1. Phân loại da khô và các yếu tố gây khô da
Về biểu hiện lâm sàng, da mặt khô được chia thành 3 loại:
- Da khô mụn: Mụn trứng cá xuất hiện nhiều ở cơ địa da dầu. Song đôi lúc xuất hiện trên da khô. Nguyên nhân có thể là do di truyền hoặc tuổi tác, do sản phẩm chăm sóc da không thích hợp hoặc thiếu hụt hàm lượng Ceramide.
- Da khô ngứa: Ngoài tình trạng bong tróc, da khô còn cảm giác ngứa, kèm theo dấu hiệu sưng đỏ, sần sùi, xuất hiện đốm, mụn nước hoặc có vảy.
- Da khô nứt nẻ: Da khô nứt nẻ có xu hướng xảy ra trong mùa hanh khô với các biểu hiện như khô ráp da, xuất hiện các đường kẻ hoặc vết nứt, nghiêm trọng hơn có thể chảy máu.
Da khô có thể xuất phát từ những yếu tố sau đây:
- Yếu tố bên ngoài: Tia UV từ ánh nắng mặt trời, thời tiết lạnh, thói quen tắm hoặc rửa mặt bằng nước nóng thường xuyên, tác dụng phụ của một số thuốc (như thuốc lợi tiểu, thuốc kiểm soát huyết áp…).
- Yếu tố bên trong: Quy trình lão hóa tự nhiên của làn da và cơ thể, rối loạn nội tiết tố, ăn uống thiếu chất…
Khi nhận thấy những biểu hiện của da khô, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân và có cách chăm sóc kịp thời để gìn giữ vẻ tươi trẻ.
2. Tổng hợp các cách chăm sóc da khô tại nhà
Nhằm giúp phái đẹp lấy lại làn da rạng rỡ, các chuyên gia gợi ý 8 cách chăm sóc cho da khô đơn giản và hiệu quả tại nhà như sau:
2.1. Quy trình chăm sóc da khô cơ bản
Quy trình chăm sóc da khô hàng ngày đúng chuẩn cho ban ngày và ban đêm như sau:
- Tẩy trang: Chọn nước tẩy trang cho da khô với ưu điểm vừa dịu nhẹ, vừa làm sạch bụi bẩn, dầu nhờn và lớp trang điểm trong lỗ chân lông.
- Rửa mặt: Bạn nên chọn sữa rửa mặt trung tính có độ pH khoảng 5.5 dịu nhẹ, chứa nhiều thành phần cấp ẩm như Glycerin, Axit Hyaluronic, Axit Lauric,… để vừa làm sạch nhẹ nhàng vừa cân bằng độ ẩm tự nhiên. Lưu ý, không rửa mặt quá lâu với nước nóng để tránh tình trạng da càng khô ráp hơn.
- Dùng toner hoặc nước hoa hồng: Hãy ưu tiên loại không cồn hoặc chứa cồn dưới 10%, không chất tạo mùi hương hay chất hóa học, cấp ẩm, dịu nhẹ.
- Xịt khoáng: Sản phẩm xịt khoáng cho da khô nên chiết xuất từ lô hội, nho hoặc thành phần như axit lactic, axit hyaluronic, dimethicone, glycerin để dưỡng ẩm hiệu quả cho da.
- Đắp mặt nạ: Bước này thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần giúp ngăn ngừa bong tróc và nuôi dưỡng làn da căng mướt. Các chị em có thể chọn mua sản phẩm mặt nạ giấy, mặt nạ dạng gel dành riêng cho da khô.
- Serum hoặc kem dưỡng: Nên dùng loại kem dưỡng ẩm chuyên biệt dành cho da khô, chứa thành phần giữ ẩm như Dimethicone, Lanolin, Petroleum để ngăn ngừa tình trạng mất nước qua da. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp da khỏe mạnh, ngăn ngừa các tác nhân gây hại từ môi trường.
- Kem chống nắng: Nếu dành riêng cho da khô, sản phẩm được bổ sung thêm thành phần cấp ẩm. Các nàng sở hữu da khô nên thoa kem chống nắng thường xuyên mỗi khi đi ra đường, kể cả trời có nắng hay không.
Một quy trình chăm sóc da khô cần đầy đủ các bước, chọn đúng sản phẩm phù hợp sẽ giúp cải thiện làn da thêm ẩm mịn và tràn đầy sức sống.
2.2. Lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho da khô
Ngoài sử dụng mỹ phẩm dưỡng da chuyên biệt cho da khô, bạn cũng cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, giàu các dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng làn da mướt mát từ bên trong.
