Khi 25 tuổi, làn da sẽ bước sang một giai đoạn mới, bắt đầu bước vào quá trình lão hóa; da nhạy cảm và yếu hơn hẳn so với lúc tuổi 20. Vậy ở thời điểm này, bạn cần chăm sóc da ra sao? 25 tuổi nên dùng kem dưỡng da nào là hợp lý? Ở bài viết này Đẳng Cấp Phái Đẹp sẽ giúp bạn tìm được những sản phẩm dưỡng da phù hợp cho tuổi 25.
25 tuổi nên dùng kem dưỡng da nào?
Tại sao cần chăm sóc da ở tuổi 25?
Da bạn trước 25 tuổi vẫn còn rất khỏe mạnh, nhanh phục hồi. Vấn đề mà da lúc này thường gặp phải là da tiết dầu nhiều, mụn trứng cá. Vì trong thời kỳ dậy thì, hormone trong cơ thể sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn, kích thích tuyến bã nhờn, khiến da bạn dầu nhờn hơn. Bên cạnh đó, một số bạn còn chưa có kiến thức về skincare, chủ quan nên không chăm sóc da đúng cách. Đây là nguyên nhân gây ra mụn, thâm sẹo nghiêm trọng. Do đó, với độ tuổi khoảng từ 18-25 tuổi, bạn nên tập trung làm sạch da thật tốt và dưỡng ẩm cho da nhẹ nhàng, kết hợp chống nắng để bảo vệ da. Vừa giúp da luôn căng đẹp mà còn hạn chế được quá trình lão hóa sớm.
Vậy 25 tuổi nên chăm sóc da thế nào?
25 tuổi da vẫn chịu sự ảnh hưởng của hormone nhưng không còn nhiều như trước đó; mà lúc này da sẽ phải đối mặt với những tác động khác khó giải quyết hơn, đó chính là lão hóa da. Từ 25 tuổi, da đang bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa. Tuy sẽ không rõ rệt nhưng bạn tuyệt đối không được chủ quan. Vì nếu không can thiệp ngay lúc này, quá trình lão hóa sau đó sẽ diễn ra rất nhanh và càng khó khắc phục hơn rất nhiều.
Theo nghiên cứu, 25 tuổi da bạn sẽ bị lão hóa ở cấp độ tế bào. Dấu hiệu lão hóa rất mờ nhạt nên có thể bạn sẽ không để tâm tới. Đó cũng chính là lý do tại sao nhiều ng cho rằng da mình vẫn còn khỏe và không quan tâm chăm sóc da. Cho đến khi tới độ tuổi 28-30, dấu hiệu lão hóa này sẽ ngày một rõ rệt hơn mà bạn dễ dàng nhận thấy được như: sạm, nám, đốm nâu li ti ….. Nếu lúc này không có biện pháp can thiệp kịp thời, tốc độ lão hóa sẽ càng diễn ra nhanh hơn. Da bị chảy xệ, kém mịn màng …
Căn bản vì từ 25-30 tuổi, sức đề kháng của của da đã yếu đi rất nhiều. Dễ bị những tác nhân môi trường ảnh hưởng. Vì vậy ngoài dùng kem chống nắng để tạo lớp màng bảo vệ da thì chăm sóc để duy trì sức khỏe cho da cũng rất quan trọng. Đây là cách nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong mà bạn không nên bỏ qua.
Bên cạnh đó, chế độ ăn uống, bổ sung các vitamin và khoáng chất cũng góp phần thúc đẩy sự sản sinh collagen và eslatin cho da.
Những sai lầm dễ gặp phải khi chăm sóc da sau tuổi 25
Chăm sóc da chưa bao giờ là điều dễ dàng nếu bạn không nắm vững những kiến thức về skincare, làm đẹp. Từ 25 tuổi trở đi, hai loại protein trong cấu trúc của da là collagen và elastin bắt đầu có sự suy giảm cả số lượng lẫn chất lượng. Điều này đồng nghĩa với việc làn da bắt đầu xuất hiện những vấn đề như khô dần, xuất hiện những nếp nhăn li ti, da không đều màu…Chính lúc này, nếu chúng ta không xây dựng một chu trình dưỡng da thật chuẩn hoặc mắc phải những sai lầm không đáng có sau đây thì làn da chắc chắn sẽ xuống cấp không phanh, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
Không thay đổi các sản phẩm chăm sóc da sau tuổi 25
Chăm sóc da sau tuổi 25 không còn đơn giản như lúc 18 tuổi. Bạn nghĩ rằng sản phẩm mình đang dùng rất tốt, rất hiệu quả nên không cần phải thay thế khi bước sang tuổi 25, 30. Nhưng đây là một trong những sai lầm mà rất nhiều người mắc phải.
