Tuổi dậy thì là thời điểm cơ thể có nhiều sự thay đổi lớn làm ảnh hưởng đến làn da. Và một trong những vấn đề nghiêm trọng mà các bạn trẻ tuổi dậy thì thường gặp là chăm sóc da không đúng cách, khiến cho các vấn đề da kéo tới. Vì thế, bài viết này Seoul Spa sẽ chia sẻ các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì đúng cách giúp các bạn trẻ ngăn chặn mọi vấn đề về da tốt nhất.
Dưỡng da tuổi dậy thì quan trọng như thế nào?
Bước qua giai đoạn tuổi dậy thì, đánh dấu một bước phát triển mạnh mẽ trong cơ thể của các bạn trẻ. Sự thay đổi lớn này khiến làn da của lứa tuổi dậy thì gặp rất nhiều các vấn đề, đặc biệt là các em nữ như:
- Rối loạn nội tiết tố khiến cho tuyến dầu hoạt động mạnh, làn da tiết nhờn quá nhiều gây bít tắc lỗ chân lông. Đọc đến đây chắc hẳn bạn đã đoán được điều gì sẽ xảy ra đúng không nào? Vâng! Đó là mụn.
- Da xuất hiện rất nhiều mụn đầu đen, mụn ẩn, mụn mủ, mụn viêm,..
- Da bắt đầu sạm đi, lỗ chân lông to và có dấu hiệu sần sùi hơn
- Da bóng dầu, cảm giác làn da không được sạch sẽ rất khó chịu.
Cơ thể có những thay đổi lớn, đòi hỏi con người phải biết tìm cách để thích ứng dần với nó. Bên cạnh đó là trang bị cho mình những kiến thức để khắc phục khi vấn đề về da xảy ra. Nhưng một sự thật là ở độ tuổi dậy thì các em vẫn chưa lường trước được những hậu quả. Và mặc nhiên lơ là trong việc chăm sóc da, khiến tình trạng mụn, da bóng dầu, bã nhờn tồn đọng trên da ngày càng nghiêm trọng hơn.
Điều này khiến làn da bị tổn thương, và dần phá vỡ cấu trúc của da, nếu vẫn kéo dài tình trạng này.
Qua đây, chúng ta có thể thấy chăm sóc da ở tuổi dậy thì thật sự rất quan trọng. Vì thế, ngay lúc này bạn cần tạo cho mình một thói quen skincare mỗi ngày.
Được biết, các bí quyết chăm sóc da ở tuổi dậy thì ở những nữ sinh Hàn Quốc được rất nhiều phụ nữ Việt Nam áp dụng và cho ra hiệu quả rất tích cực. Vậy các nữ sinh Hàn Quốc đã làm gì để sở hữu làn da mịn màng, căng mướt, không tỳ vết.
Hãy tham khảo một số mẹo dưỡng da tuổi dậy thì của nữ sinh Hàn Quốc ở nội dung tiếp theo!
Những mẹo dưỡng da tuổi dậy thì Hàn Quốc ở nữ
Uống nhiều nước, ăn rau củ, trái cây, hạt
Bí quyết đầu tiên mà các nữ sinh tuổi dậy thì ở Hàn Quốc áp dụng để duy trì làn da khỏe, căng mướt mịn màn đó là uống nước đầy đủ mỗi ngày. Nước sẽ giúp làn da ẩm mịn tự nhiên, giảm thiểu dầu nhờn tiết ra trên da, duy trì cấu trúc da, lưu thông khí huyết, chống lão hóa, ngăn ngừa mụn,…
Bên cạnh đó, hãy bổ sung cho cơ thể rau xanh, hạt, các loại củ, hạt để bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể cũng như cho da, đồng thời giúp da chống lão hóa, săn chắc, da khỏe mịn màng hơn.
Rửa mặt 2 lần/ ngày
Bước vào tuổi dậy thì, làn da thường đổ dầu nhiều do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Đặc biệt ở độ tuổi dậy thì, các em học sinh thường tham gia nhiều hoạt động ngoài trời, hoạt động nhiều nên thì làn da tiết dầu càng nhiều hơn.
