Người Nhật luôn coi trọng đến việc chống lão hóa da ở mỗi lứa tuổi, chính vì thế mà ho cực kỳ quan tâm đến việc chăm sóc da. Bởi họ quan niệm rằng người có làn da đẹp là người sở hữu làn da căng mịn, trắng sáng không nếp nhăn. Cùng khám pháp các bước chăm sóc da của người Nhật để biết bí quyết chăm sóc da của họ là như thế nào nhé!
Các bước chăm sóc da của người Nhật đúng chuẩn
So với các cách chăm sóc của các nước trên thế giới thì các cô gái Nhật bạn có cách chăm sóc da độc đáo, vì họ rất chú trọng vào việc chăm sóc da. Cùng với những bước cơ bản sau:
- Bước 1: Chăm sóc da Double Cleansing: Là cách chăm có da kết hợp giữa việc tẩy trang và sữa rửa mặt.
- Bước 2: Tẩy tế bào chết bám trên da.
- Bước 3: Lotion : Sử dụng toner dưỡng ẩm
- Bước 4: Serum hay các sản phẩm đặc trị cho da.
- Bước 5: Đắp mặt nạ chăm sóc da.
- Bước 6: Emulsion: Kem dùng để dưỡng ẩm da
- Bước 7: Kem chăm sóc da vùng mắt
- Bước 8: Kem chống nắng.
Tùy vào mỗi loại da mà các bạn có thể bỏ đi bớt một số bước, tuy nhiên các bước 1, 2, 3 và 8 là những bước cơ bản và vô cùng quan trọng chính vì vậy mà bạn không nên bỏ qua. Để hiểu rõ hơn ta cùng đến với từ bước của cách chăm sóc này.
Bước 1: Tẩy trang
Trong các bước chăm sóc da của người Nhật, phụ nữ Nhật quan điểm rằng bước đầu tiên luôn là bước quan trọng và quyết định nên thành quả của cả quá trình chăm sóc. Vì thế, họ luôn làm sạch toàn bộ da của mình trước khi nọ bắt đầu tiến đến các bước chăm sóc da tiếp theo. Phương pháp tẩy trang luôn được phụ nữ Nhật thực hiện điều đặn hàng ngày dù cho không đi ra, không trang điểm hay sử dụng kem chống nắng.
Tẩy trang bằng dầu tẩy trang giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn trên da, đảm bảo cho các dầu thừa không còn trên da, tránh da bị bí gây nên mụn. Với cách thực hiện đơn giản như sau:
- Giữ cho bàn tay khô ráo và mặt cung khô, không dính nước. Bạn bắt đầu cho lượng dầu vừa đủ dùng vào tay.
- Tiếp theo thoa lên mặt và massage đều xung quanh mặt.
- Sau đó, bạn tiếp tục cho một ít nước không/ lọc và lòng bàn tay rồi tiếp tục thoa lên mặt.
- Khi thực hiện bạn sẽ thấy 1 lớp sữa trắng xuất hiện – cái này được gọi với cái tên là quá trình nhũ hóa.
- Sau khi thực hiện xong bạn nên rửa lại mặt cũng như tay với nước mát.
Lựa chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp với từ loại da để tránh gây nên hiện tượng kích ứng, mẩn đỏ sau khi tẩy trang.
Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt
Ở Nhật phụ nữ rất yêu thích những loại dễ thương, đặc biệt thích những loại sữa rửa mặt có công dụng tạo bọt, càng nhiều bọt thì càng thích. Chính thế nên ở Nhật thường có các công cụ với công dụng tạo bọt.
- Cũng giống với các nước khác, bạn cũng rửa mặt 2 lần/ngày, sau ngủ dậy buổi sáng và trước khi đi ngủ buổi tối.
- Ưu tiên chọn các loại sữa rửa mặt phù hợp với lứa tuổi, da mặt.
- Sử dụng các loại sản phẩm sữa rửa mặt có độ pH nhẹ hơn 5.5, nhằm giúp da duy trì màng bảo vệ da.
