Chia sẻ các bước Skincare ngày và đêm chuẩn nhất 2022. Từ chăm sóc da mặt cơ bản đến chuyên sâu giúp chị em phụ nữ có một làn da hồng hào và sáng mịn.
Sở hữu một làn da căng mịn không tì vết luôn là mơ ước không của riêng chị em phụ nữ nào nhưng thực tế cho thấy không phải ai cũng có may mắn sở hữu làn da đáng mơ ước này ngay từ đầu, để có làn da đẹp như ý rất nhiều chị em đã phải tốn bao công chăm sóc (Skincare). Và sự thật hơi phũ phàng là dù đã tốn nhiều thời gian, công sức để chăm sóc, skincare nhưng làn da của chị em vẫn không thể cải thiện và thậm chí còn có xu hướng “xấu” đi.
Tại sao vậy? Có hai nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này: Một là rất nhiều chị em đều thực hiện các bước chăm sóc da (skincare) ngày và đêm chưa đúng cách và không kiên trì, hai là mỹ phẩm, sản phẩm dưỡng da mà chị em chưa thật sự phù hợp với làn da chị em.
Vậy các bước skincare như thế nào là đúng và hiệu quả với làn da của chị em? Trong bài viết hôm nay, chúng ta hãy cùng dành chút thời gian tìm hiểu về thế giới skincare để có lời đáp chính xác cho câu hỏi này, giúp quá trình chăm sóc, dưỡng da thực sự phát huy được hiệu quả của nó nhé!
Skincare là gì? Tại sao phải Skincare?
Skincare dịch ra tiếng Việt có nghĩa là chăm sóc da. Quy trình skincare là quy trình chăm sóc da tổng thể gồm nhiều bước khác nhau, được tiến hành theo một trình tự nhất định nhằm đạt được hiệu quả tốt nhất.
Skincare – chăm sóc da
Skincare đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe là da bởi những lý do sau:
- Nó có thể giúp bạn làm chậm các dấu hiệu lão hóa da khi tuổi tác ngày càng tăng cao.
- Ngăn ngừa mụn trứng cá, điều trị nếp nhăn và giữ cho làn da luôn trong trạng thái đẹp nhất.
- Làm sáng làn da, cải thiện tình trạng da xỉn màu, kém rạng rỡ.
- Loại bỏ các tế bào chết trên da để thay thế chúng bằng các tế bào mới hơn, trẻ trung hơn.
- Ngăn ngừa luôn tốt hơn là sửa chữa, skincare – chăm sóc da làn da của bạn ngay từ bây giờ có thể giúp bạn tiết kiệm chi phí, công sức cho việc sửa chữa các tổn thương về da về sau.
Những điều bạn nên nắm rõ trước khi bắt đầu skincare – chăm sóc da?
Trước khi tìm hiểu thứ tự các bước Skincare – các bước chăm sóc da. Điều quan trọng là bạn phải biết loại da của bạn (da dầu, da mụn, da khô,…) và bạn có bất kỳ mối quan tâm lớn về da nào cần giải quyết hay không (mụn, nám, tàn nhang,…). Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý rằng chế độ chăm sóc da của mỗi người là khác biệt. Những gì phù hợp với người này nhưng chưa chắc đã phù hợp với người khác. Chế độ chăm sóc da tốt là chế độ chăm sóc da phù hợp nhất với làn da của bạn.
Để xác định loại da của bạn, hãy chú ý cách làn da của bạn hoạt động mà không sử dụng sản phẩm bổ trợ:
- Nếu nó có một chút nhờn và bóng trên toàn bộ khuôn mặt, có thể bạn đang sở hữu làn da dầu.
- Nếu bạn cảm thấy khô hoặc bong tróc thì bạn đang sở hữu làn da khô.
- Còn nếu bạn có làn da khô ở một số nơi và da dầu ở những nơi khác (thường là vùng chữ T) thì có nghĩa là bạn đang sở hữu làn da hỗn hợp.
- Và nếu làn da của bạn không có những đặc điểm trên thì da bạn được coi là làn da thường.
Biết được loại da của mình sẽ giúp bạn tìm kiếm được các sản phẩm chăm sóc da mặt giúp kiểm soát tình trạng khô và nhờn trong khi chăm sóc hiệu quả bất kỳ vấn đề nào khác về da mà bạn đang gặp phải.
