Trong thời gian ở cữ, ngoài áp lực chăm lo cho em bé thì nhiều chị em còn dễ gặp khủng hoảng khi đối diện với sự thay đổi tiêu cực về cơ thể và làn da.
Làn da phụ nữ vừa sinh xong khá mỏng, dễ bị tổn thương nên cần được chăm sóc đúng cách. Sau đây, Miss Tram – Natural Beauty Center xin chia sẻ cách chăm sóc da mặt hiệu quả trong thời gian ở cữ. Hãy theo dõi để chăm sóc làn da thật khỏe mạnh trong thời kỳ nhạy cảm này nhé.
8 Bước Chăm Sóc Da Hiệu Quả Trong Thời Gian Ở Cữ.
1. Làm sạch da mặt
Để có được làn da khỏe mạnh, làm sạch da chính là yêu cầu đầu tiên. Trong thời gian ở cữ, mặc dù không ra ngoài nhiều nhưng làn da vẫn có nhiều bụi bẩn (từ chăn gối, không khí,…) và cả dầu thừa.
Làm sạch da giúp lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế nguy cơ bít tắc gây ra mụn cho người mẹ trong thời gian này. Nên ưu tiên các loại nước tẩy trang, sữa rửa mặt làm sạch dịu nhẹ, có nguồn gốc thiên nhiên, tránh các sản phẩm tác động mạnh khiến da bị khô căng.
2. Dưỡng ẩm da
Các mẹ thường không có được giấc ngủ sâu hoặc mất ngủ nhiều ngày vì chăm con. Điều này khiến da bị thiếu ẩm, khô sạm, tăng sắc tố – nguyên nhân gây ra thâm nám, lão hóa da.
Việc dưỡng ẩm mang đến cho da độ ẩm cần thiết, hạn chế nguy cơ khô da, căng da. Góp phần chống lão hóa, sạm da. Có thể cấp ẩm cho da dưới dạng mặt nạ giấy, toner, serum, kem dưỡng ẩm.
3. Chống nắng
Đừng nghĩ rằng thời gian ở cữ trong nhà, không tiếp xúc với ánh nắng thì không cần chống nắng. Chống nắng là công đoạn quan trọng quyết định hiệu quả chăm da trong khi ở cữ.
Lý do cần bôi chống nắng khi ở cữ:
– Tia cực tím trong ánh nắng xuyên qua được cả cửa kính để chiếu vào da.
– Trong ánh sáng đèn huỳnh quang, đèn điện thoại,… vẫn có tia UV gây hại da.
>>> Bài viết liên quan: Cách chọn kem chống nắng an toàn cho làn da – Tìm hiểu về 6 yếu tố cần thiết khi chọn kem chống nắng giúp bảo vệ làn da của bạn tốt nhất.
4. Massage da mặt
Dù quá trình ở cữ tương đối vất vả, nhưng hãy chịu khó dành thời gian tự massage da mặt 15-20 phút mỗi ngày. Massage mặt không chỉ giúp dưỡng chất trong mỹ phẩm dưỡng ẩm thấm vào da, mà còn hỗ trợ việc lưu thông máu. Từ đó hạn chế dấu hiệu lão hóa.
5. Xông hơi mặt
Xông hơi là phương pháp chăm sóc da mặt đang được rất nhiều chị em áp dụng trong thời gian ở cữ. Khi xông hơi, lỗ chân lông của da được làm thông thoáng, tạo điều kiện cho dưỡng chất vào da được trao đổi dễ dàng. Đồng thời, quá trình tuần hoàn máu và độ ẩm của da cũng được tăng cường.
Lưu ý: Chỉ nên xông mặt 15-30/lần (2 lần mỗi tuần) để đạt hiệu quả, tránh lạm dụng gây khô da. (Những sai lầm thường gặp khi xông hơi da mặt là gì? Tham khảo ngay bài viết https://thammymisstram.vn/05-sai-lam-khi-xong-hoi-thai-doc-da-ban-nen-biet/để hiểu rõ hơn).
6. Đắp mặt nạ thiên nhiên phục hồi da
Hãy phục hồi làn da đang yếu ớt trong thời kỳ ở cữ bằng việc đắp các loại mặt nạ thiên nhiên. Dưỡng chất trong các nguyên liệu làm đẹp sẽ thẩm thấu vào da nhẹ nhàng để giúp da mịn và khỏe.
Một số nguyên liệu lý tưởng làm mặt nạ phục hồi cho phụ nữ đang ở cữ: bơ, cà chua, tinh cám gạo, dưa leo,… Có thể kết hợp chúng với sữa chua không đường, mật ong, dầu dừa, …
7. Chăm uống nước
Uống nước không chỉ cung cấp lượng nước cần thiết mà còn giúp phụ nữ đang ở cữ chăm sóc làn da tốt hơn. Khi cơ thể đủ nước, quá trình đào thải độc tố diễn ra thuận lợi, giúp da duy trì được vẻ mịn màng và đầy sức sống. Vì thế, các bà mẹ đang ở cữ đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để da khỏe đẹp.
8. Ăn uống lành mạnh
Ngoài duy trì cơ thể khỏe mạnh, đảm bảo chất lượng sữa mẹ thì việc ăn uống lành mạnh khi ở cữ còn giúp chăm sóc làn da hiệu quả. Hãy cung cấp cho cơ thể các thực phẩm giàu vitamin, chất xơ, đạm,… như trái cây, trứng, rau củ, hải sản để tăng sức tái tạo cho da, dưỡng ẩm và chống lão hóa. Đồng thời tránh xa thực phẩm cay nóng, chất kích thích.
>>> Chia sẻ kinh nghiệm hay: Bạn đã hiểu gì về những lợi ích của việc uống nước đúng cách? Xem ngay mẹo detox cơ thể của người Nhật bằng cách uống nước qua bài viết https://thammymisstram.vn/detox-co-the-bang-cach-uong-nuoc-loc-cua-nguoi-nhat/
Trên đây Miss Tram – Natural Beauty Center vừa chia sẻ cách chăm sóc da mặt hiệu quả khi ở cữ. Bằng việc chăm sóc da mặt trong thời gian ở cữ đúng cách, các mẹ sau sinh sẽ có được làn da ưng ý. Bên cạnh chăm sóc con yêu, đừng quên chăm sóc bản thân thật tốt nhé.
Bạn đang xem bài viết Cách Chăm Sóc Da Mặt Hiệu Quả Trong Thời Gian Ở Cữ Sau Sinh trong chuyên mục hay Tin Tức – Bí Quyết Làm Đẹp của Miss Tram. Mọi đánh giá, nhận xét xin vui gửi trực tiếp đến địa chỉ Email: teamcrmmisstram@gmail.com hoặc có thể bình luận ngay bên dưới bài viết. Đừng quên theo dõi thêm các bài viết hay khác của Miss Tram và chia sẻ đến mọi người cùng biết nhé!
Review Top Sản Phẩm Chăm Sóc, Dưỡng Da
