Blog Sức Khỏe

Xem ✓ Giáo án Tập đọc lớp 3 Giáo án Tập đọc lớp 3 bài 52: Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục bao gồm tất cả nội dung giảng dạy trong chương trình học lớp 3 

· Biết vận dụng tập hằng ngày.II.Nội dung, kiến thức : bài thể dục liên hoàn 45 nhịp: * Từ nhịp 1à 16 NamTư thế chuẩn bị (TTCB): Tư thế đứng 

· Chăm chỉ tập luyện sẽ giúp quá trình chuyển dạ, sinh con của mẹ diễn ra nhanh và thuận lợi hơn. · 1. Uốn phần xương chậu. Đây được xem là bài tập 

Pull-up (bài tập đu xà đơn úp tay) là cách tuyệt vời để thúc đẩy sự tăng trưởng cho trẻ, do đó bạn nên khuyến khích con mình tập luyện thật thường xuyên. Chill- 

Tuyển tập các bài thơ hay về thể dục cho trẻ mầm non. Bé thể dục. Sưu tầm. Nghe lời cô dặn. Chăm tập thể 

9 bài tập thể dục cho phụ nữ trung niên giúp duy trì vóc dáng · 1. Tập Burbee giúp tăng cường trao đổi chất · 2. Tập Squat để giữ cơ thể vững chắc · 3. Tập Plank 

1. Bài tập gập bụng – Crunch · 2. Bài tập Sit Up · 3. Bài tập Cross Body Crunch · 4. Bài tập Bent Knee Leg Raise

· Bài tập chớp mắt liên tục · Liếc mắt theo hình dáng đồ vật · Tập yoga cho mắt cận thị · Massage vùng thái dương và quanh mắt. · Viết chữ bằng mắt

· Bài tập Plank · Động tác Crunches · Tư thế Downward facing dog · Bài tập Mountain Climber · Động tác đạp xe

· 20 bài tập eo thon bụng nhỏ nhanh nhất tại nhà chỉ 15 phút/ngày · Bài tập bụng nhỏ 1: Gập bụng nâng chân khi ngồi · Bài tập bụng nhỏ 2: Bật nhảy