Như trên đã đề cập, sau tuổi 25 thì hàm lượng collagen và elastin sụt giảm, độ đàn hồi của da kém đi, các tế bào da cũng mất nhiều thời gian để phục hồi và tái tạo. Cho nên ở thời điểm này, mọi người cần thay đổi các sản phẩm dưỡng da có đặc tính ngừa lão hóa, những dòng chuyên trị, tái tạo chuyên sâu hơn chớ không đơn thuần sử dụng sản phẩm cơ bản như lúc trẻ tuổi.
Chưa thật sự thấu hiểu làn da của mình
Một trong những yếu tố quyết định giúp bạn chăm sóc da đạt hiệu quả tối đa là việc thấu hiểu làn da của mình như thế nào. Việc không hiểu rõ làn da mình thuộc loại da nào, da đang gặp phải vấn đề gì…thì bạn sẽ không thể lựa chọn được những sản phẩm phù hợp nhất. Từ đó dẫn đến việc dù có chăm da hàng ngày hàng giờ thì tình trạng da cũng sẽ không cãi thiện; thậm chí còn tệ hơn nữa đấy.
Vì vậy, trước khi lựa chọn bất kì một sản phẩm nào thì cần phải tìm hiểu thật kĩ làn da mình có phù hợp hay không nhé.
Chỉ chú trọng bôi kem chống nắng khi trời nắng
Thói quen không tốt này hầu như ai cũng gặp phải và bất kì độ tuổi nào cũng có tình trạng này. Nhiều người quan niệm rằng chỉ cần bôi kem chống nắng khi trời nắng là đủ, những ngày trời âm u hay khi ở trong nhà thì không cần bôi kem chống nắng. Tuy nhiên, đây là quan điểm sai lầm. Tia UV có khả năng xuyên qua đám mây, cửa kính…nên nếu không chống nắng thì lâu ngày làn da trở nên xuống cấp, lão hóa đến sớm hơn, khiến da khô sần, sạm nám…
>> Click xem sản phẩm chống nắng tốt nhất
Không chăm sóc vùng da cổ
Nhiều chị em chỉ chú trọng đến chăm sóc da mặt mà lơ là vùng cổ. Làn da vùng cổ vốn mỏng và chứa ít collagen hơn da mặt nên đây là một trong những vùng da “tố cáo” tuổi thật của bạn cũng như lão hóa sớm. Vậy nên, nếu bỏ quen việc chăm sóc da vùng cổ thì chắc chắn bạn sẽ hối hận vì sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, chảy xệ…
25 tuổi nên dùng kem dưỡng da nào, quy trình dưỡng da ra sao?
Như đã nói đến ở trên, chăm sóc da từ bên ngoài kết hợp với chế độ sinh hoạt, ăn uống nên được đi song song với nhau. Điều này sẽ giúp gìn giữ vẻ đẹp thanh xuân cho da.
Với ăn uống, những thực phẩm bạn nên ăn là rau xanh, trái cây, cá, các loại dầu thực vật,… Tập thể dục đều đặn để kích thích lưu thông máu; đào thải độc tố ra khỏi cơ thể; vừa cho cơ thể khỏe mạnh vừa giúp da dẻ hồng hào hơn. Tránh để bị stress hoặc căng thẳng; thay vào đó luôn giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái; ngủ đủ giấc…
Còn về chế độ chăm sóc da, 25 tuổi nên dùng kem dưỡng da nào thì chúng tôi có một số lời khuyên cho bạn như sau:
- Trước 25 tuổi, nên dùng sản phẩm dưỡng da chiết xuất từ thiên nhiên, nhẹ nhàng và lành tính như: lô hội, mật ong, các loại chiết xuất dầu thực vật,….
- Từ 25 tuổi, nên chọn kem dưỡng da có tác dụng dưỡng ẩm sâu hơn; chống oxy hóa da và hỗ trợ làm da căng bóng.
- Bắt đầu từ độ tuổi 30, nên chọn sản phẩm dưỡng da có chứa những thành phần chống lão hóa hàng đầu như: axit amin, ceramides, retinol …
- Với độ tuổi 40, thành phần nên được ưu tiên sử dụng là peptides, chiết xuất đậu nành và vitamin có khả năng giảm bọng mắt, làm mờ nếp nhăn, làm giảm sự phát triển của hắc sắc tố.
- Và từ độ tuổi 50 – 60 tuổi, hãy dùng kem dưỡng ẩm có độ ẩm cao, nhiều thành phần dinh dưỡng để phục hồi da.
