Giảm mỡ bụng bằng chanh là phương pháp làm giảm mỡ bụng tại nhà một cách đơn giản mà cực hiệu quả, đươc nhiều người yêu thích và áp dụng. Nhưng bạn đã biết dùng chanh để giảm mỡ bụng như thế nào chưa? Hãy cùng thucphamchucnang360 tìm hiểu cách làm giảm mỡ bụng bằng chanh sao cho hiệu quả nhé.
Cách giảm mỡ bụng bằng chanh
1. Nước chanh pha với mật ong
Nước chanh pha với mật ong là cách giảm mỡ bụng bằng chanh đơn giản mà cực hiệu quả. Mật ong sẽ giúp cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng tuyệt đối an toàn, không gây hiện tượng tích trữ chất đường ngọt như khi bạn nghĩ đến. Vì vậy, sử dụng mật ong với chanh mật ong là một trong những cách giảm mỡ bụng bằng chanh nhanh nhất.
Nước chanh pha với mật ong là cách giảm mỡ bụng bằng chanh đơn giản
>>> Xem ngay: Giảm cân bằng dưa chuột
Bạn có thể dễ dàng có được cốc nước chanh mật ong bằng cách: dùng 300ml nước ấm pha cùng với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất và khuấy đều là có thể uống được. Bạn nên sử dụng cách giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày 2 lần/ngày, khoảng 30 phút trước khi ăn sáng và 30 phút trước khi đi ngủ.
2. Nước chanh pha loãng
Làm nước chanh pha loãng rất đơn giản, bạn chỉ cần chọn những quả chanh tươi vắt lấy nước cốt và pha loãng với lượng nước lọc vừa đủ uống rồi uống hằng ngày thay cho nước lọc là được, có thể để lạnh để uống giải khát vào mùa hè sẽ rất tốt.
Cách giảm mỡ bung bằng chanh này rất dễ thực hiện nhưng bạn cần lưu ý tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, bạn không nên uống nước chanh pha quá chua vào buổi sáng vì buổi sáng dạ dày của bạn chưa có gì, nếu ngay lập tức uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng acid trong dạ dày tăng cao dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dày nếu liên tiếp trong thời gian dài.
3. Nước chanh muối
Nếu bạn không thích uống nước chanh ph loãng thì có thể chọn giải pháp khác là dùng nước chanh pha muối.
Cach giam mo bung bang chanh này cũng không quá phức tạp, chỉ cần dùng 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm cùng với một chút muối trắng để uống thay cho nước lọc. Nhưng tốt hơn hết, bạn hãy tự làm nước chanh muối để dùng dần mỗi khi uống.
Giảm cân bằng nước chanh muối
Ngoài giảm cân, nước chanh muối sẽ có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa đồng thời còn hỗ trợ đào thải mỡ thừa mang lại cho bạn cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần, mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe.
4. Nước chanh ấm
Bắt đầu ngày mới bằng 1 ly nước chanh ấm sẽ giúp loại bỏ mỡ bụng hiệu quả nhất. Bạn hãy lấy 1 thìa nước cốt chanh hòa chung với khoảng 250ml nước ám, thêm chút muối vào rồi quậy đều. Uống nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giúp loại bỏ chất độc và mỡ thừa ra bên ngoài.
>>> Xem ngay: Ăn ổi có giảm cân không?
5. Nước vỏ chanh
Sử dụng nước vỏ chanh để giảm mỡ bụng cũng là cách giảm mỡ bụng bằng chanh hiệu quả.
Với cach giam mo bung bang chanh này bạn cần sử dụng khoảng 10 vỏ chanh, nấu chung với 200ml nước. Khi nước sôi khoảng 10 phút thì cho vỏ ra hết chất thì tắt bếp, để nguội và uống trực tiếp. Vì nước vỏ chanh có vị hơi the và đắng nên có thể bạn sẽ có cảm giác không quen, khó chịu khi mới bắt đầu uống.
Trên đây là một số cách giảm mỡ bụng bằng chanh đơn giản mà hiệu quả, bạn có thể ap dụng để lấy lại vóc dáng thon gọn. Chúc bạn giảm cân thành công.
