Thân hình mập mạp không chỉ là nỗi ám ảnh với phái đẹp mà cả những đấng mày râu cũng đau đầu về vấn đề này. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến công việc và cuộc sống của nhiều người. Tuy nhiên, nếu áp dụng đúng phương pháp bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng hằng mơ ước. Hãy cùng học hỏi chàng trai 9X giảm 13kg sau 3 tuần nhờ chế độ ăn kiêng general motor diet qua bài viết dưới đây.
Chàng trai sinh năm 1991 Bùi Đức Hiếu hiện là biên tập viên Âm nhạc của kênh thông tin giải trí VOV3 trực thuộc Đài Tiếng nói Việt Nam, là giáo viên dạy nhảy cho một trung tâm trên địa bàn Hà Nội. Không tự tin với vóc dáng của mình, anh chàng đã quyết định áp dụng chế độ ăn general motor diet và kết quả thật bất ngờ, Hiếu đã giảm được 13kg chỉ sau 3 tuần. Hãy cùng tìm hiểu quá trình giảm cân của Hiếu và bạn sẽ khá bất ngờ về phương pháp ăn kiêng của anh chàng đấy.
“Thân hình mập mạp từ thời đi học khiến mình không đủ tự tin để tham gia các hoạt động của lớp, trường tổ chức. Nhìn các bạn nam cùng lớp thân hình săn chắc mà mình rất ngưỡng mộ. Các bạn nữ thì đặt cho Hiếu cái tên “Hiếu mông to” làm mình càng thêm xấu hổ” – Hiếu chia sẻ.
Chính vì vậy anh chàng đã quyết tâm giảm cân để có thể tự tin hơn trong cuộc sống và công việc. Sau khi tìm kiếm nhiều biện pháp như: tập gym, tập thể thao, áp dụng các chế độ ăn kiêng thì Hiếu đã chọn chế độ ăn kiêng general motor diet. Theo như Hiếu chia sẻ thì đây là chế độ ăn kiêng giảm cân nhưng không làm cho da nhăn nheo, nhão chùng. Hơn thế, công việc của Hiếu còn là giáo viên dạy nhảy nên chế độ ăn này rất phù hợp, anh chàng có thể kết hợp với các bài tập nhảy của mình để mang lại kết quả giảm mỡ cao hơn.
Để giảm cân bằng chế độ ăn kiêng general motor diet Hiếu phải từ bỏ mọi món ăn khoái khẩu để bắt đầu với chế độ ăn kiêng toàn bộ hoa quả và rau xanh. Đây là một trong những cơn ác mộng của anh chàng 9X trong những ngày đầu giảm cân.
Hiếu tâm sự “lúc trước mình chỉ tham gia dạy nhảy một vài buổi ở trung tâm nhưng khi áp dụng chế độ ăn kiêng general motor diet mình đã lên kế hoạch dạy nhảy nhiều hơn để có thể giảm cân nhanh chóng”.
Để cung cấp năng lượng cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể Hiếu đã lên cho mình thực đơn giảm cân và áp dụng một cách có khoa học như sau:
– Ngày 1: Hiếu chỉ ăn các loại trái cây (trừ chuối).
– Ngày 2: Sử dụng rau củ để hạn chế cơn đói
– Ngày 3: Ăn trái cây và rau củ (trừ chuối và khoai tây)
– Ngày 4: Ngày 4 chỉ ăn 8 quả chuối và 3 ly sữa không đường trong ngày.
– Ngày 5: 1 bát cơm vào bữa trưa và 7 trái cà chua cho cả ngày.
– Ngày 6: 1 bát cơm cho bữa trưa và một đĩa rau luộc
– Ngày 7: 1 bát cơm vào bữa trưa, rau củ và nước ép trái cây trong cả ngày
Đây là thực đơn tuần đầu tiên, sau đó thì Hiếu điều chỉnh lại một chút, giảm lượng hoa quả, rau xanh và cơm trong các bữa, thay vào đó là sẽ uống nhiều nước lọc và lúc đói quá sẽ ăn một số loại hạt như: hướng dương, hạt bí đỏ…
Thật bất ngờ là sau 3 tuần Hiếu đã giảm được tới 13kg. Giờ đây công việc và cuộc sống theo như Hiếu chia sẻ thì dễ chịu và thoải mái hơn rất nhiều bởi không còn áp lực về cân nặng nữa. Tuy nhiên, để duy trì kết quả giảm cân anh chàng vẫn phải lên kế hoạch ăn kiêng và luyện tập đều đặn.
Trên đây là chia sẻ của Bùi Đức Hiếu về cách áp dụng chế độ ăn kiêng general motor diet giảm 13kg trong 3 tuần. Nếu đang có ý định giảm cân thì bạn có thể học hỏi anh chàng 9X này nhé. Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo công nghệ hút mỡ không phẫu thuật Pharaon Lipo giúp loại bỏ mỡ thừa triệt để chỉ sau 1 lần điều trị.
Để biết thêm chi tiết bạn có thể trực tiếp đến bệnh viện thẩm mỹ Á Âu hoặc gọi tới HOT LINE: 0906.82.70.70 – 0902.400.269 để được các bác sĩ tư vấn cụ thể.
BỆNH VIỆN THẨM MỸ Á ÂU
Email : [email protected] Website : https://hutmonoisoi.com Hotline : 0906.82.70.70 – 0902.400.269 Địa chỉ : 32D Thủ Khoa Huân, P. Bến Thành, Quận 1, TP.HCM.
Bạn đọc quan tâm:
- giảm cân trở thành hot boy
- chàng trai giảm cân trở thành hot boy
- chàng trai giảm cân thành hot boy
- hot boy sau khi giảm cân
- hot boy thái lan giảm cân
- thành hot boy nhờ giảm cân
- trở thành hot boy nhờ giảm cân
- hot boy thái giảm cân
