Giảm Béo

6 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Buổi Sáng Hiệu Quả Nhất · 1. Nâng Chân: · 2. Chống Đẩy Ngược · 3. Gập Bụng · 4. Gập Bụng Chéo · 5. Plank Tay Trước · 6. Đá Chân Cắt Kéo

Bài tập Plank: 2 lần, mỗi lần 60 giây (hoặc nhiều hơn). Nghỉ 10 giây và tiếp tục bài tập bụng tiếp theo. Bài tập Mountain Climber: 3 hiệp, mỗi hiệp 60 giây

Công nghệ giảm béo Ultra Slim là phương pháp giảm cân tân tiến, Ultra Slim mang lại hiệu quả giảm cân, giảm béo cho những người có thể trạng khó giảm nhất, bởi 

· 3.1 Thay đổi thói quen uống bia · 3.2 Áp dụng thực đơn tăng protein giảm tinh bột · 3.3 Chuyển sang uống loại bia ít calo và chỉ uống vài cốc

2 Cách làm nước luộc chanh giảm cân Đổ 2 lít nước vào nồi, đợi nước sôi thì bỏ phần vỏ chanh đã vắt nước vào. Đun tiếp 10 – 15 phút để tinh chất từ vỏ chanh ngấm hết vào nước. Cuối cùng vớt bỏ phần vỏ đi, đợi nước nguội bớt thì bỏ vào tủ lạnh để uống dần

12 chế độ giảm mỡ bụng sau sinh: · Ăn nhiều rau xanh: Ăn nhiều rau xanh cung cấp khoáng chất, vitamin, giúp bạn no lâu hơn và lượng calo trong rau cũng thấp

· Thuốc giảm mỡ bụng Đông y Thái Lan hiện là sản phẩm giảm cân gây xôn xao trên thị trường làm đẹp do nhu cầu sử dụng của phái nữ ngày càng 

Top 11 bài Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả cho người mới tập · Tư thế kéo căng chân (Supta Padangusthasana ) · Tư thế nằm xoay bụng (Revolved Abdominal) · Bài tập chiến 

· Giảm các triệu chứng táo bón hiệu quả. dau oliu giam can ảnh 3 Trong tinh dầu oliu có chứa hàm lượng lớn vitamin E, polyphenol cùng các vitamin 

· Chúng sẽ tác dụng trực tiếp vào phần bắp đùi, massage giảm mỡ thừa và giúp cho phần cơ thịt săn chắc hơn, từ đó lấy lại sự thon gọn đáng mơ ước