Cách chăm sóc da mặt bị nám đúng đắn sẽ góp phần rất lớn trong việc đẩy lùi nám, tàn nhang và các đốm nâu trên da. Dù bạn có sử dụng mỹ phẩm đắt tiền hay liệu trình trị nám hiện đại nhưng nếu không biết cách skincare tại nhà thì nám vẫn có thể “ghé thăm”. Cùng Seoul Spa thay đổi cách chăm sóc da để làn da đẹp hơn mỗi ngày qua bài viết sau nhé!
Những nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám da
Rối loạn nội tiết tố – nguyên nhân hàng đầu gây nám da
Estrogen là một trong những loại hormon quan trọng tạo nên vẻ đẹp nữ tính, mềm mại ở người phụ nữ. Thông thường lượng Estrogen trong cơ thể sẽ dao động ở ngưỡng 50-400 pg/ml. Nồng độ này quá cao hoặc quá thấp đều có thể gây ra việc rối loạn nội tiết tố.
Phụ nữ khi bước vào độ tuổi 30, tình trạng nội tiết thay đổi trở thành nguyên nhân phổ biến gây ra nám da. Estrogen trong cơ thể đóng vai trò kiểm soát hormon MSH. Đây là loại hormon kích thích quá trình sản sinh hắc tố melanin trên da. Việc rối loạn estrogen sẽ khiến da xuất hiện các đốm thâm nám sẫm màu.
Nám da trong quá trình mang thai hoặc lạm dụng các loại thuốc tránh thai
Một thống kê trên trang healthline.com của Mỹ cho thấy có số lượng phụ nữ mang thai bị nám chiếm đến 10-15%. Khi có bầu lượng estrogen trong cơ thể của bạn tăng sinh đột ngột dẫn đến quá trình tăng sắc tố da gây nám
Ngoài ra tỷ lệ phụ nữ uống thuốc tránh thai bị nám da cũng khá cao, chiếm đến 10-25%. Do đó nếu bạn đang uống thuốc tránh thai và cảm thấy có sự thay đổi sắc tố da bạn hãy đi thăm khám để được tư vấn hướng xử lý cùng cách chăm sóc da mặt bị nám phù hợp.
Một số loại thuốc kháng sinh như Tetracyclin, Sulfamid hoặc thuốc chữa bệnh sốt rét… cũng sẽ khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời. Từ đó khiến da dễ bị nám hơn.
Bị nám da do yếu tố di truyền
Tỷ lệ phụ nữ bị nám do nguyên nhân di truyền khoảng 30%. Nếu gia đình bạn có ông bà hoặc bố mẹ bị nám thì nguy cơ bạn cũng gặp phải tình trạng này là rất cao. Trường hợp nám do di truyền thường cũng rất khó để điều trị.
Căng thẳng và stress cũng là nguyên nhân gây nám da
Khi mệt mỏi, căng thẳng cơ thể sẽ mất đi khả năng cân bằng hormone giới tính. Lượng Estrogen thay đổi làm tăng sinh melanin khiến da bị sạm nám. Ngoài ra việc thức khuya, làm việc quá sức hoặc sử dụng nhiều chất kích thích thuốc lá bia rượu cũng có thể là nguyên nhân hình thành các đốm tối màu trên da.
Bị nám da là “chuyện nhỏ”- Tự tin tỏa sáng tại Seoul Spa
Ánh nắng mặt trời – nguyên nhân hàng đầu gây nám da
Ánh nắng mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng nám da. Khi da tiếp xúc với ánh nắng, tia UV sẽ tác động trực tiếp gây tổn thương, bỏng rát. Lúc này cơ thể sẽ tăng sản sinh melanin để bảo vệ da như một cơ chế phòng vệ. Tuy nhiên điều này vô tình lại khiến làn da của bạn bị nám, tối màu hơn.
Không chỉ ánh sáng mặt trời mà ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử cũng rất hại cho da. Do đó bạn nên thoa kem chống nắng đầy đủ ngay cả khi chỉ làm việc trong văn phòng. Đây chính là cách chăm sóc da mặt bị nám tốt nhất.
