Bạn có phải là một cô nàng “tay mơ” về mỹ phẩm và cách chăm sóc da? Bạn đang đi lạc giữa 1001 thể loại mỹ phẩm cũng những phương pháp làm đẹp khác nhau? Bạn đã trải qua 7 7 49 bước skincare rồi nhưng làn da vẫn chưa được cải thiện? Nếu vẫn còn đang choáng ngợp trước thế giới skincare nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu, bài viết này sẽ hướng dẫn đến bạn 5 bước skincare cơ bản để sở hữu làn da mịn màng căng tràn sức sống.
1. Bỏ túi 5 bước skincare đơn giản ai cũng làm được
Sở hữu một làn da sáng đẹp không tì vết là ước muốn của mọi cô nàng. Tuy nhiên, để làm được điều này hãy học cách chăm sóc da cũng như tạo thói quen chăm sóc da đều đặn hàng ngày. Đặc biệt, nếu những chu trình dưỡng da với 10 bước, 15 bước skincare khiến ai cũng cảm thấy phức tạp và mất thời gian thì 5 bước skincare cơ bản, đơn giản mà cô nàng nào cũng làm được.
Bước 1: Tẩy trang
Tẩy trang là bước skincare đầu tiên trong 5 bước skincare cơ bản mà cô nàng nào cũng phải thực hiện. Bởi việc tẩy trang sẽ giúp loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn và dầu thừa tích tụ ở trên da. Từ đó, trả lại sự thông thoáng và sạch sẽ cho làn da.
Tùy vào mức độ đậm nhạt của lớp makeup, cùng loại da như da dầu, da khô, da hỗn hợp… mà lựa chọn một sản phẩm tẩy trang thích hợp như nước tẩy trang, dầu tẩy trang, sáp tẩy trang…
Với cô nàng chỉ bôi kem chống nắng, không trang điểm hoặc trang điểm rất nhẹ nhàng thì bạn chỉ cần sử dụng nước tẩy trang là đủ. Nhưng nếu như sử dụng sản phẩm trang điểm có tác dụng chống thấm nước thì dầu, sáp tẩy trang là lựa chọn hàng đầu.
Bước 2: Làm sạch bằng sữa rửa mặt
Sau bước tẩy trang thì tiếp sau đó là bước làm sạch da với sữa rửa mặt. Bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt trực tiếp bằng tay hoặc thiết bị máy rửa mặt để tăng hiệu quả làm sạch sâu và massage da. Khi rửa mặt để tăng hiệu quả làm sạch sâu. Sau khi rửa mặt xong nên chú ý dùng bông cotton thấm nước còn đọng lại rồi mới tiếp tục dưỡng da những bước tiếp theo.
Tuy bước làm sạch da bằng sữa rửa mặt sẽ không lưu lại lâu trên da nhưng bạn cũng nên cẩn trọng khi sử dụng nó. Nàng nên lựa chọn sản phẩm có tác dụng làm sạch sâu và không làm khô căng hay rát da. Ngoài ra, bạn chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt 2 lần vào mỗi ngày sáng và tối. Nếu sử dụng sữa rửa mặt nhiều lần trong ngày có thể phá vỡ lớp màng bảo vệ tự nhiên của da. Từ đó khiến cho làn da trở nên nhạy cảm, dễ bị nổi mụn, ửng đỏ, ngứa rát và bong tróc hơn…
Bước 3. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là 1 trong 5 bước skincare cơ bản thường bị bỏ qua vì cho rằng nó không cần thiết. Thế nhưng chỉ cần một lần tẩy tế bào chết, bạn sẽ cảm giác ngay được làn da mình hoàn toàn thay đổi. Da chết, khô, sần sùi bị loại bỏ hoàn toàn và thay vào đó là lớp da mới mịn màng, căng bóng. Vì thế đừng bỏ qua bước tẩy tế bào chết 1 đến 2 lần hàng tuần sau khi rửa mặt nhé.
Bước 4: Sử dụng nước hoa hồng để cân bằng độ pH (toner)
Toner được coi là một bước đệm chuyển giao giwuax bước làm sạch và bước dưỡng da về sau. Một mặt, toner giúp làm sạch da thêm một lần nữa. Mặt khác, toner sẽ giúp cân bằng độ pH và làm mềm da để da sẵn sàng tiếp nhận dưỡng chất từ sản phẩm tiếp theo.
Tùy thuộc vào nhu cầu của mỗi loại da mà toner sẽ thiên về công dụng dưỡng ẩm hoặc thiên về công dụng làm sạch nhiều hơn. Bên cạnh đó, với làn da khô và nhạy cảm thì không nên sử dụng sản phẩm chứa cồn. Da dầu, mụn có thể sử dụng toner chứa cồn nhưng ở nồng độ thấp để làm sạch và khô thoáng lỗ chân lông.
Bước 5: Bôi kem dưỡng ẩm
Bôi kem dưỡng ẩm sẽ là bước kết thúc chu trình dưỡng da vào ban đêm, đây là bước thứ 4 trong chu trình dưỡng da vào buổi sáng. Bôi kem dưỡng ẩm hay còn gọi là bước khóa ẩm. Bởi công dụng chính của kem dưỡng là cấp ẩm cho làn da. Đồng thời, nó cũng tạo nên một lớp màng chắn bảo vệ da, giúp cho tinh chất sử dụng trước đó không bị bốc hơi.
