Đa phần phụ nữ khi mang thai ít nhiều có sự ảnh hưởng về ngoại hình, đặc biệt là làn da, bởi sự thay đổi đột ngột của các sắc tố da và nội tiết tố bên trong cơ thể. Trong đó, nổi mụn, nám sạm, rạn da là những yếu tố làm mẹ bầu lo lắng và trở nên tự ti. Để cải thiện tình trạng, mẹ bầu đã chọn cách sử dụng các sản phẩm dưỡng da nhưng không phải sản phẩm nào cũng phù hợp và chăm sóc da an toàn. Chính vì vậy, Mỹ Phẩm Bà Bầu sẽ chia sẻ cẩm nang về cách chăm sóc da cho bà bầu đảm bảo an toàn hiệu quả trong bài viết dưới đây.
Các vấn đề về da nào thường gặp khi mang thai
Có lẽ, trong thời kỳ mang thai chính là thời điểm mà làn da người phụ nữ “mất phong độ” nhất. Chỉ trong vài tháng của tam cá nguyệt thứ nhất, đa phần các mẹ đã cảm nhận được sự thay đổi không tốt đến với làn da.
– Nám và tàn nhang, phổ biến nhất là nám mảng to
– Mụn trứng cá không chỉ nổi ở mặt mà còn ở nhiều vị trí khác trên cơ thể
– Rạn da vùng bụng và đùi trong
Theo các chuyên gia, một số thay đổi này đều bắt nguồn từ sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể khi mang thai.
Mụn trứng cá
Mụn khởi phát và trở nên tồi tệ hơn trong những tháng đầu thai kỳ. Sự thay đổi nội tiết tố làm cho các tuyến nhờn hoạt động quá mức dẫn đến tăng tiết chất nhờn trên da. Từ đó, lượng bã nhờn, bụi bẩn, da chết ùn ứ trong lỗ chân lông gây bít tắc dẫn đến viêm nhiễm và nổi mụn.
Mụn trứng cá biểu hiện bằng nhiều loại tổn thương khác nhau như mụn cám, sẩn, sẩn viêm, mụn mủ, mụn bọc, nang…khu trú ở vị trí tiết nhiều chất bã như mặt, lưng, ngực.
- Tham khảo thêm: Cách trị mụn cho bà bầu
Nám da
Nám da được gây ra bởi sự gia tăng các hắc sắc tố melanin – một số chất tự nhiên quyết định màu da và tóc của con người. Khi mang thai, nội tiết tố bị rối loạn, nồng độ estrogen và progesterone tăng đột ngột, kích thích sự hình thành tyrosine. Do đó, làm cho lượng sắc tố melanin được sản xuất quá nhiều gây ra các mảng nám trên da.
Biểu hiện bằng những đốm nám nhỏ hay những mảng nám to ở vùng gò má, mũi, góc hàm, trán, xung quanh môi,….
- Tham khảo thêm: Cách trị nám da cho bà bầu
Rạn da
Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến rạn da trong thời gian mang thai là do collagen và các lớp đàn hồi của mô nằm dưới đáy da bị phá vỡ. Khi cân nặng và kích thước vòng bụng ngày càng to, làn da càng bị kéo căng so với ban đầu, làm các vết rạn nhiều và rõ hơn.
Vị trí vùng da thường bị rạn nhiều nhất là ở vùng bụng, ngực, hông, đùi, hoặc bắp chân. Màu sắc vết rạn tùy thuộc vào màu da và cơ địa của mẹ bầu, nhưng thường các vết rạn có màu hồng nhạt.
Bên cạnh đó, chế độ ăn uống, sinh hoạt, tâm sinh lý, cách chăm sóc và bảo vệ da cũng là những yếu tố ảnh hưởng xấu đến làn da trong giai đoạn mang thai.
- Tham khảo thêm: Cách trị rạn da cho bà bầu
Vì sao cần phải chăm sóc da trong quá trình mang thai?
