Học ngay các cách massage giảm mỡ mặt hiệu quả cực đơn giản ngay tại nhà để sở hữu khuôn mặt V-line không cần dao kéo.
Khuôn mặt bầu bĩnh đầy mỡ thừa khiến cho bạn cảm thấy vô cùng tự ti và mong muốn tìm ra cách massage giảm mỡ mặt hiệu quả có thể tự thực hiện tại nhà. Thực tế, bạn chẳng cần phải tới spa hay can thiệp dao kéo mà vẫn có khuôn mặt thon gọn với bài tập giảm béo mặt sắp được tiết lộ ngay sau đây. Hãy cùng tìm hiểu ngay những thông tin hữu ích được mang đến bởi những chuyên gia hàng đầu tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada nhé.
Cách massage giảm mỡ mặt hiệu quả trong 6 bước
Mỡ thừa vùng mặt đôi khi còn khiến cho chị em cảm thấy mất tự tin hơn cả mỡ bụng, đặc biệt là rất khó để có thể loại bỏ chúng bằng chế độ ăn uống hay bài tập. Nhiều người cho rằng muốn có gương mặt thon gọn cần phải can thiệp dao kéo, nhưng không hẳn là như vậy. Ngay dưới đây là cách massage giảm mỡ mặt hiệu quả chỉ trong 6 bước tự thực hiện – tạm biệt mỡ thừa cứng đầu chỉ trong 3 ngày.
-
Bước 1: Chuẩn bị trước khi massage giảm béo mặt
Cũng giống như massage giảm béo mặt spa, trước khi thực hiện cho chính mình, bạn cần đảm bảo đôi tay và khuôn mặt hoàn toàn sạch sẽ. Đây là yếu tố hàng đầu để bảo vệ làn da cũng như đạt hiệu quả massage như mong muốn không thể bỏ qua.
– Vệ sinh mặt: tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, lớp trang điểm, dầu nhờn. – Vệ sinh tay: Không giống như massage làm mặt v-line bằng thìa, các bước dưới đây sẽ được thực hiện bằng tay trần nên việc có một đôi tay sạch là điều vô cùng quan trọng. Bạn chỉ cần rửa tay bằng xà phòng và thoa kem dưỡng ẩm để làm mềm da tay. – Thoa dầu/ kem massage giảm mỡ mặt lên mặt và cổ: Để tăng hiệu quả của việc giảm mỡ và các động tác massage được thực hiện dễ dàng, bạn hãy kết hợp thoa dầu và kem giảm mỡ đều lên các vùng: trán, thái dương, má, cằm, cổ,… nhé.
-
Bước 2 massage giảm mỡ mặt: Massage nọng cằm
Cách làm thon gọn khuôn mặt tròn vùng nọng cằm là cách làm cho mặt bớt nọng đầu tiên cần quan tâm. Nọng cằm là nơi tích tụ nhiều mỡ thừa vùng mặt. Bạn muốn giảm béo mặt trước hết phải giảm béo nọng cằm. Thực hiện giảm béo nọng cằm chỉ bằng một vài động tác massage giảm mỡ mặt cơ bản cực kỳ đơn giản sau.
Thực hiện:
+ Rửa sạch cổ, cằm và hai bàn tay
+ Thoa một ít tinh dầu dưỡng lên cằm mặt để quá trình massage được thuận lợi hơn
+ Dùng 10 đầu ngón tay massage nhẹ nhàng vùng nọng cằm, cằm trong tư thế đầu ngẩng lên. 10 đầu ngón tay liên tục thay đổi cách massage giảm béo mặt bằng cách ấn nhẹ liên tục vào nọng cằm như khi đánh đàn piano. Liên tục thực hiện những động tác massage nhẹ nhàng này trong thời gian dài để kết quả giảm nọng mặt đạt được như mong muốn.
-
Bước 3 massage giảm béo mặt hiệu quả: Massage vùng trán
Massage vùng trán tưởng chừng không liên quan lắm đền mỡ thừa vùng mặt nhưng nó lại có tác dụng tác động lên vùng cằm mặt rất rõ rệt. Cách thực hiện khá đơn giản nhưng đòi hỏi phải thực hiện kiên trì trong thời gian dài nhé.
Thực hiện:
+ Đầu tiên, bạn hãy giữ đầu cổ ở tư thế thẳng
+ Dùng 10 đầu ngón tay ấn nhẹ vào vùng trán
+ Kiên trì thực hiện trong khoảng 5 phút với bài tập này mỗi ngày để cảm nhận được sự thay đổi của cơ mặt, mỡ mặt.
Cách làm mặt thon gọn V-line tại nhà này không những giúp chị em sở hữu khuôn mặt v-line thon gọn mà phần nào giúp chị em đả thông kinh lạc, đầu óc được minh mẫn hơn.
-
Bước 4 trong cách mát xa giảm mỡ mặt: Massage hai bên má
Ngoài phương pháp massage mặt bằng thìa thì chúng tôi xin chia sẻ thêm một cách matxa giảm mỡ mặt hiệu quả và nhanh chóng, không tốn 1 xu mà chị em thường chuyền tai nhau chính là vỗ mặt giảm béo, massage hai bên má. Cách massage giúp mặt thon gọn này thực hiện khá đơn giản:
Thực hiện:
+ Rửa mặt và hai bàn tay sạch, thoa tinh chất dưỡng
+ Sử dụng hai lòng bàn tay áp sát vào má, xoa nhẹ theo chiều từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới
+ Dùng 2 đầu ngón tay trỏ và ngón tay cái day nhẹ toàn bộ vùng mặt
+ Kiên trì thực hiện động tác này trong khoảng 5 – 10 phút
-
Bước 5 cách massage làm giảm mỡ mặt: Massage thái dương và vùng gò má
Bên cạnh một số phương pháp giảm béo mặt bằng muối, đá lạnh thì masage thái dương và gò má cũng được nhiều chị em áp dụng. Thực hiện một vài động tác massage thái dương và vùng gò má để giảm mỡ những vùng này. Đây là cách massage giảm mỡ mặt hiệu quả khá đơn giản và chị em có thể áp dụng mọi lúc mọi nơi ngay bây giờ.
