Giảm mỡ bụng không phẫu thuật là giải pháp được rất nhiều chị em tìm kiếm với mong muốn sở hữu vòng eo thon gọn mà không gây đau đớn. Hãy cùng tìm hiểu những phương pháp thu nhỏ vòng 2 được các chuyên gia đánh giá cao qua bài viết dưới đây.
Có thể bạn quan tâm: 4+ Cách giảm cân hiệu quả cho người lười thông minh
1. Bài tập giảm mỡ bụng không phẫu thuật
Để giảm mỡ bụng không phẫu thuật thì luyện tập thể thao không chỉ giúp bạn lấy lại được vòng eo “con kiến” như mong ước mà còn cải thiện vóc dáng tổng thể, nâng cao sức khỏe. Dưới đây là 7 bài tập giúp thay đổi vòng 2 nhanh chóng được rất nhiều diễn viên, người mẫu và chuyên gia thể hình lựa chọn.
1.1. Bài tập gập bụng
Gập bụng là bài tập giảm mỡ phổ biến, tác động trực tiếp vào vùng eo, giúp bạn sở hữu vòng 2 thon gọn sau một thời gian ngắn luyện tập. Quá trình siết eo, cơ bụng dễ dàng được hiện rõ, mang lại cho bạn thân hình khỏe khoắn, “nóng bỏng”.
Cách luyện tập:
- Nằm trên thảm tập hoặc mặt phẳng, lưu ý để đầu, lưng mông đều áp sát và thẳng hàng.
- Gập đầu gối sao cho bàn chân chạm xuống mặt đất. Sau đó bạn nhấc chân lên khỏi sàn sao cho phần đùi và cẳng chân tạo thành góc 90 độ.
- Để tay phía sau đỡ đầu hoặc bắt chéo trước ngực.
- Hít sâu kết hợp động tác gập người, đồng thời nhấc phần thân trên lên khỏi mặt đất và thở ra từ từ.
- Giữ nhịp thở đều, siết chặt bụng và lặp lại khoảng 10 lần/1 lần tập
1.2. Thực hành bài tập Mountain Climber – leo núi
Các chị em mong muốn giảm mỡ bụng không phẫu thuật chắc chắn sẽ không thể bỏ qua bài tập này. Bài luyện tập leo núi tại chỗ mô phỏng lại các động tác khi thực hiện leo núi ngoài đời thật, giúp tiêu hao nhiều calo, tác động tới nhiều nhóm cơ, thon gọn vòng 2 nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Chống tay và mũi bàn chân xuống đất tạo thành tư thế giống với động tác plank cao. Các ngón tay hướng ra bên ngoài, giữ hai tay rộng bằng vai.
- Dồn trọng lực lên 2 bàn tay và 2 mũi chân, giữ cho hông, lưng, cổ, đầu thẳng hàng, đồng thời siết cơ bụng.
- Bắt đầu kéo chân phải lên phía tay phải, cố gắng đưa đầu gối gần tay phải nhất có thể. Sau đó thu chân về và lặp lại động tác với tay trái và chân phải.
- Thực hiện mỗi bên chân khoảng 10 – 20 lần, tăng dần tốc độ khi đã quen với nhịp tập.
- Không nên để hông hạ xuống thấp, giữa các lần có thể nghỉ 20 – 30 giây.
1.3. Động tác Leg lower – dơ cao chân
Để “đánh bay” mỡ thừa vùng bụng và thon gọn vóc dáng toàn thân, chị em có thể tìm đến các bài tập hỗ trợ nhiều nhóm cơ. Động tác Leg Lower có cách thực hiện đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả trong việc làm nhỏ vòng eo và săn chắc bắp chân, tăng cường sự dẻo dai cho toàn cơ thể.
Cách thực hiện:
- Nằm thẳng sao cho lưng, bụng và mông tạo thành một đường thẳng, hai tay đặt sau đầu, hai chân giơ cao nhất có thể, bắt chéo nhau sao cho không nhấc mông khỏi mặt sàn.
- Giữ nguyên chân trên cao, hít thật sâu, gập bụng và thở ra chậm rãi, từ từ.
- Hít sâu một lần nữa khi thả người xuống và thở chậm ra khi gập người lên.
- Thực hiện liên tiếp 12 – 15 lần mỗi ngày.
