Không ít chị em rơi vào tình cảnh trớ trêu khi thời son rỗi xinh đẹp bao nhiêu thì trải qua sinh nở, nhan sắc xuống dốc không phanh bấy nhiêu. Vậy làm sao để bản thân không nằm trong “danh sách” đó, mẹ hãy tham khảo ngay cách chăm sóc da mặt sau sinh ở bài viết dưới đây nhé!
1/ Tại sao mẹ cần chăm sóc da mặt sau sinh?
Làn da phụ nữ sau sinh có rất nhiều thay đổi. Trong khi với một số chị em, đó là những thay đổi tích cực khiến da dẻ rạng rỡ, hồng hào thì ngược lại, một số chị em gặp phải các vấn đề về da mà nếu không chú ý chăm sóc da mặt sau khi sinh có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ và nghiêm trọng hơn. Các vấn đề thường gặp với da mặt sau sinh đó là:
- Khô da hoặc dễ nhạy cảm: Sự thay đổi hormone trong quá trình sinh nở khiến da mẹ có xu hướng bị khô hoặc dễ kích ứng. Điều đó giải thích cho nhiều sản phẩm skincare mẹ thường sử dụng sẽ không còn phù hợp hoặc gây kích ứng cho da mẹ sau sinh;
- Nám da, tàn nhang: Chúng xuất hiện do tăng cao các hormone estrogen và progesterone trong thời kỳ mang thai dẫn tới tăng sinh sắc tố melanin gây nám da. Tuy tình trạng này không quá nghiêm trọng tới sức khỏe, nám da và tàn nhang ảnh hưởng không nhỏ tới thẩm mỹ, khiến mẹ sau sinh kém tự tin. Nếu nhanh chóng dưỡng da mặt sau sinh có thể cải thiện nám da một cách đáng kể;
- Bọng mắt và quầng thâm: Sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai khiến cho làn da bị già đi nhanh chóng, cộng thêm với việc thường xuyên thức khuya chăm con khiến cho nhiều mẹ gặp phải tình trạng quầng thâm quanh mắt;
- Nổi mụn trứng cá: Nhiều mẹ gặp phải tình trạng mụn trứng cá bùng phát sau sinh, gây mất thẩm mỹ và tự tin giao tiếp. Mụn trứng cá có thể dễ giải quyết nếu có phương pháp hiệu quả và kịp thời.
2/ Gợi ý 6+ cách chăm sóc da mặt sau sinh
Có thể thấy, chăm sóc da mặt sau sinh như thế nào? Làm sao để làm đẹp da mặt sau sinh ra sao? là thách thức không nhỏ với mẹ. Tuy nhiên, mẹ bầu đừng quá lo lắng vì các cách chăm sóc da mặt sau sinh mà Dược sĩ Omi Pharma gợi ý dưới đây sẽ giúp mẹ làm đẹp toàn diện sau sinh dễ dàng hơn.
2.1. Chăm sóc da mặt sau sinh bằng tinh bột nghệ
Sử dụng củ nghệ dưỡng da là kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh quen thuộc của nhiều chị em. Trong thành phần củ nghệ chứa hoạt chất cucumin có tác dụng kháng viêm, làm lành các tổn thương cực kỳ hiệu quả. Dùng nghệ với các nguyên liệu khác như mật ong, sữa chua giúp cấp ẩm và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho làn da. Cách chăm sóc da mặt sau khi sinh bằng nghệ có thể cải thiện tình trạng mụn trứng cá, giảm thâm nám cực kỳ hiệu quả. Ngay cả với mẹ có làn da nhạy cảm, cũng có thể sử dụng tinh bột nghệ để chăm da mặt sau sinh mà không sợ kích ứng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Tinh bột nghệ sử dụng 2 thìa cà phê
- Nửa hộp sữa chua không đường
- Nửa thìa cà phê mật ong (nếu muốn)
Cách chăm sóc da mặt sau sinh bằng nghệ như sau: Trộn đều tinh bột nghệ, sữa chua không đường và mật ong (nếu muốn) vào 1 chiếc bát. Sau khi hỗn hợp đã trộn nhuyễn và sệt, dùng thìa đắp mặt nạ cán đều lên mặt. Nằm thư giãn trong khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch lại mặt với nước ấm. Thực hiện đều đặn đắp mặt nạ bằng tinh bột nghệ đều đặn 2 lần 1 tuần. Lưu ý: Mẹ bầu cần vệ sinh tay sạch sẽ trước khi tiến hành dưỡng da mặt sau khi sinh bằng nghệ.
