Bị dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì để bệnh mau khỏi là vấn đề được nhiều người thắc mắc. Theo đó, người bệnh cần hạn chế ăn các loại thực phẩm cay nóng, chế biến nhiều dầu mỡ. Đồng thời, bạn nên kiêng ăn đồ đóng hộp, gia vị kích thích… Để biết rõ hơn về các loại đồ ăn cần kiêng khi bị dị ứng mỹ phẩm, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.
Các dấu hiệu của dị ứng mỹ phẩm là: Da nổi mẩn đỏ, phát ban, ngứa ngáy, mụn, bong tróc… Tình trạng này nếu không được phát hiện và xử lý đúng cách sẽ ảnh hưởng đến tâm lý cũng như sức khỏe người bệnh.
Để cải thiện tình trạng mụn dị ứng mỹ phẩm, phát ban, bong tróc, ngứa ngáy,… bạn có thể áp dụng các phương pháp điều trị bằng Tây y, Đông y hoặc mẹo dân gian đơn giản tại nhà. Tuy nhiên, ngoài việc sử dụng các phương pháp trên, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh, phục hồi làn da tổn thương.
Ăn uống đúng cách sẽ giúp cơ thể tăng miễn dịch, nâng cao đề kháng chống lại vi khuẩn có hại. Từ đó giảm nhanh các triệu chứng dị ứng, chống viêm nhiễm và ngăn ngừa bệnh trở nặng. Vậy dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì để mau khỏi bệnh? Chúng tôi xin đưa ra một vài gợi ý dưới đây, bạn có thể tham khảo và áp dụng.
Bị dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì để bệnh mau khỏi?
Dị ứng mỹ phẩm thường xảy ra ở vùng da mặt, dễ nhìn thấy, ảnh hưởng lớn đến ngoại hình người bệnh. Chính vì vậy nó khiến người bệnh lo lắng, tinh thần mệt mỏi.
Không được xử lý kịp thời có thể ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Để nhanh chóng đẩy lùi bệnh, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống phù hợp. Cụ thể bạn nên kiêng các thực phẩm dưới đây:
Cần kiêng hải sản
Theo đó trong hải sản có chứa những protein lạ, cùng với hàm lượng dinh dưỡng cao có thể khiến thúc đẩy sản sinh histamin. Từ đó gây ngứa ngáy da mặt, khiến bệnh dị ứng mỹ phẩm trở nặng.
Với những người có cơ địa dễ dị ứng, khi ăn hải sản có thể bị tiêu chảy, buồn nôn, thậm chí là ngộ độc. Một số loại hải sản khi bị dị ứng mỹ phẩm nên tránh như: Tôm, cua, sò, nghêu, mực, bạch tuộc,…
Thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ không nên ăn khi bị dị ứng mỹ phẩm
Bi dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì? Câu trả lời là các ác loại thức ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ. Các loại thức ăn này có thể kích thích tiết bã nhờn nhiều hơn, bí tắc lỗ chân lông. Các triệu chứng dị ứng mỹ phẩm sẽ vì thế trở nên nặng và khó điều trị hơn.
Thức ăn nhanh, đồ đóng hộp
Thức ăn nhanh và các loại đồ đóng hộp thường khiến chúng ta cảm thấy ngon miệng hơn. Thế nhưng đây là một trong những thực phẩm cần kiêng khi dị ứng da mặt do mỹ phẩm.
Trong thức ăn nhanh và các loại đồ đóng hộp chứa nhiều chất phụ và gia và bảo quản. Các chất này gây kích ứng lên da, khiến triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu tăng lên.
Ngoài ra, vỏ đựng được làm từ kim loại, sẽ khiến thức ăn hấp thụ kim loại. Kim loại đi vào cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình đào thải chất độc của gan. Điều này cũng thúc đẩy giải phóng histamin, khiến các triệu chứng dị ứng trở nên nghiêm trọng hơn.
Bị dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì? Thịt bò, sữa bò
Thịt bò và sữa bò có hàm lượng chất đạm cao, protein huyết thanh và casein khi đi vào cơ thể sinh ra cảm giác khó chịu ngứa ngáy. Đồng thời cũng khiến hệ tiêu hóa gặp khó khăn khi tiêu hóa các loại chất này. Bệnh dị ứng mỹ phẩm vì vậy trở nên khó kiểm soát hơn.