Đây chính là nguyên khiến nhiều cô nàng ở tuổi dậy thì bị mụn. Do đó để giúp cho lỗ chân lông thông thoáng, loại bỏ sạch bụi bẩn trên da mặt, giảm thiểu dầu thừa tồn tại trên da, đồng thời ngăn ngừa vi khuẩn phát triển trên da thì bạn cần nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần/ngày vào sáng và tối. Đây cũng là mẹo giúp các cô nàng Hàn Quốc sở hữu làn da khỏe, không mụn hay xỉn màu,…
Tối giản các bước skincare, không cần thiết sử dụng
Ở giai đoạn tuổi dậy thì, làn da vẫn còn khỏe bạn không nên skincare quá nhiều bước, lạm dụng mỹ phẩm, mà chỉ nên tập trung vào 3 bước là làm sạch da, dưỡng ẩm cho da và chống nắng mỗi ngày vào buổi sáng mới ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Điều quan trọng nhất là phải đảm bảo các sản phẩm sử dụng trong quy trình chăm sóc da phải chất lượng, phù hợp với loại da. Có rất nhiều mỹ phẩm phù hợp với túi tiền và làn da của học sinh thế nên các bạn có thể tham khảo review của các beauty blogger nổi tiếng, bác sĩ da liễu,…
Luôn giữ ẩm cho da
Vì khí hậu Hàn Quốc thường xuyên ở nhiệt độ lạnh, thế nên làn da của họ thường hay bị khô và thiếu nước, khiến cho da đổ dầu nhiều. Chính điều này đã khiến cho các nữ sinh Hàn Quốc luôn giữ thói quen giữ ẩm cho da bằng xịt khoáng hoặc dưỡng ẩm cho da bằng cách uống nước thường xuyên. Ở Việt Nam, bạn vẫn nữ sinh vẫn có thể áp dụng cách này, vì các bạn thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời, khiến cho da thiếu nước, đổ dầu nhiều.
Luôn bảo vệ da bằng kem chống nắng
Ở tuổi dậy thì, các bạn thường lơ là với việc bảo vệ da bằng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Nhưng với những cô nàng Hàn Quốc ở tuổi dậy thì họ đã nhận thức được tầm quan trọng của việc bôi kem chống nắng. Bởi, dù ở Hàn Quốc thời tiết thường lạnh, mưa phùn nhiều, trời mát nhưng tia UV vẫn hoạt động mạnh.
Do đó, nếu không muốn da giảm sức đề kháng, lão hóa da nhanh, cùng vô vàn bệnh lý kéo đến thì hãy bôi kem chống nắng cho da mỗi ngày. Nên chọn loại kem chống nắng của thương hiệu uy tín, phù hợp với loại da của mình.
Hạn chế makeup nếu không thật sự cần thiết
Theo các bác sĩ da liễu cho biết, trong các sản phẩm makeup có chứa thành phần không tốt cho da. Nếu lạm dụng makeup quá nhiều sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, da nổi mụn, sần sùi, xuống sắc,… Và thật tình cờ là trong mẹo chăm sóc, dưỡng da của các nữ sinh Hàn Quốc là hạn chế makeup khi không cần thiết. Do đó bạn có thể tham khảo bí quyết này để giữ cho da đẹp tự nhiên, ngăn ngừa các bệnh lý xảy ra.
Không thức khuya
Các nữ sinh Hàn Quốc thường có thói quen ngủ đủ giấc, đúng giờ, không thức khuya. Nhờ vậy mà làn da của họ luôn tươi trẻ theo thời gian, không bị ảnh hưởng bởi một số bệnh lý như mụn, da xỉn màu, lão hóa nhanh,…
Bởi, thức khuya là một trong những thói quen làm phá hủy làn da “âm thầm”, nó có thể khiến da bạn nổi mụn, nám, tàn nhang, da xỉn màu, kém sắc, thiếu sức sống, lỗ chân lông to,…Do đó, hãy tập thói quen ngủ đúng giờ, không thức khuya quá 11h tối.