Theo các chuyên gia, những tình trạng như nám, tàn nhang, mụn trứng trứng cá,… có thể thuyên giảm và hết sau khi các mẹ sinh con. Do thời điểm này, lượng hormone dần ổn định và cân bằng. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa, đặc điểm làn da mà một số mẹ bầu vẫn không vơi bớt nỗi phiền nhiễu về nám, mụn, rạn da, chúng vẫn cứ đeo bám dai dẳng. Điều này có thể nói rằng, mẹ bầu đã bỏ lỡ “thời điểm vàng” trong bảo vệ và chăm sóc da.
Hơn nữa, trong thời gian mang thai mẹ bầu kiêng kị chăm sóc da thì vô tình đẩy làn da của mình vào vực thẳm. Chẳng hạn như việc không tẩy trang, rửa mặt sẽ làm tích tụ nhờn, bụi bẩn trên da nhiều hơn, dẫn đến bí tắc trầm trọng. Đồng thời, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển gây viêm nhiễm, dẫn đến mụn sưng viêm nghiêm trọng hơn.
Không phải ai cũng sở hữu làn da mịn màng, căng bóng đặc biệt trong giai đoạn mang thai làn da càng có xu hướng xấu đi. Chính vì thế, mẹ bầu cần phải hiểu làn da của mình để chọn sản phẩm chăm sóc da cũng như xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách, an toàn để mang lại hiệu quả cao. Việc nuôi dưỡng và chăm sóc da sớm giúp mẹ bầu nhanh chóng phục hồi và duy trì vẻ đẹp, sức khỏe cho làn da tốt hơn.
Cách chọn mỹ phẩm chăm sóc da cho bà bầu an toàn cho mẹ và bé
Dưỡng da bình thường đã khó, chăm sóc da cho bà bầu còn đòi hỏi tỉ mỉ, an toàn và kiên nhẫn hơn. Để chọn được mỹ phẩm phù hợp mẹ bầu phải hiểu về làn da của chính mình, hiểu về thành phần nên và không nên dùng trong giai đoạn mang thai. Mẹ bầu có thể tham khảo một số lời khuyên dưới đây để chăm sóc da an toàn và hiệu quả:
Chọn mỹ phẩm nguồn gốc tự nhiên
Mỹ phẩm tự nhiên có thành phần các chất cô đặc, chiết xuất lành tính từ nguồn nguyên liệu tự nhiên. Phổ biến nhất là chiết xuất từ trà xanh, tràm trà, nha đam, mật ong, nghệ,… có khả năng dưỡng da dịu nhẹ và thường không gây kích ứng.
Mẹ bầu có thể dễ dàng chọn sản phẩm bằng cách xem thông tin thành phần trên nhãn dán. Hiện nay, hầu hết các thương hiệu chăm sóc da nổi tiếng đều có những dòng sản phẩm thiết kế riêng mang tính dịu nhẹ, an toàn cho làn da nhạy cảm, mẹ bầu và mẹ sau sinh.
Để đảm bảo an toàn, mẹ bầu khi mua mỹ phẩm nên tìm hiểu kỹ và chọn địa chỉ/ cơ sở uy tín, có giấy phép kinh doanh, chứng nhận sản phẩm. Nhờ vậy mà các mẹ bầu có thể tránh được những sản phẩm trôi nổi trên thị trường, bán qua mạng xã hội, không đảm bảo về chất lượng. Nếu dùng phải những sản phẩm này, sẽ nguy hiểm cho làn da, sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.
Chú ý đến các thành phần độc hại
Khi chọn sản phẩm dưỡng da cho mẹ bầu điểm cần quan tâm nhất chính là những thành phần không tốt gây ảnh hưởng đến thai nhi:
– Retinoids: là một dẫn xuất của Vitamin A có khả năng trị mụn và ngăn ngừa lão hóa. Thường là thành phần của một số sản phẩm chăm sóc da: kem dưỡng da mặt, serum, kem dưỡng, kem trị mụn… Với phụ nữ đang mang thai thì việc sử dụng quá mức vitamin A rất dễ gây nên biến chứng cho thai nhi.
– Corticoid: gây ra nhiều tác dụng phụ nên để đảm bảo an toàn cho thai nhi, bác sĩ thường khuyên nên tránh dùng corticoid cho phụ nữ mang thai.
