Sữa chua được biết đến là một món ăn rất tốt cho hệ tiêu hóa đặc biệt nó là nguồn cung cấp cho cơ thể nhiều khoáng chất thiết yếu, trở thành một trong những bí quyết chăm sóc da được chị em tin dùng. Trong bài viết này sẽ bật mí cho các bạn top 9 cách chăm sóc da bằng sữa chua tốt nhất hiện nay mà bất kì ai cũng không nên bỏ lỡ.
Công dụng của sữa chua trong chăm sóc da
Cung cấp độ ẩm cho da và mang lại làn da mềm mịn, trắng sáng hồng hào:
Hàm lượng acid lactic trong sữa chua có tác dụng bổ sung độ ẩm cho làn da ngay lập tức và ức chế sự hình thành enzyme thúc đẩy quá trình tạo ra melanin- nguyên nhân khiến da của bạn bị đen sạm đi, cho nên việc sử dụng mặt nạ sữa chua thường xuyên mang lại cho bạn làn da hồng hào trắng sáng.
Trong sữa chua còn chứa một lượng lớn vitamin B, đảm bảo cho làn da của bạn luôn sáng khỏe,ngập nước.
Loại bỏ các tế bào chết trên da đồng thời cải thiện tình trạng da bị thâm, mụn:
Acid lactic có vai trò như AHA tự nhiên thúc đẩy quá trình tiêu diệt các tế bào chết ẩn sâu trong da làm tăng độ thông thoáng của lỗ chân lông góp phần giúp da được tái tạo nhanh chóng đem lại làn da khỏe mạnh.
Mặt nạ sữa chua còn có thành phần kẽm, thành phần được biết đến với khả năng chống viêm làm giảm tình trạng viêm da, giảm triệu chứng sưng đỏ do mụn , kiềm dầu ở da từ đó giúp cải thiện tình trạng da giảm mụn nhọt. Kèm theo thành phần vitamin C có khả năng thúc đẩy hình thành collagen, xóa bỏ các nốt đen trên da làm cho làn da của chúng ta sẽ trắng mịn, xóa bỏ các vết thâm và sẹo lõm do mụn để lại.
Làm chậm quá trình lão hóa da giảm tình trạng thầm quăng, vết nhăn xuất hiện trên mắt:
Độ trẻ khỏe được thể hiện qua vùng da ở gần mắt, việc để xuất hiện các vết nhăn hay quầng thâm ở mắt sẽ khiến các bạn trở nên già hơn và kém tự tin. Chính thành phần acid lactic với vai trò là chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các tổn thương do gốc tự do mang lại (như nếp nhăn) và kém thành phần giúp làm sáng da giảm độ quầng thâm ở mắt sẽ giúp các bạn cải thiện được tình trạng này đem lại khuôn mặt tươi tắn cho bạn.
Cải thiện tình trạng làn da bị cháy nắng:
Ở Việt Nam thì thời tiết nắng nóng rất khắc nghiệt nên chúng ta luôn lo lắng cho làn da của mình mỗi khi bước ra đường dưới ánh nắng sẽ làm dạ bị đen sạm đi. Mặt nạ sữa chua với sự xuất hiện của Kẽm sẽ giúp chúng ta không còn lo lắng về vấn đề này nữa bởi khả năng cân bằng dầu và ức chế quá trình sản xuất melanin do tia UVB của nó.
9 cách chăm sóc da mặt bằng sữa chua tại nhà
Mặt nạ sữa chua không đường dưỡng trắng da mặt
Thành phần có trong sữa chua không đường:
- Acid lactic: Là chất có tác dụng tẩy tế bào chết kích thích quá trình tái tạo cho da, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da giữ cho da không bị khô hay bong tróc. Giúp giữ làn da trắng mịn từ bên trong.
- Chất chống oxy hóa: Có tác dụng kìm hãm quá trình lão hóa ở da, hạn chế tổn thương do các tế bào tự do tạo da từ đó giúp da được mịn màng, trắng sáng.
