Các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì là một vấn để khiến nhiều người suy nghĩ. Đặc biệt là các phụ huynh. Đây liệu là thời điểm tốt để cho con mình bắt đầu sử dụng mỹ phẩm làm sạch da trong các bước skincare hằng ngày. Có tốt cho da của con hay không? Nếu bạn vẫn thắc mắc về điều này, hãy cùng nghe chuyên gia da liễu tại Seoul Academy giải đáp nhé!
Skincare tuổi dậy thì có sớm quá không?
Dậy thì là thời điểm làm da diễn ra nhiều sự thay đổi nhất. Các tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn, mụn bắt đầu xuất hiện, lỗ chân lông to và da cũng trở nên sần sùi. Nguyên nhân chủ yếu là cơ thể thay đổi, nội tiết tố thay đổi.
Nhiều bé ở tuổi dậy thì bắt đầu nổi mụn, da bỗng nhiên sạm đen và dầu nhờn. Nhưng nhiều bé lại có làn da khô, da không mụn nhưng lại rất nhạy cảm,… Tất cả đều có thể xảy ra ở cả nam và nữ.
Quá trình chăm sóc da cho da thường khỏe hơn rất nhiều đối với làn da mụn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng da mụn không đồng nghĩa với việc dù bạn nỗ lực đến đâu, mụn cũng không thuyên giảm. Da mụn nguyên nhân chủ yếu là da dầu nhiều và không được làm sạch hằng ngày. Cộng theo đó là một chế độ ăn không hợp lý và phản khoa học, khiến cơ thể nóng bức và nổi mụn.
Theo các chuyên gia da liễu cho biết, đây là thời điểm thích hợp để chăm sóc da và phụ huynh nên dạy những đứa trẻ nhà mình biết skincare đúng cách để không ảnh hưởng đến làn da của con, không để lại hệ lụy cho làn da sau nay như mụn thâm, sẹo rỗ,… điều này sẽ khiến tự ti và mặc cảm về bản thân. Dưới đây là bài viết về các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì để các bạn trẻ có thể skincare một cách đúng nhất phù hợp với loại da của mình.
Tham khảo thêm: Skincare là gì? Quy trình và lợi ích của skin care như thế nào?
Cách nhận biết loại da ở tuổi dậy thì là gì?
Da được chia thành 4 loại: da thường, da khô, da dầu và da nhạy cảm. Nếu ở tuổi dậy thì, làm sao để nhận biết được da mình đang thuộc nhóm nào để lựa chọn cách skincare đúng nhất.
Seoul Academy sẽ hướng dẫn bạn cách phân biệt các loại da rất đơn giản:
Bước 1: Rửa sạch mặt vào buổi sáng và không dùng gì trên mặt
Bước 2: Sinh hoạt bình thường trong 30 phút
Bước 3: Dùng giấy thấm dầu áp lên da mặt. Nếu:
- Giấy thấm dầu không có dấu hiệu chuyển màu => da bạn là da khô
- Tờ giấy chuyển màu và trở nên ướt => da bạn là da dầu
- Tờ giấy khô ở hai bên má, nhưng lại ướt ở vùng chữ T (Trán, mũi và cằm) => Da bạn là da hỗn hợp
- Da nhạy cảm là da dễ dàng bị kích ứng dù là tác động nhỏ
Việc biết được loại da của mình rất quan trọng. Từ đó, chúng ta dễ dàng mua sản phẩm chăm sóc da cũng như tiến hành các bước skincare cho da hợp lý hơn.
Các bước skincare cho da tuổi dậy thì với da thường
Hằng ngày, da bị tác động bởi rất nhiều thứ như khói, bụi, vi khuẩn và chất độc hại từ bên ngoài môi trường. Không những vậy, ở độ tuổi dậy thì, tuyến nhờn hoạt động rất nhiều, cộng thêm tế bào chết xuất hiện mỗi ngày, điều này khiến da bạn bị bí, tắt nếu không được làm sạch. Và thời gian trôi đi, da càng ngày càng tệ, mụn bắt đầu mọc lên, da nhanh chóng bị lão hóa và xấu đi.
Do đó, dù nam hay nữ, ở tuổi dậy thì bạn đều phải skincare mỗi ngày. Tuy nhiên, skincare cho tuổi dậy thì với da thường đơn giản hơn nhiều so với da mụn. Các bước skincare cho tuổi dậy thì chỉ trải qua 7 bước cơ bản:
- Tẩy trang
- Sử dụng sữa rửa mặt
- Tẩy tế bào chết
- Dùng toner làm sạch da bước cuối
- Đắp mặt nạ
- Dưỡng da
- Bảo vệ làn da bằng kem chống nắng
Tẩy trang
Dù lớn hay nhỏ, bạn cũng cần phải tẩy trang. Đây là bước đầu tiên giúp làm sạch da. Tẩy trang sẽ giúp cuốn trôi lớp bụi bẩn, vi khuẩn tế bào chết và cả dầu nhờn thừa trên mặt. Nếu chỉ dùng sữa rửa mặt mà không tẩy trang, bạn chắc chắn sẽ không thể làm sạch được những yếu tố xấu này trên da mặt.