Khi bạn thực hiện các bước chăm sóc da của người Nhật bằng sữa rửa mặt có thể kết hợp với một số động tác massage một cách nhẹ nhàng. Đa số các loại sữa rửa mặt chỉ được để trên da trong 1 phút, massage giúp làm sạch bụi bằng sử dụng ngón tay massage theo hình xoắn ốc theo hướng trên xuống và trong ra ngoài. Cách này giúp da không bị chảy xệ khi rửa mặt cũng như chống lão hóa ở da.
Bước 3: Tẩy tế bào chết trên da
Tẩy tế bào chết là một trong các bước chăm sóc da của người Nhật. Trung bình mỗi phút sẽ có hơn 30.000 tế bào chết trên da mất đi, đồng nghĩa với việc sẽ có khoảng 4 triệu tế bào chết mỗi ngày trên da. Tuy có thể có cơ chế tự động loại bỏ như tùy theo từng độ tuổi khác nhau mà thời gian loại bỏ cũng khác nhau, cũng như tùy vào thể trạng mà việc loại bỏ nhanh hay chậm.
Cùng với các tác động từ môi trường như khói bụi, bụi bẩn, vi khuẩn dẫn đến cơ thể loại bỏ không kịp. Các tế bào chết tích tụ mà cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn, hình thành nên mụn, tăng nguy cơ lão hóa ở da cũng như ngăn cản, làm gián đoạn quá trình da hấp thụ các chất dinh dưỡng từ các sản phẩm chăm sóc da.
Chính vì vậy bạn cần thực hiện tẩy đi các chết bào chết hỗ trợ cho da giúp da có thể hấp thu dưỡng chất cũng như làm thông thoáng lỗ chân lông ngăn ngừa mụn hình thành.
Bạn nên tẩy tế bào chết 2 – 3 lần/ tuần (đối với các bạn da nhạy cảm thì 1 lần/ tuần). Nên lựa chọn các dòng tẩy tế bào chết có nguồn gốc tự nhiên, phù hợp với da để tránh bị kích ứng.
Bước 4: Dưỡng da bằng Lotion hay toner dưỡng ẩm
Chăm sóc da với Lotion hay toner, các bước chăm sóc da của người Nhật. Là sản phẩm giúp se khít lỗ chân lông, làm dịu da không chỉ vậy mà còn giúp da cân bằng độ pH. Giúp da có thể loại bỏ sạch các bụi bẩn ở sau bên trong da cùng bã nhờn còn sót lại trên da, hỗ trợ tăng cường hiệu quả chăm sóc da ở các bước tiếp theo. Các bạn nữ Nhật có quan điểm rằng để có được một làn da đủ sẽ trở thành tiền đề cho các bước chăm sóc tiếp theo.
Cách sử dụng như sau: Các cô gái Nhật có 3 cách sử dụng toner
- Cho vài giọt toner ra lòng bàn tay sau đó bạn vỗ lên da mặt, để các dưỡng chất thấm vào trong.
- Thấm vài giọt toner vào miếng bông tẩy trang, cho bông ướt đẫm. Tiếp theo bạn dùng bông tẩy trang đó ấn và giữ lên từng vùng da trên gương mặt. Nhớ ấn và giữ chứ không lau qua loa như bình thường.
- Hoặc các bạn cho toner vào bình xịt và dịch trực tiếp lên mặt, như cách bạn xịt khoáng.
Với bước chăm sóc này bạn nên thực hiện 1 lần/ tuần cách 10 phút sau khi đã rửa mặt xong hoặc tẩy tế bào chết xong. Để da có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng, dưỡng chất từ các bước tiếp theo.
Bước 5: Chăm sóc da bằng serum
Có thể nói dưỡng chất serum là chìa khóa cho làn da của bạn, là một trong các bước chăm sóc da của người Nhật rất quan tâm. Các sản phẩm như sữa rửa mặt, tẩy trang, hay các loại kem dưỡng chỉ là các sản phẩm tác động ở lớp da bên ngoài. Nhưng serum thì lại đi sâu vào trong xuyên qua lớp biểu bì và trung bì để cung cấp dưỡng chất, phục hồi da.
