Giảm béo bằng diện chẩn là phương pháp còn khá mới mẻ và xa lạ với nhiều người. Liệu phương pháp này có thể giúp những người thừa cân cải thiện vóc dáng? Cách áp dụng diện chẩn giảm cân thế nào? Xem chi tiết trong bài viết dưới đây.
Giảm béo bằng diện chẩn là gì? Ưu điểm của phương pháp
Khái niệm
Giảm mỡ bằng diện chẩn là một phương pháp Đông Y được nghiên cứu và khai lập bởi GS.TS Bùi Bảo Châu. Đây là phương pháp thực hiện việc bấm huyệt, massage thải độc bằng 20 với thảo dược trong Đông Y hoặc bằng dụng cụ trục đôi. Dụng cụ này có cấu tạo như cây côn con với độ dài 40 – 60cm, ở giữa có hai trục lăn với những gai nhọn được làm bằng nhựa hoặc sừng. Thông qua các bước thực hiện này, mỡ sẽ được đào thải qua các tuyến mồ hôi và đường tiết niệu.
Cũng vì cách thức thực hiện khác biệt này nên người trị liệu có thể giảm mỡ ở bất kỳ vùng nào trên cơ thể theo như mong muốn như: bả vai, bắp tay, lưng, bụng, đùi, bụng.
Ưu điểm
Giảm béo bằng diện chẩn là phương pháp còn khá mới mẻ song được nhiều chuyên gia đánh giá có hiệu quả tích cực:
- Giảm mỡ bụng bằng diện chẩn là một phương pháp đơn giản. Chỉ bằng dụng cụ trục đôi cùng với các động tác đơn giản, dễ dàng người dùng đã có thể thực hiện được.
- Đây là phương pháp phù hợp cho cả nam và nữ, ai cũng có thể tiếp cận được phương pháp này.
- Người sử dụng có thể giảm mỡ ở bất kỳ bộ phận nào mà mình mong muốn chứ không riêng gì vùng bụng.
- Bên cạnh loại bỏ mỡ thữa thì bằng cách sử dụng dụng cụ này còn tác dụng lên các huyệt đạo trên cơ thể giúp máu lưu thông và giúp cơ thể được thư giãn.
- Giúp bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể thông qua tuyến mồ hôi, đại tiểu tiện giúp cho cơ thể được thanh lọc.
- Đây là một phương pháp giảm cân an toàn vì nó không gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh hay các phần mô mềm khác.
- Khác với việc tập thể dục hay nhịn ăn để giảm cân thì với phương pháp này người thực hiện chỉ cần mất một thời gian ngắn đã có thể giảm được số cân như ý muốn.
Cách giảm béo bằng diện chẩn
Giảm béo bằng diện chẩn được thực hiện bằng bộ dụng cụ và nên được thực hiện bởi các chuyên gia. Nếu muốn tự thực hiện tại nhà, những người đang có ý định giảm béo bằng diện chẩn nên tìm hiểu kỹ cách thực hiện dưới đây:
Bước 1: Dùng lăn cầu đinh đôi lớn lăn dọc khắp các vùng tích mỡ thừa hai bên theo hai chiều lên xuống, xen kẽ là lăn ngang vùng mỡ phía dưới trong vòng 15 phút.
Bước 2: Dùng lăn cầu gai đôi lớn lăn theo chiều như các bước trên khoảng 15 phút
Bước 3: Sử dụng lăn ngải đồng đôi cho ngải vào bên trong để lăn khoảng 15 phút
Mỗi ngày nên lặp lại 3 lần và thực hiện đầy đủ tất cả các bước trên. Trong trường hợp thiếu dụng cụ có thể bỏ qua và thực hiện các bước còn lại nhưng nên đảm bảo đủ số lần thực hiện.
Các động tác lăn của diện chẩn không những đốt cháy vùng mỡ thừa cho cả nam và nữ mà nó còn có tác dụng rất lớn trong việc đả thông khí huyết cho các cơ quan nội tạng, đào thải chất độc tích tụ trong bụng, làm ấm vùng bụng dưới và điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ.
Giảm béo bằng diện chẩn cần lưu ý gì?
Các chuyên gia Đông y đánh giá diện chẩn là phương pháp giảm béo hiệu quả và có nhiều ưu điểm so với các phương khác bởi tính an toàn, nhanh chóng, không chỉ có tác dụng giảm béo mà còn có nhiều tác dụng khác. Tuy nhiên, những người đang có ý định giảm béo bằng diện chẩn vẫn cần phải lưu ý một số điều sau:
Khi phối hợp các động tác thể dục thể thao không đúng cách, không chính xác sẽ không mang lại kết quả và phản tác dụng, ảnh hưởng đến kết quả giảm béo. Vì thế, nếu có ý định phương pháp này với các bài tập giảm cân, nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia Đông y trước khi thực hiện.
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với những người đang trong quá trình giảm cân. Việc áp dụng một thực đơn ăn kiêng khoa học với những dưỡng chất thiết yếu sẽ rất tốt cho những người giảm béo bằng diện chẩn. Tuy nhiên, với những chế độ ăn uống, kiêng khem không đúng sẽ khiến cơ thể bị mất kiểm soát, mệt mỏi, tụt huyết áp, ảnh hưởng đến sức khoẻ…
Giảm béo bằng diện chẩn không gây ra các tác dụng phụ, giảm béo một cách tự nhiên nhất, không bị mất nước. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phù hợp với các tình trạng béo nhẹ, thể trạng cơ thể dễ giảm cân. Đối với những người béo phì, cần rất nhiều thời gian mới có thể giảm béo hiệu quả bằng phương pháp này. Vì thế, nếu thực hiện, cần kiên trì trong một thời gian dài mới thấy được kết quả.
Trên đây là chia sẻ của Metaherb về các phương pháp giảm béo bằng diện chẩn. Đây là phương pháp còn khá mới mẻ nhưng thực tế đã có nhiều người giảm cân thành công. Nếu có dự định áp dụng diện chẩn giảm béo, nên tham khảo và tìm đến các chuyên gia để được tư vấn chính xác nhất và tình trạng của mình.
Nếu còn thắc mắc, vui lòng để lại bình luận bên dưới bài viết, các chuyên gia của Metaherb sẽ phản hồi một cách sớm nhất.
Có thể bạn quan tâm
- 4 phương pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả
- Giảm béo mặt cho nam thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
- Áp dụng bữa ăn giảm béo thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