Ngoài ra, mẹ cũng có thể dùng trực tiếp nghệ tươi để dưỡng da. Sử dụng 1 lượng nghệ tươi vừa đủ đập rập vào thoa lên mặt, toàn thân trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Kiên trì thực hiện đều trong 1 tháng, mẹ sẽ thấy kết quả bất ngờ đấy!
2.2. Chăm sóc da mặt sau sinh bằng rượu nghệ
Ngoài cách chăm sóc da mặt sau sinh bằng nghệ tươi, tinh bột nghệ, bạn cũng có thể dùng rượu nghệ để làm đẹp da mặt sau sinh.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1 thìa cà phê rượu nghệ
- 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất
Cách chăm sóc da mặt sau sinh bằng rượu nghệ như sau: Trước tiên, bạn cho 2 thìa mật ong ra bát. Sau đó, pha thêm 1 – 2 thìa rượu nghệ, trộn đều để thành dung dịch dạng sệt. Thoa đều hỗn hợp lên da mặt kết hợp với massage để các hoạt chất có thể tác động sâu vào làn da. Massage thư giãn trong khoảng 12-18 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Để hiệu quả làn da tốt nhất, bạn nên thực hiện thường xuyên từ 1 đến 2 lần một tuần. Trước khi thoa, nên làm ấm mặt để các lỗ chân lông mở ra và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ rượu nghệ và mật ong.
2.3. Chăm sóc da mặt sau sinh bằng sữa mẹ
Nếu mẹ đang có nguồn sữa dư thừa thì đây chính là loại “dược phẩm” dưỡng da tuyệt vời. Trong sữa mẹ chứa dồi dào các dưỡng chất tốt cho làn da, giúp điều trị mụn trứng cá, cấp ẩm cho làn da. Có nhiều cách dùng sữa mẹ để chăm sóc da mặt sau sinh. Để thuận tiện nhất, bạn có thể thoa trực tiếp sữa mẹ lên da mặt. Massage và thư giãn từ 10 – 15 phút để các dưỡng chất đi vào da tốt hơn.
2.4. Chăm sóc da mặt sau sinh bằng dầu dừa
Một cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà tương đối đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả đó chính là dầu dừa. Khỏi phải nói thì nguyên liệu này đã quá phổ biến với các tín đồ làm đẹp. Cách chăm sóc da mặt sau sinh bằng dầu dừa có thể thực hiện bằng cách: Thoa trực tiếp dầu dừa lên da mặt, massage đều trong vòng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Để hiệu quả tốt hơn, bạn có thể sử dụng kết hợp dầu dừa với mật ong và nghệ, hoặc dầu dừa với sữa chua.
2.5. Cách chăm da mặt sau sinh bằng mặt nạ khoai tây
Nếu trong bếp của bạn đang sẵn khoai tây, ngại gì mà không thử mặt nạ khoai tây. Mặt nạ khoai tây có tác dụng trị nám rất tốt. Cách trị nám da sau sinh bằng khoai tây có thể thực hiện như sau: Lấy 1 củ khoai tây tươi, cắt thành lát mỏng rồi đắp trực tiếp lên mặt. Nằm thư giãn trong khoảng 12 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm. Mẹ bỉm thực hiện thường xuyên phương pháp này có thể có được kết quả tốt nhất.
