Phần lớn các chị em phụ nữ đã có kiến thức cơ bản về skincare routine buổi sáng và buổi tối. Tuy nhiên, không ít người lầm tưởng rằng chỉ cần lặp đi lặp lại các bước chăm sóc da đó là ổn. Trên thực tế bạn nên thiết kế quy trình chăm sóc da trong 1 tuần sao cho linh hoạt để da không quá tải và được hồi phục tái tạo một cách tốt nhất.
Xem thêm: Lịch chăm sóc da mặt 1 tuần
Mách bạn tuyệt chiêu chăm sóc da cực đỉnh trong 7 ngày
QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA TRONG 1 TUẦN TIÊU CHUẨN
1/ Thứ Hai – ngày 1 trong quy trình chăm sóc da trong 1 tuần
*Buổi sáng:
- Double cleansing (sữa rửa mặt – nước tẩy trang).
- Xịt khoáng và thoa toner/ nước hoa hồng. Ưu tiên các loại toner dưỡng ẩm nhẹ nhàng.
- Serum có chứa các chất dưỡng ẩm như HA, glycerin hoặc chống oxy hóa như vitamin C.
- Moisturizer phù hợp cho loại da của mình.
- Kem chống nắng.
- Các bước trang điểm khác nếu cần.
Ngoài ra, hãy uống một tách trà xanh để hỗ trợ chống lão hóa và giúp bạn tỉnh táo vào ngày đầu tuần.
*Buổi tối:
Gợi ý sản phẩm: Sữa rửa mặt nhân sâm cao cấp Laaskin
- Double cleansing hoặc Triple cleansing (sản phẩm tẩy trang chuyên dụng – nước tẩy trang – sữa rửa mặt)
- Xịt khoáng và thoa toner/ nước hoa hồng có tính dưỡng ẩm.
- Mặt nạ toner (dùng bông tẩy trang hoặc mặt nạ giấy ngâm trong toner và nước khoáng).
- Spot treatments: Các sản phẩm đặc trị như trị mụn, chống lão hóa.
- Serum tương thích với các treatments trên. Phổ biến nhất là serum dưỡng ẩm, chống lão hóa, …
- Kem mắt
- Khóa ẩm bằng kem dưỡng ẩm hoặc các loại dầu dưỡng.
2/ Thứ Ba – ngày 2
*Buổi sáng: Tương tự
*Buổi tối:
- Sau khi double cleansing hoặc Triple cleansing. Bạn hãy xịt khoáng và sử dụng loại toner có tính axit để làm sạch da. Sau đó áp dụng phương pháp kẹp toner nếu có nhu cầu bằng cách apply thêm toner dưỡng ẩm hoặc mặt nạ toner.
- Mặt nạ rửa/ mặt nạ giấy theo nhu cầu dưỡng ẩm, dưỡng trắng, trị mụn, v…v. Không để mặt nạ quá trên da 20 phút.
- Tẩy tế bào chết hóa học AHA/ BHA. Nếu sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý thì hãy thực hiện ngay sau khi rửa mặt. Để yên AHA/BHA trên da từ 15 – 20 phút trước khi tiếp tục skincare.
- Tiến hành các bước tiếp theo như bình thường.
Hãy nạp năng lượng cho ngày đầu tuần bằng cách bổ sung thêm nước ép rau quả và trái cây. Bạn nên uống trước 7 giờ tối.
3/ Thứ Tư – ngày 3
Ngoài sản phẩm chăm sóc da thì dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng
Được quan tâm: Chia sẻ quy trình Dạy chăm sóc Da Body trắng mịn hoàn hảo chỉ trong 2 tuần – Trường dạy nghề thẩm mỹ Xinh Xinh
Xem thêm: Các bước dưỡng trắng da mặt chuẩn Hàn Quốc
*Buổi sáng: Tương tự như trên. Bổ sung một chút yến mạch vào bữa sáng để nuôi dưỡng làn da và giúp cơ thể khỏe mạnh, cân đối.
*Buổi tối:
- Double cleansing hoặc Triple cleansing.
- Tiến hành xông hơi cho mặt bằng cách chuẩn bị một chậu nước nóng và một chiếc khăn mặt. Bạn có thể cho thêm các loại thảo mộc hoặc tinh dầu thiên nhiên nếu thích. Trùm khăn lên đầu, để mặt cách chậu nước nóng từ 10 – 15 cm và thư giãn trong 5 – 7 phút.
- Tối giản các bước skincare tiếp theo để da được nghỉ ngơi. Sau khi xịt khoáng và thoa toner dưỡng ẩm, bạn có thể trực tiếp bôi serum hoặc kem dưỡng ẩm là xong.
- Nếu muốn, bạn có thể thay đổi một chút bằng cách tự làm các loại mặt nạ thiên nhiên như mặt nạ sữa chua, nha đam, trà xanh v…v.