- Kẽm: Thành phần quan trọng ức chế sản xuất sắc tố melanin. Melanin là sắc tố gây ra tình trạng da bị sạm đi cũng như tối màu. Vì thế Kẽm sẽ giúp làm mờ các vết thâm các đốm đen ở mặt đem lại cho bạn làn da trắng tự nhiên.
- Vitamin B,C,…: Thúc đẩy quá trình làm sạch da sâu từ bên trong, giúp loại bỏ các vi khuẩn gây ra tình trạng mụn, sạm ở da.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Chỉ cần một hũ sữa chua không đường
Cách làm:
- Lấy 1/2 hũ sữa chua không đường bôi đều lên mặt.
- Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm nhanh hơn và làm sạch kĩ hơn.
- Để yên trong 5-7 phút.
- Cuối cùng, hãy rửa mặt bằng nước ấm hoặc mát rồi dùng khăn sạch lau khô mặt.
Lưu ý:
- Thường xuyên ở ngoài, da mặt của chúng ta sẽ có rất nhiều bụi bẩn nên chúng ta nên làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết trước khi đắp nha.
- Để tăng hiệu quả của mặt nạ thì sau khi rửa sạch lớp mặt nạ sữa chua bằng xong không nên dùng sữa rửa mặt vì sẽ làm trôi hết các dưỡng chất. Chúng ta có thể bôi thêm lớp kem dưỡng ẩm ngay sau đó để có thể có kết quả tốt hơn nhé.
Tần suất:
Mặt nạ nên được dùng 2-3 lần/ tuần.
Chống lão hóa bằng sữa chua và dâu tây
Thành phần có trong sữa chua và dâu tây:
- Trong sữa chua có chứa rất nhiều thành phần quan trọng giúp cải tạo làn da của bạn. Quan trọng nhất chính là acid lactic, một chất chống oxy hóa làm giảm khả năng hình thành các gốc tự do có hại trong cơ thể mà chính sự tích tụ các gốc tự do nhiều sẽ gây ra các biểu hiện của lão hóa da. VÌ thế việc dùng sữa chua sẽ giúp cải thiện rất nhiều tình trạng lão hóa da.
- Dây tây chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, đảm bảo sự ổn định của các gốc tự do, giảm bớt các tác động xấu lên các tế bào khác của da giúp da căng mịn, mờ vết nhăn.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 4-5 quả dâu tây
- 1 hũ sữa chua
Cách làm:
- Rửa sạch dâu tây đem đi xay nhuyễn.
- Lấy một 1/2 hũ sữa chua trộn đều với dâu tây vừa say.
- Thoa đều hỗn hợp lên da rồi vỗ nhẹ cho đều trên mặt.
- Giữ trên mặt khoảng 20 phút.
- Rửa lại bằng nước sạch và lau khô mặt.
Lưu ý:
- Cần phải rửa tay thật sạch với xà phòng trước khi làm vì tay của chúng ta có rất nhiều vi khuẩn. Nếu không rửa sạch sẽ làm da bị nhiễm khuẩn gây viêm.
- Nhớ trước khi đắp cần rửa mặt qua nước ấm.
- Nhớ bôi thêm kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ nhé.
Tần suất:
Nên duy trì sử dụng, thời gian sử dụng nên từ 2 lần trên tuần bạn sẽ thấy bất ngờ về da của mình sau 1 tháng đấy!
Tẩy trang bằng sữa chua không đường
Thành phần có trong sữa chua không đường:
Tẩy trang là bước giúp chúng ta loại bỏ được bã nhờn cũng như các chất cặn bã ở sâu lỗ chân lông. Với việc có chứa thành phần acid lactic. Một chất có khả năng tiêu diệt được các tế bào cũng như bụi bẩn ở sâu trong da cùng với khả năng cung cấp ẩm thì việc sử dụng sữa chua không đường là một lựa chọn không nên bỏ lỡ để mang lại làn da sạch bụi bẩn mà lại ko hề bị khô bay bong troc da.