Không ăn thịt gà
Với những người da mặt bị dị ứng mỹ phẩm cần kiêng ăn thịt gà, trứng gà. Mặc dù là thực phẩm bổ dưỡng, nhiều chất đạm, nhưng người bị dị ứng mỹ phẩm ăn vào sẽ khiến các tình trạng ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ nghiêm trọng hơn. Vì vậy khi bị dị ứng mỹ phẩm bạn nên tránh ăn thịt gà cũng như trứng gà.
Lúa mạch là thực phẩm cần kiêng
Nghe có vẻ không liên quan, nhưng nếu bạn đang bị dị ứng mỹ phẩm không nên ăn lúa mạch. Bởi trong lúa mạch có chứa gluten. Đây là chất sẽ phản ứng với nước và tạo thành một chất dính giống như keo. Từ đó gây ra tình trạng tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng cho người bệnh.
Nên hạn chế đồ lên men
Cà muối, dưa muối là món ăn quen thuộc của nhiều người dân Việt Nam. Tuy nhiên khi chị em bị dị ứng mỹ phẩm cần hạn chế tiêu thị các loại thực phẩm này. Nguyên nhân là, thời gian lên men sẽ khiến các chất trong dưa, cà muối bị biến đổi, cùng với lượng axit khiến quá trình hồi phục da kéo dài, bệnh trở nặng.
Tuyệt đối tránh xa bia, rượu
Dù có đang bị dị ứng mỹ phẩm hay không, chị em cũng không nên uống bia, rượu. Các chất kích thích có sẵn trong bia, rượu sẽ làm tích tụ độc tố, cơ thể không thể đào thải. Triệu chứng dị ứng mỹ phẩm từ đó trở nên nghiêm trọng hơn.
Kiêng các loại đồ ăn quá ngọt, hoặc quá mặn, chua
Tại sao khi bị dị ứng mỹ phẩm kiêng ăn đồ ngọt? Nguyên nhân là, hấp thu quá nhiều thực phẩm ngọt sẽ khiến đường huyết trong máu tăng nhanh, gây hiện tượng quá mẫn, kích thích phản ứng dị ứng diễn ra nhanh hơn.
Không những vậy, các loại đồ ngọt sẽ sinh ra các vết thâm, sẹo trong quá trình phục hồi da. Nếu không muốn mặt xuất hiện sẹo rỗ, thâm nám, chị em cần tránh ăn đồ ngọt.
Đối với thực phẩm mặn, có lượng muối cao khiến cơ thể rơi vào tình trạng tích nước. Đây là nguyên nhân khiến mặt sưng phù. Ngoài ra, hàm lượng muối cao cũng kích thích hệ thống thần kinh ngoại biên, khiến các nốt sần, mẩn đỏ nổi nhiều hơn, ngứa và khó chịu hơn.
Đồng thời, chị em cũng không nên ăn chua trong thời gian bị dị ứng mỹ phẩm.
Bị dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì? Đậu phộng
Lạc hay còn gọi là đậu phộng chứa rất nhiều protein dự trữ. Đây là hung thủ khiến các triệu chứng dị ứng mỹ phẩm trở nên nghiêm trọng.
Đồ lạnh nên kiêng khi bị dị ứng
Đồ lạnh sẽ hạn chế máu lưu thông trong cơ thể. Từ đó dẫn đến quá trình giải độc qua gan bị ảnh hưởng, tích tụ và làm bệnh nghiêm trọng hơn. Chị em không nên ăn đồ đông lạnh hoặc kem khi bị dị ứng mỹ phẩm.
Đây cũng là loại thực phẩm nên tránh khi bị dị ứng da mặt, hoặc dị ứng thời tiết.
Các bạn nữ nên ăn gì khi bị dị ứng mỹ phẩm?
Lựa chọn đúng thực phẩm sẽ giúp cơ thể bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng chống lại các tác nhân gây bệnh. Đồng thời nó cũng hỗ trợ quá trình điều trị bệnh, làm giảm nhanh các triệu chứng ngứa ngáy, phát ban, bong tróc da…
Vậy người bị dị ứng mỹ phẩm nên ăn gì? Theo đó chị em nên:
- Ăn nhiều tinh bột: Người bệnh nên ăn các loại thực phẩm giàu tinh bột. Cụ thể như ngô, khoai, bột mì, lúa mì,… Đây đều là những thực phẩm giàu tinh bột và lành tính. Chúng cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ quá trình hồi phục da do dị ứng mỹ phẩm gây nên.