Nếu da bạn đang có xu hướng bị kích ứng khi bạn sử dụng một số sản phẩm nhất định. Nếu bạn đã từng bị phản ứng dị ứng với sản phẩm hoặc nếu bạn có một số tình trạng da nhất định trên mặt (eczema, bệnh vẩy nến, bệnh trứng cá đỏ,…). Thì bạn đang sở hữu một làn da nhạy cảm, dễ kích ứng.
Những bạn sở hữu làn da nhạy cảm cũng có thể đồng thời sở hữu làn da dầu, da khô, da hỗn hợp hoặc da thường, nhưng có thể cần phải cẩn thận hơn trong việc lựa chọn các sản phẩm không gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng nhạy cảm của da.
Bạn không nhất thiết phải đến gặp bác sĩ da liễu trước khi bắt đầu thói quen chăm sóc da. Nhưng nếu bạn có làn da nhạy cảm (hoặc không chắc liệu da của bạn có đủ tiêu chuẩn là nhạy cảm hay không), nếu bạn đang cố gắng giải quyết một tình trạng về da nào (chẳng hạn như mụn cứng đầu hoặc nặng hoặc tăng sắc tố), thì tham khảo tư vấn của chuyên gia là điều cần thiết để có những lời khuyên hữu ích trong chăm sóc da, cho hiệu quả tối ưu nhất.
Quy trình các bước Skincare cơ bản đến chuyên sâu
Về cơ bản, các bước Skincare đầy đủ chăm sóc da mặt gồm có bốn bước: làm sạch, điều trị, dưỡng ẩm và chống nắng được thực hiện 2 lần một ngày và buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Tất nhiên, bốn bước này chỉ là hướng dẫn chung mà thôi. Với mỗi tình trạng da khác nhau, các bước chăm sóc da cũng có sự thay đổi khác nhau.
Chẳng hạn như nếu da của bạn nhiều dầu, dưỡng ẩm quá nhiều có thể khiến da của bạn nhiều dầu hơn, nên bước này bạn có thể bỏ qua hoặc lưu ý khi lựa chọn sản phẩm dưỡng dành cho da dầu; còn với những bạn làn da khỏe mạnh không có vấn đề quá nghiêm trọng như mụn, thâm nám, lão hóa,… thì có thể bỏ qua bước điều trị.
Thực tế không có một quy trình cụ thể nào về quy trình skin care, các bước chăm sóc da chủ yếu dựa vào loại da, tình trạng da cũng như nhu cầu chăm sóc của bạn.
Các bước Skincare ban ngày – Chăm sóc da mặt buổi sáng
Trình tự các bước Skincare ban ngày: Sữa rửa mặt -> Toner -> Mặt nạ dưỡng da -> Serum (Hoặc essence) -> Kem dưỡng mắt -> Kem trị mụn (nếu có) -> Kem dưỡng ẩm hoặc kem ngày -> Kem chống nắng.
Trước khi ra khỏi nhà để đi làm hoặc đi học chị em phụ nữ nên chăm sóc da mặt buổi sáng bằng các bước trên để có một làn da trắng sáng và luôn được bảo vệ khỏi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời để da không bị đen sạm. Chi tiết thực hiện các bước như sau:
Bước 1: Sữa rửa mặt
Sữa rửa mặt loại bỏ bỏ bụi bẩn
Tuần sất: Đều đặn mỗi ngày.
Cách thực hiện: Trước hết, bạn cần làm sạch tay (bước này cũng cực kỳ quan trọng nhé, tránh bụi bẩn từ tay bám và gây hại cho da mặt của bạn). Sau đó, bạn sử dụng nước ấm (tránh dùng nước nóng có thể gây bỏng cho da) lướt thật nhẹ nhàng trên da, không chà xát trên khuôn mặt. Điều này sẽ giúp cho làn da của bạn không bị kích ứng.
Sử dụng sữa rửa mặt dạng bọt hoặc dạng gel (Tùy theo làn da của bạn, những bạn có làn da khô thì không nên sử dụng sữa rửa mặt dạng bọt vì nó có thể làm cho làn da của bạn khô hơn) để làm sạch da mặt. Thoa sữa rửa mặt lên da mặt, maxta nhẹ nhàng theo vòng tròn từ ngoài vào trong vừa giúp dễ dàng loại bỏ đi bụi bẩn trên da vừa tránh tổn thương cho da.
Cuối cùng, bạn nhớ rửa kỹ da mặt với nước, tránh để sữa rửa mặt còn sót lại gây mụn ẩn cho da nhé.