1.4. Bài tập đạp xe trên không
Bài tập giảm mỡ bụng xe đạp trên không đòi hỏi sử dụng đồng thời lực ở phần lưng, vai, cánh tay, bụng và chân. Không chỉ giúp bạn giảm mỡ vùng bụng, thực hiện liên tục bài tập này sẽ giúp tạo hõm eo, đồng thời hỗ trợ thon gọn chân – là một trong những phương thức giảm mỡ bụng không xâm lấn hiệu quả
Cách thực hiện:
- Lựa chọn mặt phẳng hoặc trải thảm để hỗ trợ phần lưng, hai tay gập lại để sau đầu.
- Nâng đồng thời hai chân lên cao, gập chân tạo thành góc 90%.
- Co đầu gối phải sát về phía ngực nhất có thể, trong khi chân trái vẫn giữ nguyên tư thế co gập.
- Duỗi chân phải và lặp lại tương tự với gối trái. Trong khi thực hiện bài tập cần siết cơ bụng liên tục.
- Thực hiện động tác 10-15 lần, chia thành 2 – 3 hiệp và giữa các hiệp có khoảng thời gian nghỉ 30s.
1.5. Bài tập Plank
Động tác Plank được chia thành nhiều dạng dựa trên cấp độ của người tập giúp bạn giảm mỡ bụng không phẫu thuật rất hiệu quả. Thời điểm mới bắt đầu, bạn có thể lựa chọn các hình thức đơn giản như Plank thấp sau đó tăng dần độ khó lên. Plank có khả năng tác động vào nhóm cơ cốt lõi như cơ sườn và cơ bụng phẳng giúp tạo thành cơ bắp săn chắc quanh dạ dày.
Cách thực hiện:
- Nằm sấp, gập khủy tay và chống xuống đất. Sử dụng lực hai mũi bàn chân và cánh tay để nâng người khỏi thảm.
- Giữ nguyên tư thể sao cho mông, lưng và đầu thẳng hàng nhau, siết cơ bụng.
- Hít thở đều, mặt nhìn xuống hoặc sang ngang, cố gắng giữ nguyên trong thời gian lâu nhất có thể, không hạ thấp phần hông hoặc mông xuống.
- Sau khoảng 30 – 1 phút có thể hạ xuống thả lỏng. Khi đã làm quen với bài tập, bạn có thể nâng thời gian luyện tập lên lâu hơn.
1.6. Hướng dẫn tư thế vặn người – Russian twist
Nếu các bài gập bụng thông thường không đem lại hiệu quả như mong muốn, những giúp tạo võng eo hoàn hảo, bài tập này còn tăng cường độ dẻo dai cho vai và cột sống.
Cách thực hiện:
- Nằm ngừa và thẳng người, đưa hai tay về phía sau ôm lấy đầu.
- Tư thế chân gập xuống tạo thành góc hơn 90 độ, giơ cao như động tác gập bụng.
- Khi gập bụng bạn đưa vai phải sang bên trái, vai trái vẫn giữ nguyên trên sàn, không gập cả người theo.
- Đổi lại gập vai trái sang bên phải, hít thở đều và gồng cơ bụng trong suốt quá trình luyện tập.
- Thực hiện động tác 10 lần trong khoảng 2 – 3 hiệp, mỗi hiệp nghỉ 20 – 30 giây.
1.7. Bài tập cơ bụng dưới – V-crunches
Crunches bao gồm các bài tập gập bụng, tác động mạnh vào phần cơ bụng trực tràng và cơ xiên, sử dụng chính trọng lượng cơ thể của người tập để làm săn chắc cơ. Do tập trung vào vùng bụng nên Crunches không thích hợp cho những người muốn cải thiện vóc dáng toàn cơ thể.
Cách thực hiện:
- Khởi động tại chỗ làm nóng người và giãn cơ
- Nằm ngửa trên mặt đất, hai tay giơ thẳng qua đầu, duỗi thẳng chân.
- Siết cơ bụng, gập bụng lại đồng thời đưa hai chân và hai tay sát nhau nhất có thể, hít vào.
- Lặp đi lặp lại khoảng 10 – 20 lần mỗi hiện, để đạt hiệu quả tốt nhất nên thực hiện 2 – 3 hiệp/ ngày.
