Tập thể dục nhẹ nhàng cho người bận rộn
Chỉ dành chút thời gian nghỉ giải lao và sử dụng những bài tập thể dục nhẹ bài viết đề cập giúp bạn khỏe mạnh hơn khi không có thời gian đến phòng tập
Bài tập thể dục sau sinh tuyệt vời cho mẹ: Thời điểm từ 6 tuần trở đi
· Bài tập bụng dưới và cơ sàn chậu · Nằm quỳ 2 tay và 2 đầu gối xuống giường hoặc nền nhà. Chỉnh tư thế lưng sao cho thăng bằng và thả lỏng cơ bụng
10 bài tập chữa đau lưng tại nhà với 10 phút mỗi ngày
10 bài tập chữa đau lưng tại nhà với 10 phút mỗi ngày
12 bài tập giảm mỡ bụng dưới thần tốc khiến bạn mắt tròn mắt dẹt
1. Bài tập làm nóng cơ bụng · 2. Gập bụng · 3. Nâng chân · 4. Cắt kéo · 5. Nâng hông · 6. Xoay bụng · 7. Hanging Leg Raise · 8. Roll-Up
Máy bọc màng, co màng tự động – Bán máy co màng nhiệt giá rẻ tại TPHCM
Máy co màng tự động chuyên dụng cho chai nước, lọ, hộp,… trong nhu yếu phẩm hàng ngày, thực phẩm, mỹ phẩm, dược phẩm, phần cứng và các ngành công nghiệp
8 mẹo trang điểm cho nàng da khô không ăn phấn
· 1. Tránh những sản phẩm gây khô da · 2. Quên tẩy da chết góp phần “giết chết” làn da · 3. Hòa kem nền với tinh chất dưỡng ẩm · 4. Bí quyết loại bỏ
5 bài tập giảm mỡ chân cấp tốc cho đôi chân thon dáng đẹp
3.2 Tập cardio toàn thân giảm mỡ đùi, bắp tay, bắp chân. Cardio là viết tắt của cụm từ
Top 4 loại nước tẩy trang cho da không trang điểm
Kem tẩy trang Laaskin · Nước tẩy trang cho da không trang điểm Derladie Cleansing Water Witch Hazel · Nước tẩy trang Innisfree Green Tea Cleansing Water · Nước tẩy
Cách trồng và chăm sóc lan Cẩm báo hoang dã
Lan cẩm báo thích hợp với điều kiện khí hậu khoảng từ 25-30 độ C. Các chậu lan này nên được trồng với độ ẩm cao tuy nhiên ẩm độ trong chậu cần được thoáng mát. Cây mới trồng cần phải được giữ ẩm thường xuyên hơn. Không nên để cây bị khô hạn vì nếu khô hạn bất chợt cây sẽ mất ổn định về ẩm độ và sẽ rụng dần lá và chết
Tiết lộ cách tập các bài tập gym tăng cân cho nữ tại nhà từ chuyên gia
Tập gym tại nhà bạn thường nghĩ sẽ phải sở hữu các loại máy hỗ trợ có ở phòng tập chuyên nghiệp như: máy chạy bộ tại nhà, xe đạp tập thể dục, dây thừng, giàn tạ
