Một làn da khỏe mạnh là điều mong ước đối với tất cả các chị em phụ nữ. Tuy nhiên dưới thời tiết oi bức của những ngày hè làm làn da bạn càng trở nên khô ráp và dễ nổi mụn. Vậy có biện pháp nào để hạn chế tình trạng trên? Bài viết dưới đây Sao Thái Dương sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ các thông tin về cách chăm sóc da khô vào mùa hè.
Nguyên nhân da khô mùa hè
Da khô do mất nước
Vào ngày hè dưới nhiệt độ cao da bị mất nước một cách nhanh chóng dẫn đến tình trạng da khô, nứt nẻ.
Do sử dụng máy lạnh thường xuyên
Dưới cái nóng oi bức của mùa hè được làm việc, sinh hoạt trong môi trường có máy lạnh điều hòa quả là cảm giác tuyệt vời. Nhưng chính điều đó lại là nguyên nhân khiến da bạn trở nên khô ráp, lỗ chân lông to và nổi mụn. Bạn có thể khắc phục tình trạng trên bằng cách sử dụng quạt hoặc bật chế độ làm ẩm thay vì chế độ làm lạnh của điều hòa.
Tẩy da chết quá thường xuyên
Tẩy da chết là một bước quan trọng khi chăm sóc da khô vào mùa hè. Tuy nhiên, nếu bạn tẩy da chết quá thường xuyên (hơn 2 lần/tuần) sẽ làm da của bạn trở nên khô, mỏng và yếu hơn.
Sử dụng xịt chống nắng
So với kem chống nắng thì xịt chống nắng sẽ tiện lợi hơn trong quá trình sử dụng và cảm giác dễ chịu hơn do có kết cấu nhẹ. Tuy nhiên xịt chống nắng có một khuyết điểm đó là chứa cồn. Cồn sẽ làm làn da của bạn khô hơn và gây cảm giác khó chịu. Vì vậy, kem chống nắng là lựa chọn thích hợp nhất vừa có công dụng chống nắng mà vẫn giữ ẩm cho làn da của bạn.
Do ánh sáng mặt trời
Dưới ánh nắng gay gắt của mùa hè, mồ hôi tiết ra nhiều nhưng điều đó không hề khiến da bạn ẩm ướt. Ngược lại điều đó còn kích thích sự gia tăng của bã nhờn là dấu hiệu cảnh báo làn da của bạn đang mất nước nghiêm trọng.
Bơi lội quá lâu và quá thường xuyên
Nước trong bể bơi thường chứa Clo để làm sạch và khử khuẩn. Tuy nhiên Clo lại làm mất đi lớp nhờn tự nhiên của da, làm da bạn trở nên thô ráp. Vì thế, để tránh tình trạng da bị mất nước, trước khi xuống bể bơi bạn nên thoa kem dưỡng da.
Chăm sóc da khô mùa hè có quan trọng không?
Chăm sóc da khô mùa hè là điều vô cùng quan trọng và cần thiết để giữ làn da của bạn luôn mịn màng, căng bóng.
Tổng hợp các cách chăm sóc da khô mùa hè
Da khô tuy không ảnh hưởng quá nhiều đến tình trạng sức khỏe nhưng lại gây ra cảm giác khó chịu, ngứa rát và mất tự tin. Tình trạng da khô, sần sẽ được cải thiện nếu bạn có chế độ chăm sóc da hợp lý.
Uống đủ nước mỗi ngày
Thời tiết nóng bức khiến cơ thể bạn tiết nhiều mồ hôi và làn da cũng mất đi độ ẩm cần thiết. Vì vậy, bạn cần bổ sung đủ 2 – 2,5 lít nước một ngày và có thể nhiều hơn nếu bạn phải vận động nhiều hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời để cân bằng độ ẩm cho da.
Bạn nên chọn nước lọc, trà thảo mộc hay nước ép trái cây và hạn chế bia rượu và các loại đồ uống có gas.
