Tác giả: admin_review

Siết cơ bụng là gì? Gồng cơ bụng chuẩn để vòng hai săn chắc

Trước khi tập, hít vào một hơi thật sâu và cố gắng giữ hơi trong ổ bụng. Nhẹ nhàng co bụng để lớp cơ cuộn vào nhau . Ở tư thế này, các múi bụng sẽ ép lại với nhau và giúp bạn dễ gồng và siết chặt cơ bụng hơn. Lưu ý chỉ nên hơi co bụng, nếu bạn co bụng quá nhiều sẽ là hóp bụng và khiến cơ bụng trở nên yếu hơn khi tập

Continue Reading

Thông tư 06/2011/TT-BYT về quản lý mỹ phẩm

Sản phẩm mỹ phẩm là một chất hay chế phẩm được sử dụng để tiếp xúc với những bộ phận bên ngoài cơ thể con người (da, hệ thống lông tóc, móng tay, móng chân, môi và cơ quan sinh dục ngoài) hoặc răng và niêm mạc miệng với mục đích chính là để làm sạch, làm thơm, thay đổi diện mạo, hình thức, điều chỉnh mùi cơ thể, bảo vệ

Continue Reading

Editor's Pick