Tùy thuộc theo nhu cầu của từng làn da mà bạn có thể lựa chọn loại serum phù hợp với bản thân như: serum giúp chống lão hóa, serum giúp làm sáng da, trị nám, trị thâm, serum giúp se khít các lỗ chân lông,…. Để tránh serum không phù hợp với da, bạn nên thử qua trước ở cổ tay, xương hàm để đảm bảo an toàn cho da mặt trước khi dùng.
Với các bạn nữ Nhật, thường lựa chọn các sản phẩm giúp làm trắng làn da, giúp da trở nên đẹp không tì vết, da sáng đều màu. Các sản phẩm có chứa tinh chất như vitamin C, Collagen, Arbutin hay Placenta,…
Bước 6: Kem dưỡng ẩm cho da
Nếu bạn là một người đã quen thuộc với các cách chăm sóc da mặt, thì bạn sẽ biết được tầm quan trọng của kem dưỡng ẩm. Vì kem dưỡng ẩm là sản phẩm không thể thiếu trong các bước chăm sóc da và đối với người Nhật cũng vậy.
Với công dụng giúp giảm đi tình trạng mất nước của da cùng với công dụng làm da trở nên mềm mịn, kem dưỡng ẩm còn giúp da giữ ẩm, khỏa lại các chất dinh dưỡng đã thoa trước đó lên da. Để sử dụng kem dưỡng ảm một cách hiệu quả nhất bạn cần:
- Lấy một lượng kem vừa đủ dùng và chấm từ chấm lên các điểm như mũi, hai bên má, chấm trên trán và cả vùng cằm.
- Tiếp theo bạn kết hợp với động tác massage nhẹ nhàng để thoa đều các kem đã chấm trên mặt.
- Tránh việc chà xát quá mạnh và da khiến da bị tổn thương.
Bước 7: Chăm sóc da bằng Emulsion
Emulsion được coi là một bước bạn có thể thực hiện hoặc bỏ qua trong các bước chăm sóc da của người Nhật, là sữa dưỡng dưới dạng lỏng giúp da cung cấp độ ẩm. Có cấu trúc cũng như kết cấu nặng hơn toner như lại mỏng và nhẹ hơn kem dưỡng ẩm bình thường khác.
Được sử dụng trong những thời điểm thời tiết chuyển sang lanh, phụ nữ Nhật sẽ dùng Emulsion trước rồi mới dùng kem dưỡng ẩm sau. Còn đối với các bạn da dầu thì chỉ cần bôi Emulsion thôi và không cần sử dụng thêm kem dưỡng ẩm.
Phụ nữ Nhật khá cuồng việc đắp mặt nạ, nên có thể nói đây là một trong các bước chăm sóc da của người Nhật thích nhất. Họ thường áp dụng việc đắp mặt nạ từ 2- 4 lần/ tuần giúp các tế bào, các cơ trên mặt được thư giãn.
Thường sử dụng các loại mặt nạ giấy có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào hoặc tự làm các loại mặt nạ có nguồn gốc tự nhiên và có sẵn tại nhà như trà xanh, bột nghệ, mật ong,… giúp làn da trẻ, khỏe, sáng mịn và tràn đầy năng lượng. Nếu chăm chỉ đắp mặt nạ thường xuyên bạn có thể thấy được sự thay đổi trên làn da một cách rõ rệt.
Bước 8: Chăm sóc da vùng mắt
Có thể nói vùng mắt là nơi thể hiện rõ nhất tuổi của một người, là một trong các bước chăm sóc da của người Nhật. Do vùng mắt là vùng da có độ nhạy cảm cực kỳ cao và nó cũng rất dễ bị lão hóa, do việc hoạt động thường xuyên và liên tục trong các hoạt động hàng ngày.