Tùy vào loại da và điều kiện thời tiết, bạn nên lựa chọn kem dưỡng có kết cấu lỏng tới đặc. Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể sử dụng chung một loại kem dưỡng cho cả sáng lẫn tối. Tuy nhiên, để skincare được tối ưu vào ban đêm, chuyên gia da liễu khuyên nên sử dụng một sản phẩm có khả năng cấp ẩm tốt và kết cấu dày hơn một chút.
Vào buổi sáng có thể sử dụng kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ và có khả năng cấp ẩm vừa đủ. Điều này sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên ẩm mượt và đầy sức sống. Cũng như những lớp makeup được tiếp vào da trông tự nhiên hơn.
Ngoài ra, mọi nỗ lực skincare có cẩn thận, đầu tư đến mấy nhưng không sử dụng kem chống nắng thì cũng sẽ trở thành công cốc. Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy những tác hại khôn lường của tia UV tới làn da của chúng ta, điển hình là thâm nám, sạm da, da nhanh lão hóa, ung thư da… Nếu không muốn gặp tình trạng trên, đừng lười sử dụng kem chống nắng nhé.
Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả là lựa chọn sản phẩm có SPF từ 30, PA+++, đồng thời, nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 20 đến 30 phút và thoa lại đều đặn trong ngày. Ngoài vùng da mặt thì chúng ta nên sử dụng kem chống nắng cho tay, chân, vùng cổ và sau gáy.
2. 5 nguyên tắc vàng để làn da sáng đẹp tự nhiên
Tẩy trang, dùng sữa rửa mặt, dưỡng ẩm hay sử dụng sản phẩm chống lão hóa da thôi vẫn chưa đủ. Muốn có làn da khỏe đẹp thì việc tập thể dục, ngủ đủ giấc duy trì những thói quen chưa lành mạnh… là điều bạn không thể bỏ quên.
2.1. Tập thể dục cho mồ hôi được giải phóng
Bạn có thể chạy bộ, tập yoga, nhảy aerobic… hoặc bất kỳ môn thể thao nào thường xuyên và đều đặn. Điều này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ lưu thông máu, làm cơ thể tiết mồ hôi. Nhờ đó sẽ giúp đào thải độc tố, loại bỏ bụi bẩn, làm sạch toàn bộ cơ thể… để giúp da sáng mịn, gương mặt trở nên hồng hào và tràn đầy sức sống.
2.2. Uống nước để “giải cứu” làn da
Đừng quên cung cấp cho cơ thể ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Việc thiếu nước không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến làn da trở nên nhăn nheo, thiếu sức sống. Nếu được cung cấp đủ nước thì làn da sẽ tránh được tình trạng khô nhăn, sạm nám…
Khi uống nước bạn hãy lưu ý uống đúng thời điểm, ví dụ như từ 6 đến 7 giờ sáng, 8 đến 9 giáng, hay 13 đến 14 giờ chiều… Ngoài ra, bạn nên ăn thêm trái cây, rau quả có hàm lượng nước cao như dưa leo, dâu, bưởi…
2.3. “Spa” tại nhà mỗi ngày
Hãy duy trì chế độ chăm sóc da mỗi ngày cho da tại nhà bằng cách như sử dụng mặt nạ thư giãn, vừa bổ sung dưỡng chất cho làn da. Đừng quên việc nuông chiều bản thân bằng cách massage mặt nhẹ nhàng với loại tinh dầu để làm sáng mịn da, giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi.
2.4. Duy trì thói quen lành mạnh
Hãy dành thời gian cho bản thân và cố gắng tránh những căng thẳng càng nhiều càng tốt. Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra cortisol và kích thích yếu tố khác làm cho da trở nên nhẹ nhàng hơn. Bạn có thể áp dụng bài tập quản lý căng thẳng như bài tập thở, yoga, và thiền định… để đầu óc trở nên thư thái.
Ngoài ra, bạn nên duy trì thói quen ăn uống lành mạnh như hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ, thay vào đó ăn nhiều trái cây và rau củ.
2.5. Luôn ngủ đủ giấc
Để làn da luôn khỏe khoắn, hãy luôn cố gắng đi ngủ thật sớm trước 10 giờ, muộn nhất là 11 giờ và ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày. Nếu không ngủ đủ giấc, làn da và đôi mắt, cả cơ thể của bạn cũng trở nên mệt mỏi và thiếu sức sống.
Nếu bạn đang gặp những vấn đề về giấc ngủ và thử nhiều biện pháp khác nhau để cải thiện nhưng chưa thấy hiệu quả thì có thể xuất phát từ chiếc nệm đang nằm đấy. Một chiếc nệm tốt sẽ hỗ trợ và nâng đỡ cơ thể ở trạng thái tốt nhất, từ đó dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ. Ngoài ra, phụ kiện giấc ngủ như chăn ga gối cần đảm bảo sạch sẽ, không gây kích ứng da.
Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm chăn ga gối nệm, mời ghé thăm cửa hàng Vua Nệm – Hệ thống cửa hàng bán lẻ nệm & phụ kiện giấc ngủ uy tín hàng đầu Việt Nam.
