Bật mí những bài tập thể dục tăng cân hiệu quả nhất
Bật mí những bài tập thể dục tăng cân hiệu quả nhất
7 bài tập yoga cho đôi mắt sáng khỏe
7 bài tập yoga cho đôi mắt sáng khỏe · Bài tập 1: Thư giãn mắt bằng lòng bàn tay · Bài tập 2: Nhắm – mở mắt · Bài tập 3: Bài tập vận nhãn · Bài tập 4: Nhìn tập
Thông tin về AHA là gì? Hướng dẫn sử dụng AHA và công dụng của AHA trong làm đẹp
AHA là gì trong mỹ phẩm? AHA (viết tắt của Alpha Hydroxy Acid) là một dạng acid gốc nước, xuất hiện trong trái cây, thực
Mẹo trang điểm ‘cực hay’ cho nàng da ngăm
Có những mẹo trang điểm rất hay giúp các cô nàng da ngăm thêm xinh đẹp rạng rỡ
Top mỹ phẩm chăm sóc da dầu của Nhật
Dầu tẩy trang Kose Cosmeport Deep/ White Cleansing Oil là siêu
Bơi lội có giảm cân không? Cách bơi lội giảm mỡ bụng
Bơi lội có giúp giảm cân không tùy thuộc vào việc bạn có thể duy trì hoạt động này trong bao lâu và đều đặn hay không. Thông thường, mỗi 30 phút bơi sẽ làm tiêu
Chăm Sóc Da Spa : Quy trình các bước cơ bản và chuyên sâu
Bước 1: Tẩy trang cho da từ 1 đến 2 lần để làm sạch toàn bộ lớp trang điểm. Bước 2: Tẩy tế bào chết để
[Bật Mí] 20 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Dưới Thần Tốc Tại Nhà
Thực hiện ngay 20 bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới để có một thân hình chuẩn đẹp, không có mỡ thừa giúp bạn sớm sở hữu được vòng eo săn chắc, thon gọn
3 bài tập giúp bạn chữa rối loạn tiền đình – Hello Bacsi
Bước 1: Bắt đầu ở vị trí ngồi thẳng người. Bước 2: Quay đầu 45 độ sang một bên. Bước 3: Từ từ nằm xuống phía đối diện của bạn (nghĩa là sang trái nếu bạn quay đầu sang phải và ngược lại) sao cho vành tai chạm giường. Bước 4: Giữ vị trí này trong khoảng 30 giây hoặc cho đến khi các triệu chứng chóng mặt chấm dứt
Các môn thể thao cho người bị gai cột sống
Tập luyện: Bạn nên đến lớp học để được hướng dẫn đúng động tác, sau đó tự tập tại nhà. Một số bài tập yoga