Nguyên liệu chuẩn bị:
Chỉ cần một hũ sữa chua không đường.
Cách làm:
- Bóc vỏ hũ sữa chua ra xoa đều lên trên mặt.
- Massage trên mặt nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay.
- Để yên trên da khoảng 5 phút.
- Rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt.
Lưu ý:
- Để đạt hiệu quả cao chúng ta không nên thay thế sữa chua không đường bằng sữa chua có đường.
- Vì đây là bước tẩy trang cho nên các bạn không cần phải rửa mặt lên trước khi đắp mà nên dùng sữa rửa mặt sau khi đắp xong nhé.
Tần suất:
Bạn nên chăm chỉ duy trì sử dụng nhưng chỉ nên sử dụng 2-3 lần mỗi tuần thôi nhé!
Cách rửa mặt bằng sữa chua không đường
Thành phần giúp có thể yên tâm dùng rửa mặt trong sữa chua không đường:
Sữa chua rất giàu các khoáng, vitamin và đặc biệt là acid lactic. Những thành phần này giúp da được làm sạch sâu, kiểm soát được hoạt động tuyến bã nhờn và loại bỏ được hết các tế bào chết từ đó giúp làn da của chúng ta được sạch sâu, ngăn ngừa mụn xuất hiện.
Nguyên liệu chuẩn bị:
1/2 hũ sữa chua không đường đã được để để mát.
Bước tiến hành:
- Xoa đều sữa chua không đường lên khắp mặt.
- Massage nhẹ nhàng lên mặt giống như sử dụng sữa rửa mặt thông thường.
- Rửa trong vòng 3 phút thì mình rửa lại bằng nước sạch.
Lưu ý:
- Trước khi rửa mặt bằng sữa chua không đường bạn nên rửa mặt với nước ấm trước để mở rộng lỗ chân lông giúp dễ dàng loại bỏ bụi bẩn.
- Sau khi rửa mặt xong bạn có thể dùng thêm dưỡng ẩm hoặc dưỡng trắng tùy ý bạn nha.
Tần suất:
3-4 lần/ tuần nhưng nếu da bạn là da hỗn hợp hay nhờn mụn thì nên duy trì sử dụng hàng ngày nhé!
Mặt nạ dưỡng ẩm bằng sữa chua và bơ
Thành phần dưỡng ẩm trong sữa chua và bơ:
Trong bơ chiếm một lượng khá lớn dầu bơ, một thành phần rất phổ biến trong các loại mỹ phẩm dưỡng ẩm hiện nay. Dầu bơ thúc đẩy quá trình tái tạo da, làm tăng khả năng đàn hồi của da và cung cấp độ ẩm cho da giúp da không bị khô và bong tróc. Dầu bơ cùng kết hợp với acid lactic có trong sữa chua đúng là bộ đôi cấp ẩm tuyệt vời cho da của bạn.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1/2 quả bơ tươi
- 1 hũ sữa chua không đường
Cách làm:
- Dùng thìa nạo hết nửa quả bơ rồi dầm cho nhuyễn sau đó trộn với sữa chua đến khi thu được hỗn hợp sệt.
- Bôi hỗn hợp trên lên đều trên mặt, massage nhẹ nhàng trong vòng 8-10 phút.
- Rửa lại mặt thật sạch với nước.
Lưu ý :
- Sau khi đắp mặt xong chúng ta có thể lấy bơ tươi cắt thành lát đắp lên mặt, nhưng nhớ sau đó cũng phải rửa lại mặt thật sạch và vỗ nhẹ lên mặt lần nữa cho dưỡng chất được hấp thu hết .
- Trước khi đắp mặt chúng ta nên rửa trước bằng sữa rửa mặt và lau khô nhẹ nhàng bằng khăn sạch nhé!
