Giảm Béo

Tư thế nằm sấp · Nằm ngửa giảm mỡ bụng · Tập thở bụng trước khi ngủ · Bài tập hít vào, thở ra bằng mũi và miệng

Hướng dẫn cách giảm mỡ lưng và vai bằng tư thế Superman:

1.1. Tập gập bụng đạp xe · 1.2. Tập gập bụng chéo kiểu Nga giúp giảm mỡ 2 bên eo nhanh · 1.3. Tập plank một bên giảm mỡ 2 bên eo cực hiệu quả · 1.4. Bài tập nằm 

10 Cách giảm mỡ bắp chân to – Chân thon, thẳng nhanh nhất · 1. Không xây dựng quy trình giảm mỡ đều đặn · 2. Tập luyện liên tục với cường độ cao · 3. Thường xuyên 

· I – Ăn khoai tây có giảm cân không? … Nhiều người cho rằng khoai tây có nhiều tinh bột nên thường bỏ qua trong chế độ giảm cân của mình. Tuy 

1. Bài tập đứng vặn người tạ đơn · 2. Bài tập nghiêng người tạ đơn · 3. Bài tập treo người nâng chân – Hanging Leg Raise · 4. Bài tập gập bụng ghế nghiêng (Decline 

Các chuyên gia khẳng định rằng, mầm đậu nành đậu giảm mỡ bụng rất hiệu quả vì cacbonhydrat có trong mầm đậu khi được sử dụng sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động chậm hơn, làm cho cơ thể phải tiêu hao nhiều calo để làm việc . Do đó, nó giúp chị em giảm được lượng mỡ dư thừa trong cơ thể hiệu quả

Nấm Giảm Cân Tan Mỡ X2 Chính Hãng – Giá Tốt Chỉ 499.000 VNĐ Nấm Giảm Cân Tan Mỡ X2 được kết hợp từ: Nấm linh chi, chè vằng, lá sen, trần bì, tinh nghệ, tinh bười, sơn tra, nhân sâm,… cùng hơn 20 loại thảo dược khác có tác dụng giảm cân nhanh, hiệu quả, an toàn

10 mẹo hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân cấp tốc

Rang nóng 1kg muối hạt · Để nguội 5-10ph rồi bọc vào túi vải mỏng · Chườm lên bụng và mát xa theo chiều