– Dimethicone hoặc polydimethylsiloxane (PDMS): là một loại silicone được sử dụng trong sản phẩm chăm sóc da, chăm sóc cơ thể và mỹ phẩm với công dụng tăng độ ẩm và bảo vệ da. Tuy nhiên, chất này không được dùng cho bà bầu, vì có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông, làm tăng tiết bã nhờn, sinh mụn, hấp thụ lượng lớn có thể gây ung thư và ảnh hưởng đến thai nhi.
– Paraben: là chất bảo quản trong các dòng dưỡng da, trang điểm, làm sạch, dầu gội, sữa tắm, dầu xả… Với phụ nữ mang thai không nên dùng vì gây ra rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và sự phát triển của thai nhi, gây ra ung thư vú, mãn kinh sớm, loãng xương, tăng tốc độ lão hóa.
– Pesticides (Triclosan (TSC) và Triclocarban (TCC)): Nhóm chất kháng khuẩn thuộc nhóm thuốc trừ sâu. Triclosan có thể thấm qua da và được cho rằng làm cản trở chức năng của hormon (cản trở hoạt động hệ nội tiết).
Ngoài ra, để biết thêm về một số thành phần gây hại cho mẹ và thai nhi, mẹ bầu tham khảo 22 gốc hóa chất gây hại. Qua đó, mẹ bầu tăng thêm kiến thức và chọn lựa sản phẩm chăm sóc da thông minh.
- Tham khảo thêm: Mỹ phẩm hữu cơ là gì? Có tốt cho bà bầu không
Cách chăm sóc da cho bà bầu đúng cách với các vấn đề thường gặp
Dưới đây là một số cách chăm sóc da cho cho bà bầu hiệu quả, an toàn, giúp mẹ lấy lại làn da tươi sáng, đầy sức sống.
Cách chăm sóc da cho bà bầu bị mụn
Phụ nữ mang thai cần phải cẩn trọng trong chọn sản phẩm và phương pháp trị mụn. Vì một số loại thuốc trị mụn có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi. Hoặc nếu sử dụng phương pháp, liệu trình điều trị không đúng, địa chỉ không uy tín cũng khá nguy hiểm cho sức khỏe mẹ và bé.
Sử dụng kem trị mụn cho bà bầu
Kem Dưỡng Cân Bằng Độ Ẩm Dành Cho Da Nhờn/Mụn Juice Beauty Oil-free Moisturizer (60ml)
Juice Beauty Oil-Free Moisturizer là dòng kem dưỡng ẩm với nhiều ưu điểm và được các chuyên gia da liễu khuyên dùng cho mẹ bầu. Sản phẩm với công thức tiên tiến kết hợp các thành phần tự nhiên hỗ trợ cân bằng dầu nước, khôi phục độ ẩm tự nhiên cho da nhờn mụn và nhạy cảm.
Mẹ bầu hoàn toàn yên tâm vì thành phần 100% thiên nhiên và hữu cơ giúp cung cấp dưỡng chất và công dụng cho làn da:
– Chiết xuất nho và táo cung cấp vitamin C giúp chống oxy hóa, cân bằng pH cho da, kiểm soát dầu, hạn chế bóng nhờn trên da.
– Chiết xuất lô hội hữu cơ làm dịu vùng da mụn, kích ứng, cải thiện độ mềm mịn da.
– Các vitamin và dưỡng chất từ tảo biển giúp cung cấp nước, cân bằng độ ẩm mà không gây nhờn, bít tắc lỗ chân lông.
– Xoa dịu làn da, giảm ửng đỏ với dưa chuột hữu cơ và bơ.
– Chiết xuất hoa cúc, bồ công anh và lá chanh giúp kháng khuẩn, kháng viêm, ngăn ngừa mụn tái phát.
Đồng thời, sản phẩm không thử nghiệm trên động vật, chứng nhận an toàn cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ và cả sau khi sinh. Đặc biệt, thành phần lành tính, nói không với paraben, petroleum, propylene hoặc butylene glycol, sulfate natri lauryl, pesticides, phthalates, silicones hoặc dimethicones, thuốc nhuộm hay hương nhân tạo.