Dùng mỹ phẩm kém chất lượng
Các loại mỹ phẩm không có nguồn gốc rõ ràng, kém chất lượng sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da của bạn. Các sản phẩm được quảng cáo với mức giá rẻ, mang lại hiệu quả làm trắng tức thời hầu hết đều chứa các chất tẩy làm bào mòn khiến da yếu đi. Khi sử dụng những sản phẩm này trong thời gian dài dễ khiến da bị kích ứng, nổi mụn và sạm nám.
Thường xuyên tiếp xúc với khói bụi và các chất độc hại
Khói bụi hóa chất và các chất độc hại sẽ kích thích quá trình sản sinh hắc tố hình thành nám da. Ngoài ra nếu bạn sống trong môi trường nhiều dầu mỡ, hắc ín hoặc khói bụi cũng dễ làm rối loạn hấp thu vùng da mặt khiến tình trạng nám nặng hơn.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh
Việc thức khuya, thường xuyên ăn đồ ăn nhanh, sử dụng cà phê, nước ngọt, rượu bia… không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn là nguyên nhân gây nám ở chị em.
Chế độ sinh hoạt không hợp lý: Việc thường xuyên sử dụng các chất kích thích như cà phê, đồ uống có gas, đồ ăn nhanh… phụ nữ văn phòng tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính chứa tia cực tím cũng là nguyên nhân khiến tăng nhanh nguy cơ hình thành nám ở chị em.
Hiện nay thì khá nhiều chị em phụ nữ không phân biệt được đâu là nám với tàn nhang. Cùng tham khảo chi tiết TẠI ĐÂY.
Cách chăm sóc da mặt bị nám – Quy trình skincare chuẩn nhất
Nám da là tình trạng rất khó để điều trị dứt điểm tại nhà. Tuy nhiên nếu bạn thực hiện cách chăm sóc da mặt bị nám đúng cách và đúng quy trình sẽ phần nào làm mờ nám cho làn da khỏe đẹp đều màu hơn.
Các bước chăm sóc da nám vào ban ngày
Bước 1: Rửa mặt
Rửa mặt với những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, an toàn cho làn da. Nếu sở hữu làn da dầu bạn nên chọn sữa rửa mặt dạng gel, nếu da khô hãy ưu tiên cho dạng kem. Khi bạn sở hữu làn da mỏng, nhạy cảm nên tránh xa các loại sữa rửa mặt dạng hạt.
Nếu da bị nám bạn không nên dùng những loại sữa rửa mặt tạo bọt có chứa nhiều chất Sulfate. Đây là loại chất tẩy rửa dễ làm tổn thương hàng rào bảo vệ da mặt khiến da yếu đi và dễ bắt nắng hơn.
Bước 2: Dùng toner hoặc nước hoa hồng
Sữa rửa mặt có thể làm thay đổi độ pH trên da khiến da khô hơn. Do đó bước sử dụng toner sẽ giúp cân bằng da, dưỡng ẩm và se khít lỗ chân lông hiệu quả. Một số loại toner còn hỗ trợ làm sạch sâu cho da.
Bước 3: Sử dụng sản phẩm đặc trị
Sẽ có những sản phẩm đặc trị dành riêng cho các nàng có làn da nám, tàn nhang. Bạn có thể tìm hiểu và lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp. Nếu dùng AHA< BHA, hoặc retinol bạn lưu ý nên thoa và giữ trên da khoảng 20-30 phút để các hoạt chất có thể phát huy công dụng của mình trên da trước khi tiến hành các bước dưỡng da tiếp theo.
Bước 4: Dùng serum cấp ẩm và chống lão hóa cho da
Có rất nhiều loại serum với những công dụng khác nhau như cấp ẩm, làm sáng da, phục hồi da, chống lão hóa… Thực hiện bước này sẽ giúp bạn cấp ẩm sâu cho da vì những sản phẩm dạng serum hay tinh chất đều chứa lượng lớn dưỡng chất và có khả năng cấp ẩm tốt, thấm nhanh. Đây là điều bạn không thể tìm thấy ở những loại kem dưỡng ẩm thông thường.