Master The V Crunch In 60 Seconds | 60 Seconds To Fit | Brawlers
2. Chế độ ăn uống giúp giảm mỡ bụng sau 1 tuần
Mỡ thừa ở bụng không chỉ là “cơn ác mộng” của những chị em thừa cân mà còn là vấn đề của rất nhiều người gầy (skin fat). Bên cạnh việc lựa chọn các bài tập phù hợp, chế độ dinh dưỡng khi giảm mỡ bụng không xâm lấn là yếu tố quyết định 70% tỷ lệ thành công của quá trình giảm cân.
Nếu muốn sở hữu thân hình thon gọn, chị em cần chủ động xây dựng chế độ dinh dưỡng đáp ứng các tiêu chuẩn dưới đây:
- Kiểm soát lượng thức ăn: Lượng calo nạp vào trong 1 ngày bao gồm cả nước (calo in), cần phải nhỏ hơn lượng calo out. Nếu muốn giảm 1 – 2 kg trong vòng 1 tháng, bạn chỉ cần cắt giảm 200 – 500 calo mỗi ngày. Đây được xem là ngưỡng an toàn với sức khỏe.
- Ăn nhiều chất xơ: Rau xanh, các loại hoa quả là những thực phẩm giàu chất xơ và được khuyến khích dùng cho người có nhu cầu giảm cân. Ăn nhiều rau giúp bạn giảm cảm giác đói, đồng thời cung cấp chất xơ và ít calo nên rất tốt cho người thừa cân hoặc ăn theo chế độ đặc biệt.
- Xây dựng chế độ ăn giàu protein: Protein là chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng giúp no lâu và đảm bảo năng lượng cho một ngày dài. Bên cạnh đó, protein cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, duy trì khối lượng cơ. Bạn có thể xây dựng thực đơn giàu các protein tốt thông qua các loại thực phẩm như thịt bò, cá, trứng, sữa chua, các loại hạt… Một chế độ khoa học sẽ giúp đỡ quá trình giảm mỡ bụng không xâm lấn của bạn một cách tốt nhất.
- Uống nhiều nước: Uống đủ nước giúp đẹp da, giảm cân, đào thải độc tố. Về mặt khoa học, sự xuất hiện của nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình hydrat hóa đốt cháy chất béo, thúc đẩy trao đổi chất làm tiêu hao mỡ bụng. Để giảm cảm giác thèm ăn, bạn có thể uống khoảng 400ml nước trước bữa ăn khoảng 20 phút.
- Bổ sung các loại cá béo hàng tuần: Không chỉ giàu protein, trong cá béo còn chứa lượng lớn omega 3 giúp cải thiện hệ miễn dịch, giảm mỡ nội tạng đặc biệt là gan và bụng. Bên cạnh đó, rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng lượng canxi, vitamin và vi khoáng có trong thực phẩm này còn có khả năng hạn chế tối đa sự tích tụ calo.
- Bổ sung probiotic: Probiotics là vi khuẩn đóng vai trò trong việc cải thiện hoạt động đường ruột, tăng cường đề kháng, điều chỉnh cân nặng và giảm mỡ bụng. Chúng được tìm thấy chủ yếu trong các chất bổ sung và một số loại thực phẩm như sữa chua hoặc đồ muối chua.
- Hạn chế ăn chất béo chuyển hóa: Những thực phẩm chứa chất béo chuyển hóa như đồ chiên rán, thức ăn nhanh, thực phẩm đóng gói thường để lại nhiều tác động xấu tới sức khỏe, đặc biệt là tới quá trình giảm cân. Không chỉ cung cấp một lượng lớn calo dư thừa, các món ăn này còn cản trở quá trình chuyển hóa, khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
- Giảm lượng carbs tinh chế: Quá trình giảm mỡ bụng không phẫu thuật sẽ không bắt buộc bạn phải tuân theo chế độ ăn kiêng low carb quá nghiêm ngặt. Tuy nhiên, việc kiểm soát lượng carbs đặc biệt là loại tinh chế (đường, tinh bột), sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả và cải thiện tình trạng sức khỏe.
- Giảm lượng đồ ngọt: Thói quen sử dụng nước có gas, nước ngọt hoặc có cồn lại chính là “thủ phạm” khiến vòng 2 trở nên “phì nhiêu” hơn. Lượng fructose dồi dào có trong những loại nước uống này có thể tăng chất béo cho nội tạng và hấp thụ quá nhiều calo dạng lỏng, lưu trữ chúng dưới dạng chất béo.
Tìm hiểu thêm:
- Giảm cân hiệu quả ở đâu để đánh bay ngay 99% mỡ thừa?
