Cách massage giảm mỡ mặt, cho khuôn mặt V-line thon gọn hiệu quả, dễ thực hiện

Cách massage giảm mỡ mặt, cho khuôn mặt V-line thon gọn hiệu quả, dễ thực hiện

Video Massage giảm mỡ mặt

Bạn đang bị mỡ mặt, béo mặt? Bạn muốn có một khuôn mặt thon gọn, tươi trẻ mà không cần phẫu thuật? Đừng quá lo lắng! Bạn hoàn toàn có thể giảm mỡ mặt, lấy lại sự tự tin bằng cách tự mát xa mặt tại nhà. Hãy tham khảo các cách massage giảm mỡ mặt dưới đây của chúng tôi để có gương mặt V-line, thanh tú nhé.

>>> Xem thêm: Massage mặt có tác dụng gì? Matxa mặt nhiều có tốt không? Cách mát xa mặt cơ bản dễ nhất

Các bước chuẩn bị để massage giảm mỡ mặt đúng cách

Đầu tiên, bạn cần rửa sạch mặt với sữa rửa mặt. Đây là bước đầu tiên và là bước không thể thiếu khi bạn chăm sóc da mặt. Bạn chú ý rửa nhẹ nhàng và rửa kỹ để loại bỏ hết bụi bẩn, cặn bã. Trong cách massage mặt, bạn cũng cần mát xa vùng cổ nên chú ý làm sạch cả vùng cổ nữa nhé. Ngoài ra, bạn cũng cần rửa sạch hai bàn tay vì bạn đang thực hiện mát xa mặt bằng tay.

Sau khi rửa sạch mặt, bạn có thể thoa một chút tinh dầu dưỡng ở những vùng cần mát xa như cằm, cổ để việc mát xa thuận lợi hơn. Khi thực hiện, bạn cần thao tác nhẹ nhàng với lực vừa phải để tạo cảm giác thư giãn, giúp kem dưỡng thẩm thấu vào da, cho quá trình mát xa mặt có hiệu quả cao nhất.

Các cách massage giảm mỡ mặt bằng tay

Massage có thể được xem là phương pháp giảm béo mặt tự nhiên, do vậy, bạn cần kiên trì thực hiện, mỗi ngày mát xa 5-10 phút.

Cách matxa mặt giảm béo: Từ cổ hướng cằm/massage nọng cằm

Nhiều chị em thường bỏ quên vùng da ở cổ đến cằm khi massage giảm mỡ mặt. Nhưng đây lại là nơi tích trữ nhiều mỡ ở vùng mặt. Vì thế, muốn giảm mỡ mặt, trước hết, bạn cần giảm béo vùng da này. Dưới đây là động tác massage tạo mặt V-line đơn giản cho vùng nọng cằm.

Xem thêm: Ăn mì tôm có tăng cân không?

Thực hiện: Bạn hơi ngẩng đầu lên một chút, dùng 10 đầu ngón tay nhẹ nhàng massage bằng cách ấn và di chuyển lên xuống từ cổ đến cằm.

Động tác của bạn cần nhẹ nhàng nhưng dứt khoát, liên tục, dùng lực vừa phải để tránh tổn thương da. Bước mát xa này giúp da vùng cổ luôn mịn màng, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ, giảm nọng cằm.

Cách matxa mặt giảm béo: Từ cổ hướng cằm/massage nọng cằm

Cách massage mặt V-line: Từ cằm đến thùy tai

Đây là một bước quan trọng của phương pháp massage mặt thon gọn.

Thực hiện: Vuốt vùng da từ khu vực cằm lên đến thùy tai với lực vừa phải. Cách này giúp giảm béo mặt, thúc đẩy quá trình tái tạo collagen của da, giúp da mịn màng và căng bóng hơn.

Cách mát xa mặt thon gọn: Từ hàm dưới đến thùy tai

Massage mặt từ hàm dưới đến thuỳ tai là một trong những cách massage để có khuôn mặt V-line. Đây là khu vực tập trung khá nhiều nhóm cơ phục vụ cho việc nhai. Vì thế da dễ bị lão hóa và mất đi độ đàn hồi do thời gian.