Chăm sóc da vùng mắt
Các nữ sinh Hàn Quốc rất coi trọng việc chăm sóc da vùng mắt vì nó là vùng da nằm kề cạnh cửa sổ tâm hồn. Nếu vùng da này bị thâm quầng sẽ khiến gương mặt trở nên kém sắc, da không đều màu, thiếu sức sống. Do đó, để giữ cho gương mặt luôn tươi trẻ, da đều màu, chống lão hóa thì các bạn nữ tuổi dậy thì có thể bắt đầu dưỡng da vùng mắt bằng các sản phẩm chuyên dụng.
Qua những mẹo dưỡng da tuổi dậy thì Hàn Quốc nêu trên, bạn có thể thấy đây thật sự là bí quyết bổ ích, nó vẫn phù hợp với làn da người Việt Nam. Do đó bạn có thể áp dụng để mau chóng sở hữu làn da như mong ước.
Hãy tham khảo ngay các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì đúng chuẩn, mà chúng tôi gợi ý cho bạn dưới đây:
Các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì ban ngày
Bước 1: Làm sạch da mỗi buổi sáng ngủ dậy bằng sữa rửa mặt
Mỗi sớm thức dậy, làn da ở độ tuổi dậy thì thường xảy ra hiện tượng bóng dầu. Chính vì thế, để làm thông thoáng các lỗ chân lông ngăn ngừa mụn hình thành bạn cần phải rửa mặt bằng các sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn.
Bước 2: Thoa toner, nước hoa hồng hoặc xịt khoáng
Sau quá trình làm sạch làn da thường mất cân bằng độ PH và thiếu độ ẩm. Đối với làn da ở độ tuổi dậy thì vấn đề này lại thường xuyên xảy ra trong ngày. Chính vì thế, làn da cần phải có sự hỗ trợ của các sản phẩm cấp ẩm nhanh như Toner và xịt khoáng. Sử dụng các loại này làn da của bạn sẽ luôn giữ được độ ẩm và PH vốn có của da.
Hãy lựa chọn cho mình một sản phẩm Toner, xịt khoáng phù hợp với túi tiền của mình, và ưu tiên lựa chọn các dòng của những thương hiệu uy tín. Một bí quyết nhỏ là hãy luôn bỏ trong balo của mình chai xịt khoáng để khi cảm thấy làn da khô và thiếu ẩm thì mang ra sử dụng ngay.
Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm
Đây là một trong các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì vô cùng quan trọng. Như đã biết, thì độ tuổi dậy thì da thường xuyên gặp tình trạng bóng dầu, bã nhờn bám trên da rất nhiều. Đây là biểu hiện của tình trạng da thiếu ẩm. Chính vì thế, để cấp ẩm đủ cho da trong một ngày thì kem dưỡng ẩm chính là giải pháp hoàn hảo cho da ngay lúc này.
Nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel, hoặc sữa có kết cấu mỏng nhẹ để chúng thẩm thấu vào bên trong da dễ dàng hơn.
Tham khảo: Top những kem dưỡng ẩm cho da dầu mụn
Bước 4: Bôi kem chống nắng
Bước cuối cùng trong các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì vào ban ngày. Đây là bước bảo vệ da khỏi những tác nhân từ môi trường như ánh nắng mặt trời, tia UVA, UVB, tia cực tím, bụi bẩn, khói xe, vi khuẩn trong không khí,.. Có thể nói những bước chăm sóc da trước đó sẽ như “nước chảy lá môn” nếu như không bôi kem chống nắng. Chính vì thế, trước khi ra ngoài 30 phút bạn nên thoa kem chống nắng và che chắn thật kín cho da.
Đối với kem chống nắng thì nên chọn loại có chỉ số từ SPF 30++ trở lên, chỉ số SPF càng cao thì mức độ bảo vệ của kem chống nắng càng cao.
Các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì ban đêm
Buổi tối là thời điểm da dễ hấp thụ các dưỡng chất nhất nên bạn càng phải chăm sóc và nâng niu nó nhiều hơn bằng các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì vào ban đêm dưới đây:
Bước 1: Tẩy trang
Sau một ngày học tập chắc hẳn bạn sẽ rất mệt mỏi nhưng làn da cũng rất nặng nề bởi có rất nhiều bụi bẩn, bã nhờn đang bám trên da và cả kem chống nắng. Chính thế, bạn cần phải làm sạch hết chúng bằng nước tẩy trang để giúp da nhẹ nhàng, lỗ chân lông thông thoáng hơn.