Juice Beauty Oil-Free Moisturizer còn hỗ trợ làm sáng, đều màu da, khôi phục làn da nhanh chóng sau sinh phù hợp với mọi loại da mụn kể cả da nhạy cảm.
- Xem chi tiết sản phẩm tại đây:
Tinh Chất Trị Mụn Hữu Cơ Cho Bà Bầu Mukti Blemish Control (15ml)
Mukti Blemish Control là tinh chất trị mụn hữu cơ không thuộc dòng kem trị mụn. Thế nhưng, đây là sản phẩm nhận được nhiều lời khen và được chuyên gia, bác sĩ khuyên dùng cho mẹ bầu và sau sinh. Thành phần lành tính được chiết xuất từ thực vật có dược tính bản địa Úc: Mận Kakadu, Lựu bản xứ, quả Sơn Tiêu và Đào Kunzea. Công thức sản phẩm được tạo ra để:
– Xoa dịu làn da, giảm bùng phát mụn
– Loại bỏ dầu nhờn, hỗ trợ quá trình làm lành vết thương do mụn.
– Kháng viêm, ngăn ngừa viêm nhiễm lan rộng và giảm ửng đỏ
– Thúc đẩy quá trình làm khô, gom nhân mụn nhanh chóng, thu nhỏ lỗ chân lông làm mờ các vết sẹo thâm sau khi hết mụn.
- Xem chi tiết sản phẩm tại đây:
- Tham khảo thêm: Kem trị mụn cho bà bầu tốt nhất
Liệu trình trị mụn cho mẹ bầu chuẩn y khoa
Ngoài sử dụng kem trị mụn, thì liệu trình chính là giải pháp giúp mẹ bầu nhanh chóng đẩy lùi mụn, lấy lại làn da mịn màng. Tuy nhiên, để an toàn, mẹ bầu khi thực hiện liệu trình nên chọn cơ sở, phòng khám uy tín, có chuyên môn Da Liễu nói chung và chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé nói riêng.
Dr. Mommy – Phòng khám chuyên tư vấn và điều trị các loại mụn dành cho mẹ bầu được đánh giá uy tín, chất lượng và được mẹ bầu tin tưởng giới thiệu nhau. Với đội ngũ bác sĩ da liễu tận tâm, nhiều năm kinh nghiệm, có chuyên môn sâu rộng cùng đội ngũ chuyên viên điều trị được đào tạo chuyên môn cao giúp mẹ bầu được tư vấn và điều trị an toàn, hiệu quả nhất.
Mẹ bầu hoàn toàn yên tâm với liệu trình điều trị bôi thoa chuẩn phác đồ FDA kết hợp với công nghệ chiếu tia Cold Plasma tại Dr. Mommy.
Chiếu tia Cold Plasma điều trị chỉ trong thời gian ngắn 3-5 phút, nhưng đem đến hiệu quả cho làn da:
– Tiêu diệt 99.99% vi khuẩn gây mụn ở vùng da nhiễm khuẩn, kể cả vi khuẩn kháng thuốc, virus, nấm.
– Thực hiện ở nhiệt độ thấp, không đau, không xâm lấn, không làm tổn thương tế bào và các mô xung quanh.
– Không cần nghỉ dưỡng, không tấy, không sưng, không rát.
– Đẩy nhanh tốc độ liền miệng thương gấp 3 lần
– Tạo màng sinh học bảo vệ vùng da, tránh các yếu tố, tác động từ môi trường
– Giảm sưng, giảm đau, chống viêm, chống nhiễm trùng sau khi điều trị.
– An toàn khi không dùng bất kỳ hóa chất nào trong quá trình điều trị.
