1/ BỤNG MỠ NỖI ÁM ẢNH CỦA CÁC EVA
“Mẹ xề”, “thùng phi”, “eo bánh mỳ” là những từ ngữ mà nhiều chị em phải đối mặt khi sống với “căn bệnh kinh niên” mang tên bụng mỡ. Nhưng vòng 2 ngấn mỡ của chị em còn khiến cho làn da xấu đi, phải chịu cảnh chảy xệ, rạn nứt.
Về lâu dài, mỡ bụng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao hay máu nhiễm mỡ,…
Tình trạng bụng tích mỡ theo đánh giá của nhiều chuyên gia là do ảnh hưởng của vấn đề ăn uống, ít hoạt động, sinh đẻ và di truyền gây nên.
Tuy vậy, một thân hình thon gọn, quyến rũ sẽ luôn trong tầm tay khi áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ.
2/ TINH BỘT NGHỆ – THẦN DƯỢC GIẢM MỠ BỤNG
Tinh bột nghệ là một sản phẩm được chiết suất từ củ nghệ tươi với thành phần chính là chất curcumin. Khi được đưa vào cơ thể, chất này sẽ làm tăng chuyển hóa mỡ thừa, đồng thời ngăn chặn sự hình thành các liên kết mô mạch trong lớp mỡ, “cắt đứt” nguồn dưỡng chất khiến từng mô mỡ không thể phát triển tiếp tục được, để từ đó giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Đồng thời, sử dụng tinh bột nghệ còn làm giảm lượng cholesteron thừa trong máu và duy trì ở mức độ ổn định nhất, ngăn chặn được các nguy cơ liên quan đến bệnh về tim mạch, đột quỵ.
Và cải thiện cấu trúc lẫn sắc tố của làn da trở nên sáng mịn, săn chắc hơn. Kiên trì sử dụng tinh bột nghệ trong vài tuần sẽ giúp chị em tìm lại vóc dáng đã mất.
3/ BỐN CÁCH GIẢM MỠ BỤNG BẰNG TINH BỘT NGHỆ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ
a. Cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ và nước ấm
Sử dụng tinh bột nghệ để làm đẹp da thì chắc hẳn nhiều người đã biết, song hãy bổ sung vào cẩm nang giảm béo của bạn công thức đơn giản này.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị một cốc nước ấm, 2 muỗng bột nghệ;
- Bước 2: Hòa tinh bột nghệ với nước ấm rồi uống trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.
Kiên trì uống theo công thức này mà chả mấy chốc bạn sẽ giảm đi tới 7cm vòng bụng mà da lại đẹp mịn màng. Tuy vậy, bạn vẫn nên giữ một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, giảm tinh bột và thực phẩm nhiều dầu mỡ ra khỏi thực đơn hàng ngày.
b. Cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ và mật ong
Các khoáng chất như kali, canxi, vitamin C, E và B có trong mật ong sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy đào thải mỡ thừa đồng thời tránh được tình trạng da nhăn nheo, sạm đen khi giảm mỡ bụng. Vậy nên cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ hãy kết hợp thêm mật ong để gia tăng hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 2 thìa mật ong và 1 ly nước ấm có dung tích 250ml;
- Bước 2: Hòa đều các nguyên liệu trong nước, đánh tan để bột nghệ không bị vón cục. Hãy uống vào mỗi sáng trước khi ăn.
Nếu bạn không bị các bệnh về đường ruột như đau dạ dày, dạ tràng thì có thể thêm nửa thìa nước cốt chanh để thúc đẩy quá trình giảm mỡ.
c. Cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ rượu gừng
Rượu gừng có độ nóng cao, kết hợp với tinh bột nghệ sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn, từ đó cải thiện vóc dáng cho vòng 2.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 hũ tinh bột nghệ, 1kg gừng và 2 lít rượu;
- Bước 2: Rửa sạch gừng, đập dập rồi cho cả tinh bột nghệ vào bình thủy tinh, đổ rượu trắng vào đến khi ngập gừng rồi đậy nắp lại. Ngâm trong 3 tháng là có thể sử dụng được.