Tác dụng: Sau một đêm dài da của chúng mình sẽ tiết dầu rất nhiều cộng thêm việc nằm trên gối cùng khiến da mình dễ bị bám bụi bẩn hơn nên việc sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt chắc chắn là bước không thể bỏ qua trong các bước chăm sóc da mặt ban ngày sau khi thức dậy rồi. Bước này sẽ giúp làm sạch làn da của bạn, chuẩn bị một nền tảng da tốt cho các bước chăm sóc da tiếp theo.
Hướng dẫn dùng sữa rửa mặt
Bước 2: Toner (nước hoa hồng/nước cân bằng da)
Tần suất thực hiện: Đều đặn mỗi ngày.
Cách thực hiện: Sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt, bạn thấm một lượng vừa đủ toner vào bông tẩy trang rồi thoa đều lên da mặt, dùng tay vỗ nhẹ để dưỡng chất có trong toner thấu vào bên trong da. Thư giãn trong khoảng 5 phút trước khi bôi các sản phẩm dưỡng da khác lên da.
Hướng dẫn sử dụng toner
Tác dụng: Toner (nước hoa hồng hoặc nước cân bằng da), là một dung dịch dạng lỏng có chức năng làm sạch sâu làn da, se khít lỗ chân lông và chăm sóc da. Sử dụng toner cũng là một bước quan trọng trong các bước chăm sóc da ban ngày mà bạn không nên bỏ qua, giúp làm sạch sâu làn da thêm một lần nữa sau khi sử dụng sữa rửa mặt (giúp làn da dễ dàng hấp thu các dưỡng chất trong các bước dưỡng da tiếp theo).
Ngoài ra, Toner còn góp phần hạn chế tổn thương cho da khi tiếp xúc với yếu tố bên ngoài của môi trường (nắng, gió, bụi bẩn, nước,…) đồng thời cân bằng độ pH tự nhiên cho da, giúp cấu trúc của da không bị thay đổi.
Mẹo nhỏ dành cho chị em: Đối với những bạn có làn da mụn có thể sử dụng loại toner có công thức AHA (axit alpha hydroxy tương tự axit glycolic hoặc axit lactic cho da khô) hoặc BHA (beta hydroxy acid, tương tự như salicylic acid dành cho da dầu) có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả.
Tham khảo sản phẩm Tonner tốt:
Bước 3: Mặt nạ dưỡng da
Tác dụng: Tùy theo từng loại sản phẩm cụ thể, mặt nạ dưỡng da có thể mang đến một số tác dụng tích cực cho làn da như cấp ẩm, cấp nước, dưỡng sáng da, hỗ trợ quá trình điều trị mụn,…
Tần suất thực hiện: 2 – 3 lần / tuần, tránh lạm dụng gây ảnh hưởng không tốt cho da.
Cách thực hiện: Đắp mặt nạ lên da, thư giãn và để yên trong khoảng 15 – 20 phút (hoặc theo thời gian hướng dẫn của hãng). Sau đó, bạn rửa mặt bằng nước ấm và lau khô.
Lưu ý: Một số loại mặt nạ dưỡng da yêu cầu rửa mặt sau khi đắp, một số loại lại không yêu cầu. Do đó, hãy chú ý đọc kỹ hướng dẫn của hãng sản xuất trước khi sử dụng để áp dụng một cách hiệu quả nhất.
Bước 4: Serum (Hoặc Essence)
Tần suất thực hiện: Đều đặn mỗi ngày
Cách thực hiện: Nhỏ một lượng vừa đủ serum vào lòng bàn tay (tùy theo hướng dẫn của hãng sản xuất), thoa đều lên da, vỗ nhẹ nhàng để serum nhanh chóng thẩm thấu vào da.
Hướng dẫn sử dụng tonner
Tác dụng: Serum là những sản phẩm dạng lỏng chứa các hoạt chất sinh học cực nhỏ và đậm đặc (nhiều gấp 10 lần sản phẩm dạng kem), cũng nhờ vậy mà chúng có thể dễ dàng được hấp thụ vào cơ thể, mang đến tác dụng nhanh chóng, hiệu quả và tiết kiệm hơn.
Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, nếu các sản phẩm dạng kem chỉ có khả năng tác động đến lớp biểu bì và thân bì của da, không thể thấm sâu đến lớp hạ bì thì serum lại mang đến khả năng thẩm thấu sau đến tận 3 lớp tế bào da (biểu bì, thân bì và hạ bì), mang đến khả năng chăm sóc, nuôi dưỡng da toàn diện nhất. Hiện nay, có rất nhiều loại serum chăm sóc, dưỡng da khác nhau, tùy theo nhu cầu và tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn loại serum phù hợp với mình như: Serum chống lão hóa, serum sáng da, serum vitamin C…
Tham khảo sản phẩm serum tốt:
Lưu ý: Thông thường, vào buổi sáng bạn nên chọn những loại serum dịu nhẹ, giúp kiềm dầu, se khít lỗ chân lông, tạo sự mịn màng và căng bóng cho lớp nền suốt ngày, hỗ trợ lớp trang điểm hơn, rạng rỡ hơn đồng thời có khả năng bảo vệ da khỏi những ảnh hưởng từ mỹ phẩm. Còn vào buổi tối bạn nên chọn những loại serum đặc trị cho những nhược điểm trên làn da của mình như khô ráp, nếp nhăn, mụn, thâm nám, lão hóa,…
Bước 5: Kem dưỡng mắt
Tần suất thực hiện: Đều đặn mỗi ngày
Cách thực hiện: Thoa kem mắt bằng ngón tay áp út của bạn và gõ nhẹ để kem thẩm thấu vào bên trong da, ngón tay út yếu nhất sẽ giúp giảm tác động trên vùng da mỏng manh, nhạy cảm này.
Cách sử dụng kem dưỡng mắt
Tác dụng: Vùng da mắt nhạy cảm và cũng là nơi dễ dàng xuất hiện nếp nhăn đầu tiên trên da nhưng lại thường bị chúng ta bỏ qua khi chăm sóc da mặt. Việc dưỡng da mắt không chỉ nên được thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ mà vào buổi sáng chị em cũng nên dành chút thời gian dưỡng da mắt, giúp cải thiện, làm sáng và giảm quầng mắt sau một đêm dài (Đặc biệt là sau một đêm mất ngủ, khó ngủ) đồng thời bổ sung thêm độ ẩm cho vùng da quanh mắt nhé.
Tham khảo sản phẩm kem dưỡng mắt tốt:
Bước 6: Kem trị mụn (nếu có)
Tần suất thực hiện: Đều đặn mỗi ngày.
Cách thực hiện: Lấy một lượng kem trị mụn vừa đủ, thoa đều lên vùng da bị mụn.
Tác dụng: Nếu đối với các sản phẩm điều trị thâm nám, tàn nhang, đốm nâu hay nếp nhăn thường được khuyến khích vào buổi tối trước khi đi ngủ để da dễ dàng hấp thu nhất thì thời gian tốt nhất để thoa kem trị mụn lại bao gồm cả buổi sáng và buổi tối, giúp vùng da mụn luôn được bảo vệ và chăm sóc suốt cả ngày dài. Trong trường bạn cần phải trang điểm thì một lớp mỏng kem trị mụn trước khi trang điểm sẽ giúp hạn chế các tác động gây hại của mỹ phẩm trang điểm đến vùng da mụn của bạn hiệu quả đấy.
Mách nhỏ: Sử dụng kem trị mụn đều đặn theo hướng dẫn với một lượng vừa đủ, không nên sử dụng quá nhiều cho một lần hay thoa quá nhiều lần trong ngày (không phải cứ thoa nhiều là tốt đâu nhé), vừa lãng phí vừa gây bí da, bít tắc lỗ chân lông khiến tình trạng mụn trở nặng hơn.
Bước 7: Kem dưỡng ẩm ban ngày
Tần suất thực hiện: Đều đặn mỗi ngày.
Cách thực hiện: Lấy một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ, thoa đều lên da, vỗ nhẹ da mặt để kem dưỡng ẩm nhanh chóng thẩm thấu vào da.
Tác dụng: Bước sử dụng kem dưỡng ẩm trong các bước chăm sóc da (các bước skincare) hay còn được gọi với cái tên “khóa ẩm”, đóng vai trò tạo thành một lớp màng bảo vệ giúp tất cả các bước chăm sóc da trước đó được khóa lại dưới da, không bị bốc hơi khỏi da. Nếu serum thẩm thấu sâu và dưỡng da ở tầng hạ bì thì kem dưỡng chính là sản phẩm dưỡng ẩm ngay tại bề mặt da, giúp bề mặt da luôn mềm mại, mịn màng.
Đặc biệt serum có khả năng thẩm thấu sâu bên trong da nhưng do kết cấu lỏng và nhẹ nên cũng rất dễ bay hơi. Chính vì thế nếu bạn chỉ thoa serum mà không có kem dưỡng ẩm để khóa lại thì chỉ sau 2 tiếng đồng hồ thôi serum sẽ “bốc hơi” sạch sẽ và chẳng còn lại tác dụng nào. Có thể nói nếu bạn bỏ qua bước “khóa ẩm” này thì coi như công sức dưỡng da trước đó của bạn là uổng phí.