- Tham khảo thêm: Liệu trình trị mụn cho bà bầu
Cách chăm sóc da cho bà bầu bị nám
Nhằm giúp mẹ bầu có thể chọn được kem trị nám an toàn, hiệu quả trong giai đoạn mang thai, Mỹ Phẩm Bà Bầu gợi ý một số kem trị nám được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Tinh chất sáng da ngừa nám sạm hữu cơ Juice Beauty Green Apple Age Defy Serum
Tinh chất Juice Beauty Green Apple Age Defy Serum là một trong những những sản phẩm trị nám an toàn cho mẹ và bé được các chuyên gia khuyên dùng. Sản phẩm giúp làm sáng, chống oxy hóa và gốc tự do mạnh mẽ ngăn ngừa sự xuất hiện của những đốm nâu, sạm và dấu vết thời gian hiệu quả gấp 2.7 lần so với các loại serum sáng da thiên nhiên khác.
Với thành phần từ thiên nhiên, cung cấp các hoạt chất và dưỡng chất đem lại nhiều lợi ích cho làn da:
– Axit malic từ nước ép táo giúp dưỡng ẩm, thanh tẩy da. Đồng thời, còn đem đến tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ để tăng cường vẻ đẹp và sức khỏe cho làn da.
– Chất tái tạo từ nước ép nho cung cấp vitamin, dưỡng ẩm, tăng khả năng tái tạo cấu trúc da
– Nước ép chanh, cam giúp chống oxy hóa, cải thiện sắc tố và kết cấu của da.
– Da tăng cường vẻ đẹp, sáng mịn nhờ dầu hạt hoa lưu ly.
– Chiết xuất từ rau củ, giúp cấp nước, tăng cường độ căng mọng cho da.
– Dầu hoa anh thảo cực giàu axit béo có lợi, chống lão hoá, làm mềm, tạo cho da độ mịn và duy trì vẻ đẹp.
– Xoa dịu, cung cấp ẩm và giảm kích ứng nhờ nước ép lá nha đam.
- Xem chi tiết sản phẩm tại đây:
Kem dưỡng sáng da ngừa sạm nám thai kỳ Juice Beauty Green Apple Age Defy Moisturizer
Kem dưỡng Juice Beauty Green Apple Age Defy Moisturizer thuộc thương hiệu Juice Beauty (Mỹ) được tin dùng và nhận được nhiều phản hồi tích cực. Sản phẩm được sáng tạo đặc biệt dành cho các loại da (trừ da nhạy cảm) có các vấn đề sau: đốm nâu (nám), da không đều màu, da sạm, da bị tàn nhang.
- Xem chi tiết sản phẩm tại đây:
Thành phần sản phẩm với 100% thiên nhiên, lành tính cho mẹ và bé. Đồng thời, sản phẩm được đánh giá cao với nhiều ưu điểm: không paraben, không thử nghiệm trên động vật, không hư tổn, kích ứng mà đem lại tác dụng sâu và hiệu quả cho đốm nâu, tàn nhang và nếp nhăn.
Đây là sản phẩm dưỡng da, trị nám hữu cơ với công thức kết hợp: nước ép lá nha đam, acid malic từ nước ép táo, dầu hạt jojoba, bơ hạt mỡ, dầu hạt hoa lưu ly, axit hyaluronic từ rau củ thực vật, dầu hạt lanh, dầu hoa anh thảo, vitamin từ thực vật.
Chính vì thế, không chỉ ngăn ngừa nám sạm hiệu quả mà còn làm sáng da, giữ ẩm, giúp da đàn hồi, căng tràn sức sống.
- Tham khảo thêm: Kem trị nám da cho bà bầu hiệu quả
Cách chăm sóc da cho bà bầu bị rạn
Thấu hiểu được nỗi lo của mẹ bầu, Mỹ Phẩm Bà Bầu mang đến Gel ngừa và trị rạn da Stratamark giúp mẹ bầu xoa tan vết rạn, lấy lại dáng vẻ tự tin.
Gel ngừa và trị rạn da là sản phẩm uy tín và nổi tiếng trên thế giới, thuộc hãng dược phẩm Stratpharma AG – Thụy Sĩ. Đây là sản phẩm được các chuyên gia/ bác sĩ khuyên dùng cho cho mẹ bầu trong thời gian mang thai và sau sinh.