Bước 5: Thoa kem dưỡng ẩm ban ngày
Nếu để ý bạn sẽ thấy những cô gái Hàn Quốc luôn có làn da sáng bóng giống như một lớp nước mỏng nhẹ bao phủ bên ngoài. Đây chính là thành quả từ việc cấp nước và thoa kem dưỡng ẩm cho da đúng cách. Sau serum, việc dùng kem dưỡng sẽ giúp khóa ẩm và bảo vệ da để làn da luôn căng mịn.
Bước 6: Chống nắng
Đây là bước cực kỳ quan trọng đối với những cô nàng có làn da bị nám. Như đã nói ở trên, ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến tình trạng nám của bạn ngày càng nghiêm trọng. Chưa kể việc sử dụng những tinh chất đặc trị sẽ khiến làn da nhạy cảm hơn với tia UV. Do đó bạn tuyệt đối không được bỏ qua bước chống nắng vào ban ngày.
Khi lựa chọn kem chống nắng bạn nên quan tâm đến các chỉ số SPF/PA và thành phần, kết cấu của sản phẩm. Chỉ số chống nắng sẽ quyết định khả năng chống nắng. Trong khi đó việc lựa chọn kết cấu phù hợp sẽ giúp bạn tránh được tình trạng đổ dầu hoặc bí da. Đây là cách chăm sóc da mặt bị nám đơn giản, nhưng rất hiệu quả.
Các bước chăm sóc da nám vào ban đêm
Bước 1- Tẩy trang
Tẩy trang là bước quan trọng khi chăm sóc da vào buổi tối, ngay cả khi bạn không makeup vào ban ngày. Tẩy trang không những loại bỏ lớp trang điểm mà còn làm sạch các sản phẩm có gốc dầu như kem chống nắng, loại bỏ dầu nhờn tiết ra trên da.
Những nàng có làn da dầu hoặc da hỗn hợp thiên dầu nên ưu tiên cho những sản phẩm tẩy trang tạo bọt hoặc tẩy trang gốc dầu. Trong khi đó nàng da khô nên dùng các sản phẩm tẩy trang dạng kem hoặc dạng sáp, sữa…
Khi thực hiện tẩy trang bạn cũng cần làm theo thứ tự tẩy trang vùng mắt và môi trước sau đó mới đến da mặt. Những phần khó làm sạch như cánh mũi hay vùng dưới môi cần được chú ý tẩy trang kỹ hơn.
Bước 2: Rửa mặt
Sau khi tẩy trang bạn vẫn phải rửa mặt lại một lần nữa để đảm bảo làm sạch sâu cho da. Bước này thực hiện tương tự như với quy trình vào ban ngày.
Bước 3: Tẩy tế bào chết
Bạn nên tẩy tế bào chết vào ban đêm để da có thời gian phục hồi. Với những nàng đang bị nám, tẩy tế bào chết sẽ giảm tình trạng da sạm, xỉn màu, làm da thông thoáng hơn để các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào trong da.
Bạn chỉ nên tẩy tế bào chất 2-3 lần trên da để tránh tình trạng bào mòn da nhé. Tẩy da chết cũng giúp loại bỏ lớp sừng, đẩy lùi lão hóa, kích thích tế bào mới hình thành và phát triển.
Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên dụng trên thị trường hoặc tự tẩy tế bào chết tại nhà theo những cách sau:
- Tẩy tế bào chết với đường và chuối: xay nhuyễn chuối và trộn với một ít đường nâu sau đó massage hỗn hợp này lên da.
- Kết hợp đường và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1 cũng giúp tẩy tế bào chết hiệu quả.
- Dùng sữa chua không đường và bột trà xanh để massage lấy đi lớp tế bào chết mà không làm khô da.
Bước 4: Dùng toner/ nước hoa hồng
Cách chăm sóc da mặt bị nám này thực hiện tương tự như với buổi sáng. Bạn lưu ý nên thoa toner ngay sau khi rửa mặt, không nên để quá lâu vì da sẽ bị khô.