- NHỊN ĂN BỮA NÀO GIẢM CÂN NHANH NHẤT?
3. Giảm mỡ bụng không phẫu thuật nhờ chế độ sinh hoạt
Chế độ sinh hoạt là yếu tố đóng vai trò quan trọng trong hành trình lấy lại vóc dáng, giúp giảm mỡ bụng không phẫu thuật. Mặc dù không thể đem lại những hậu quả rõ rệt và đòi hỏi thời gian thực hành lâu dài nhưng những thay đổi nhỏ trong thói quen sống sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái.
- Hạn chế thức khuya: Theo các nhà khoa học, thức khuya khiến bạn dễ đói vào ban đêm hơn so với người ngủ đúng giờ, dẫn tới việc nạp thức ăn vào cơ thể và tăng cân. Bên cạnh đó, cơ thể khi ngủ muộn sẽ tiết ra hormone cortisol làm tăng lượng đường trong máu, tác động tới cân nặng.
- Hạn chế căng thẳng: Căng thẳng là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tăng cân. Khi này, cơ thể sẽ tiết ra hormone adrenaline, giải phóng glucose hoặc insulin. Sau khi lượng adrenaline cạn kiệt, cortisol sẽ tiếp tục được sản sinh, gây cảm giác thèm ăn, ăn theo cảm xúc, thèm đồ ngọt, ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất, tích trữ chất béo.
- Hạn chế rượu bia, chất kích thích: 1 gram cồn có thể cung cấp tới 7 kcal, theo đó 1 lon bia cung cấp tới 150 kcal. Thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích sẽ khiến kích thích hệ tiêu hóa, làm cơ thể nhanh đói hơn, tăng khối lượng thực phẩm nạp vào, khi đó lượng calo in > calo out, dẫn tới tăng cân.
- Tăng thời gian vận động thể chất trong ngày: Để sở hữu vòng 2 thon gọn chỉ trong thời gian ngắn, hãy tối ưu thời gian vận động trong ngày. Nếu không có thời gian đến các phòng tập thường xuyên, bạn có thể đan xen với hoạt động đi bộ hoặc đạp xe mỗi sáng để đốt mỡ thừa và tăng độ dẻo dai cho cơ thể.
4. Massage bụng giảm mỡ thừa
Massage giảm mỡ bụng không phẫu thuật là giải pháp giảm mỡ bụng không xâm lấn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, cách làm này chỉ phù hợp với các chị em không thừa cân quá nhiều và chỉ mang tính hỗ trợ chứ không đem lại những thay đổi quá rõ rệt khi thực hiện giảm mỡ bụng không phẫu thuật.
Chuẩn bị:
- Khăn mặt sạch
- Tinh dầu mát xa hoặc dầu thơm
Cách thực hiện:
Bước 1: Sau khi rửa sạch tay, thoa hai bàn tay vào nhau để tạo ra hơi ấm. Áp vào bụng và mát xa theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Mỗi vòng thực hiện trong khoảng 2 – 3 phút.
Bước 2: Đặt dọc hai bàn tay bên eo, hai lòng bàn tay hướng vào nhau. Kéo hai bàn tay vào để kéo phần mỡ thừa vào giữa trong khi siết bụng chặt. Sau đó giữ chặt mỡ bụng và lắc mạnh. Thực hiện động tác từ 5 – 7 lần liên tục.
Bước 3: Dùng ngón cái và ngón trỏ kéo nhẹ phần mỡ thừa ở vùng eo sau đó thả ra. Lặp lại động tác liên tục từ 10 – 20 lần.
Bước 4: Đặt một tay lên rốn ấn thật chặt, sau đó sử dụng 2 đầu ngón tay bất kỳ mát xa xung quanh theo hình vòng tròn. Đường kính của hình trong dần dần to ra, lấy rốn làm trung tâm và di chuyển sang hai bên.
5. Giảm mỡ bụng bằng phương pháp thẩm mỹ không xâm lấn
Các công nghệ giảm mỡ bụng không phẫu thuật được ra đời ngày một nhiều đã giúp các chị em giải quyết nỗi lo về di chứng, đau đớn hay xâm lấn. Ưu điểm lớn nhất của phương pháp này chính là khả năng loại bỏ mỡ thừa, trả lại vòng eo thon gọn nhanh chóng mà không cần luyện tập cường độ cao hay ăn kiêng khổ sở.