2.6. Chăm sóc da mặt sau sinh bằng bột yến mạch
Bột yến mạch cũng là loại nguyên liệu an toàn cho mẹ bỉm chăm da sau sinh giúp tẩy da chết, làm mờ thâm sạm và dưỡng trắng da tự nhiên. Yến mạch chứa nhiều các vitamin B, E … rất tốt cho da. Để tẩy da chết cho da, mẹ cho bột yến mạch vào nước ấm theo tỷ lệ 1:3 cho bột yến mạch mềm đi và thoa lên mặt từ 2 đến 3 phút. Sau đó, rửa mặt lại với nước ấm.
Ngoài ra, sử dụng yến mạch với sữa chua hoặc mật ong có thể tạo thành mặt nạ dưỡng da tuyệt vời. Mẹ hãy thể trộn yến mạch với sữa chua và mật ong theo tỷ lệ 1:1:1 thành hỗn hợp sệt rồi thoa lên da. Vừa thoa vừa massage theo chuyển động tròn để các dưỡng chất có thể tác động sâu vào làn da. Thực hiện 2-3 lần/ tuần 1 cách thường xuyên sẽ cải thiện rõ rệt tình trạng nám sạm trên gương mặt.
3/ Nguyên tắc mẹ cần nhớ khi chăm da mặt sau sinh
Đối diện với làn da có nhiều thay đổi sau sinh, mẹ bầu cần nắm rõ các nguyên tắc khi chăm da để có thể vừa làm tốt vai trò làm mẹ, vừa giữ được làn da tươi trẻ, khỏe mạnh.
- Thứ nhất, mẹ bỉm trong thời gian nuôi con 6 tháng đầu nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da có nguồn gốc từ tự nhiên để đảm bảo an toàn với làn da sau sinh tương đối nhạy cảm của mẹ và cả bé. Trong trường hợp muốn sử dụng các bộ chăm sóc da mặt sau sinh trên thị trường, hãy tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ và đảm bảo chúng có thể được sử dụng cho cả mẹ và bé;
- Thứ hai, nghỉ ngơi và thư giãn cho da. Việc tranh thủ nghỉ ngơi sẽ giúp mẹ cải thiện tình trạng mệt mỏi và tình trạng quầng thâm hay bọng mắt;
- Thứ ba, uống đủ nước và bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ sẽ đảm bảo sức khỏe cho mẹ, em bé và làn da. Mẹ nên chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin C, A, E có trong cải bông, thịt, cá, trứng sữa..Đừng quên uống nước vì nó giúp cho làn da mẹ luôn căng mọng. Tham khảo thêm: Viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất cho mẹ bỉm Pregnacare Breast Feeding.
- Thứ 4, không quên làm sạch và tránh nắng cho da. Làn da sau sinh của mẹ rất dễ chịu tác động từ tia cực tím UV, do đó, để ngăn quá trình lão hóa nhanh của làn da sau sinh, hãy làm sạch da mỗi tối bằng các nguyên liệu tự nhiên và chú ý thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài trời.
- Thứ 5, dưỡng ẩm cực kỳ quan trọng. Dưỡng ẩm giúp da mặt luôn ẩm và làm chậm quá trình lão hóa da.
Có thể thấy, chăm sóc da mặt cho phụ nữ sau sinh không quá phức tạp nhưng đòi hỏi sự kiên trì và cố gắng của mẹ bầu. Hi vọng rằng, các cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con mà Dược sĩ Omi Pharma đã gợi ý sẽ giúp mẹ bỉm, dù sinh thường hay sinh mổ đều lấy lại được làn da tươi trẻ như lúc xuân thì. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan tới chăm da mặt sau sinh, làm đẹp da mặt sau sinh mẹ hãy liên hệ ngay tới Dược sĩ Omi qua Hotline 08 6868 0303 hoặc email [email protected] nhé!
Bài viết liên quan
► Chăm sóc mắt sau sinh đơn giản, an toàn và hiệu quả
► Nỗi khổ bà bầu bị viêm da cơ địa khi mang thai và cách điều trị an toàn
► Gợi ý cách giảm đau lưng khi mang thai
