Giảm cân luôn là 1 vấn đề nhức nhối với hầu hết mọi người, bên cạnh việc phải ăn uống điều độ, tập luyện chăm chỉ thì đôi khi chúng ta vẫn cần phải có sự trợ giúp của 1 số loại thực phẩn bổ sung giảm mỡ để thúc đẩy quá trình đốt mỡ diễn ra nhanh hơn để kịp cho những chuyến du lịch, sự kiện sắp tới. Và danh sách 10 loại viên uống giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn.
Trước khi đi vào phần chính thì chúng ta cần phải hiểu rõ 1 chút về những loại viên uống giảm cân này trước đã nhé.
Fat Burner là gì ?
Viên uống giảm cân hay còn gọi là Fat Burner là một dạng thực phẩm bổ sung có chức năng thúc đẩy giảm mỡ cơ thể, từ đó giúp cơ thể thon gọn và giảm cân hiệu quả hơn.
Viên uống giảm cân hoạt động thế nào ?
Các loại thực phẩm bổ sung đốt mỡ thường sẽ kết hợp nhiều loại nguyên liệu khác nhau để giúp tối ưu cho việc đốt mỡ trong cơ thể hơn. Hầu hết chúng no sẽ có những thành phần sau:
Chất kích thích đốt mỡ
Đây là thành phần chính của hầu hết các sản phẩm đốt mỡ, những chất này sẽ thúc đẩy cơ thể bạn đốt mỡ bằng cách tăng trao đổi chất, tăng nhịp tim và hầu hết là những chất rất thường gặp như là trà xanh, caffein, cà phê xanh….Chúng rất an toàn khi sử dụng miễn là bạn làm đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Chất giảm cảm giác thèm ăn
Ngoài việc chứa các chất hỗ trợ đốt cháy chất béo, các viên uống giảm cân còn chữa những thành phần giúp bạn tạo cảm giác no lâu hơn, ít ăn hơn hoặc cảm giác được thỏa mãn khi ăn như là Yerba mate, hoodia, theobromine anhydrous….và các loại thảo mộc khác để giúp kiểm soát cơn đói.
Việc kiểm soát cơn đói rất quan trọng trong giảm cân, vì khi bạn ăn ít đi thì đồng nghĩa calo nạp vào cũng ít đi từ đó giảm cân tốt hơn.
Ok, như vậy là bạn đã hiểu được cách mà các thực phẩm bổ sung đốt mỡ hoạt động rồi đúng không nào, vậy thì bây giờ chúng ta sẽ vào phần chính của bài viết này thôi nào
Danh sách Top 10 viên uống đốt mỡ được yêu thích nhất hiện nay
1. Ultra Ripped từ Ultimate Nutrition
Thương hiệu thực phẩm bổ sung Ultimate Nutrition không còn xa lạ với các Gymer Việt Nam với rất nhiều sản phẩm được yêu thích như là Prostar 100% Whey Protein chẳng hạn và Ultra Ripped từ hãng cũng là 1 sản phẩm đáng để chúng ta quan tâm.
Với công thức giúp cơ thể sinh nhiệt để đốt cháy mỡ thừa với Caffein, trà xanh giúp cơ cơ thể bạn liên tục đốt cháy mỡ.
Ngoài ra, trong viên uống đốt mỡ Ultra Ripped còn chứa EGCG gúp ngăn chặn cơ thể tự sản xuất ra các tế bào mỡ thừa mới.
Ưu điểm
- Chứa các thành phần đốt mỡ tự nhiên: Citrus Aurantium, Garcinia, Trà xanh….
- Chống oxy hóa
- Ngăn ngừa hình thành mỡ
- Không gây mất ngủ
Nhược điểm
- Tốc độ giảm mỡ chưa phải nhanh nhất
2. Lipo 6 Black từ Nutrex
Lipo-6 Black Ultra Concentrate là 1 loại viên uống đốt mỡ có mặt từ rất lâu đời trên thế giới và được hàng triệu người muốn giảm cân nhanh tìm đến để sử dụng.
Lipo 6 Black sử dụng Caffein là thành phần chính trong việc đốt mỡ nên có thể sẽ khiến cho 1 số người không hợp với Caffein có thể gặp khó chịu, ngoài ra, nó cũng giúp tăng cường trao đổi chất nhờ Theobormine Anhydrous và cải thiện tình dục nhờ Yohimbine.
Ưu điểm
- Đốt mỡ mạnh mẽ
- Cải thiện trao đổi chất
- Cải thiện khả năng tình dục
Nhược điểm
- Có thể gây mất ngủ
- Có thể gây khó chịu vùng bụng khi sử bụng
- Hơi nặng so với nữ giới
Xem review Lipo 6 Black
3. Hydroxycut Hardcore Next Gen
Như đã nói ở trên, viên uống giảm cân Hydroxycut có khác nhiều anh em khác trong đó Hydroxycut Hardcore Next Gen. So với người anh em ở trên thì dòng Next Gen nặng hơn và có thể không phù hợp với 1 số bạn nữ.
Ưu điểm
- Hiệu quả giảm cân hanh
- Cải thiện khả năng tình dục
- Cải thiện hiệu suất tập luyện
Nhược điểm
- Có thể không phù hợp với 1 số bạn nữ
4. Redzone
Bên cạnh viên uống giảm cân Ultra Ripped thì hãng Ultimate Nutrition còn có 1 dòng khác đó là Redzone. Công thức của sản phẩm này cũng khác so với Ultra Ripped với thành phần chính là Coenzyme Q10 và Beta Alanine giúp tăng khả năng đốt mỡ lên 21,1%. Nó cũng chứa thành phần giúp người dùng ngăn ngừa căng thẳng (1 kẻ thù của giảm cân) và chống oxy hóa tuyệt vời cho người sử dụng.