Bật mí bí quyết chăm sóc da tuổi 25 chuẩn nhất!
Sau khi đã biết được 25 tuổi nên dùng kem dưỡng da nào; chúng tôi sẽ tiếp tục bật mí cho bạn một số bí quyết chăm sóc da chuẩn, được các chuyên gia làm đẹp đề xuất.
Làm sạch da kỹ lưỡng
Làm sạch 2 lần/ngày vào sáng và tối là điều đầu tiên mà bạn không được quên. Vì da sạch và lỗ chân lông thông thoáng là tiền đề để da hấp thu các dưỡng chất có trong sản phẩm dưỡng da tốt hơn.
Vì vào buổi sáng, sau một đêm ngủ da bạn vẫn sẽ tiết dầu; kết hợp với lớp dưỡng da còn sót lại vẫn bám lên da. Còn buổi tối, thì sau một ngày dài; da tiếp xúc với bụi bẩn, kem chống nắng, lớp makeup, dầu nhờn .. Thì việc làm sạch da là cực kỳ cần thiết để giải phóng da khỏi những tác nhân gây mụn này. Các chuyên gia làm đẹp khuyên để da được làm sạch tuyệt đối, hãy kết hợp dùng tẩy trang và sữa rửa mặt phù hợp vào buổi tối.
Đừng bỏ qua việc tẩy tế bào chết cho da
Nên tẩy tế bào chết thường xuyên để lấy đi lớp sừng già, lớp da chết tồn đọng và giúp collagen tiếp tục tái tạo hàng ngày.
Có thể lựa chọn sử dụng các sản phẩm chứa Axit Salicylic, alpha…để tẩy sạch tế bào chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng. Hỗ trợ ngừa mụn, thúc đẩy quá trình thay mới tế bào, tạo kết cấu mịn màng tươi mới hơn.
Sữa rửa mặt không thể làm sạch được hoàn toàn nên tẩy da chết 1-2 lần/tuần chính là thói quen bạn cần duy trì trong suốt quy trình dưỡng da của mình.
Đừng quên bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da mịn màng, chống lão hóa da
Ở tuổi 25, da sẽ nhạy cảm và dễ bị khô hơn. Do đó, hãy đảm bảo uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.
Sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa thành phần chống lão hóa; đồng thời cấp nước và giữ nước cho da luôn căng mịn.
Nếu có điều kiện hãy sử dụng kem dưỡng ban đêm; và ban ngày khác nhau để da được bảo vệ; và bổ sung những chất cần thiết nhất.
Dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu dù bạn đang ở bất kỳ độ tuổi nào.
Bôi kem chống nắng đầy đủ mỗi ngày sẽ giúp hạn chế tình trạng cháy nắng; bảo vệ làn da không bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời.
Tùy loại da mà bạn hãy chọn loại kem chống nắng phù hợp; để tránh khiến da bị kích ứng, lên mụn…
Sử dụng sản phẩm có chứa vitamin A và dẫn xuất từ vitamin A
Sử dụng vitamin A và dẫn xuất vitamin A là cách chống lão hóa cực kỳ tuyệt vời; được cả bác sĩ da liễu khuyên dùng.
Cụ thể hơn, các dẫn xuất Retinoids từ vitamin A là một hoạt chất được đánh giá là có khả năng giải quyết tất cả các vấn đề về da; từ mụn, thâm, da không đều màu, da lão hóa … Nhờ cơ chế hoạt động là kích thích tái tạo tế bào da mới; cung cấp collagen cho da; chống oxy hóa, khôi phục hàng rào bảo vệ da. Giúp duy trì độ săn chắc; làm mờ thâm nám; trị mụn và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.
Retinol là thành phần đặc biệt quan trọng trong chu trình dưỡng da sau tuổi 25
Bước sang tuổi 25, làn da dần mất đi khả năng tự phục hồi. Vì vậy mà bạn cần xây dựng ngay một chu trình chống lão hóa da kĩ lưỡng. Và Retinol là một chất chống lão hóa cực kì tốt mà bạn nên xem xét lựa chọn.
Retinol không chỉ đóng vai trò chống lão hóa hiệu quả mà retinol còn có khả năng ngừa mụn trứng cá. Vì thế bạn có thể giải quyết nhiều vấn đề trên da chỉ với Retinol.
>> Tham khảo thêm: Sản phẩm Retinol Obagi
Hãy bắt đầu một quy trình chống lão hóa chuyên sâu
Tùy vào tư duy của mỗi người sẽ có những triết lý chăm sóc da, chống lão hóa khác nhau.
