Review Viên Uống Giảm Mỡ Đùi DHC (có kèm bài tập ở ảnh cuối) Làm sao để có đôi chân như ý?
Trò đời thực sự rất bất công. Người chân vừa dài vừa thon vừa thẳng, người lại chân ngắn xong lại to như cột đình thì chính là mình. Đi đường không ngắm trai chỉ mải ngắm gái, đặc biệt các chị chân thon chân nhỏ. Cứ ước ao chỉ cần bằng 1/2 người ta thôi là được rồi. m55 mà đùi 50 bắp chân 37. Thực sự tự ti bao năm, bị body shaming bao năm. Nhưng mà đến lúc mình phải tự thay đổi mình rồi các cậu ạ. Mỡ chẳng tự tiêu đi đâu mà nhất định phải ăn và tập
Thế nên hôm nay mình sẽ viết bài review về quá trình thay đổi đôi chân của mình. Ngẫm lại thì nó cũng không thực sự gian khổ như mình nghĩ. Chỉ cần yếu tố quan trọng nhất chính là KIÊN TRÌ.
Bắt đầu bài review ạ~~
+Thời gian đạt được hiệu quả: 3 tháng +Số lượng đã uống: 6 gói. Mỗi gói 40 viên – uống 2 viên mỗi ngày, 1 sau bữa trưa và 1 sau bữa tối. Đối tượng sử dụng: Những người dáng quả lê, bị béo phần dưới mông, đùi, bắp chân.
Ngoài yếu tố di truyền thì béo phần dưới còn do chế độ ăn nhiều muối, thích ăn đêm, ăn tối sau 7h, hay thức đêm và cơ thể dễ tích nước, bị phù. Thi thoảng ngủ dậy thấy mặt sưng sưng. Đầu ngày nhìn chân tạm ổn nhưng giữa ngày với cuối ngày thấy to hơn bình thường. Ngày nào ngủ dậy mình cũng cân và check chân thì phát hiện như thế.
Quá trình thay đổi:
Thực sự thì vấn đề lớn nhất đối với những người giảm cân là lười, không đủ động lực, không đủ kiên trì. Nói thật là mình cũng vậy thôi. Hay đổ lỗi cho không có thời gian nấu ăn, môi trường nhiều cám dỗ, bạn bè rủ rê tụ tập nhiều. Nhưng mà nếu không thể làm được 10 phần như sách vở thì cũng có 5-6 phần chúng ta có thể làm để cải thiện tình hình. Với mình là thay đổi những thói quen nhỏ như là:
+ Hạn chế tinh bột xấu nhiều nhất có thể, thay bằng ăn tinh bột tốt như khoai lang, ngô, yến mạch. + Giảm đồ chiên xào xuống 50% so với trước, cố gắng chọn đồ luộc nhiều nhất có thể. + Giảm 70% gia vị nêm nếm. Cái này là mình thực hiện tốt nhất. Từ một người ăn rất mặn ngày xưa, bây giờ mình đã trở thành người ăn nhạt. Thực ra điều này còn là do một lần mình thử theo chế độ ép cân 1 tuần không ăn gia vị nên từ đó mình quen nêm nếm ít lại. + Không “bon mồm” ăn đồ ngọt. Nếu không ăn thì bạn sẽ không thèm. Còn một khi ăn một miếng là cơn nghiện sẽ ập tới.
Nói vậy thôi còn thi thoảng vẫn cheating ăn vặt ở chỗ làm. Thực hiện như trên thì mình giảm được 0.5-1kg (lúc tăng lúc giảm). Được bạn ở Nhật mình giới thiệu viên DHC giảm đùi này nên mình mới bổ sung vào 3 tháng nay thì thấy giảm có vẻ NHANH HƠN. Cụ thể là giảm được thêm 2.5kg.
Thành phần chính: Lá đậu Java kết hợp cùng Gingko Biola. Hoàn toàn là thiên nhiên không có tác dụng phụ. Không gây hại cho thận gan.
Viên này cơ chế giảm là thúc đẩy tuần hoàn trao đổi chất ở phần cơ thể bên dưới, đào thải nước thừa và các phần tích phù nề. => DO ĐÓ nếu chỉ uống mà không kết hợp ăn uống + tập thì sẽ chỉ hiệu quả với các bạn béo do tích nước. Ăn nhiều muối. Còn béo do mỡ, do di truyền thì nên cố gắng thay đổi ăn uống và tập luyện một chút mới hiệu quả nhất được.
Cách uống và liều lượng mình đã nói bên trên rồi, viên này là viên nang nên uống cũng k có mùi vị gì đặc biệt. Uống xong không thấy gì khác nhiều NHƯNG phải sau một thời gian mới thấy chân có giảm size thật. Cụ thể bắp mình giảm được 2.5cm, đùi giảm được 3cm.
Chế độ tập: Mình tập nhẹ nhàng đơn giản các bài như trong ảnh cuối thôi. Các bài này tự tập ở nhà, không cần đến phòng tập cũng được. Mỗi ngày dành ra 20p.
Kiên trì như vậy 3 tháng thì mình giảm được tổng cộng 3kg và chân nhỏ hơn như ảnh. Cơ địa mình là béo lâu năm phần dưới mà mình lại không nghiêm túc ăn uống nhiều nên như vậy là rất khả quan rồi. Một số bạn nói với mình uống 1 gói mà không thấy hiệu quả gì. Thì thực sự là 1 gói quá ít, mình phải uống tới 6 gói thì mới được như thế mà. Nên mọi người kiên trì hơn nhé.
Thôi dài quá rồi cảm ơn mn đã đọc đến đây. Chúc các bạn cũng thành công ^^