Ưu điểm
- Phù hợp với hầu hết mọi người
- Công thức giảm mỡ đặc biệt
- Chống căng thẳng
- Chống oxy hóa
Nhược điểm
- Giá hơi cao
5. Platinum Carnitine
1 người anh em khác của Hydroxycut trong nhà Muscletech là viên uống giảm cân Platinum Carnitine. Sản phẩm này sử dụng L Carnitine là thành phần chính để loại bỏ mỡ thừa, giúp tăng cường “vận chuyển” chất béo thành năng lượng để giải phóng ra ngoài thông qua vận động. Nó cũng giúp tăng cường khả năng tập luyện và duy trì cơ nặc, giảm đau nhức cơ.
Ưu điểm
- Không gây mất ngủ
- Phù hợp với mọi người
- Giá cả phải chăng
Nhược điểm
- Đốt mỡ chậm hơn các sản phẩm khác
6. Supplement Depot CLA
CLA là 1 trong những chất béo giúp…loại bỏ chất béo cực kỳ hiệu quả đã được nhiều người nghiên cứu. Bên cạnh đó, nó cũng giúp cải thiện khối lượng cơ nạc trong cơ thể nữa.
Ưu điểm
- An toàn cho hầu hết mọi người
- Không gây mất ngủ
- Không gây khó chịu khi sử dụng
Nhược điểm
- Tác dụng chậm
- Giá hơi cao
Xem Review CLA của Supplement Depot
7. Platinum Pure CLA
Tương tự như người anh em CLA ở trên với khả năng đốt cháy mỡ và chuyển hóa thành năng lượng, mang đến hiệu quả trong việc phát triển cơ bắp
Ưu điểm
- Đốt mỡ hiệu quả
- Không gây mất ngủ
- An toàn với hầu hết mọi người
- Rẻ
Nhược điểm
- Tác dụng hơi chậm
8. Myprotein CLA
Một viên uống giảm cân CLA khác đến từ Myprotein. Về thành phần thì nó hoàn toàn tương tự tuy nhiên nó được 1 lợi thế hơn đó chính là giá cả rẻ hơn khá nhiều.
Ưu điểm
- An toàn khi sử dụng
- Không gây mất ngủ
- Phù hợp với hầu hết mọi người
- Giá cả phải chăng
Nhược điểm
- Tác dụng không nhanh
9. Hydroxycut Hardcore Elite từ Muscletech
Hãng Muscletech là hãng có nhiều sản phẩm được mình Review nhất, trong đó bao gồm cả sản phẩm viên uống đốt mỡ Hydroxycut Hardcore Elite này.
Hydroxycut trên thế giới có cực kỳ nhiều dòng khác nhau, tuy nhiên ở Việt Nam thì Hydroxycut Hardcore Elite là dòng phổ biến nhất và cũng được tìm mua nhiêu nhất nhờ khả năng đốt mỡ hiệu quả cũng như là phù hợp với các chị em phụ nữ nhiều hơn so với Lipo 6 Black ở trên.
Ưu điểm
- Giảm mỡ hiệu quả
- Không gây tác dụng phụ
- Không gây khó chịu khi sử dụng
Nhược điểm
- Còn thiếu chất kiểm soát cơn đói
10. Carnitine Liquid
Và cuối cùng trong danh sách viên uống giảm cân hôm nay là 1 sản phẩm khác sử dụng L-Carnitine là thành phần chính cho việc đốt mỡ của chung tay. Tuy nhiên có 1 điểm khác hẳn so với toàn bộ các sản phẩm nói từ nãy đến giờ đó là sản phẩm này là dạng….nước
Ưu điểm
- Dạng nước dễ uống
- Chuyển hóa mỡ thành năng lượng nhanh chóng
- Tăng cường sức bền
- Duy trì sinh lý
Nhược điểm
- Đi đâu cũng phải mang theo cả chai
Một số lưu ý khi sử dụng viên uống giảm cân
Những người không nên sử dụng các sản phẩm đốt mỡ
- Người dưới 18 tuổi không nên sử dụng (1 vài trường hợp phải trên 21 tuổi).
- Có thai và cho con bú không được sử dụng.
- Có bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp phải hỏi ý kiến bác sĩ trước.
- Sử dụng phải kết hợp với 1 chế độ ăn lành mạnh và có tập luyện ít nhất 3 buổi mỗi tuần.
- Tránh xa tầm tay trẻ em.
- Nếu dị ứng với Caffein thì tránh chọn sản phẩm có Caffein.
- Không dùng những sản phẩm chứa Caffein ít nhất 6 tiếng trước khi ngủ.
- Không được dùng quá liều được chỉ định.
- Không được dùng chung khi đang được uống thuốc theo đơn.
Các bạn cũng cần nên lưu ý 1 vấn đề là thực phẩm bổ sung đốt mỡ khác với các loại thuốc đốt mỡ trên thị trường các bạn nhé. Thực phẩm bổ sung chỉ là bổ sung, hỗ trợ đốt mỡ nên không gây những tác dụng phụ như thuốc. Và độ hiệu quả cũng tùy thuộc vào điều kiện cơ địa của từng người nữa nhé.
Sử dụng như thế nào cho hiệu quả ?
Tùy thuộc vào loại sản phẩm bạn lựa chọn mà sẽ có những cách sử dụng khác nhau. Ví dụ viên uống giảm cân Lipo 6 Black sẽ sử dụng 1 viên mỗi ngày vào buổi sáng trước bữa ăn. Hoặc CLA thì có thể dùng 2 viên trước các bữa ăn bất kỳ.