Vào buổi sáng, bạn nên chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng và nhẹ, tạo một lớp ẩm mịn màng trên da mà không gây cảm giác nặng da hay nhờn rít, khó chịu cho da.
Mẹo nhỏ cho chị em: để rút ngắn các bước chăm sóc da cơ bản vào buổi sáng, bạn có thể lựa chọn sản phẩm kem dưỡng ban ngày có thêm thành phần chống nắng (ít nhất là SPF30) và bỏ qua bước thoa kem chống nắng. Tuy nhiên, dù thực hiện theo cách nào thì các bạn cũng cần chú ý để kem thấm vào da ít nhất là 5 phút trước khi trang điểm nhé.
Bước 8: Kem chống nắng
Tần suất thực hiện: Đều đặn mỗi ngày.
Cách thực hiện: Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ, thoa đều lên da, vỗ nhẹ da mặt để kem chống nắng nhanh chóng thẩm thấu vào da.
Tác dụng: Thoa kem chống nắng cũng là bước quan trong các bước chăm sóc da ban ngày mà bạn không thể bỏ qua (không chỉ trong những ngày hè nắng nóng mà ngay cả trong những lúc trời mát hay và các tháng mùa đông). Thoa kem chống nắng vào buổi sáng, sau các bước dưỡng da sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động gây hại từ ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UVA và UVB, bảo vệ da khỏi nguy cơ lão hóa sớm, thâm nám, tàn nhang.
Mẹo nhỏ cho chị em: thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút để kem phát huy hết tối đa hiệu quả.
Vậy là chúng ta đã “mục sở thị” xong các bước chăm sóc da mặt ban ngày rồi đó, bây giờ cùng chuyển sang các bước dưỡng da ban đêm để xem có gì giống và khác với các bước skincare ban ngày không nhé!
Quy trình các bước Skincare ban đêm
Các bước dưỡng da ban đêm: Tẩy trang -> Sữa rửa mặt -> Toner -> Serum -> Kem dưỡng mắt -> Kem đặc trị (Mụn, thâm nám, tàn nhang, lão hóa,…) -> Kem dưỡng ẩm.
Bên cạnh đó, mỗi tuần bạn hãy dành thời gian tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ (1-2 lần), thực hiện ngay sau bước làm sạch da mặt (tẩy trang + sữa rửa mặt), có thể kết hợp thêm xông hơi da mặt để có hiệu quả tốt hơn.
Bước 1: Tẩy trang
Vào buổi sáng thì chúng ta không cần phải tẩy trang nhưng vào buổi tối, sau một ngày dài bên ngoài học tập, làm việc thì tẩy trang là bước quan trọng mà bạn không thể bỏ qua trong các bước dưỡng da ban đêm.
Dù ngày hôm đó bạn có makeup hay không thì vào cuối ngày bạn vẫn nên tẩy trang để làm sạch da mặt nhé. Bạn có thể lựa chọn dầu hay nước tẩy trang nhưng theo kinh nghiệm của mình thì bạn nên sử dụng dầu tẩy trang (oil Clean) hơn. Bởi dầu tẩy trang sẽ kết hợp với lượng dầu có sẵn trên mặt, khi massage dầu trong dầu tẩy trang sẽ được da mặt hấp thụ và kéo bụi bẩn ra ngoài, giúp làm sạch sâu làn da mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Bước 2: Sữa rửa mặt (tương tự như các bước chăm sóc mặt ban ngày)
Bước 3: Tẩy tế bào chết
Tác dụng: Tẩy da chết giúp loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, để lại làn da mịn màng và tươi sáng hơn, đồng thời làm thông thoáng lỗ chân lông.
Tần suất thực hiện: Khác với những bước chăm sóc da khác được khuyến khích sử dụng đều đặn mỗi ngày. Bước tẩy tế bào chết trong quy trình chăm sóc da chỉ nên được thực hiện với tần suất 1 – 2 lần / tuần.
Cách thực hiện: Mỗi sản phẩm tẩy tế bào chết sẽ có các phương pháp sử dụng khác nhau. Do đó, hãy tuân thủ đúng theo hướng dẫn của sản phẩm.
Bước 4: Toner (tương tự các bước chăm sóc da cơ bản ban ngày)
Bước 5: Mặt nạ dưỡng da (tương tự các bước chăm sóc da cơ bản ban ngày)
Bước 6: Serum
Nếu buổi sáng chúng ta sử dụng các serum dịu nhẹ với mục đích chính là kiềm dầu, se khít lỗ chân lông, tạo sự mịn màng và căng bóng cho lớp nền thì vào buổi tối, bạn nên sử dụng loại serum đặc trị cho làn da của mình như mịn, khô ráp, thâm nám, tàn nhang, nếp nhăn, lão hóa,…
Lưu ý: nếu buổi tối đã dùng serum đặc trị rồi thì buổi sáng hôm sau không cần dùng lại nhé. Bởi sản phẩm đặc trị thì nên sử dụng theo hướng dẫn hoặc theo nhu cầu cần thiết, không nên dùng quá nhiều vừa khiến da không hấp thu gây lãng phí vừa tiềm ẩn nguy cơ gây bí da.
Bước 7: Kem dưỡng mắt (Tương tự như các bước skincare ban ngày)
Bước 8: Kem đặc trị (mụn, thâm nám, tàn nhang, lão hóa,…)
Đối với những bạn đang gặp vấn đề về da như mụn, thâm nám, tàn nhang, lão hóa,… thì chắc chắn không thể bỏ qua bước này rồi (bạn nào da khỏe mạnh, không gặp vấn đề về da thì có thể bỏ qua nhé).
Lưu ý: đối với những sản phẩm chứa các hoạt chất AHA, BHA hay glycerin, bạn nên thoa và để yên trên da trong vòng 20- 30 phút trước khi tiến hành các bước dưỡng da tiếp theo để các hoạt chất này hoạt động hiệu quả nhé.
Bên cạnh đó, các sản phẩm đặc trị thâm mụn, thâm nám, tàn nhang, đốm nâu hay nếp nhăn giàu thành phần làm sáng, kích thích tái tạo tế bào mới nên được tiến hành vào buổi tối trước khi đi ngủ bởi các thành phần dưỡng chất này sẽ được da hấp thu tốt nhất khi bạn ngủ.
Bước 9: Kem dưỡng ẩm
Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, ban đêm khi bạn ngủ chính là thời điểm tốt nhất để làn da phục hồi và tăng cường tái tạo lại da. Chính vì thế, sử dụng kem dưỡng ẩm trong các bước dưỡng da ban đêm không chỉ dừng lại ở tác dụng “khóa ẩm” mà còn hỗ trợ phục hồi, tái tạo làn da.
Bạn nên chọn sản phẩm kem dưỡng ẩm ban đêm chứa nhiều dưỡng chất giúp phục hồi và cải thiện làn da như axit hyaluronic, lipid và protein,…
Lưu ý:
Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ: Mỗi tuần bạn có thể dành 1-2 buổi để thực hiện thêm bước đắp mặt nạ hay tẩy tế bào chết sau khi đã làm sạch da mặt để tăng hiệu quả chăm sóc, dưỡng da tốt hơn.
Chẳng hạn như đắp mặt nạ đất sét hoặc tẩy tế bào chết da (bước này tốt nhưng thực hiện mỗi ngày cũng không tốt, chỉ cần duy trì 1-2 buổi/tuần thôi nhé). Nếu sử dụng mặt nạ giấy (mask) thì bạn có thể thực hiện sau bước dùng toner giúp các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào bên trong da hơn.
Các bước Skincare cho da mụn
Làn da mụn “đỏng đảnh” và “khó chiều” luôn cần được nâng niu và chăm sóc cẩn thận bất kỳ làn da nào khác nếu bạn không muốn tình trạng mụn trên da trở nặng hơn. Làn da mụn cần được chăm sóc cẩn thận, tuy nhiên thay cho một danh sách dài các bước chăm sóc da khác nhau, lúc này bạn nên tối giản các bước chăm sóc da, tập trung vào việc loại bỏ dầu thừa, giữ cho lỗ chân lông luôn thông thoáng và đẩy nhanh quá trình làm lành các vết thâm mụn hiện có trên da.
Các bước chăm sóc da mụn: Tẩy trang-> Sữa rửa mặt -> Toner/Astringent -> Sản phẩm trị mụn chuyên sâu-> Kem dưỡng ẩm-> Kem chống nắng
Bước 1: Tẩy trang (dành cho các bước chăm sóc da ban đêm)
Lựa chọn sản phẩm tẩy trang dành riêng cho làn da mụn và dù make up hay không thì các bạn cũng cần chú ý tẩy trang sau một ngày tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Đặc biệt với làn da mụn thì các bạn nên hạn chế tối đa việc makeup để hạn chế nguy cơ khiến mụn trở nặng hơn nhé.
