Cách nằm giảm mỡ bụng giúp eo thon và săn chắc nhanh, hiệu quả
Nằm sấp trên sàn, hai tay đặt song song với cơ thể. · Hai chân khép lại, mu bàn chân để chạm
Cách chăm sóc da mùa đông đối với từng loại da đúng chuẩn
Bên cạnh đó, trong mùa đông bạn có thể ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, điều đó dẫn đến thiếu hụt vitamin D –
Khám phá những bài tập gym giảm mỡ bụng cực hiệu quả
· 3. Bật mí một số bài tập gym giảm mỡ bụng · 3.1. Plank cơ bản · 3.2. Plank Hip Twist · 3.3. Reverse Crunch · 3.4. Bicycle crunch
10 bài tập Aerobic tại nhà và những lưu ý khi tập Aerobic
2. Tập Aerobic tại nhà với bài tập lắc hông · Đứng thẳng người với 2 chân mở rộng bằng vai, chị em nhớ để cả 2 mũi bàn chân hướng về phía trước. · 2 tay chống
Chữa mỡ máu bằng tỏi – Chuyên gia gợi ý 9 cách dùng
Cách chữa máu nhiễm mỡ bằng tỏi này không đòi hỏi quá nhiều công đoạn để chế biến
TÚI ĐỰNG MỸ PHẨM MSQUARE DẠNG HỘP XÁCH TAY MS0603
Sản phẩm túi đựng mỹ phẩm dáng hộp Msquare cho nam và nữ chúng tôi muốn giới thiệu tới bạn ngay sau đây đang được rất nhiều người lựa chọn. Đi du lịch làm thế
3 cách giảm nọng cằm siêu đơn giản cho khuôn mặt thanh thoát
1. Cách làm giảm nọng cằm bằng lối sống lành mạnh · Bổ sung rau quả và trái cây mỗi ngày · Hạn chế thực phẩm đã qua chế biến · Thêm các sản phẩm từ sữa ít béo
Đi tìm 10 thương hiệu mỹ phẩm dành cho da dầu và mụn tốt nhất
Đi tìm 10 thương hiệu mỹ phẩm dành cho da dầu và mụn tốt nhất
12 bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 1 tuần chỉ với 5 phút
· 1. Bài tập làm nóng cơ bụng – Bài tập khởi động · 2. Gập bụng (Crunches) – Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất · 3. Plank chống đẩy: Bài tập Gym đốt
Các bài tập tăng chiều cao cho trẻ
Bài tập căng cơ kiểu rắn hổ mang. Bài vận động này thật sự dễ dàng và nhẹ nhàng đối với trẻ , giúp kéo dài cột sống, làm cho cột sống dẻo dai và linh hoạt hơn, kích thích các sụn giữa các đốt sống phát triển nhanh chóng