- Thịt lợn, cá giàu protein tốt cho người bị dị ứng mỹ phẩm: Không giống như lượng protein có trong hải sản và thịt bò, chất dinh dưỡng có trong thịt gà, cá giúp hình thành các mô liên kết dưới da. Đồng thời nó cũng hạn chế các vết sẹo rỗ do dị ứng mỹ phẩm gây ra.
- Người bệnh nên ăn nhiều rau củ: Chị em nên ăn nhiều bí xanh, bí ngô, cà rốt, cải ngọt, cải ngồng, súp lơ… Đây đều là những loại rau củ tốt cho cơ thể, nhất là những người đang bị dị ứng mỹ phẩm.
- Bổ sung vitamin E, C: Vitamin C, E có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa rất tốt. Đồng thời các loại vitamin này giúp cơ thể tăng sức đề kháng chống lại vi khuẩn gây hại. Khi bị dị ứng mỹ phẩm chị em nên bổ sung vitamin C, E để nhanh chóng đẩy lùi bệnh. Vitamin C và E có trong dầu thực vật, hạt hướng dương, bơ, hạt dẻ, rau bina,…
- Người bị dị ứng mỹ phẩm nên ăn sữa chua không đường: Với thành phần chính là vi khuẩn Probiotic, sữa chua không đường giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích thích tiêu hóa, trao đổi chất. Đồng thời nó cũng giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ làm lành tổn thương trên da. Chị em khi bị dị ứng mỹ phẩm nên đảm bảo mỗi ngày ăn 2 hộp.
- Uống nhiều nước: Nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị dị ứng mỹ phẩm. Theo đó, nước có tác dụng cân bằng điện giải, làm mát da. Từ đó hạn chế sự lây lan của các nốt mẩn đỏ, phát ban. Nước cũng giúp da cân bằng độ ẩm, giảm nhanh triệu chứng bong tróc, khô ráp. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể thay thế bằng nước ép hoa quả, trà xanh, trà thảo dược.
- Ăn nhiều quả khi bị dị ứng mỹ phẩm: Các loại hoa quả như: Cam, bưởi, nho, việt quất,… chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin giúp hạn chế tình trạng sưng viêm trên mặt. Đồng thời hỗ trợ làm lành các vết thương và giảm kích ứng da.
Lưu ý khi bị dị ứng mỹ phẩm
Ngoài việc lựa chọn các loại thực phẩm nên ăn, nên kiêng, chị em cũng cần lưu ý một số điều sau. Cụ thể:
- Chị em không nên tự ý mua thuốc điều trị dị ứng mỹ phẩm khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa da liễu. Sử dụng không đúng thuốc có thể khiến da mặt tổn thương nghiêm trọng hơn, khó điều trị dứt điểm.
- Khi bị dị ứng mỹ phẩm, chị em tuyệt đối không được sờ tay lên mặt hay gãi ngứa. Việc này sẽ khiến da bị tổn thương, đồng thời tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập.
- Luôn giữ mặt sạch sẽ để tác nhân gây hại không có cơ hội tấn công.
- Khi có dấu hiệu dị ứng mỹ phẩm, chị em nên ngừng việc sử dụng mỹ phẩm, trang điểm. Các loại sữa rửa mặt hay chăm sóc da cần được kiểm định không gây kích ứng trước khi dùng.
- Kiêng gió, tránh ánh mặt trời khi bị dị ứng mỹ phẩm. Các cơn gió hay ánh mặt trời có thể làm nốt mẩn đỏ, phát ban trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy nếu cần đi ra ngoài, chị em hãy nhớ luôn đeo khẩu trang. Đồng thời che chắn cẩn thận, hạn chế tối đa việc da tiếp xúc với nắng, gió.
- Ngủ đủ giấc, 8 tiếng mỗi ngày là thời gian thích hợp để da được phục hồi.
- Để bệnh dị ứng mỹ phẩm không có cơ hội tái phát, chị em cần cẩn trọng khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da. Nên mua mỹ phẩm ở những cửa hàng uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đồng thời chọn đúng loại mỹ phẩm phù hợp với da để hạn chế tối đa các triệu chứng dị ứng.
- Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát. Không để vi khuẩn có hại trong không khí xâm nhập, tấn công khiến dị ứng trên mặt nặng hơn.
- Rèn luyện thân thể khỏe mạnh.
Bài viết trên đây đã trả lời câu hỏi bị dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì. Hy vọng với những thông tin trên, chị em sẽ xây dựng được một chế độ ăn phù hợp với tình trạng bệnh của mình.
Tuy nhiên, khi các triệu chứng dị ứng mỹ phẩm không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị đúng cách.