Tùy vào từng loại da, các bạn nhỏ tuổi dậy thì nên lựa chọn loại tẩy trang phù hợp với làn da của mình. Hãy đọc kỹ các thông tin hướng dẫn, chỉ định của sản phẩm trước khi mua.
>> Nên quan tâm: Không trang điểm có cần tẩy trang không?
Bước 2: Sữa Rửa mặt
Dù đã sử dụng tẩy trang nhưng có một sự thật là tẩy trang không thể làm sạch hoàn toàn bụi bẩn, mỹ phẩm trên da. Chính vì thế, bạn cần phải rửa thêm một bước làm sạch da nữa là sử dụng sữa rửa mặt, để những bụi bẩn, kem, mỹ phẩm còn sót lại sẽ được loại bỏ hoàn toàn.
Bước 3: Tẩy tế bào chết
Bước vào độ tuổi dậy thì, quá trình thay da mới cũng diễn ra thường xuyên, chính vì thế mỗi tuần chắc chắn đều có những mảng da chết nằm trên da biểu hiện như da sần sùi, da khô ráp, da bong tróc.
Do đó, các bạn tuổi dậy thì nên sắm cho mình một sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý để làn da được mịn màng và trắng sáng hơn. Đồng thời bước tẩy tế bào chết còn giúp da thông thoáng các lỗ chân lông, giúp các dưỡng chất của các bước chăm sóc da sau dễ dàng hấp thụ vào sâu bên trong da hơn.
Chú ý đối với làn da tuổi dậy thì khi tẩy tế bào chết chỉ nên áp dụng 1 lần/ tuần không sử dụng mỗi ngày để tránh làm tổn thương những lớp da mới hình thành.
Bước 4: Thoa Toner hoặc xịt khoáng
Cũng giống như các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì vào ban ngày, làn da sau khi được làm sạch và tẩy tế bào chết nên sử dụng toner hay xịt khoáng để cân bằng độ PH và cấp ẩm cho da nhanh chóng hơn.
Bước 5: Đắp mặt nạ
Tùy vào tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn loại mặt nạ phù hợp với làn da của mình. Ví dụ làn da bị khô cần cấp ẩm hãy sử dụng loại mặt nạ dưỡng ẩm nhanh, hoặc đối với làn da không đều màu, bạn có thể sử dụng loại mặt nạ trắng da tự làm tại nhà như mặt nạ lòng trắng trứng, mặt nạ chanh, mặt nạ mật ong,..
Mặt nạ sẽ giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề mà da đang gặp phải như xóa thâm, giảm nhờn, làm xẹp mụn nhanh chóng, kháng khuẩn và ngăn ngừa mụn. Bên cạnh đó, mặt nạ còn giúp cho da luôn giữ độ ẩm, da căng mướt và mịn màng hơn.
Bước 6: Thoa Serum
Serum là tinh chất sẽ giúp cho các bạn nhỏ điều trị những vấn đề của làn da như mụn, lỗ chân lông to, da không đều màu, da tiết dầu nhiều, vết thâm sau mụn,…Đây đều là những vấn đề về da thường gặp khi bước vào tuổi dậy thì, mà nếu không điều trị đúng cách chúng sẽ gây mất thẩm mỹ gương mặt trầm trọng. Ngoài ra nếu làn da không có vấn đề gì bạn có thể bỏ qua bước này để tối giản các bước chăm sóc da.
Bước 7: Khóa ẩm hay dưỡng ẩm cho da
Dù luôn luôn nằm vị trí cuối bảng nhưng bước khóa ẩm sẽ quyết định rất nhiều đến hiệu quả cải thiện làn da theo chiều hướng tích cực hay tiêu cực. Khóa ẩm hay dưỡng da sẽ khóa lại tất cả những dưỡng chất bạn đã thoa trước đó cho da, giúp chúng không bị bay hơi. Điều này sẽ giúp cho các dưỡng chất đủ thời gian để thẩm thấu vào sâu bên trong da, sữa chữa và phục hồi những vùng da bị tổn thương. Đồng thời khắc phục hết những khuyết điểm trên da.