- Bằng việc lựa chọn sản phẩm kem dưỡng cùng mắt phù hợp với da và thực hiện thoa đều hai bên mắt.
- Thực hiện đều đặt việc thoa kem 2 lần mỗi ngày.
- Sử dụng ngón áp út trên tay, thoa đều xung quanh mắt, kết hợp massage nhẹ nhàng xung quanh mắt theo chiều kim đồng hồ.
Do đó mà phụ nữ Nhật rất quan tâm vùng da mắt và chăm sóc vô cùng cẩn thận với các sản phẩm, kem dưỡng vùng mắt. Để có thể sở hữu đôi mắt to, tròn và lung linh, phụ nữ Nhật cũng kết hợp các mặt nạ mắt để làm dịu, giúp mắt thư giãn giúp giảm tình trạng nếp nhăn, vết chân chim, hay quầng thâm, bọng nước.
Bước 9: Sử dụng kem chống nắng chăm sóc da
Và cái tên cuối cùng trong các bước chăm sóc da của người Nhật là kem chống nắng. Là bước không thể thiếu của những người phụ nữ Nhật trước khi bước ra ngoài, bước này giúp chị em ngăn ngừa được quá trình lão hóa da, nhưng nhiều chị em ở Việt Nam lại lơ là vi nghỉ chỉ cần thực hiện các biện pháp che chắn như mang khẩu trang, nón là đã đủ.
Bạn nên biết rằng các tia UVA, UVB có trong ánh sáng mặt trời có khả năng xuyên thấu qua lớp khẩu trang dù dầy đến 10 cm, và đi sâu thẳng xuống lớp trung bì của da. Phát bỏ các cấu trúc collagen trong cơ thể cùng phát đi elastin làm cho da bị lão hóa sớm hơn và hình thành nên nếp nhăn.
Lựa chọn các loại kem chống nắng có hàm lượng SPF 50 PA+++ trở lên. Để kem có thể phát huy hết tác dụng nên thoa kem trước 20 phút trước khi đi ra ngoài. Giúp da tránh được các tác nhân gây hại làm thâm, sạm, đen da.
Tham khảo:
- Các bước skincare cho nam
- Bí quyết chăm sóc da mụn đúng nhất
Cách chăm sóc da tại các thời điểm trong ngày
Sau các bước chăm sóc da của người Nhật bạn cũng cần xem qua cách chăm sóc da vào buổi sáng và buổi tối nhầm hỗ trợ da trắng sáng, mịn màng hơn.
Chăm sóc da vào buổi sáng
Vào buổi sáng sau khi thức dậy bạn cần làm sạch da, dù cho buổi tối trước khi ngủ bạn đã làm sạch và chăm sóc da rồi. Làm sạch da buổi sáng nhằm giúp bạn loại bỏ đi lượng kem dưỡng còn dư cũng như các bã nhờn tiết ra trong đêm.
- Buổi sáng bạn chỉ cần dùng sữa rửa mặt là được các bước trước đó có thể bỏ qua.
- Tiếp theo bạn dùng đến toner, rồi sử dụng serum và kem dưỡng ẩm da.
- Sau cùng là thoa lớp kem chống nắng nếu bạn chuẩn bị đi làm, đi học để bảo vệ da.
Chăm sóc da vào buổi tối
Vào buổi tối thì các bước chăm sóc sẽ nhiều hơn so với buổi sáng.
- Với bước làm sạch da bằng nước tẩy trang rồi sử dụng toner, đặc biệt là làn da bị mụn bạn nên thực hiện một cách nhẹ nhàng.
- Bạn có thể thoa các loại thuốc đặc trị ở bước này.
- Sau đó sử dụng thêm mặt nạ giúp làm sạch da, cấp ẩm, giúp đẩy nhân mụn lên một cách nhanh chóng.
- Tiếp đến bạn bôi kem dưỡng da kết hợp thêm thoa kem vùng mắt là xong.