Nên chọn loại nước tẩy trang gốc dầu để làm sạch da và khiến da mềm mịn. Tuy nhiên, khi sử dụng những loại tẩy trang gốc dầu, bạn nên rửa mặt bằng nước ấm để cuốn trôi dầu trên làn da của mình.
Một số sản phẩm tẩy trang có thể tham khảo như:
- Bioderma
- Micellar Cleansing Water
- La Roche-Posay Micellar Water
Sử dụng sữa rửa mặt
Sau khi tẩy trang, sữa rửa mặt sẽ làm bước 2 lần sạch sâu da tận trong lỗ chân lông. Nên dùng sữa rửa mặt có độ pH vừa phải, không quá cao. Không dùng loại sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh vì sẽ dễ gây kích ứng và khô da. Một số sản phẩm có thể tham khảo như:
- Foaming Facial Cleanser
- Low pH Good Morning Gel Cleanser
- Kind To Skin Refreshing Facial Wash Gel
- Advanced Nourish Hyaluron Cleanser
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết đồng thời len lỏi sau vào lỗ chân lông và lấy sạch những hạt bụi mịn cứng đầu. Tẩy tế bào chết làm sạch da tận gốc và hạn chế được các loại mụn, kể cả những loại mụn viêm nhữ.
Ở tuổi dậy thì, nên chọn các loại sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ từ hóa học như AHA, BHA… Không nên sử dụng tẩy tế bào chết dạng hạt vì sẽ khiến nhiều làn da bị tổn thương và kích ứng.
Dùng toner làm sạch da bước cuối
Bước cuối cùng làm sạch da chính là dùng toner. Toner có chức năng làm sạch những bụi bẩn, dầu nhờn và vi khuẩn cứng đầu nhất còn sót lại sau 3 bước trên. Đồng thời, toner còn giúp cung cấp dưỡng chất cho da, cân bằng độ pH và giúp da khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Bạn có thể sử dụng nước hoa hồng để thay thế toner nếu muốn. Tuy nhiên, nếu khuyên dùng, tốt hơn bạn vẫn nên dùng toner nhé!
Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ giúp dưỡng da và cung cấp các dưỡng chất cần thiết do da, giúp da thư giãn cũng như chắc khỏe, mịn màng hơn. Tuy nhiên, bạn nên biết cách lựa chọn loại mặt nạ phù hợp với làn da của mình để tăng hiệu quả.
Khi sử dụng mặt nạ giấy, thời gian tối đa đắp mặt nạ là 25 phút. Nếu mặt nạ giấy đắp quá lâu, da sẽ bị khô.
Dưỡng da
Đối với các bạn da khô hay da nhiều dầu nhờn, nên sử dụng loại dưỡng da cho từng loại da. Kem dưỡng da có chức năng cấp ẩm và bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ môi trường.
Nếu skincare ban đêm, bạn nên sử dụng loại dưỡng da ban đêm. Nếu skincare ban ngày, bạn nên sử dụng loại dưỡng da ban ngày.
Bảo vệ làn da bằng kem chống nắng
Kem chống nắng chỉ sử dụng cho các bước skincare ban ngày. Kem chống nắng đóng một vai trò rất quan trọng trong các bước skincare cho tuổi dậy thì. Bởi lẽ, thời gian này da rất nhạy cảm và kem chống nắng giúp làn da không tiếp xúc với các tia cực tím độc hại. Ngoài ra, đây là lớp bảo vệ làn da khỏi khói, bụi và vi khuẩn xâm nhập. Đồng thời khóa cả lớp dưỡng da, không để thoát hay bốc hơi ra ngoài.
Lưu ý khi sử dụng các bước skincare cho tuổi dậy thì với làn da thường
Trong những bước này, bạn nên chú ý rằng chỉ tẩy tế bào chết từ 2 – 3 lần/ tuần với thời gian được chia đều mỗi tuần. Không những vậy, tất cả các bước chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải, không nên quá lạm dung để tránh trường hợp rủi ro cho làn da của mình.
Các bước skincare cho da mụn ở tuổi dậy thì
Đối với làn da mụn, chúng ta cần đặc biệt quan tâm và chú ý hơn rất nhiều. Trình tự của skincare cho da mụn cũng giống như da thường. Tuy nhiên, cần bỏ và bổ sung một vài bước. Cụ thể
- Tẩy trang: Đối với da mụn nên dùng loại tẩy trang dịu nhẹ và dành riêng cho da mụn để tranh gây kích ứng.
- Rửa mặt: Sữa rửa mặt cũng nên lựa chọn loại ít chất tẩy rửa rửa. Nên đánh bọt trước khi rửa mặt.
- Đối với da mụn cám, nhẹ, bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, nếu da có mụn viêm, mụn mủ hay mụn bọc xuất hiện nhiều. Tốt nhất bạn nên bỏ qua bước tẩy tế bào chết.