Thực hiện: Vuốt theo chiều từ dưới lên trên, từ hàm dưới lên đến thùy tai. Thực hiện dứt khoát. Để có hiệu quả cao, bạn nên thực hiện 15 lần mỗi bên.

Xem thêm: 15 bài tập Squat giảm mỡ bụng, tăng vòng 3 hiệu quả tốt Nhất

Cách mát xa mặt thon gọn: Từ hàm dưới đến thùy tai

Cách massage giảm mỡ mặt: Từ mép môi đến tai

Mép môi hay khóe miệng là nơi rất dễ có nếp nhăn do hoạt động nói, cười. Vì vậy, đừng quên massage mặt nhẹ nhàng khu vực này để giảm thiểu tối đa tình trạng chảy xệ da mặt và xuất hiện các nếp nhăn nhé.

Thực hiện: Sử dụng 10 đầu ngón tay xoa thật nhẹ nhàng từ vùng mép môi lên đến tai. Thực hiện 15 lần mỗi bên.

Cách massage giảm mỡ mặt: Từ mép môi đến tai

Cách massage làm thon gọn khuôn mặt: Từ đầu cánh mũi đến thái dương

Khu vực từ cánh mũi lên thái dương có chứa nhiều huyệt đạo. Vì thế, nếu bạn biết cách massage mặt đúng cách khu vực này sẽ kích thích các huyệt đạo, thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Da mặt của bạn từ đó trở nên hồng hào, tràn đầy sức sống.

Thực hiện: Bạn dùng các đầu ngón tay của cả 2 bàn tay vỗ nhẹ và di chuyển từ đầu cánh mũi lên đến thái dương ở cả 2 bên. Làm liên tục và nhẹ nhàng.

Cách massage để có khuôn mặt V-line: 2 bên cánh mũi

Không những massage làm thon gọn khuôn mặt mà cách mát xa mặt này còn giúp bạn cảm thấy thực sự thư giãn, giảm thiểu triệt để các nếp nhăn.

Xem thêm: Mách bạn thực đơn giảm cân trong 7 ngày GM Diet cực hiệu quả

Thực hiện: Bạn dùng 2 ngón tay trỏ đặt lên đầu 2 cánh mũi. Sau đó bạn ấn nhẹ khu vực xung quanh cánh mũi để tác dụng lực lên các huyệt đạo. Tiếp đó, bạn dùng các đầu ngón tay vuốt dọc từ dưới cánh mũi lên trên sống mũi.

Cách massage để có khuôn mặt Vline: 2 bên cánh mũi

Cách massage giảm béo mặt: Vùng trán

Để mát xa tạo mặt V-line và có tổng thể gương mặt thanh tú thì bạn cũng đừng quên mát xa vùng trán nhé. Tác dụng của cách massage giảm mỡ mặt này là làm mờ các vết nhăn ở vùng trán – khu vực thường xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất trên khuôn mặt.

Thực hiện: Dùng các ngón tay di nhẹ từ chân mày lên chân tóc. Bạn cũng có thể gập các đầu ngón tay, sau đó dùng đầu các đốt ngón tay để mát xa. Cách này giúp tạo lực tốt hơn, giảm thiểu được lượng mỡ thừa trên khuôn mặt. Ngoài ra, nó cũng đem lại cảm giác thư giãn vô cùng dễ chịu.

Cách massage giảm béo mặt: Vùng trán

>>> Tham khảo thêm:

  • Cách massage mặt bằng tay đúng cách tại nhà chống chảy xệ
  • Những máy massage mặt nào tốt nên mua nhất hiện nay
  • Cách massage mặt khi rửa mặt, mát xa mặt buổi sáng, trước khi đi ngủ giúp đẹp da, thư giãn

Trên đây là những cách massage giảm mỡ mặt rất đơn giản, có thể thực hiện nhanh chóng hàng ngày tại nhà. Tuy nhiên bạn cần kiên trì, kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi để có hiệu quả tối ưu. Chúc bạn sớm có được khuôn mặt V-line như mong muốn nhé. Nếu có nhu cầu đặt mua các loại máy massage mặt, máy nâng cơ mặt, máy xông mặt, máy rửa mặt cùng nhiều sản phẩm chăm sóc da khác, bạn vui lòng truy cập vào website META.vn hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo địa chỉ: