Giảm Béo

Thực hiện như sau:

· Ăn bơ không hề gây tăng cân nếu ăn một cách hợp lý. Trong thành phần của quả bơ chứa rất nhiều chất xơ sẽ giúp làm đầy dạ dày của bạn một 

Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh

Bảng giá giảm béo công nghệ Slim Lipo. Slim Lipo là công nghệ giảm béo tiên tiến không cần phẫu thuật ra đời vào năm 2019. Sử dụng sóng RF cường độ cao, công 

Nằm ngửa, chống 2 chân xuống sàn, 2 tay để nhẹ sau gáy. – Dùng sức, nâng toàn bộ phần mông và kéo chân gần về phía người. Đầu hơi nhấc lên. – Giữ nguyên 

6 bài tập giúp đùi thon gọn cho nam giới · 1. Tư thế tựa lưng vào tường – Wall sit · 2. Tư thế ngồi xổm – Squat · 3. Leo cầu thang · 4. Plank · 5. Đá mông ngược – 

14 siêu thực phẩm giảm cân nhanh và hiệu quả · 1. Hạt chia · 2. Táo · 3. Đồ ăn giảm cân: Quả chuối · 4. Quả thuộc họ cam, chanh · 5. Trái bơ · 6. Cà chua cũng là đồ 

Tập thêm các bài tập thể dục nhịp điệu là cách tốt nhất giảm mỡ nội tạng. Bơi lội, chạy bộ và đi bộ nhanh có tác dụng giảm mỡ nội tạng đáng kể. Theo các cuộc 

Tổng hợp 18 bài tập giảm mỡ bụng trên giường. 1. Reverse Crunches; 2. Straight Leg Lifts; 3. Plank; 4. Knee Push Up; 5. Bicycle Crunch 

Áp dụng thực đơn 7 ngày này để giảm cân trong 1 tuần cực kì hiệu quả