Gel ngừa và trị rạn da Stratamark với hiệu quả lên đến 90-95% với vết rạn mới. Sản phẩm được thiết kế phù hợp với mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm. Không chỉ an toàn mà sản phẩm còn đem đến nhiều công dụng vượt trội:
– Ngăn ngừa vết rạn da khi mang thai hay trong thời kỳ tăng trưởng (tăng cân nhanh)
– Làm mềm, tái tạo và tổng hợp các tế bào sợi giúp tái tạo và phục hồi các vết rạn lâu ngày, làm phẳng các vết rạn trên da. Hiệu quả lên đến 90-95%.
– Giảm đỏ và sự đổi màu liên tục liên quan đến rạn da.
– Giảm ngứa và các khó chịu trên vùng da bị rạn.
– Gel không màu và không mùi, không chứa cồn, không chất bảo quản paraben an toàn khi sử dụng.
– Sản phẩm đạt tiêu chuẩn an toàn CEII (tiêu chuẩn cao nhất cho ngành dược), an toàn kể cả bà mẹ mang thai và người nuôi con bằng sữa mẹ.
- Tham khảo thêm: Kem trị rạn da cho bà bầu hiệu quả
Các bước chăm sóc da cho bà bầu cơ bản cần nắm?
Đa phần vì sự mệt mỏi của cơ thể trong thời gian mang thai mà mẹ bầu không thực hiện các bước chăm sóc da. Dù không cần thực hiện đầy đủ quy trình chăm sóc da nhưng mẹ bầu vẫn nên áp dụng một số bước cơ bản để duy trì da sạch, thoáng, rạng rỡ. Dưới đây là các bước dưỡng da vô cùng tối giản mà mẹ bầu cần nắm:
Làm sạch
Một trong những bước quan trọng không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da mẹ bầu chính là làm sạch. Trước khi dùng sữa rửa mặt, mẹ bầu nên tẩy trang sạch sẽ để giúp loại bỏ lớp dầu trên da cũng như bụi bẩn còn tồn đọng dưới lỗ chân lông. Nhờ vậy, mà da có thể “hô hấp” và phục hồi tốt hơn khi mẹ bầu chìm vào giấc ngủ.
Sau khi tẩy trang, mẹ bầu dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ xoa đều và massage nhẹ nhàng để làm sạch da. Cuối cùng, rửa lại thật sạch dưới vòi nước lạnh.
Mẹ bầu nên lưu ý chọn nước tẩy trang và sữa rửa mặt có thành phần lành tính, an toàn, chỉ có tác dụng làm sạch chứ không có đặc tính làm trắng. Vì đa số những sản phẩm này có thành phần không tốt cho thai nhi. Để an toàn, các mẹ nên xem chọn các sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên, có thể là trà xanh, nha đam, bơ,…
Cân bằng ẩm và pH da
Toner có tác dụng cân bằng độ ẩm và pH trên da giúp da mềm mịn và giúp các bước dưỡng da tiếp theo được thẩm thấu hơn. Trên thị trường, toner có nhiều dạng, dành cho mọi đối tượng và mọi loại da. Thế nhưng, hợp với phụ nữ mang thai nhất chính là các loại không cồn, không chất bảo quản, hương liệu. Đồng thời, thành phần phải lành tính, được chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên vừa an toàn vừa tốt cho da.
Dùng sản phẩm đặc trị
Bước này, mẹ bầu dùng các sản phẩm theo tình trạng da của mình. Chẳng hạn như, mẹ bầu bị mụn trứng cá thì ở bước này dùng các sản phẩm đặc trị (kem/ serum) điều trị mụn.
Dưỡng ẩm
Bôi kem dưỡng ẩm cho làn da được xem là bước cuối cùng trong quy trình dưỡng da buổi tối. Thoa kem dưỡng ẩm trước khi ngủ giúp da được cấp ẩm và phục hồi tốt hơn vào ban đêm. Các mẹ dựa vào loại da của mình để chọn sản phẩm phù hợp. Các sản phẩm phải lành tính, an toàn và không gây bết dính.
Cách để có 1 làn da đẹp trong quá trình mang thai?