Theo đó, bạn nên bổ sung các nhóm thực phẩm giàu axit béo Omega -3 như quả bơ, hàu, cá hồi, cá ngừ, cá hương, hạt hướng dương, hạt lanh, hạt chia, quả óc chó… để giúp tăng cường độ ẩm, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa tình trạng da khô ráp. Thực phẩm giàu kẽm như hàu, các loại đậu, gà tây, cua, thịt bò nạc… có khả năng hỗ trợ điều hòa hoạt động của tuyến bã nhờn trên da, kích thích tuyến bã sản sinh nhiều dầu giúp da luôn ẩm mượt và mịn màng.
Bên cạnh đó, thực phẩm chứa dồi dào vitamin cũng có thể phục hồi làn da bong tróc, xỉn màu và kích ứng do gốc tự do gây ra. Vitamin A được tìm thấy trong thực phẩm như cà rốt, khoai lang, bí đỏ, rau chân vịt, bông cải xanh, ớt chuông đỏ…
2.3. Uống đủ nước mỗi ngày là cách chăm sóc da khô đơn giản
Nước chiếm 70% trong cơ thể, giữ vai trò đào thải độc tố cho da, tăng cường trao đổi chất và duy trì độ ẩm cho da khô. Hãy tập thói quen uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, tốt nhất là nước lọc hoặc các loại nước ép có hàm lượng nước cao như dưa hấu, táo, cam, dứa, cần tây, dưa leo, để nuôi dưỡng làn da mọng nước.
Vào những ngày hanh khô, các chị em cần uống nhiều nước hơn để cấp ẩm cho da.
2.4. Cách chăm sóc da khô bằng các giải pháp từ thiên nhiên
Dưỡng ẩm bằng các loại mặt nạ thiên nhiên là cách chăm sóc da mặt khô đơn giản và tiện lợi, được nhiều chị em áp dụng. Dưới đây là TOP 3 mặt nạ cho da khô tại nhà mà bạn có thể tham khảo:
2.5. Hạn chế tắm nước nóng thường xuyên
Vào những ngày hanh khô, phần lớn chị em đều lựa chọn tắm nước nóng để cơ thể thư giãn và khỏe khoắn sau một ngày hoạt động. Tuy nhiên, thói quen tắm nước nóng thường xuyên có thể ảnh hưởng xấu tới da. Nguyên nhân là do, sức nóng từ hơi nước làm lỗ chân lông giãn nở, dẫn tới da bị mất nước và trở nên thô ráp.
Do đó, bạn nên chú ý không tắm nước nóng mỗi ngày. Thay vào đó, hãy tắm và rửa mặt bằng nước ấm trong thời gian ngắn để da duy trì độ căng mướt và giảm tình trạng khô sần, nứt nẻ.
Các nàng có làn da khô chú ý nên hạn chế tắm hoặc rửa mặt bằng nước nóng để giảm nguy cơ bong tróc da.
2.6. Cách chăm sóc da khô hiệu quả với máy tạo độ ẩm
Máy tạo độ ẩm được đánh giá là thiết bị hỗ trợ cấp ẩm hiệu quả trong quy trình chăm sóc da mặt khô, đặc biệt khi bạn thường xuyên làm việc trong môi trường điều hòa. Sử dụng máy tạo độ ẩm sẽ phát huy công dụng duy trì và cân bằng độ ẩm cho da. Bạn có thể đặt máy tạo độ ẩm hoặc một bát nước nhỏ trên bàn làm việc để góp phần hạn chế không khí khô cũng như giúp cho làn da không bị mất nước.
2.7. Chăm sóc da khô từ bên trong với viên uống
Ngoài áp dụng những cách chăm sóc da khô trên, chị em có thể tăng hiệu quả dưỡng da từ bên trong bằng cách sử dụng sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên như RiTANA.
Với công thức độc đáo, kết hợp rất nhiều tinh chất thiên nhiên quý L – Glutathione, tinh chất Sakura, Pomegranate (Chiết xuất từ Lựu), P. Leucotomos, Collagen… viên uống RiTANA mang đến những công dụng vượt trội như hỗ trợ làm mờ sạm nám, đẩy lùi lão hóa da hiệu quả. Đồng thời, nuôi dưỡng làn da ẩm mượt, mềm mịn và giúp da dẻ tươi trẻ, rạng rỡ nhờ ức chế hoạt động của các AGEs. Bên cạnh đó, RiTANA còn hỗ trợ chống nắng cho da từ bên trong, đào thải độc tố và tăng cường sức đề kháng cho da.
Hoa hậu Hà Kiều Anh – Hoa hậu Việt Nam 1992 chia sẻ:“ Viên uống RiTANA với công thức thiên nhiên độc đáo là bí quyết nuôi dưỡng làn da mướt mát, hồng hào và trẻ trung của Kiều Anh theo thời gian”
>> Truy cập ngay ritana.com.vn để tìm hiểu rõ hơn về những công dụng tuyệt vời của viên uống đẹp da RiTANA.
Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong quá trình chăm sóc da khô. Duy trì thực hiện các bước trên sẽ giúp bạn sở hữu một làn căng bóng và tươi trẻ.