Tham khảo thêm:
- Các bước chăm sóc da dầu mụn đúng chuẩn
- Các bước skincare cho nam
Cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì
Trong giai đoạn tuổi dậy thì, nếu da xuất hiện các loại mụn thì bạn có thể tham khảo và áp dụng một số cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì tại bài viết này để sớm điều trị dứt điểm tình trạng mụn trên da. Bên cạnh đó, hãy áp dụng các bước chăm sóc da mụn tuổi dậy thì theo quy trình cụ thể như sau:
Bước 1: Tẩy trang cho da
Bước 2: Rửa sạch da bằng sữa rửa mặt
Bước 3: Dưỡng ẩm cho da
Bước 4: Thoa kem/thuốc đặc trị mụn
Bước 5: Bôi kem chống nắng(vào ban ngày)
Ngoài ra, nếu điều trị bằng các nguyên liệu thiên nhiên hoặc kem đặc trị nhưng mãi không hết thì bạn hãy đến các cơ sở spa, thẩm mỹ viện, bệnh viện da liễu để được điều trị theo phác đồ của bác sĩ da liễu. Không nên để tình trạng mụn kéo dài quá lâu sẽ dễ gây tổn thương cho da, dễ để lại thâm sẹo.
Những lưu ý trong quá trình chăm sóc da ở tuổi dậy thì
Dù làn da ở tuổi dậy thì thường có nhiều vấn đề xảy ra khiến bạn lo lắng. Nhưng nếu thực hiện chăm sóc da mặt đúng cách đồng thời chú ý một số nội dung sau đây thì mọi vấn đề về da sẽ được đẩy lùi nhanh chóng. Cụ thể như sau:
- Nhận biết làn da của mình thuộc loại nào: Có 5 loại da cơ bản là da khô, da thường, da dầu, da hỗn hợp và da nhạy cảm. Hãy tìm kiếm những thông tin đặc điểm nhận dạng của những loại da này để có sự lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp nhất.
- Nên lựa chọn sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, và ưu tiên chọn của thương hiệu uy tín. Tuyệt đối không sử dụng kem trộn, rượu thuốc bắc,… các sản phẩm không rõ nguồn gốc và tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho da.
- Khi làn da gặp vấn đề về mụn không tự ý nặn mụn, không sờ, cạy hay ấn vào những nốt mụn. Điều này sẽ chỉ khiến những nốt mụn trở nên nặng hơn.
- Không thay đổi quá nhiều các sản phẩm dưỡng da, hãy sử dụng 2-3 tháng để sản phẩm thích ứng với da và theo dõi những cải thiện của làn da trước khi thay đổi sản phẩm khác.
- Uống nước đủ cho cơ thể để duy trì độ ẩm giúp da căng mịn, hồng hào và tăng sức đề kháng cho da.
- Ăn uống khoa học: Nên ăn uống đủ bữa, đúng giờ và ăn nhiều trái cây, rau củ, thực phẩm cung cấp nhiều vitamin cho da. Đồng thời không nên ăn thức ăn cay nóng, thức ăn vặt, dầu mỡ, béo ngọt quá nhiều và hạn chế uống các loại nước có cồn như bia, rượu.
- Ngủ sớm, không thức khuya, không tiếp xúc với các thiết bị điện tử quá nhiều
- Hạn chế trang điểm, hoặc chỉ nên trang điểm những lớp mỏng để da còn giữ độ thông thoáng, không gây tích tụ bã nhờn trên da.
Trên đây là tổng hợp các bước chăm sóc da cùng một số lưu ý cho tuổi dậy thì mà các em độ tuổi này cần phải biết, để bắt đầu một thói quen chăm sóc da, lưu giữ những nét đẹp trên da trước khi quá muộn. Hy vọng là bài viết đã mang lại cho bạn đọc những thông tin bổ ích.