Bước 5: Đắp mặt nạ thiên nhiên hỗ trợ trị nám
Có rất nhiều loại mặt nạ trị nám từ thiên nhiên đặc biệt hiệu quả như mặt nạ từ lá tía tô, nha đam, yến mạch, tinh bột nghệ… Bạn có thể tìm hiểu công thức để kết hợp các nguyên liệu này với sữa tươi, sữa chua, mật ong… Mặt nạ không những cấp ẩm cho da mà còn loại bỏ những tế bào xỉn màu lão hóa, làm mờ nám cho làn da sáng và đều màu hơn.
Bước 6: Sử dụng sản phẩm đặc trị
Bước 7: Sử dụng serum
Bước 8: Dùng kem dưỡng da ban đêm
Những bước này bạn có thể thực hiện tương tự đối với buổi sáng. Riêng với kem dưỡng thông thường sẽ có dòng sản phẩm chuyên biệt dành riêng cho ngày và đêm. Nếu có điều kiện bạn hãy đầu tư một sản phẩm kem dưỡng cho ban đêm để dưỡng da chuyên sâu hơn nhé!
Những lưu ý quan trọng khi thực hiện cách chăm sóc da mặt bị nám
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Tia UV là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng nám và tàn nhang thậm chí dẫn đến nguy cơ gây ung thư da. Do đó bạn cần hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Cụ thể những việc cần làm:
- Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30, với những người phải làm việc ngoài trời cần chọn sản phẩm kem chống nắng có chỉ số 50.
- Thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài.
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khung giờ từ 10 đến 15 giờ.
- Che chắn bằng áo khoác, nón, mũ, khẩu trang trước khi ra ngoài.
Cung cấp dưỡng chất để trị nám từ sâu bên trong
Bên cạnh cách chăm sóc da mặt bị nám từ bên ngoài, chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cân bằng nội tiết tố, cấp ẩm, làm chậm quá trình lão hóa cho làn da sáng đẹp hơn. Nếu da bị nám, bạn có thể bổ sung glutathione bằng cách ăn nhiều cà chua, bông cải xanh… Chất này sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm sắc tố và bảo vệ da khỏi tia UV. Thành phần Selen trong hải sản tôm cá, trứng, nấm cũng giúp chuyển hóa thành glutathione làm giảm tình trạng nám da.
Bên cạnh đó các loại vitamin E, vitamin C có trong giá đỗ, cam, chanh, bưởi cũng sẽ góp phần làm da khỏe đẹp hơn. Bạn nên hạn chế các thức ăn cay nóng và chất kích thích, rượu bia.
Kết hợp sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý
Căng thẳng, stress khiến cho da nhiều mụn, thâm nám, tàn nhang hơn. Xây dựng lối sống lành mạnh chính là chìa khóa vàng để bạn bảo vệ sức khỏe và làn da của mình. Hãy suy nghĩ tích cực, duy trì tinh thần lạc quan thoải mái và thường xuyên nghe nhạc, đọc sách, viết lách, thiền định… sẽ rất tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn.
Hạn chế trang điểm khi không cần thiết
Trang điểm quá nhiều có thể dẫn đến các tác hại như:
- Làm bít tắc lỗ chân lông trên da
- Gây bào mòn da mặt
- Khiến da dễ lên mụn, dị ứng
- Dễ dẫn đến viêm da hoặc lão hóa da
Nếu bắt buộc phải trang điểm bạn nên ưu tiên cho những phong cách đơn giản, nhẹ nhàng. Đồng thời hãy lựa chọn các loại mỹ phẩm có khả năng kiểm soát dầu tốt đồng thời tẩy trang thật sạch vào cuối ngày nhé.
Lựa chọn mỹ phẩm an toàn cho da
Với người bị nám da việc lựa chọn sản phẩm rất quan trọng. Bạn nên ưu tiên cho các sản phẩm có thành phần chiết xuất tự nhiên, không dùng các loại mỹ phẩm có chứa corticoid hay chất lột tẩy mạnh.
Một số sản phẩm cho tác dụng rất nhanh nhưng sau 1 thời gian da sẽ bị tổn thương nặng do các loại hóa chất không rõ nguồn gốc. Do đó bạn hãy tìm hiểu kỹ thành phần, công dụng trước khi chọn mua sản phẩm nhé.
