Công dụng của tinh bột nghệ cho sức khỏe là làm đẹp. Nhưng để sử dụng nó cho đúng để giảm cân và không ảnh hưởng sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Vậy uống tinh bột nghệ với mật ong như thế nào mới đúng và uống tinh bột nghệ và mật ong có giảm cân hay không? Chúng ta cùng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây nhé!
Công dụng của tinh bột nghệ
Tốt cho bà bầu: tinh bột nghệ còn giúp đào thải, phá ứ huyết, loại bỏ những chất độc có trong cơ thể con người nhất là phụ nữ vừa mới sinh con. Chúng giúp đẩy lượng máu còn thừa trong cơ thể, tăng lượng hồng cầu, tăng khả năng miễn dịch và tránh bị nhiễm trùng. Sự co bóp tử cung sau khi sinh nở giúp khí huyết đẩy ra ngoài cũng chính vì vậy phụ nữ đang mang thai không nên dùng. Những người đang gặp phải tình trạng tăng cân quá độ cũng thường tìm đến tinh bột nghệ.
Làm đẹp: tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa bên trong cơ thể giúp phái đẹp giảm cân nhanh chóng và an toàn. Đặc biệt tinh bột nghệ còn rất tốt cho làn da phụ nữ, curcumin trong tinh bột nghệ không chỉ đẩy lùi sắc tố melanin gây nám da, sạm da, tàn nhang… cho bạn làn da trắng hồng hào. Bên cạnh đó nó còn điều chỉnh lượng bã nhờn tiết ra, tẩy tế bào chết, loại bỏ các vết sừng trên da giúp đẩy lùi và ngăn chặn sự hình thành mụn.
Giải độc gan: ngoài ra tinh bột nghệ còn giúp giải độc gan cho những người thường xuyên sử dụng rượu bia và giảm 50% hệ quả do chất nicotin gây ra cho phổi, giảm cholesterol trong máu và có khả năng chống lại chứng xơ vữa động mạch.
Ngăn ngừa ung thư: uống tinh bột nghệ thường xuyên cũng có thể loại bỏ những nguy cơ gây ung thư đường ruột. Hiện nay các nhà khoa học vẫn đang cố tìm ra biện pháp có thể sử dụng curcumin có trong tinh bột nghệ để làm giảm và chữa các căn bệnh về ung thư.
>>> Xem thêm: 3 cách uống nước đậu đen rang để giảm cân
Cách dùng tinh bột nghệ
Nặn thành từng viên: thay vì việc bạn trộn một hỗn hợp đặc quánh tinh bột nghệ với mật ong rồi cố gắng ăn từng thìa thì bạn hãy nặn thành từng viên nhỏ rồi uống chúng như uống thuốc vậy. Cách này vừa nhanh gọn lại hiệu quả nếu bạn quá bận rộn chỉ cần tranh thủ nặn sẵn các viên tinh bột thành hộp thuốc mini mỗi khi cần dùng.
Pha loãng: bạn hòa từ 2 – 3 thì tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong và 100ml nước sôi để nguội hoặc còn ấm hòa tan hỗn hợp và uống thay nước trước hoặc sau bữa ăn ngày 1 ly. Nếu chưa quen bạn có thể cho thêm sữa tươi, sữa chua, sữa ông thọ… tuy nhiên đừng để ngọt quá làm mất đi tác dụng chữa bệnh.
Thoa lên da: kết hợp 2 thìa sữa chua, 2 thìa mật ong nguyên chất, 1 thìa tinh bột nghệ để tạo ra một hỗn hợp đặc sánh. Dùng hỗn hợp này để làm mặt nạ dưỡng da sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ. Ngoài kết hợp với sữa chua bạn có thể sử dụng dầu dừa cũng có tác dụng tương tự.
Cách sử dụng tinh bột nghệ mật ong để giảm cân
Cách giảm cân này không những giảm được cân mà còn làm da bạn trở nên đẹp hơn, sáng lên không còn nám và tàn nhang. Mật ong pha tinh bột nghệ khá dễ uống có vị thơm từ nghệ và hơi ngọt từ mật ong rất thích hợp để sử dụng trong thời gian dài.
Các bạn nên phân biệt rõ tinh bột nghệ và bột nghệ là hoàn toàn khác nhau. Để bài thuốc giảm cân này có hiệu quả bạn cần sử dụng tinh bột nghệ và mật ong nguyên chất. Khi bạn bỏ tinh bột nghệ vào nước thấy nó tan rất lâu hoặc vón cục vào nước thì đó là loại nguyên chất.
Công thức: 3 thìa tinh bột nghê, 1 thìa mật ong, 200ml nước ấm hòa tan thật kỹ.
Cách dùng: uống vào trước mỗi bữa ăn 15 phút sáng, trưa, tối. Tinh bột nghệ tương đối khó tiêu hóa nên uống trước bữa ăn sẽ tạo cho dạ dày cảm giác no khi đó ta sẽ ăn ít lại.
Lưu ý: trong tháng đầu tiên các bạn căn chỉnh ăn ít lại 30% tất cả các thực phẩm bạn hấp thụ. Có nhiều người rất quyết tâm giảm cân trong thời gian đầu họ hầu như không ăn gì cả. Khi đó dạ dày và cơ thể sẽ trở nên rất mệt mỏi, tinh thần đi xuống và có thể ngất xỉu… dẫn tới bỏ cuộc. Khi đó kế hoạch giảm cân của bạn coi như thất bại.
Tháng thứ 2 bạn giảm khẩu phần ăn ít lại 50% và tiếp tục duy trì như thế đến khi bạn đạt được cân nặng như ý. Tinh bột nghệ rất tốt cho sức khỏe nên bạn có thể sử dụng hàng ngày mà không lo ảnh hưởng sức khỏe.
Có nhiều người không giảm cân nhưng vẫn uống tinh bột nghệ hàng ngày để duy trì sức khỏe. Việc giảm cân luôn đòi hỏi sự kiên trì nhất định bạn phải duy trì cách này ít nhất 6 tháng để đạt được hiệu quả mong muốn.
Giá tinh bột nghệ hiện nay đang được bán 250.000đ/kg tốt nhất bạn nên tự làm. Cách làm khá đơn giản có thể thực hiện tại nhà. Nếu mua cần mua ở nơi uy tín để quá trình giảm cân có hiệu quả tốt nhất xin chào và hẹn gặp lại!
>>> Xem thêm: Mẹo giảm béo bằng chè vằng
Ngoài cách giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong ở trên, bạn cũng có thể kếp hợp với việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm câ để có được vóc dáng thon gọn nhanh chóng. Để tham khảo thêm các loại thuốc giảm cân bạn truy cập tại: https://nhathuocviet.vn/chuyen-muc/vien-giam-can.html. Bên cạnh đó, để mua được các loại thuốc giảm cân an toàn chính hãng, không sợ hàng giả hàng nhái. Bạn có thể mua tại các cửa hàng của Nhà Thuốc Việt tại các địa chỉ:
- Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, quận 11, TP. HCM
- Nhà thuốc Việt số 2: 979 Phan Văn Trị, Phường 7, Quận Gò Vấp, TP. HCM
Hoặc mua trực tuyến qua:
- Website: https://nhathuocviet.vn/
- Fanpage: https://www.facebook.com/hethongnhathuocViet
Cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài viết!