Để có một làn da đẹp trong thời gian mang thai, mẹ bầu phải kết hợp nhiều phương pháp. Làn da được duy trì sức sống, mẹ bầu nên lưu ý một số nguyên tắc:
– Ăn uống khoa học: Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần bổ sung đa dạng thực phẩm với đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, chủ yếu là vitamin và khoáng chất. Nên chọn các thực phẩm tươi, sạch, có nguồn gốc rõ ràng, và chế biến đúng cách để đảm bảo nguồn dưỡng chất. Tránh các thực phẩm kém lành mạnh cho sức khỏe và làn da. Cơ thể được bổ sung khỏe mạnh sẽ tạo điều kiện tốt nuôi dưỡng làn da đẹp.
– Nghỉ ngơi hợp lý: mẹ bầu nên kết hợp vận động và nghỉ ngơi hợp lý trong ngày. Điều này giúp máu lưu thông và điều hòa tốt hơn. Đồng thời, hãy giữ cho cơ thể luôn được thoải mái, thư giãn, tránh căng thẳng, âu lo. Quan trọng là ngủ đủ giấc để cơ thể và làn da khỏe mạnh.
– Chọn mỹ phẩm thích hợp: chọn sản phẩm dành riêng cho bà bầu, hữu cơ là an tâm nhất. Hãy nhớ lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng. Không nên mua các sản phẩm giảm giá sâu so với chính hãng vì có khả năng hàng giả hàng nhái. Mẹ bầu cũng đừng tự ý mua/dùng sản phẩm mà nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lựa chọn. Điều này, giúp mẹ chọn được sản phẩm với loại da và an toàn cho thai nhi.
– Cung cấp nước cho cơ thể: mỗi ngày mẹ bầu nên cung cấp ít nhất 2 lít nước cho cơ thể. Nếu ngán nước lọc, mẹ bầu có thể uống nước ép từ rau củ quả vừa cung cấp nước mà còn tăng lượng vitamin và khoáng chất giúp da mềm mịn.
– Massage da mặt: giúp chống nhăn, mạch máu được lưu thông tốt hơn để làn da khỏe. Mẹ bầu hãy dùng 2 đầu ngón tay di chuyển từ giữa trán sang 2 bên thái dương, từ sống mũi sang hai má, từ cằm đến tai ngược chiều kim đồng hồ.
– Đắp mặt nạ: Một số mặt nạ từ tự nhiên giúp làn da cung cấp dưỡng chất, nuôi dưỡng mịn màng. Mẹ bầu có thể đắp mặt nạ từ: khoai tây, nha đam, cà chua, dâu tây, dầu dừa, mật ong, dưa leo,….
- Tham khảo thêm: Cách trị khô da cho bà bầu
Chăm sóc da cho bà bầu cần lưu ý những gì
Để việc chăm sóc làn da được hiệu quả, mẹ bầu cần lưu ý:
– Cần vệ sinh da thật kỹ, giữ cho da thông thoáng
– Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cũng nên hạn chế trang điểm. Nếu cần thiết chỉ nên trang điểm nhẹ và dùng sản phẩm chất lượng, dành cho bà bầu
– Chế độ ăn uống lành mạnh: uống nhiều nước, bổ sung rau xanh, trái cây,… hạn chế thực phẩm không tốt cho sức khỏe và làn da.
– Khi ra ngoài vào buổi sáng, cần thoa kem chống nắng để bảo vệ da, đặc biệt với các mẹ bị nám, tàn nhang
– Dùng sản phẩm đặc trị/ liệu trình nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp với phụ nữ mang thai.
– Thực hiện chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh mất ngủ, thức khuya và tâm trạng lo âu
– Chọn sản phẩm mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, lành tính, an toàn cho thai nhi. Đặc biệt, chọn địa chỉ/ cơ sở mua sản phẩm uy tín, chất lượng, có chuyên môn về Da liễu cho bà bầu.
Đến đây, Mỹ Phẩm Cho Bà Bầu đồng hành với mẹ trong một số các kiến thức về chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả. Việc của các mẹ là lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình để tăng hiệu quả chăm sóc da trong giai đoạn mang thai, lấy lại làn da mịn màng, trắng sáng. Các mẹ còn thắc mắc, muốn tư vấn, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline: 0906.95.26.28 – 0906.943.438 để được giải đáp chi tiết nhé.