Thực hiện:
+ Rửa sạch mặt và hai bàn tay
+ Hai lòng bàn tay đan vào nhau, sau đó úp lòng bàn tay vào mặt sao cho hai mu bàn tay chạm vào hai bên thái dương
+ Dùng lực ấn nhẹ vào mặt và giữ trong khoảng 2 – 3 giây, sau đó thả ra và lặp lại động tác khoảng 10 lần
+ Tiếp tục mở hai bàn tay và hướng lên trên như hình vẽ
+ Úp hai bàn tay vào hai bên thái dương và tác động lực nhẹ vào mặt
+ Thực hiện kiên trì khoảng 10 lần để đạt được kết quả giảm béo mặt như mong muốn
-
Bước 6 trong cách massage mặt v-line: Massage trán và cổ
Cách massage giảm béo mặt nhờ massage trán và cổ được nhiều chuyên gia đánh giá cao vì giúp cho khí huyết lưu thông, nhuận huyết, là cách giảm béo nhanh nhất cho trán cổ và có thể thực hiện bất cứ lúc nào.
Thực hiện:
+ Động tác 1: Bạn hãy sử dụng các đầu ngón tay miết nhẹ từ sau cổ lên trước, ngay phía dưới nọng cằm. Miết từ trái sang phải, sau đó đổi bên từ phải sang trái.
+ Động tác 2: Bạn gập các đầu ngón tay, sau đó dùng đầu đốt ngón tay miết nhẹ từ chân tóc xuống chân mày. Miết nhẹ nhàng, có tác động lực nhằm giải phóng năng lượng mỡ thừa.
Trên đây là cách giảm béo mặt nhanh nhất bằng 6 bước massage đơn giản có thể tự thực hiện mà bất kỳ chị em nào cũng có thể áp dụng. Để đạt được hiệu quả, bạn hãy massage thường xuyên mỗi ngày và thực sự kiên trì.
Lưu ý khi thực hiện cách massage mặt thon gọn
Cách massage giảm mỡ mặt hiệu quả nhất đã được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chia sẻ chi tiết đến bạn trên đây. Tuy nhiên, muốn đạt được hiệu quả cao nhất khi thực hiện các phương pháp massage này thì chị em cần lưu ý những vấn đề như sau nhé.
– Phương pháp massage mặt cần thận trọng đối với những người có làn da nhạy cảm, da dễ nổi mụn và bị kích ứng. Với những người da khỏe trong giai đoạn nổi mụn cũng cần tránh thực hiện massage.
– Khi massage cần sử dụng lực chuẩn, tác động đều và linh hoạt lên các vùng xung quanh mặt. Không nên massage quá mạnh tránh tổn thương da đồng thời cũng không massage quá nhẹ khiến cho việc giảm mỡ không mang lại hiệu quả.
– Nên tham khảo ý kiến của chuyên gia và thực hiện đúng theo hướng dẫn để tránh bị cơ mặt chảy xệ.
– Nếu bạn muốn hiệu quả massage mặt tốt hơn, nhanh hơn, có thể sử dụng máy massage giảm béo mặt hoặc kem giảm mỡ mặt. Tuy nhiên cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi lựa chọn.
– Ngoài những cách massage làm giảm mỡ mặt này thì bạn nên có một chế độ ăn uống tập thể dục thể thao để mang lại hiệu quả giảm mỡ tốt nhất.
Trên đây là những cách massage giảm mỡ mặt hiệu quả chỉ trong 3 ngày được chị em truyền tai nhau thực hiện trong thời gian qua. Kết quả của phương pháp này đạt được khi chị em kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Tất nhiên, đối với mỗi một trường hợp khác nhau, cơ địa khác nhau thì kết quả mang lại cũng không giống nhau.
Đối với những chị em phụ nữ muốn mặt thon gọn nhanh chóng phẫu thuật, không mất nhiều thời gian áp dụng các phương pháp giảm béo trên thì có thể áp dụng cách giảm béo mặt bằng công nghệ nâng cơ Utherapy tại Thẩm mỹ Nevada. Thời gian thực hiện nhanh, liệu trình ngắn, chi phí thấp – đây là cách giảm béo mặt an toàn không cần phẫu thuật được đánh giá cao trong nhiều năm trở lại đây.
Không những thế, khi thực hiện giảm mỡ mặt bằng công nghệ Ultherapy còn giúp cho vùng da mặt trở nên căng mịn, xóa bỏ nếp nhăn, giúp hồi xuân khuôn mặt ngay sau 60 phút của buổi đầu tiên. Kết quả sẽ tùy thuộc vào tình trạng, cơ địa của mỗi người cũng như chế độ chăm sóc, ăn uống sau này. Tuy nhiên, khách hàng vẫn được đảm bảo về hiệu quả giảm mỡ từ Thẩm mỹ viện Nevada chỉ cần kiên trì thực hiện hiện theo chỉ dẫn của chuyên gia.
Hiện cách giảm béo mặt này đang được áp dụng tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Mọi thắc mắc về các phương pháp giảm béo mặt tự nhiên, an toàn, chị em có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN hoặc trực tiếp đến với Thẩm mỹ viện Nevada để được chuyên gia, bác sĩ tư vấn cụ thể tại Hotline: 1800.2045.
