỗ chân lông tắc nghẽn? Và, quan trọng hơn nữa, đến thời điểm nào thì chúng ta mới phải cần đầu tư nghiêm túc cho những vết chân chim, nếp nhăn và đốm sậm màu?
Để trả lời những câu hỏi vô cùng quan trọng này, bài viết dưới đây sẽ đưa ra những lời khuyên về quy trình chăm sóc da cho từng giai đoạn đầu, giữa và cuối của tuổi 20, và rồi hé lộ một chút về tuổi 30 tiếp sau đó. Hãy lưu ý rằng: Không có khi nào là quá muộn để bắt đầu chăm sóc thật tốt cho làn da của bạn.
Những năm đầu tuổi 20
Bạn chỉ mới bước vào thời kỳ trưởng thành! Không may thay, trong khi cuộc đời bắt đầu tăng tốc nhanh dần, cơ thể bạn lại làm điều ngược lại. Cơ chế tái tạo và phục hồi làn da bắt đầu chậm lại khi bạn bước vào tuổi 20. Ở phụ nữ xảy ra một số thay đổi nội tiết – suy giảm estrogen và tăng nồng độ testosterone. Điều này có thể gây bất ngờ cho những người mới chỉ bắt đầu hưởng thụ thời kỳ mà làn da đẹp nhất trong cuộc đời. Làn da của bạn, ngay lúc này, trông như thể đang ở trạng thái tốt nhất. Tuy nhiên, những gì bạn làm ngay bây giờ sẽ quyết định diện mạo của làn da trong những năm tháng tới.
Vậy nên, những năm đầu tuổi 20 của bạn tương đối giống như là trại huấn luyện của làn da: Đã đến lúc phải xây dựng những nguyên tắc và thói quen đúng đắn để có thể giữ được vẻ trẻ trung, tươi tắn – mà không làm rối tung mọi thứ lên và khiến cho khuôn mặt bạn trở thành một mớ hỗn độn ửng đỏ và kích ứng.
Chọn sữa rửa mặt
Bạn nên chú ý đến độ pH của sữa rửa mặt, độ pH cao sẽ ảnh hưởng đến lớp màng bảo vệ da, khiến da dễ nhiễm khuẩn và kích ứng. Nếu da bạn nhiều dầu, bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt để làm sạch. Tuy nhiên, nếu da bạn là da thường hoặc da khô, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt không tạo bọt.
Những làn da viêm cần các sản phẩm chứa ceramide
Và, tất nhiên, rửa mặt hai ngày một lần là cần thiết, đừng quên thêm vào một loại dầu rửa mặt vào buổi tối để loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm trước khi bạn bắt đầu thực hiện chu trình của mình. Vệ sinh da trước khi đi ngủ là không thể bỏ qua được. Đây là lúc bạn phải có trách nhiệm với làn da của mình. Bên cạnh đó, bạn nên dự trữ sẵn mặt nạ đất sét và kem chấm trị mụn/thâm, và sử dụng chúng khi cần thiết – đặc biệt là vào buổi tối.
Vệ sinh da trước khi đi ngủ là không thể bỏ qua được
Thực hiện tẩy tế bào chết 2-3 lần một tuần
Bạn cần phải kích thích làn da của mình để các tế bào tự phục hồi. Cũng giống như việc tập luyện thể dục – bạn cần phải làm cho các cơ bắp nóng lên để thúc đẩy phát triển cơ tim. Bởi vì bạn vẫn còn trẻ trung và xinh đẹp, bạn sẽ muốn sử dụng một loại hạt nhẹ nhàng những vẫn đủ để lấy đi các tế bào chết: bạn không muốn chà xát da mặt một cách thô bạo.
Bạn cần phải kích thích làn da của mình để các tế bào tự phục hồi
Đổi loại nước hoa hồng/cân bằng ẩm (toner)
Bạn nên tránh xa các sản phẩm toner có chứa nhiều cồn, thay vào đó là những loại toner nhiều dưỡng chất cân bằng hơn. Hoa hồng có khả năng dưỡng ẩm cực kỳ tuyệt vời và tốt cho tuần hoàn máu – nước hoa hồng thích hợp cho bất kỳ loại da nào.
Bạn nên tránh xa các sản phẩm toner có chứa nhiều cồn
Bắt đầu chăm sóc vùng mắt
Có thể bạn chưa cần dùng đến kem riêng cho dùng mắt nhưng đừng quên thoa kem dưỡng ẩm cho vùng da này. Bên cạnh đó, các biện pháp bảo vệ như bôi kem chống nắng và đeo kính râm sẽ hạn chế các tác động có hại cho vùng da quanh mắt bạn.
Bôi kem chống nắng và đeo kính râm sẽ hạn chế các tác động có hại cho vùng da quanh mắt bạn
Thường xuyên bôi kem chống nắng
Việc đơn giản nhất, đó là bắt đầu sử dụng kem chống nắng, càng sớm càng tốt. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời hằng ngày sẽ hỗ trợ rất nhiều cho việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá. Hãy đảm bảo là bạn thoa một lượng kem đủ nhiều – đó là một sai lầm người mắc phải với kem chống nắng.