Tần suất :
Dù cấp ẩm tốt nhưng chúng ta cũng chỉ nên đắp 2 lần/ tuần thôi nhé!
Cách làm trắng da bằng sữa chua và muối
Thành phần:
Muối biển chứa rất nhiều các khoáng chất có tác dụng dưỡng trắng giống sữa chua như kẽm, canxi, vitamin B,… Đều là những chất thúc đẩy quá trình phục hồi và tái tạo da đem lại làn da trắng sáng, mịn màng.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 4-5 thìa sữa chua
- 1 thìa muối
Cách làm :
- Cho sữa chua và muốn trộn đều với nhau thành hỗn hợp đồng nhất.
- Bôi hỗn hợp này lên đều mặt rồi massage nhẹ nhàng 2 phút.
- Để yên thư giãn thêm 15 phút nữa.
- Rửa sạch mặt bằng nước và lau khô bằng khăn sạch.
Lưu ý :
- Nên dùng sữa rửa mặt làm sạch da trước khi bắt đầu sử dụng hỗn hợp này.
- Dùng sữa chua không đường sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.
Tần suất:
Nên áp dụng cách này để làm trắng ra không quá 2 lần/1 tuần thôi nhé.
Sữa chua và dưa leo làm mặt nạ trị mụn
Trong dưa leo có chứa rất nhiều vitamin có tác dụng điều trị mụn hiệu quả như: vitamin A, Vitamin C,vitamin B,…cùng với thành phần có trong sữa chua như kẽm , acid lactic có khả năng làm xệp các nốt mụn mà không để lại các vết thâm, sạch sâu bên trong tiêu diệt vi khuẩn có hại sâu trong da đồng thời làm thông thoáng lỗ chân lông giúp hạn chế khả năng mọc mụn trở lại.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1/2 quả dưa leo
- 2 thìa sữa chua
Cách làm:
- Rửa sạch dưa cắt thành các miếng rồi băm nhuyễn, sau đó trộn cùng với sữa chua đến khi thu được hỗn hợp sệt.
- Bôi hỗn hợp này lên mặt rồi massage nhẹ nhàng sau đó để yên 15 phút để các dưỡng chất có thể thấm vào trong.
- Rửa thật sạch lại với nước.
Lưu ý:
- Sữa chua không đường sẽ mang đến hiệu quả cao.
- Sau khi rửa sạch với nước tiếp tục thực hiện các bước dưỡng ẩm chăm sóc da như thường nhé!
Tần suất:
Với cách trị mụn này các bạn cũng chỉ nên dùng không quá 3 lần mỗi tuần.
Tẩy da chết bằng sữa chua và chanh
Nhờ hàm lượng vitamin C rất cao nên chanh kháng khuẩn cực tốt đặc biệt các acid tự nhiên trong chanh giúp loại bỏ các lớp sần sùi ở bề mặt da giúp loại bỏ được các tế bào già, tế bào chết kết hợp với acid lactic, chất có vai trò như AHA tự nhiên sẽ giúp bạn có được làn da sạch sâu hấp thu được tốt nhất các khoáng chất khi bạn sử dụng các sản phẩm dưỡng da. Trong sữa chua có thành phần sẽ giúp kìm hãm tính acid của chanh khiến cho da bạn không bị khô rát.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 3 thìa sữa chua
- 2 thìa nước cốt chanh
- 1/2 thìa muối
Cách làm:
- Trộn đều hỗn hợp sữa chua, chanh và muối đã chuẩn bị ở trên thành dạng đồng nhất.
- Xoa hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 10-15 phút.
- Rửa lại bằng nước rồi dùng khăn thấm cho khô mặt.
Lưu ý :
Sau khi làm xong có thể rửa lại bằng sữa rửa mặt và tiếp tục các bước dưỡng da như thường.