4/ Thứ Năm – ngày 4
*Buổi sáng: Tương tự
*Buổi tối:
- Làm sạch da mặt bằng Double cleansing hoặc Triple cleansing.
- Tiến hành massage mặt bằng gel nha đam. Ngoài các sản phẩm chứa chiết xuất lô hội, bạn có thể sử dụng một lá nha đam, rửa thật sạch nhớt và đắp lên mặt.
- Sau 20 phút, bạn có thể tiếp tục các bước skincare như bình thường. Trong lô hội đã có chất dưỡng ẩm và làm dịu da, khi massage đã thẩm thấu qua lỗ chân lông nên bạn có thể bỏ bớt vài bước dưỡng ẩm như toner, serum, cream nếu cảm thấy không cần thiết.
Gợi ý sản phẩm: Mặt nạ rửa tràm trà Laaskin cho da dầu mụn
Đối với những bạn có làn da dễ lên mụn (acne prone), hãy hạn chế ăn các loại thịt đỏ và thực phẩm chứa nhiều đường, bột ngọt và dầu mỡ vào buổi tối.
Nếu có thể, bạn hãy uống thêm các loại sữa từ hạt, hạn chế sữa động vật và cắt giảm tinh bột khỏi khẩu phần ăn.
5/ Thứ Sáu – ngày 5 trong quy trình chăm sóc da trong 1 tuần
*Buổi sáng:
- Rửa mặt bằng phương pháp double cleansing.
- Tẩy tế bào chết vật lý. Nếu bạn sử dụng tẩy tế bào chết hóa học thì hãy đưa vào routine tối.
- Thực hiện các bước còn lại của quy trình chăm sóc da trong 1 tuần.
Pha nước cốt của 1 quả chanh với 350ml nước ấm để thanh lọc cơ thể, thải độc tố và làm sáng da.
*Buổi tối:
- Sau khi làm sạch da và bôi nước hoa hồng, hãy sử dụng tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học. Các bạn nên tẩy tế bào chết từ 2 – 3 lần/ tuần tối đa để giải phóng lớp sừng trên bề mặt. Không lạm dụng để tránh gây ra hiện tượng mỏng da, da trở nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng.
- Vào những ngày có AHA/BHA trong treatment, các bạn hạn chế sử dụng các sản phẩm có tính axit để tránh da bị “bội thực”. Thay vào hãy ưu tiên các sản phẩm dưỡng da dịu nhẹ.
6/ Thứ Bảy – ngày 6
Cùng chủ đề: Hướng dẫn cách vẽ con sóc đơn giản với 6 bước cơ bản
Kem chống nắng vô cùng quan trọng trong routine dưỡng da
Xem thêm: Các bước chăm sóc da mặt cơ bản tại Spa bạn nên biết
*Buổi sáng: Tương tự.
Thông thường các công ty tại Việt Nam chỉ làm nửa ngày thứ Bảy, các nàng công sở hãy chú ý chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn một chút khi tan tầm vào buổi trưa.
Tốt nhất là các loại kem chống nắng SPF 50 + và chống thấm nước.
*Buổi tối:
- Nếu buổi trưa bạn đã sử dụng kem chống nắng waterproof thì nên ưu tiên triple cleansing. Lưu ý bước nhũ hóa khi sử dụng dầu hoặc sáp tẩy trang để tránh tình trạng mụn ẩn.
- Xịt khoáng và thoa toner có tính axit hoặc dưỡng ẩm đều được.
- Các bước còn lại trong quy trình dưỡng da của bạn.
7/ Chủ Nhật – ngày 7 trong quy trình chăm sóc da trong 1 tuần
Vào ngày cuối tuần, hãy tối giản hóa các bước chăm sóc da
*Buổi sáng: Hãy để cho làn da được nghỉ ngơi với routine đơn giản bao gồm:
- Làm sạch da
- Xịt khoáng và toner dưỡng ẩm
- Serum dưỡng ẩm hoặc chống lão hóa
Bổ sung nước khoáng, trái cây và rau củ tốt cho sức khỏe. Nàng cũng có thể tìm hiểu về các loại thực phẩm chức năng như viên kẽm, vitamin tổng hợp, collagen dạng uống v…v.
*Buổi tối: Tương tự như những ngày còn lại. Điều chỉnh theo nhu cầu của làn da.
Trên đây là những nguyên tắc cơ bản của quy trình chăm sóc da trong 1 tuần mà bạn cần biết. Làn da của mỗi người là khác nhau, bạn có thể thêm bớt các bước nếu cảm thấy không cần thiết.
Trên đây là bài viết của Trường Đào Tạo Thẩm Mỹ Quốc Tế Seoul Academy chia sẻ về quy trình chăm sóc da trong 1 tuần. Chúc bạn sớm có một làn da đẹp như mong muốn.
Cùng chủ đề: Gợi ý 20 cách buộc tóc đẹp để đi học, đi làm đơn giản cực xinh