Làm quen với chất chống oxi hoá
Chăm sóc da có mối quan hệ mật thiết với lối sống. Ở tuổi này, bạn sẽ phải ăn vội vàng bữa trưa, dự các buổi tiệc, nốc quá nhiều rượu, và bị vây quanh bởi khói thuốc lá. Đó là lý do vì sao các chất chống oxi hoá là bí quyết quan trọng. Bạn chỉ có thể trung hoà những tổn hại với những thành phần dưỡng chất phù hợp, những thứ giúp ngăn ngừa các tác nhân gây stress từ môi trường. Loại kem dưỡng hằng ngày chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, ferulic acid sẽ đem lại hiệu quả chống lão hóa, đi kèm với làm sáng da.
Đừng quên bôi cho cả vùng cổ và ngực. Hãy phòng tránh tình trạng cổ nhăn nheo như cổ rùa sau này bằng cách chăm sóc những vùng da này nữa.
Mặt nạ
Hãy tìm đến những loại mặt nạ làm sạch có khả năng hút dầu để giải quyết vấn đề về mụn đầu đen và sợi bã nhờn trên da một cách dễ dàng.
Thời kỳ giữa của lứa tuổi 20
Bạn đã xây dựng nền móng cho một làn da khoẻ. Xin chúc mừng! Bây giờ, đã đến lúc phải nghiêm túc hơn chút nữa. Ở tuổi 25, làn da của bạn đã bắt đầu giảm tốc độ của cơ chế tự phục hồi, và điều đó ảnh hưởng đến cả cơ thể bạn. Đây cũng là thời điểm mà bạn có thể đánh giá một cách chính xác những tổn thương đã gặp phải – và, với sự giúp đỡ của một bác sĩ da liễu, một kế hoạch để khắc phục chúng. Mọi người đều nên đến gặp một bác sĩ da liễu uy tín ít nhất một lần mỗi năm ở độ tuổi này. Cùng với nhau, bạn và bác sĩ da liễu có thể bàn luận về các mối quan tâm như đốm sậm màu hay mụn nội tiết. Ở cột mốc phần tư thế kỷ, bạn nên cho phép bản thân mình thi thoảng tiêu tốn một chút cho việc làm đẹp, đồng nghĩa là: Dịch vụ chăm sóc da mặt hằng tháng để thải độc cho lỗ chân lông. Bạn cũng nên tìm kiếm một dịch vụ cung cấp oxy cho da và thúc đẩy quá trình làm lành. Và, trên đây mới chỉ là phần mở đầu thôi.
Thay đổi sữa rửa mặt
Trừ trường hợp bạn được sự chỉ dẫn đặc biệt của bác sĩ da liễu khuyên sử dụng một sữa rửa mặt đặc trị hằng ngày, hãy chọn cho mình một loại khác dịu nhẹ hơn. Một sữa rửa mặt dạng sữa sẽ giúp cân bằng làn da của bạn và loại bỏ bụi bẩn sau một ngày dài.
Ở giai đoạn giữa của độ tuổi 20, làn da của bạn giống một một người lười hoạt động, thích nằm ườn xem tivi: có tiềm năng, nhưng lại lười biếng. Hãy đảm bảo duy trì chu trình làm sạch da kép mỗi tối, thoa kem chống nắng ban ngày, kem mắt, dầu dưỡng da, và kem dưỡng ẩm chứa chất chống oxi hoá.
Làm quen với axit glycolic
Được biết đến rộng rãi với công dụng tái tạo bề mặt và loại bỏ chất tạp bẩn, axit glycolic giúp tái sinh làn da, trị những đốm mụn trứng cá và mụn đầu đen phiền phức. Hợp chất này cũng hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông và cải thiện kết cấu của toàn bộ làn da. Axit glycolic được chiết xuất từ các loại nguyên liệu tuyệt vời có nguồn gốc từ thiên nhiên. Ban đầu chỉ sử dụng sản phẩm này vào những buổi tối mà bạn tẩy tế bào chết, rồi sau đó tăng dần lên thành mỗi tối một lần. Bạn sẽ thức dậy với một gương mặt tươi tỉnh và căng bóng.
Nâng cấp serum
Kem dưỡng ẩm đi kèm với từng loại da, nhưng serum lại dành riêng cho từng tình trạng da. Điều đó có nghĩa là đã tới lúc bắt đầu chăm sóc bất kỳ vấn đề gì đang gây nhức nhối cho làn da của bạn với những thành phần được cải tiến thực sự – cả ban ngày lẫn ban đêm. Axit alpha-hydroxy sẽ giúp làm khô những nốt mụn nội tiết và tẩy da chết nhẹ nhàng. Chất chống oxi hoá, như vitamin C, sẽ hỗ trợ bảo vệ và làm sáng những vết thâm và sẹo mụn. Không có mối lo ngại đặc biệt nào về làn da của bạn? Điều đó không có nghĩa là bạn hoàn toàn tránh được rắc rối: Bỏ qua serum giống như là bỏ qua những viên vitamin mà bạn uống hằng ngày! Thay vào đó, hãy thử những loại serum với thành phần là các chất chống oxi hoá và axit hyaluronic giúp đem lại vẻ rạng ngời cho làn da. Loại serum này sẽ làm sáng bừng làn da mệt mỏi, xám xịt trong nháy mắt.
Bắt đầu sử dụng kem mắt
Vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm, đồng nghĩa rằng các dấu hiệu lão hoá thường bắt đầu xuất hiện ở đây. Bạn nên thoa một lớp kem mắt dưỡng ẩm cả ban ngày và ban đêm để phòng tránh những nếp nhăn. Chỉ nên dùng ngón áp út vỗ nhẹ và đợi một lúc để lớp kem thấm đều vào da.