- Dùng toner: Toner có chức năng riêng đối với làn da, đồng thời ngăn cản sự phát triển và hình thành của mụn. Không những vậy, toner còn giúp các sản phẩm đặc trị mụn phát huy 100% công dụng của nó. Nếu không dùng toner, da chỉ hấp thụ được 70% mà thôi.
- Dùng mặt nạ dành riêng cho da mụn để tránh gây kích ứng. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu trước khi sử dụng.
- Dưỡng da: Dù da mụn hay không, bạn vẫn phải dưỡng da, bảo vệ da môi ngày. Tránh dùng các loại dưỡng da chứa nhiều dầu và dễ gây kích ứng.
- Sử dụng sản phẩm đặc trị: Nên dùng sản phẩm đặc trị mụn sau bước dưỡng da khoảng 20 phút. Để lớp dưỡng da thấm sâu vào da và khô đi.
- Kem chống nắng: Trong việc điều trị mụn, kem chống nắng đóng một vai trò không thể thiếu. Do đó, dù có ra ngoài hay không, bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng vào ban ngày nhé!
Một số phương pháp làm giảm mụn ở tuổi dậy thì
Nổi mụn ở tuổi dậy thì rất phổ biến do đó việc chăm sóc da mặt là rất quan trọng bao gồm chăm sóc da từ sâu bên trong và thay đổi thói quen sinh hoạt không lành mạnh như sờ tay lên mặt, nặn mụn, thức khuya,…
Chăm sóc da từ sâu bên trong
Bên cạnh các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì từ bên ngoài, bạn cũng cần quan tâm chăm sóc từ bên trong. Đặc biệt, nguyên nhân chính gây ra mụn ở tuổi dậy thì là do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Những mẹo nhỏ sau đây mà Seoul Academy giới thiệu sẽ giúp làn da luôn khỏe đẹp từ bên trong:
- Hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, ăn quá mặn hoặc quá ngọt, các chất kích thích, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.
- Nên ngủ đủ 8 tiếng/ ngày để có làn da được tươi trẻ hơn.
- Nên uống nhiều nước để cơ thể được hydrat hóa sẽ giúp ngăn ngừa mụn tốt hơn.
- Tập luyện tập thể dục thường xuyên và có chế độ ăn uống hợp lý. Hạn chế căng thẳng, stress hoặc quá lo lắng về vấn đề mụn.
Từ bỏ các thói quen không tốt cho da
Việc skincare da tuổi dậy thì đôi khi không đạt kết quả như ý, mụn vẫn phát triển cho dù bạn đã dưỡng rất kỹ. Điều này có thể do những thói quen không tốt hàng ngày của bạn. Để có được làn da đẹp sạch mụn, bạn cần từ bỏ những thói quen sau.
- Không được tự ý nặn mụn bằng tay: Đây là thói quen xấu và phổ biến. Nặn mụn bằng tay dễ gây xước da, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển, làm thâm mụn ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ.
- Không sờ tay lên mặt: Tay luôn chứa rất nhiều vi khuẩn. Việc sờ tay lên da mặt, đặc biệt là da mụn sẽ vô tình làm vi khuẩn từ tay sang da, đồng thời, khiến các vùng da mụn càng nhiễm khuẩn nghiêm trọng hơn, dễ lây lan sang các phần da lành bên cạnh.
Nên skincare bao nhiêu lần/ ngày để đạt hiệu quả tốt nhất
Skincare giúp làm sạch da. Nhưng việc skincare nhiều lần không hề tốt cho da. Thời gian lý tưởng nhất để skincare chính là:
- Buổi sáng sau khi thức dậy: lúc này da đang chứa dầu nhờn do tuyến nhờn hoạt động xuyên suốt một đêm. Đồng thời da cũng đang chứa các vị khuẩn, bụi vải bung ra từ chăn, mềm và môi trường trong phòng. Do đó, bạn cần làm sạch da và thoa kem chống nắng. Đối với da khô và da thường. Bạn có thể bỏ qua bước tẩy trang và bỏ hẳn bước tẩy tế bào chết nếu trước đó đã thực hiện. nhưng đối với da mụn và da nhiều dầu, bạn cần tiến hành các bước thật đầy đủ.
- Buổi tối trước khi đi ngủ: Da chứa rất nhiều yếu tố xấu sau một ngày dài. Do đó, da cần được thở bằng cách làm sạch và cấp dưỡng chất. Tuyệt đối không được bỏ qua bất cứ bước nào. Trừ kem chống nắng.
Qua bài viết này, chắc chắn bạn đọc đã nắm rõ về các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì. Các bạn trẻ nên thực hiện theo những lời khuyên của chúng tôi một cách đều đặn để sớm có làn da sạch mụn, trắng sáng và khỏe mạnh nhé. Trên đây bài viết được chia sẻ bởi Trường Đào Tạo Thẩm mỹ Seoul Academy.