Mỗi tối, bạn thoa hỗn hợp rượu nghệ, gừng lên vùng da muốn giảm mỡ, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 20-30 phút rồi lau lại với khăn sạch hoặc tắm lại. Bạn càng cảm thấy da nóng lên cũng là lúc rượu gừng nghệ phát huy tác dụng và sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ thừa. Kiên trì thực hiện trong 1-2 tháng sẽ thấy vòng bụng thay đổi như mong muốn.
d. Cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ và sữa chua
Khi đọc cách này, có lẽ bạn đang hoài nghi rằng tại sao hỗn hợp bột nghệ và sữa chua giúp tăng cân lại dùng để giảm mỡ bụng. Trên thực tế, do trong sữa chua giàu chất canxi, protein, khi kết hợp với bột nghệ có chứa curcumin sẽ giúp tiệt tiêu mỡ thừa và cải thiện màu da, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 2 thìa tinh bột nghệ, 1 hũ sữa chua không đường;
- Bước 2: Trộn đều các nguyên liệu lại rồi ăn như bình thường, mỗi ngày bạn có thể dùng 2 hũ vào trước mỗi bữa ăn chính khoảng 30 phút.
4/ THỜI GIAN TỐT NHẤT ĐỂ SỬ DỤNG CÁCH GIẢM MỠ BỤNG BẰNG TINH BỘT NGHỆ
Theo một số chuyên gia, cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ nếu dùng đúng sẽ là thuốc, còn ngược lại uống sai sẽ lại phản tác dụng và gây hại cho sức khỏe. Nên để sử dụng tinh bột nghệ đúng cách, có 2 thời điểm mà bạn cần quan tâm:
- Uống tinh bột nghệ trước khi ăn
Uống tinh bột nghệ trước bữa ăn khoảng 30 phút ngoài giảm tình trạng bụng mỡ còn có tác dụng bảo vệ và kích thích dạ dày co bóp tốt hơn, kháng khuẩn và làm lành các vết thương nhờ chất curcumin. Nên dù bạn có bị đau dạ dày hay các bệnh đường ruột cũng không phải lo lắng khi sử dụng khi đói.
- Uống tinh bột nghệ sau khi ăn
Sau khi ăn khoảng 15 phút được cho là thời điểm tốt nhất để giảm mỡ bụng, và giúp điều trị các chứng bệnh như hen suyễn, mệt mỏi, đau họng hay các vấn đề về khớp.
5/ LƯU Ý VỚI CÁCH GIẢM MỠ BỤNG BẰNG TINH BỘT NGHỆ KHÔNG NÊN LẠM DỤNG
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mặc dù tinh bột nghệ tốt cho cả làn da và vóc dáng của chị em nhưng đừng vì thế mà lạm dụng, uống vô tội vạ, bởi:
– Khi uống nhiều, chất curcumin dư thừa có thể gây ra một số tác dụng phụ như là buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt dẫn đến thiếu sắt.
– Kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortison – một chất có tính kháng viêm cao khiến khả năng kháng viêm của cơ thể giảm đi.
– Khi giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ, không dùng song song với bất kỳ loại thuốc tây hay thuốc giảm béo nào khác.
– Ngoài uống tinh bột nghệ, cần kết hợp vận động, tập luyện thể thao đúng cách. Mỗi ngày tập ít nhất 30 phút với các bộ môn nhẹ nhàng như chạy bộ, yoga, gym…
– Ăn uống khoa học, lành mạnh, hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột và các chất béo có hại…
– Bổ sung các loại rau, đậu và trái cây giàu chất xơ, vitamin.
– Uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày, ngủ từ 7 – 8 tiếng và không thức khuya, hạn chế rượu bia và các chất kích thích.
Muốn cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ mang lại hiệu quả tốt nhất mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, trước khi áp dụng bạn nên tìm đến các chuyên gia nhờ tư vấn về liệu trình phù hợp. Bên cạnh đó, khi áp dụng các phương pháp tự nhiên thì bạn phải thật kiên trì vì chúng cho hiệu quả chậm, không nên quá nóng vội thực hiện nhiều cách cùng lúc.
Nếu bạn vẫn thấy việc sử dụng tinh bột nghệ để giảm mỡ không phù hợp, hãy xem xét đến việc thực hiện hút mỡ bụng không phẫu thuật SlimLipo Vaser. Với thời gian thực hiện chưa đến 90 phút, số lượng mỡ thừa được loại bỏ tới 95%, sức khỏe mau phục hồi, giải quyết triệt để tình trạng da chùng, nhăn nheo.
Hy vọng qua những chia sẻ về cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ trên đây, các bạn sẽ cân nhắc và sớm sở hữu vòng 2 thon gọn.
Để biết thêm thông tin cũng như được giải đáp rõ hơn về cách giảm mỡ bụng, bạn hãy để lại thông tin trên form đăng ký tư vấn hoặc gọi tới số 1900.6499 để được các chuyên gia hỗ trợ nhanh nhất. Đừng quên like và share bài viết này nếu bạn thấy hữu ích nhé!