Tần suất:
Nếu dùng quá nhiều sẽ gây mỏng da nên chỉ nên dùng 1-2 lần/tuần.
Cách làm trắng da bằng sữa chua và mật ong
Trong mật ong có nhiều thành phần như Kẽm, canxi,… khi kết hợp với lactic sẽ giúp ức chế quá trình sản xuất melanin cũng như làm thông thoáng lỗ chân lông giúp làm sáng da, loại bỏ các vết nám và thâm sạm ở da.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 thìa mật ong
- 2-3 giọt nước cốt chanh
Cách làm:
- Trộn đều hỗn hợp trên vào với nhau.
- Đắp hỗn hợp trên lên mặt, giữ trên da 10-15 phút.
- Rửa lại da bằng nước sạch, lau khô bằng khăn sạch.
Lưu ý:
- Không nên để trên da quá lâu vì có thể gây kích ứng da.
- Cần dùng sữa rửa mặt trước khi sử dụng hỗn hợp trên.
Tần suất;
2-3 lần/ tuần duy trì trong vòng ít nhất 1 tháng.
Những lưu ý khi chăm sóc da bằng sữa chua
- Mặc dù sữa chua lành tính nhưng các thành phần trong sữa chua chưa được qua nghiên cứu về mức độ phù hợp có dành cho tất cả mọi loại da hay không. Vì vậy khi dùng bạn nên để ý nếu có hiện tượng bị kích ứng da thì nên dừng ngay và rửa sạch da với nước.
- Không kiểm soát được nồng độ các thành phần có trong nguyên liệu dùng nên rất khó có thể chọn được thời gian đắp các mặt nạ bằng sữa chua trên da là phù hợp.
- Khi sử dụng chăm sóc da bằng sữa chua cũng sẽ khiến da bạn dễ bị bắt nắng hơn các sản phẩm mỹ phẩm thông thường.
Dùng sữa chua có đường có dưỡng da được không?
Nhắc đến dưỡng da bằng sữa chua dường như chúng ta đều nghĩ ngay đến dùng sữa chua không đường nhưng thực ra chưa ai có thể chứng minh rằng chúng ta không thể dùng sữa chua có đường để dưỡng da. Tuy nhiên khi nhìn hàm lượng dinh dưỡng ở bao bì có thể thấy trong sữa chua không đường có nhiều chất dinh dưỡng hơn hẳn. Không những thế việc có đường sẽ dễ gây kích ứng ở những bạn có làn da nhạy cảm hơn.
Câu hỏi thường gặp
Đắp mặt nạ sữa chua không đường có bắt nắng không?
Hầu hết các công thức mặt nạ dưỡng da nói chung đều sẽ bắt nắng riêng mặt nạ sữa chua không đường sẽ khả năng bị bắt năng cao hơn vì có hàm lượng vitamin C và acid cao.
Đắp mặt nạ sữa chua không đường hàng ngày có tốt không?
Việc đắp mặt nạ sẽ giúp dưỡng da rất tốt nhưng chúng ta nên làm việc khoảng cách nhất định vì nếu đắp liên tục sẽ làm da chúng ta mỏng đi dễ bị kích ứng tổn thương hơn. Chỉ nên duy trì 2-3 ngày mỗi tuần.
Thời gian đắp cũng chỉ trong khoảng 10-15 phút nếu để lâu quá nó sẽ khiến lỗ chân lông chúng ta to hơn .
Trên đây là tất cả những thông tin liên quan đến các cách chăm sóc da tốt nhất bằng sữa chua hiện nay. Hy vọng bài viết này sẽ mang đến cho các bạn những thông tin bổ ích. Hãy cùng nhau lưu lại và bắt đầu làm ngay nhé!
Xem thêm:
- 11 cách chăm sóc da bằng trứng gà đơn giản, hiệu quả tại nhà
- 6 bí quyết chăm sóc và làm đẹp da bằng đá lạnh đơn giản tại nhà