Nhưng sau tuổi 25, chúng ta cần nhìn nhận vào thực tế làn da cần chăm sóc kĩ lưỡng hơn; cần có ít nhất 1 sản phẩm chống lão hóa trong quy trình chăm sóc da. Đây là giải pháp tốt nhất để bắt đầu quá trình đẩy lùi lão hóa sớm.
Nên bắt đầu với sản phẩm có chứa Vitamin C hoặc các chất chống oxy hóa để giúp ngăn ngừa tác hại của quá trình oxy hóa xảy ra khi tiếp xúc với tia UV, môi trường ô nhiễm. Từ đó đẩy lùi được tình trạng lão hóa da sớm.
Đừng ngủ khi còn lớp trang điểm trên da
Không ít người có thói quen tai hại là đi ngủ khi lớp trang điểm không được làm sạch. Điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi để lỗ chân lông bít tắc, dầu thừa tồn đọng dẫn đến mụn cứ thế mà sinh sôi phát triển. Lâu này, nó còn khiến lỗ chân lông to ra.
Vì thế, quên gì quên nhưng nhất định không được quên tẩy trang làm sạch lớp trang điểm nhé. Hãy chọn một loại sữa rửa mặt chứa chiết xuất cây phỉ, toner tự nhiên hoặc chiết xuất thảo mộc… có đặc tính chống oxy hóa, ngừa kích ứng và kháng khuẩn để tối ưu hiệu quả làm sạch mà không ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
Dưỡng da nhưng không lạm dụng
Chăm sóc sức khỏe làn da, ngăn ngừa lão hóa da là điều cần thiết ở độ tuổi 25 nhưng không vì thế mà bạn quá lạm dụng các sản phẩm dưỡng da. Vì sử dụng quá nhiều, nếu không phù hợp cho da thì có thể gây ra các kích ứng, thương tổn không mong muốn.
Nhiều người không thấu hiểu làn da, vô tình chọn những sản phẩm có tác động quá mạnh, như retinol liều cao hoặc tẩy da chết quá nhiều có thể khiến da kích ứng, nhạy cảm…
Cần chăm sóc da nhưng chúng ta phải thật khôn ngoan trong việc lựa chọn những sản phẩm phù hợp cho làn da của mình. Hãy sử dụng sản phẩm mới ít nhất trong 4 tuần trước khi bắt đầu thêm một sản phẩm nào khác vào quy trình dưỡng da của bạn.
Điều trị mụn trứng cá nhẹ nhàng ở tuổi trưởng thành
Khác với mụn ở độ tuổi 18, 20, mụn trứng cá xuất hiện ở độ tuổi trưởng thành bởi những yếu tố như stress, thay đổi nội tiết tố…Và mụn ở tuổi trưởng thành có nhiều nang, sâu hơn. Tuy nhiên, càng lớn tuổi thì làn da chúng ta mỏng, khô hơn.
Nên khi sử dụng các phương pháp trị mụn có chứa benzoyl peroxide, axit salicylic có thể khiến tình trạng da khô hơn, việc điều trị cũng không đạt hiệu quả cao. Vì vậy, để đảm bảo trị mụn hiệu quả và không ảnh hưởng đến làn da, hãy thử sử dụng các sản phẩm có chứa niacinamide.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng, lối sống khoa học
Uống nhiều nước (khoảng 2 – 3 lít/ngày), ăn nhiều rau xanh, bổ sung chất xơ, vitamin D3…giúp tăng cường sức sống cho làn da.
Ngoài ra, xây dựng lối sống lành mạnh, tập thể dục thể thao thường xuyên…cũng là yếu tố quan trọng tác động đến sức khỏe của da.
Bạn nên lưu ý gì để tránh đẩy nhanh quá trình lão hóa?
Không hút thuốc lá, không uống đồ uống có cồn như rượu bia; hạn chế ăn uống đồ ngọt; có nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt …Vì cồn sẽ khiến da chúng ta nhanh mất nước; dẫn đến khô, khiến nếp nhăn hình thành sớm hơn.
Trên đây là toàn bộ những thông tin giúp bạn giải đáp được cho câu hỏi 25 tuổi nên dùng kem dưỡng da nào. Bên cạnh đó, chúng tôi cũng đã hướng dẫn bạn cách chọn kem dưỡng cho từng giai đoạn tuổi chuẩn nhất. Chúc các bạn luôn xinh và tự tin với làn da căng mịn; dù ở bất cứ thời kỳ nào mà không phải lo lắng về vấn đề lão hóa!