Hạn chế rửa mặt bằng nước nóng, không rửa mặt quá nhiều lần
Rửa mặt bằng nước ấm giúp giãn nở lỗ chân lông tạo cảm giác thoải mái sau một ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, nước nóng sẽ làm da bạn trở nên khô và dễ nứt nẻ. Vì vậy, bạn cần hạn chế rửa mặt bằng nước nóng và rửa mặt quá nhiều lần trong ngày.
Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp
Cung cấp độ ẩm cho da là điều vô cùng cần thiết ở bất kỳ thời điểm nào. Đặc biệt, vào mùa hè làn da của bạn có xu hướng mất nước nhiều hơn. Do đó, thoa kem dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da khô mùa hè.
Bạn nên sở hữu các loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần như Glycerin, Ceramide, Hyaluronic acid hoặc một số kem dưỡng da chứa thành phần lipid gần giống với cấu trúc lipid trên da, có tác dụng chống khô da.
Chăm sóc da khô mùa hè bằng cách đắp mặt nạ
Những nguyên liệu tự nhiên có tác dụng chống khô da để làm mặt nạ như trứng gà, bơ, khoai tây, mật ong… là lựa chọn cực kỳ lý tưởng cho da khô.
Mặt nạ khoai tây với sữa tươi không đường
Khoai tây từ lâu được biết đến là nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên vô cùng hiệu quả. Với hàm lượng lớn các vitamin và khoáng chất, khoai tây không chỉ có tác dụng cấp ẩm mà còn có tác dụng làm mờ các nám, sạm da. Đặc biệt, khi kết hợp với sữa chua những công dụng này sẽ được phát huy tối đa có thể.
Nguyên liệu
- 1 củ khoai tây.
- 1 hộp sữa chua không đường.
Cách làm
- Nghiền thật nhuyễn khoai tây đã hấp chín.
- Trộn đều hỗn hợp khoai tây đã hấp chín và sữa chua không đường thành hỗn hợp sánh mịn.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt để trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước mát
Mặt nạ bơ và sữa chua
Nguyên liệu
- 2 thìa cà phê sữa chua không đường.
- ¼ quả bơ chín.
Cách làm
- Cho bơ chín vào trong bát và dùng thìa dầm cho thật nhuyễn.
- Trộn sữa chua không đường vào trong bơ, trộn thật đều đến khi thành hỗn hợp sền sệt.
- Rửa mặt thật sạch rồi thoa đều hỗn hợp mặt nạ bơ sữa chua lên mặt.
- Massage trong vòng 2 – 3 phút.
- Đắp trong khoảng 15-20 phút rồi rửa mặt sạch với nước.
Mặt nạ trứng gà, mật ong
Mật ong và trứng gà là những nguyên liệu mà bạn có thể dễ dàng tìm được và vô cùng lành tính. Đây cũng chính là lý do mà mặt nạ này được nhiều chị em tin dùng hiện nay.
Nguyên liệu
- 3 thìa mật ong.
- 1 quả trứng gà.
Cách làm
- Loại bỏ lòng trắng trứng.
- Lấy lòng đỏ trứng khuấy đều với 1 thìa mật ong.
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt lau khô bằng khăn mềm.
- Thoa hỗn hợp vừa làm lên mặt, massage nhẹ nhàng và để yên, thư giãn trong khoảng 15 phút.
- Rửa mặt sạch với nước mát.
Thực hiện thường xuyên mỗi tuần 2-3 lần để đạt hiệu quả dưỡng da tối đa.
Mặt nạ bột yến mạch và sữa chua
Nguyên liệu
- 3 thìa bột yến mạch.
- 2 thìa mật ong.
Cách làm
- Trộn bột yến mạch và mật ong thành hỗn hợp sánh mịn.
- Đắp lên mặt, để yên và thư giãn trong khoảng 20 phút.
- Rửa mặt lại bằng nước sạch, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào trong da.
Thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần để thấy được hiệu quả như mong muốn.