Tuy nhiên, mỗi công nghệ sẽ tồn tại những điểm mạnh và hạn chế nhất định. Trước khi quyết định lựa chọn bất cứ biện pháp làm đẹp nào, chị em cũng nên tìm hiểu kỹ lưỡng về xuất xứ, cơ chế tác động, bác sĩ thực hiện và cơ sở thẩm mỹ để tránh “tiền mất tật mang”.
5.1. Giảm mỡ bằng công nghệ làm lạnh Cryolipolysis
Công nghệ CoolSculpting được sản xuất bởi hãng Zeltiq của Mỹ và đã được chứng nhận đạt tiêu chuẩn FDA. Phương pháp này giúp giảm mỡ bụng không phẫu thuật bằng cách làm đông lạnh tế bào mỡ tại các vùng không mong muốn, sau đó sẽ tiến hành phân hủy mỡ.
Quá trình này sử dụng nhiệt độ thấp, không gây tổn thương tới các dây thần kinh hoặc các mô lân cận. Mỡ thừa sau khi phân hủy sẽ được đào thải theo quy trình chuyển hóa tự nhiên của cơ thể.
Thời gian trị liệu một vùng sẽ mất khoảng 1 tiếng. Để thấy được hiệu quả rõ rệt, bạn sẽ phải thực hiện liệu trình kéo dài từ 2 đến 4 tháng. Quá trình làm lạnh giảm mỡ hoàn toàn không xâm lấn, không sử dụng kim tiêm hay gây ra đau đớn, bạn hoàn toàn có thể xem tv, lướt điện thoại trong suốt thời gian thực hiện.
Sau mỗi buổi trị liệu giảm mỡ, bạn có thể gặp phải một số tình trạng như mảng đỏ lớn trên da, hoặc bầm tím, sưng tấy vài ngày. Đối với những cơ địa nhạy cảm sẽ xảy ra biểu hiện đau bụng hoặc tăng sinh mô mỡ để bù đắp số lượng đã bị tiêu hủy…
Phương pháp này được ứng dụng phổ biến cho nhiều đối tượng khác nhau như phụ nữ, nam giới và nhiều bộ phận khó giảm như bắp tay, đùi hay giảm mỡ bụng không phẫu thuật khá hiệu quả. Tuy nhiên, chi phí cho một lần điều trị thường khá đắt đỏ, có thể lên tới hơn 30 triệu đồng.
5.2. Công nghệ tiêu giảm mỡ Mesotherapy
Liệu pháp giảm mỡ Mesotherapy là phương pháp xâm lấn được phát triển từ năm 1952 bởi bác sĩ người Pháp Michel Pistor. Thông qua việc đưa thuốc và hoạt chất vào trong cơ thể, kỹ thuật này cho phép giảm mỡ thừa tại nhiều vùng da khác nhau, phá hủy cấu trúc của chúng, tăng quá trình đào thải mỡ.
Mặc dù được đánh giá cao bởi độ an toàn, ít biến chứng và hiệu quả nhanh chóng nhưng phương pháp này chỉ có thể giải quyết lượng mỡ thừa dưới da chứ không xử lý được mỡ nội tạng trong cơ thể. Một liệu trình sẽ được thực hiện liên tục trong 1 – 2 tháng, mỗi buổi cách nhau từ 7 – 10 ngày. Bên cạnh đó, việc sử dụng kim tiêm để tác động vào da có thể gây ra một số tác dụng phụ như:
Kích ứng thuốc tiêm trên cơ địa nhạy cảm, gây châm chích hoặc nóng đỏ.
- Xuất hiện vết bầm tím hoặc sưng trên da.
- Tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng tại các vị trí tiêm.
- Để đạt hiệu quả cao nhất, bạn vẫn cần phải kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp.
Tùy thuộc vào vị trí tiêm, thời gian điều trị và các cơ sở thẩm mỹ sẽ có mức giá tiêm Mesotherapy giảm mỡ khác nhau, dao động từ 10 đến 40 triệu đồng.
5.3. Giảm mỡ bụng không phẫu thuật bằng sóng cao tần RF
Nếu e ngại các giải pháp tiêm tan mỡ và khả năng tài chính giới hạn, các chị em hoàn toàn có thể tìm đến công nghệ cao tần RF (Radio Frequency) giảm mỡ bụng không phẫu thuật. Đây là một giải pháp loại bỏ mỡ thừa đến từ Mỹ, sử dụng tần số radio để dò tìm các tế bào mỡ và dùng nhiệt năng để làm nóng chảy chúng.