Điều trị nám dứt điểm bằng công nghệ cao tại Seoul Spa
Thực hiện cách chăm sóc da mặt bị nám đúng hướng dẫn sẽ giúp bạn làm giảm tình trạng này. Tuy nhiên để chữa nám một cách dứt điểm bạn phải tìm đến những công nghệ làm đẹp chuyên nghiệp. Đặc biệt là với các loại nám cứng đầu như nám đinh, nám chân sâu, bạn khó có thể điều trị tại nhà.
Seoul Spa xin giới thiệu đến bạn 2 liệu pháp điều trị nám da tối ưu nhất hiện nay:
Trị nám bằng công nghệ Doctor Laser Pico CS
Doctor Laser Pico CS là công nghệ trị nám bằng laser hiện đại với nhiều ưu điểm nổi bật như:
- Cải thiện đến 95% tình trạng nám da ngay cả với những loại nám chân sâu khó trị.
- Giúp cấp ẩm và nuôi dưỡng da khỏe mạnh lâu dài.
- Hỗ trợ giảm nếp nhăn và trẻ hóa da hiệu quả
- Đặc biệt an toàn cho da, không đau và không tốn nhiều thời gian nghỉ dưỡng.
Khi đến Seoul Spa các bác sĩ da liễu sẽ trực tiếp thăm khám và soi da, lên phác đồ điều trị cho bạn. Đây đều là những chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc da, do đó sẽ nhanh chóng giúp bạn lấy lại làn da trắng sáng, đều màu.
Phương pháp này sẽ phá vỡ cấu trúc nám nằm sâu dưới tầng hạ bì của da, đẩy nám lên trên bề mặt và làm tan tự nhiên. Sau khi thực hiện sẽ giúp trị nám dứt điểm, ngăn ngừa nám quay trở lại.
Điều trị nám da – Đánh bay tận gốc nám, không tái lại
Công nghệ trị nám chuyên sâu với noãn hoàn cá tuyết
Phương pháp dùng noãn hoàn cá tuyết được xem là một bước đột phá trong việc điều trị nám. Chỉ sau 1 liệu trình điều trị bạn có thể giải quyết dứt điểm tình trạng nám mà hoàn toàn không gây bong tróc, đau rát hay gây tác dụng phụ cho cơ thể.
Phương pháp noãn hoàn cá tuyết sẽ giúp trị nám theo nguyên tắc sau:
- Các chuyên gia sẽ đưa những dưỡng chất như glutathione, huyết tương, vitamin vào nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.
- Các tế bào noãn hoàn giúp phá vỡ kết cấu nám, tàn nhang và những đốm sẫm màu trên da.
- Những tế bào hư tổn sẽ bị loại bỏ và thay thế bằng các tế bào mới khỏe mạnh.
- Kích thích việc sản sinh collagen tự nhiên cho làn da săn chắc mịn màng, săn chắc.
Với các phương pháp trị nám tại Seoul Spa, quý khách hàng có thể an tâm làm đẹp. Trung tâm cam kết:
- Giúp bạn trị dứt điểm các loại nám da, ngăn ngừa nám tái phát.
- Sẵn sàng hoàn tiền cho khách hàng nếu không mang lại kết quả sau điều trị.
- Khách hàng được thăm khám và soi da miễn phí bởi các chuyên gia trong ngành.
- Đảm bảo an toàn, không gây kích ứng, tác dụng phụ cho da.
Kết hợp cách chăm sóc da mặt bị nám hợp lý tại nhà và điều trị nám công nghệ cao ở spa chính là phương pháp tối ưu nhất để bạn nhanh chóng lấy lại làn da sáng mịn. Hãy để Seoul Spa giúp bạn đánh bay nám, tàn nhang và các khuyết điểm trên da, cho bạn tự tin hơn trong công việc và cuộc sống nhờ nhan sắc thăng hạng.
Liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để được tư vấn tại hotline: 1900 6947 hoặc ĐẶT LỊCH NGAY để được các bác sĩ chuyên da liễu điều trị cho bạn.