===>>> Tham khảo thêm: Review Top 15 nước tẩy trang dành cho da mụn, da dầu tốt nhất 2022
Bước 2: Sữa rửa mặt
Đảm bảo rằng bạn đang sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Sữa rửa mặt trị mụn không kê đơn là lựa chọn tốt nếu bạn bị mụn nhẹ. Ưu tiên các sản phẩm có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide.
Nếu bạn hiện đang sử dụng thuốc trị mụn theo toa, bạn sẽ cần một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa thuốc.
Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm có tính xà phòng mạnh vừa không thể làm sạch làn da mụn của bạn mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây kích ứng da.
Bước 3: Toner/Astringent
Tùy thuộc vào thành phần của chúng, Toner/Astringent có thể giúp loại bỏ dầu thừa, làm đều màu và dưỡng ẩm, hoặc giúp chống lại mụn đầu đen và mụn bọc. Thấm Toner/Astringent vào miếng bông và nhẹ nhàng thoa đều khắp mặt và cổ để giúp loại bỏ lớp trang điểm, cặn sữa rửa mặt và dầu còn sót lại trên da của bạn.
Astringent được thiết kế để loại bỏ dầu thừa trên da nên rõ ràng là chúng tốt nhất cho các loại da nhờn. Nếu da của bạn có xu hướng khô, do tự nhiên hoặc do bạn đang sử dụng các phương pháp điều trị mụn làm khô, thì toner cấp ẩm là lựa chọn tốt hơn cho bạn.
Ngoài ra, hãy chú ý đến thành phần cồn trong sản phẩm vì cồn có thể làm khô và kích ứng, đặc biệt là đối với những loại da nhạy cảm. Sản phẩm không chứa cồn là lựa chọn tốt nhất nếu da bạn bị khô, hoặc bị kích ứng bởi các liệu pháp điều trị mụn. Hãy lưu ý rằng ngay cả khi da của bạn không quá khô hoặc nhạy cảm, các loại toner chứa cồn vẫn có thể làm nổi mụn.
===>>> Tham khảo thêm: Top 10 toner cho da dầu mụn tốt nhất 2022: đánh bay nỗi lo bóng dầu, mụn thâm
Bước 4: Sản phẩm trị mụn chuyên sâu
Sản phẩm trị mụn chuyên sâu có thể là thuốc do bác sĩ kê đơn hoặc gel hoặc kem trị mụn không kê đơn. Với các sản phẩm không kê đơn, hãy chú ý lựa chọn theo đúng tình trạng mụn trên da của mình (mụn bọc, mụn ẩn, mụn đầu đen,…).
Sử dụng các sản phẩm trị mụn theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc bác sĩ.
Bước 5: Kem dưỡng ẩm
Các bạn da mụn thường có xu hướng bỏ qua bước dưỡng ẩm do lo ngại nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, thực tế làn da mụn luôn cần được dưỡng ẩm đầy đủ hơn bao giờ hết. Các sản phẩm thuốc trị mụn có thể khiến làn da của bạn khô và “khát” ẩm hơn. Để giảm khô và bong tróc da, các bạn da mụn hãy chú ý thoa kem dưỡng ẩm nhẹ 2 lần mỗi ngày.
Có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm dành cho da nhờn mụn cho khả năng dưỡng ẩm tốt mà không làm tình trạng mụn trên da trở nặng hơn.
Đối với những bạn da mụn nên ưu tiên sử dụng sử dụng kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc lotion có kết cấu nhẹ hơn dạng kem thông thường, cho khả năng hấp thu nhanh chóng. Ngoài ra, các bạn cũng cần chú ý lựa chọn sản phẩm kem dưỡng ẩm không chứa dầu và không dây dị ứng.
===>>> Tham khảo thêm: Review TOP 20 kem dưỡng ẩm cho da dầu mụn “đánh bay” nỗi lo da bóng nhờn
Bước 6: Kem chống nắng (dành cho các bước chăm sóc da ban ngày)
Bước này bạn không cần thực hiện trong các bước chăm sóc ban đêm nhưng bắt buộc phải thực hiện vào buổi sáng để bảo vệ làn da mụn trước tác động gây hại của ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, nhiều loại thuốc điều trị mụn trứng cá và các thành phần tẩy tế bào chết có thể khiến làn da bạn dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời hơn bình thường.
Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải dùng thêm sản phẩm kem chống nắng. Nhiều loại kem dưỡng ẩm có chứa SPF, giúp bạn chống nắng trong khi dưỡng ẩm. Nếu kem dưỡng ẩm của bạn không chứa SPF thì bạn nên cân nhắc một sản phẩm kem chống nắng riêng biệt.
Nên ưu tiên chọn sản phẩm được thiết kế cho da mặt, thay vì một sản phẩm chống nắng toàn thân. Kem chống nắng dành cho da mặt có xu hướng ít dầu hơn và không có mùi thơm.
===>>> Tham khảo thêm: Review chi tiết Top 12 kem chống nắng dành cho da dầu, da mụn tốt nhất theo các bác sĩ da liễu khuyên dùng
Một số điều cần chú ý trước, trong và sau khi thực hiện các bước chăm sóc da
Song song với việc thực hiện đúng các bước chăm sóc da mặt hàng ngày và ban đêm, để có hiệu quả chăm sóc, nuôi dưỡng làn da mềm mại và mịn màng như ý, chị em cũng cần lưu ý những điều sau:
Lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da, tình trạng da của mình
Không phải cứ sản phẩm đắt tiền là tốt là phù hợp với làn da của mình, khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da, bạn cũng cần chú ý đến loại da, tình trạng da của mình để lựa chọn sản phẩm cho phù hợp nhất, mang đến hiệu quả chăm sóc tối ưu nhất. Chẳng hạn như bạn có làn da dầu không thể sử dụng sản phẩm cho làn da khô và ngược lại, hay da mụn thì không thể sử dụng sản phẩm đặc trị cho da nám, tàn nhang và ngược lại.
Bên cạnh đó, khi sử dụng bất cứ loại sản phẩm nào, nếu bạn thấy làn da của mình xuất hiện dấu hiện kích ứng thì ngay lập tức phải dừng này. Điều này chứng tỏ làn da của bạn không tương thích với sản phẩm hay một thành phần nào đó trong sản phẩm.
Để tránh tác động không mong muốn có thể xảy ra với làn da của mình, bạn nên chú ý tìm hiểu kỹ các thành phần có trong sản phẩm, xem xét liệu da mình có bị dị ứng với các thành phần đó. Ngoài ra, bạn cũng nên lựa chọn sản phẩm có đến từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng để được đảm bảo chất lượng, hiệu quả và an toàn nhé.
Massage da mặt đúng cách, khoa học
Để các dưỡng chất được thẩm thấu sâu xuống từng lớp da, bạn nên kết hợp massage nhẹ nhàng trong các bước chăm sóc da mặt. Thông qua quá trình massage nhẹ nhàng, các dưỡng chất dưỡng da sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào bên trong da, phát huy hiệu quả tốt hơn đồng thời thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp làn da trở nên hồng hào hơn.
Lưu ý khi massage bạn chú ý thao tác theo hướng đi lên để làm căng da, chống chảy xệ da và tuyệt đối không dùng lực quá mạnh tránh làm da bị trầy xước, tổn thương da nhé.
Thực hiện theo đúng quy trình, tuần tự
Với các bước chăm sóc da mặt ở trên, các bạn chú ý thực hiện đúng theo quy trình, tuần tự, nếu không thực hiện bước nào có thể bỏ qua nhưng tuyệt đối không thay đổi các bước cho nhau nhé.
Nghỉ ngơi, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử sau khi thực hiện các bước da ban đêm
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tia ánh sáng xanh trong thiết bị điện tử hiện đại có tác hại gấp nhiều lần so với tia UV trong ánh nắng mặt trời. Ánh sáng xanh có thể khiến làn da của bạn trở nên thâm sạm, đẩy nhanh quá trình lão hóa, xuất hiện nếp nhăn, thâm nám trên da.
Chính vì thế, sau một ngày dài làm việc, học tập tiếp xúc với nhiều ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử thì buổi tối sau khi đã thực hiện các bước dưỡng da bạn hãy nghỉ ngơi, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử để hạn chế tối đa tác tác hại của ánh sáng xanh nhé!
Đến đây mình xin tạm dừng những chia sẻ về Skincare các bước chăm sóc da mặt. Mong rằng những thông tin trong bài viết hôm nay có thể giúp các bạn có cái nhìn rõ hơn về các bước skincare, chăm sóc da mặt và có quá trình chăm sóc da hiệu quả và phù hợp nhất với tình trạng da của mình. Chúc chị em luôn tươi trẻ và xinh đẹp nhé!