Nhiệt năng tác động vào các mô dưới da sẽ khiến mỡ bị phân hủy. Bên cạnh đó, quá trình sinh nhiệt có thể hỗ trợ săn chắc da, kích thích sản sinh collagen trẻ hóa, tăng tuần hoàn máu. Phương pháp này được ví như quá trình tập thể dục nhưng không tốn nhiều sức và hiệu quả cao hơn.
Sau khi giảm mỡ không xâm lấn bằng RF, khả năng béo trở lại rất thấp do các tế bào mỡ đã bị phá hủy tận gốc, khó liên kết lại. Ngoài ra, quá trình thực hiện không làm tổn thương tới các mô lân cận, mạch máu hay dây thần kinh.
Những trường hợp phù hợp sử dụng công nghệ giảm cân sóng RF bao gồm người thừa cân, giảm mỡ vùng eo, điều trị rạn bụng, làm săn chắc các vùng da sau khi giảm cân. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân lại không cao, không phù hợp với những trường hợp béo lâu năm.
Chi phí cho liệu trình 10 buổi giảm mỡ sử dụng công nghệ sóng RF giảm mỡ bụng không phẫu thuật chỉ dao động trong khoảng 4 – 5 triệu đồng
5.4 Giảm mỡ bụng không phẫu thuật bằng Hifu
Được ứng dụng công nghệ sóng siêu âm cường độ cao, công nghệ Lipo Hifu có khả năng thâm nhập qua da và tác động trực tiếp đến các mô, cơ chế quét nhiệt cho phép tìm kiếm, tác động chính xác lớp mỡ cần loại bỏ.
Công nghệ này giúp phá vỡ liên kết của tế bào mỡ nhờ nhiệt độ cao, không gây xâm lấn, không để lại cảm giác đau đớn và cho hiệu quả ngay trong những buổi điều trị đầu tiên. Mỗi buổi điều trị sẽ kéo dài khoảng 60 phút, các mô mỡ sau khi bị phá hủy sẽ đào thải thông qua cơ chế tự nhiên của cơ thể, không có khả năng tích tụ lại, đồng thời hỗ trợ sắp xếp lại collagen dưới da tạo hiệu ứng săn chắc, phù hợp với đại đa số cơ địa khác nhau.
Chi phí cho một buổi điều trị giảm mỡ bằng công nghệ Hifu giảm mỡ bụng không phẫu thuật thường khá cao, khoảng từ 10 – 20 triệu đồng.
5.5. Phương pháp laser
Công nghệ giảm mỡ bụng không phẫu thuật sử dụng laser dạng chùm tia có cường độ phù hợp để phá hủy cấu trúc tế bào mỡ trên các vị trí khác nhau. Phương pháp này có khả năng xác định và khoanh vùng vị trí mỡ cần tác động mà không ảnh hưởng tới các mô xung quanh.
Trong giảm béo, để tia laser tiếp xúc trực tiếp với các mô mỡ cần sử dụng một đầu dẫn đi xuyên qua da ở mức nhiệt năng cao từ 45 – 47 độ C để có thể đốt cháy. Sau khoảng 30 phút trị liệu, bạn có thể giảm nhận những hiệu quả rõ rệt.
Tuy nhiên, phương pháp này không phù hợp với phụ nữ sau sinh, người cơ mô cơ và thành bụng yếu. Ngoài ra, việc sử dụng nhiệt lượng có thể gây bỏng da nếu chuyên viên thực hiện không đủ kinh nghiệm.
Chi phí giảm cân bằng phương pháp laser phụ thuộc rất nhiều vào vị trí hút mỡ và khối lượng cơ thể, có thể nằm trong khoảng 20 – 50 triệu đồng/ liệu trình.
Đừng ngần ngại liên hệ với Khơ Thị để được tư vấn phương pháp giảm mỡ bụng không phẫu thuật hiệu quả. Khơ Thị với đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm, hệ thống máy móc và ứng dụng công nghệ hiện đại nhất hiện nay. Hãy truy cập Website: Viện thẩm mỹ Khơ Thị hoặc liên hệ ngay hotline 1900 6717 để được tư vấn phương pháp phù hợp nhất.