Chăm sóc da khô bằng các tẩy tế bào chết định kì
Thời gian để da khô sản sinh các tế bào da mới thường khá ngắn. Vậy nên tình trạng bong tróc da xuất hiện thường xuyên. Do đó, tẩy tế bào chết cho da cũng là bước chăm sóc da khô mùa hè quan trọng cần phải thực hiện định kỳ 1 – 2 lần/tuần để xóa bỏ đi lớp da đã bị sừng hóa, giúp lỗ chân lông thông thoáng tạo điều kiện hấp thụ dưỡng chất thuận lợi hơn trong các bước chăm sóc da tiếp theo.
Xịt khoáng thường xuyên
Vào mùa hè, nước trên bề mặt da rất dễ bốc hơi. Do đó, xịt khoáng chính là giải pháp cứu cánh giúp bổ sung nước kịp thời cho làn da của bạn. Xịt khoáng có chứa các dưỡng chất quan trọng trong việc bảo vệ cấu trúc da, làm giảm nhiệt độ, dưỡng ẩm và cân bằng độ ẩm cho da trong những ngày hè.
Thoa kem dưỡng ẩm mỗi tối
Theo một số nghiên cứu cho biết, làn da của bạn hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất là trong khoảng thời gian bạn ngủ. Vì thế, thời điểm vàng để thoa kem dưỡng ẩm đó là vào mỗi tối trước khi ngủ. Vậy nên, bạn đừng quên bước thoa kem dưỡng ẩm vào mỗi tối để có làn da mịn màng, khỏe khoắn vào mỗi sáng thức dậy nhé!
Nên sử dụng những loại thực phẩm nào để chăm sóc da khô mùa hè?
Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, bạn cũng cần bổ sung thêm các nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cũng góp phần cung cấp độ ẩm cho da và giúp da khỏe mạnh hơn.
Thực phẩm giàu acid béo omega-3
Acid béo omega-3 có tác dụng kiểm soát và cân bằng lượng dầu giúp tăng độ ẩm cho da. Bên cạnh đó, acid béo omega-3 còn làm chậm quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn. Bạn có thể bổ sung acid béo omega-3 thông qua những thực phẩm như cá hồi, cá ngừ và cá hương và các loại hạt hướng dương, hạt lanh. Ngoài ra, quả bơ, hạt chia cũng là một nguồn cung cấp omega-3 và các vitamin thiết yếu.
Thực phẩm bổ sung vitamin C
Đối với bất kỳ làn da nào thì vitamin C là dưỡng chất không thể thiếu trong chăm sóc da khô mùa hè. Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạng và tham gia vào quá trình kích thích sản sinh Collagen. Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên mạng lưới giữ nước làm ẩm từ sâu bên trong cho da, tái tạo các vết nứt của da.
Thực phẩm bổ sung vitamin E
Vitamin E là một thành phần được tìm thấy trong nhiều kem dưỡng ẩm được sử dụng phổ biến hiện nay. Vitamin E là chất chống oxy hóa, có khả năng tái tạo lại độ ẩm tự nhiên cho da giúp bề mặt da luôn căng mịn, không khô ráp. Thực phẩm giàu vitamin E bao gồm bơ, các loại hạt như đậu phộng, hạnh nhân…, bông cải xanh, súp lơ.
Rau củ quả chứa các loại vitamin A, D, K
Khi bạn cung cấp không đủ lượng vitamin A, D, K cần thiết cho cơ thể thì da sẽ xuất hiện tình trạng bong tróc, khô ráp, ngứa. Vitamin A,D,K là những vitamin tan trong dầu, vậy nên bạn cần bổ sung chất béo để cơ thể hấp thu tối đa các loại vitamin này. Các loại rau củ quả giàu vitamin A, D, K gồm cà rốt, bí đỏ, nấm, các loại rau xanh, rau bina.
Lưu ý khi chăm sóc da khô mùa hè
Trong quá trình chăm sóc da khô mùa hè bạn cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tránh ăn các đồ ăn nhiều dầu mỡ và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao cũng là một cách để bạn sở hữu làn da căng mịn, khỏe mạnh vào mùa hè.
Tìm hiểu thêm:
- 6 Cách chọn mỹ phẩm chăm sóc da vùng mắt chuẩn nhất
- Cách chăm sóc da mặt bị lỗ chân lông to dành cho chị em