Mẹo chăm sóc da của người Nhật
Ngoài các bước chăm sóc da của người Nhật thì ngay tại đây Seoul Spa sẽ chia sẻ cho bạn những bí quyết chăm sóc da mà người Nhật rất chú trọng để sở hữu làn da không tì vết.
Chú trọng các bước cấp ẩm cho da
Làn da người Nhật thường xuyên bị thiếu ẩm vì họ bị ảnh hưởng bởi thời tiết và nhiệt độ. Do đó, dù là phụ nữ hay đàn ông ở Nhật đều rất chú trọng đến các bước cấp ẩm như: đắp mặt nạ cấp ẩm, dưỡng ẩm, xịt khoáng, thoa nước hoa hồng,…
Ưu tiên sử dụng thực phẩm thiên nhiên chăm sóc da
Theo quan niệm của người Nhật, những thực phẩm từ thiên nhiên như đậu đỏ, gạo, cám gạo, tinh dầu dưỡng da thực vật, dầu hoa trà,…luôn mang đến nhiều công dụng, an toàn, lành tính cho da hơn so với những sản phẩm chăm sóc da được bán trên thị trường.
Do đó, người phụ nữ Nhật Bản là tín đồ của nguyên liệu làm đẹp da từ thiên nhiên như: tẩy trang bằng dầu, rửa mặt bằng nước gạo, tẩy da chết bằng cám gạo, đắp mặt đậu đỏ và dưỡng da bằng tinh dầu hoa trà,…Cùng với những sản phẩm chăm sóc da được chiết xuất từ thiên nhiên.
Chăm sóc da nhiều lớp- Layer
“Layer” là một cách gọi của người Nhật khi nói về các bước chăm sóc da nhiều bước của họ. Mục đích của phương pháp chăm sóc da Layer là giúp cho các sản phẩm dưỡng ẩm da thẩm thấu sâu hơn vào bên trong, từ đó cấp đủ nước, độ ẩm cho da, tránh trường hợp bị khô. Cũng vì vậy mà bạn có thể thấy các bước chăm sóc da của người Nhật rất nhiều bước và thực hiện đều đặn cả sáng và tối.
Massage cho da thường xuyên
Một bí quyết chăm sóc da mà người Nhật đánh giá rất quan trọng đó là massage da mặt. Đây là một phương pháp giúp họ thư giãn cơ mặt, tăng lưu thông mạch máu, chống lão hóa, ngăn ngừa chảy xệ, nếp nhăn, giảm bọng mắt, giảm thâm quầng và lưu giữ làn da căng mướt. Các bước massage mặt như người Nhật bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn trong hình ảnh.
Chế độ ăn kiêng làm đẹp da
Người Nhật thường có thói quen uống trà xanh mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tốt, chống lão hóa và tăng sức sống cho da tươi tắn hơn. Bên cạnh đó, bí quyết này cũng là cách giúp họ giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc và trẻ trung theo thời gian. Ngoài ra, để chống lão hóa và giữ gìn nhan sắc thì những người phụ nữ Nhật Bản còn uống thêm collagen, ăn các món cá, rong biển và đặc biệt là uống nhiều nước mỗi ngày.
Luôn luôn thoa kem chống nắng
Để giữ được làn da đẹp, không bị nám, tàn nhang hay xỉn màu thì người Nhật luôn luôn thoa kem chống nắng và che chắn cho da thật kỹ trước khi ra ngoài. Bởi ánh nắng mặt trời hay tia UV là một trong những tác nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Từ thông tin tham khảo trên về các bước chăm sóc da của người Nhật, hy vọng bài viết có thể giúp các bạn nữ chăm sóc da của mình một cách tốt nhất. Giúp da trở nên hồng hào, trắng sáng, mịn màng và trẻ trung hơn. Bên cạnh việc chăm sóc da tại nhà thì các bạn nên đến các địa chỉ spa chăm sóc da mặt để được hỗ trợ thêm nhiều liệu trình trẻ hoá da, hỗ trợ cho làn da của mình hơn nhé!
