7 cách giảm béo gò má không cần tập luyện vất vả

I giảm béo gò má an toàn hiệu quả từ thiên nhiên

Dưới đây là những cách giảm béo gò má an toàn hiệu quả từ thiên nhiên mà bạn có thể tham khảo thêm:

1 Cắt giảm lượng đường tiêu thụ

Bạn nên loại bỏ các loại thực phẩm như: bánh ngọt, kẹo, chocolate và sử dụng nước ngọt,…Bởi khi tiêu thụ lượng đường cao sẽ dẫn đến tích tụ mỡ ở gò má khiến khuôn mặt bạn không còn được thon gọn như trước kia. Đây là một trong những cách giảm béo gò má vô cùng hữu hiệu.

2 Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Khi uống thiếu nước, cơ thể bạn thường có cảm giác thèm ăn, lúc nào cũng trong tình trạng đói nhưng thực chất đấy là cảm giác đánh lừa bạn. Lúc đó bạn chỉ cần uống 1 cốc nước to nếu như sau khi uống song mà bạn vẫn còn cảm giác đói thì bạn với ăn. Do đó, cách tốt nhất để giảm béo gò má là bạn nên uống nhiều nước để tránh tình trạng thèm ăn gây tăng cân.

3 Không sử dụng bia rượu, đồ uống có cồn

Nếu bạn uống quá nhiều bia rượu mỗi ngày cơ thể của bạn trở nên mất nước, dẫn đến tích trữ nước trong cơ thể và làm tăng tích tụ tế bào mỡ ở gò má. Dẫn đến hệ quả là má của bạn bị sưng phù, khiến mặt to ra. Vậy để có thể giảm béo gò má thì bạn nên loại bỏ các chất cồn ra khỏi cơ thể. ​

4 Ăn nhiều hoa quả

Như các bạn đã biết thì trái cây tươi là 1 trong những nguyên liệu giúp thải độc cũng như giúp ngăn ngừa quá trình tích tụ các mô mỡ trên cơ thể và đặc biệt là trên khuôn mặt.

Ăn nhiều hoa quả giúp bạn có khuôn mặt thon gọn hơn Ăn nhiều hoa quả giúp bạn có khuôn mặt thon gọn hơn

>>> Xem ngay Phương pháp giảm béo mặt cho nam cực hiệu quả dễ dàng loại bỏ mở mặt giúp bạn có một khuôn mặt săn chắc.

Các loại trái cây: bưởi, táo, chuối, dưa chuột, nho, dâu tây… nên được thêm nhiều hơn vào thực đơn mỗi ngày là một cách giảm béo gò má rất đơn giản mà bạn dễ dàng thực hiện nếu muốn có khuôn mặt thon gọn hơn.

5 Bổ sung nhiều rau xanh

Các loại rau củ quả như: cải bó xôi, bông cải xanh, bí,…chứa rất nhiều canxi và các chất dinh dưỡng khác giúp thanh lọc cơ thể, giảm lượng tích trữ nước ngăn ngừa tích tụ mỡ trên mặt.

6 Bổ sung nhiều các loại hạt

Hạt ngũ cốc là 1 trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe vào chế độ ăn có thể giúp bạn ngăn tình trạng tích trữ chất béo trong cơ thể cũng như ở trên mặt.

Các loại hạt góp phần giúp giảm béo gò má hiệu quả Các loại hạt góp phần giúp giảm béo gò má hiệu quả

Bạn có thể ăn các loại hạt này vào những bữa phụ bởi trong hạt ngũ cốc có các chất axit béo không no giúp cho cơ thể của bạn không có cảm giác thèm ăn.

7 Sử dụng gạo lứt

Các nghiên cứu đã cho thấy thay thế cơm trắng bằng gạo lứt có thể giúp kiểm soát cân nặng vì nó chứa rất nhiều chất xơ và giúp no lâu tốt hơn và giúp giảm cân bởi vì lượng chất xơ có trong gạo lứt nhiều hơn các loại ngũ cốc tinh chế như gạo trắng.

8 Giảm lượng muối

Sử dụng quá nhiều muối sẽ khiến cơ thể tích chữ nước dẫn đến các vùng má bị sưng phù. Do đó, để giảm béo gò má một cách tốt nhất thì bạn nên hạn chế tiêu thụ quá nhiều muối.

9 Không sử dụng đồ uống có ga

Đồ uống có ga và các loại nước uống tăng lực khác nhau có chứa vô vàn các chất tạo ngọt là một trong những thành phần chính dẫn đến tăng các tế bào mỡ, làm cho bạn bị béo mặt.

Hạn chế các loại đồ uống có ga Hạn chế các loại đồ uống có ga

>>> Xem thêm Tổng hợp 11+ cách giảm béo toàn thân cấp tốc chỉ trong một tuần giúp bạn có thân hình thon gọn săn chắc.

Chính vì vậy, bạn nên loại bỏ các nước uống này để chấm dứt tình trạng má bị tích mỡ ở mặt.

10 Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục có thể ngăn tích tụ mỡ thừa và duy trì giảm cân giúp cho cơ mặt của bạn vẫn giữ ở trạng thái bình thường . Khi hoạt động thể chất, đốt cháy calo, hoạt động càng mạnh, càng nhiều calo bị đốt cháy .

II Dịch vụ giảm béo gò má bằng các phương pháp khoa học tự nhiên tại SvietBeautySpa

Đánh bay mỡ gò má chỉ trong một thời gian ngắn an toàn, hiệu quả, không còn phải ăn kiêng kham khổ hay tập luyện vất vả đến kiệt sức nữa.

Giảm béo gò má an toàn hiệu quả tại SvietBeautySpa

Giảm béo gò má an toàn hiệu quả tại SvietBeautySpa

Bởi đã có công nghệ đi máy siêu thanh được ứng dụng theo kỹ thuật tác động sinh học có khả năng loại bỏ mỡ thừa chính xác tuyệt đối nhờ khả năng tác động trực tiếp vào tế bào mô mỡ. Đây là công nghệ loại bỏ mỡ thừa không xâm lấn, không phẫu thuật tại trung tâm chăm sóc đẹp Sviet Beauty Spa được Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ kiểm định và chứng nhận về độ an toàn, hiệu quả cao. Đầu rung máy siêu thanh sẽ làm tan chảy mỡ nhanh gấp 6 lần các phương pháp cũ kĩ. Ngoài việc tác động giải phóng các mô mỡ thừa, thiết bị còn tác động vào các nguyên bào sợi, kích thích quá trình tăng sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi, giúp bề mặt da săn chắc và mịn màng, không bị chùng nhão. Công nghệ đi máy siêu thanh này có tính năng an toàn cao. Không mất quá nhiều thời gian để nghỉ dưỡng. Và đặc biệt phương pháp này vô cùng an toàn đối với sức khoẻ của bạn. Với nhiều năm hoạt động trên thị trường Sviet tự tin rằng mình có khả năng,kinh nghiệm cũng như các trang thiết bị để phục vụ khách hàng. Với rất nhiều các chi nhánh trải dài từ Bắc vào Nam giúp bạn sẽ dễ dàng tiếp cận được phương pháp thẩm mỹ ưu việt này. Trên đây là tổng hợp các cách giảm béo gò má từ thiên nhiên mà Sviet đưa ra. Hy vọng với những thông tin này sẽ đem lại nhiều điều bổ ích cho các bạn. Để biết thêm chi tiết vui lòng liên hệ đến số hotline:0382366366 để được tư vấn.