Mọi người thường sử dụng glucosamine sulfate đường uống trong quá trình điều trị thoái hóa khớp. Uống glucosamine sulfate bằng đường uống trong ít nhất 4 tuần có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng cho những người bị thoái hóa khớp gối. Các sản phẩm có chứa glucosamine hydrochloride dường như không có tác dụng trừ khi chúng được dùng kết hợp với các thành phần khác. Dùng glucosamine sulfate không làm giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp.
Liều dùng thực phẩm chức năng glucosamine
Người lớn thường sử dụng glucosamine sulfate và glucosamine hydrochloride với liều 1500mg đường uống mỗi ngày trong vòng 3 năm. Tuy nhiên, sẽ cần trao đổi với bác sĩ để tìm ra liều lượng phù hợp với thể trạng của mỗi người.
Lưu ý khi dùng
- Glucosamine sulfate có thể an toàn ở hầu hết người lớn khi sử dụng trong vòng 3 năm.
- Một số người có tình trạng sức khỏe sau cần cẩn thận khi dùng glucosamine: hen suyễn, đái tháo đường, phụ nữ mang thai và cho con bú, glocom (bệnh tăng nhãn áp), cholesterol cao, tăng huyết áp, dị ứng hải sản, đặc biệt là các loại hải sản có vỏ…
- Glucosamine có thể tương tác với paracetamol và warfarin.
Cách chọn thực phẩm chức năng glucosamine
1. Lưu ý thành phần và liều lượng
Như đã đề cập ở trên, glucosamine có hai dạng chính, trong đó glucosamine sulfate thường dùng để điều trị đau xương khớp. Do đó, khi lựa chọn thực phẩm chức năng, bạn nên đọc kỹ thành phần để xem công dụng và đối tượng sử dụng sản phẩm là gì. Một số sản phẩm còn có thêm các hoạt chất khác như collagen hoặc chondroitin – một hợp chất tương tự glucosamine, cũng tham gia vào quá trình sản xuất và duy trì cấu trúc sụn khỏe mạnh cho cơ thể, ngoài ra có tác dụng hỗ trợ các tình trạng khác.
Bên cạnh thành phần, bạn cũng cần chú ý tới liều lượng glucosamine. Việc sử dụng ít hoặc nhiều hơn liều lượng khuyến cáo có thể khiến sản phẩm không hiệu quả hoặc gây ra các tác dụng không mong muốn.
2. Chọn mua các sản phẩm có xuất xứ nguồn gốc rõ ràng
Hiện nay, các sản phẩm thực phẩm chức năng glucosamine có rất nhiều trên thị trường. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và chất lượng, bạn nên lựa chọn các sản phẩm có xuất xứ nguồn gốc rõ ràng và tìm mua tại những nơi uy tín, được nhiều người tin tưởng.
3. Chọn mua sản phẩm phù hợp với ngân sách
Thực phẩm chức năng glucosamine có rất nhiều loại với các giá tiền khác nhau. Tùy vào ngân sách và nhu cầu của người dùng mà hãy lựa chọn những sản phẩm uy tín phù hợp với ngân sách của mình nhé.
Hiện nay, các sản phẩm glucosamine có hai loại: dạng viên uống và dạng nước. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn 7 loại thực phẩm chức năng glucosamine dạng viên giúp xua tan cơn đau xương khớp.
Thực phẩm chức năng glucosamine dạng viên uống loại nào tốt?
Lưu ý, các sản phẩm glucosamine không phải thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
