Trong những ngày đèn đỏ da bạn thường sạm đen, mất nước và nổi mụn. Vì vậy, làn da cần được chăm sóc đặc biệt trong thời gian nhạy cảm này. Hãy “ghi lòng tạc dạ” những bí quyết sau để chăm sóc da ngày đèn đỏ chị em nhé!
1. Uống thật nhiều nước
Làn da trong giai đoạn kinh nguyệt sẽ dễ bị khô đi do bị thất thoát một lượng nước lớn, vì thế bạn cần khắc phục tình trạng này bằng cách bù nước cho cơ thể. Hãy uống thật nhiều nước từ 2-3 ngày trước kỳ kinh nguyệt để giải độc cơ thể. Đây là cách chăm sóc da từ sâu bên trong để mụn không chồi lên và da của bạn luôn căng mịn. Nước lọc, nước hoa quà và nước detox là lựa chọn tốt nhất.
2. Làm sạch da
Trước ngày đèn đỏ, nên tăng cường làm sạch da với tẩy trang, sữa rửa mặt và các sản phẩm tẩy tế bào chết… để loại bỏ bụi bẩn, độc tố tích tụ trong lỗ chân lông, tránh tạo điều kiện cho mụn bùng phát.
3. Dưỡng ẩm da
Làn da trong thời điểm này rất dễ bị mất nước và trông nhợt nhạt, thiếu sức sống, hãy chắc chắn rằng làn da của bạn đủ ẩm để không quá khô hoặc thừa quá nhiều dầu. Một cách khác để chăm sóc da trong thời điểm này là sử dụng mặt nạ tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm thường xuyên. Hãy lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết có mùi thơm nhẹ nhàng để tạo cảm giác thư thái và nhẹ nhõm trong những ngày nguyệt san.
4. Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ không chỉ cung cấp độ ẩm và bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng làn da, mà còn là một hình thức thư giãn cực kì dễ chịu trong những ngày mệt mỏi này. Đặc biệt, trong thời kì này lượng dầu trên da tiết ra nhiều hơn thông thường vì vậy, sử dụng mặt nạ đất sét để hút lượng dầu dư thừa trên da, sau đó sử dụng mặt nạ miếng dưỡng ẩm cho da sẽ là lựa chọn tuyệt vời giúp lấy lại sức sống cho làn da trong những “ngày ấy” đó!
5. Đừng quên chống nắng cho da
Trong thời kì đèn đỏ, làn da rất nhạy cảm, dễ bị ảnh hưởng bởi tác hại từ tia tử ngoại. Đặc biệt khi tiết trời đã vào hè, bạn càng phải bảo vệ da kĩ càng trước tia tử ngoại để tránh các vết thâm, nám hoặc tàn nhang có thể xuất hiện. Vì vây, bằng mọi giá trước khi ra đường chị em phải aply ngay một lớp kem chống nắng lên mặt và che chắn cho thật cẩn thận nhé!
6. Chế độ dinh dưỡng
Hãy chú ý đến chế độ ăn uống của mình: không nên ăn những thức ăn có chất kích thích như ớt, nước đá, cà phê… và những loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ… Bạn nên ăn nhiều thức ăn có chứa hàm lượng sắt cao như: rau củ, thịt nạc, hoa quả, nước ép trái cây… Bổ sung thực phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng vitamin, đặc biệt các sản phẩm có chiết xuất từ tinh dầu hoa anh thảo giúp cần bằng nội tiết tố và giảm đau bụng kinh trong chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả!
Tham khảo thêm: 10 vitamin chống lão hóa da chị em trên 30 cần phải biết
Các nàng đừng quên áp dụng đúng 6 điều trên để chăm sóc da ngày đèn đỏ hiệu quả nhất nhé!
