Bạn vừa sinh em bé xong, bạn đang trong quá trình tìm lại vóc dáng thon gọn như thời con gái. Bạn mong muốn tìm được một phương pháp giảm bụng sau sinh bằng nguyên liệu tự nhiên để đảm bảo an toàn. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một cách giảm mỡ nhanh bằng lá ngải cứu, vừa an toàn, hiệu quả và rất dễ dàng thực hiện.
Nhắc đến ngải cứu, chắc chắn sẽ không còn xa lạ với chúng ta. Là cây thân thảo, sống lâu năm, ưa độ ẩm, rất dễ trồng với khí hậu ở Việt Nam. Không chỉ có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Mà còn có thể dùng trực tiếp lá ngải cứu tươi hoặc phơi khô để làm đẹp, chữa bệnh, sắc thuốc uống rất tốt và lành tính. Sau đây là một số cách giảm mỡ nhanh sau sinh:
1. Chườm lá ngải cứu và gạch nóng.
Chườm nóng với lá ngải cứu và gạch nóng giúp giảm mỡ bụng, tốt cho cơ thể.
Cách làm:
– Chuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu, đem rửa sạch, rồi băm nhỏ.
– Gạch đặt lên bếp để nung nóng với nhiệt độ vừa phải.
– Sau khi gạch và ngải cứu được nung nóng, Trải khăn lên bụng, cho ngải cứu vào rồi đặt gạch đã nung nóng lên. Phủ 1 chiếc khăn khác trên viên gạch để di chuyển gạch chườm quanh bụng.
Lưu ý: Khi gạch bớt nóng, thay viên khác vào. Chú ý nhiệt độ phù hợp để tránh nóng quá sẽ bị bỏng. Chườm bụng khoảng 1 giờ đồng hồ. Sau khi chườm xong, nên dùng dải vải thô cuốn quanh bụng, càng chặt càng tốt. Hoặc dùng thêm gen quấn bụng bên ngoài để cố định trong khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
2. Chườm lá ngải cứu và muối rang.
Kết hợp ngải cứu và muối không chỉ làm tan mỡ mà còn giữ ấm và làm mềm cơ bụng
Đây là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng và đặc biệt an toàn và hiệu quả tuyệt đối cho các mẹ sau sinh. Không chỉ có tác dụng làm giảm mỡ và thêm săn chắc cho vùng bụng. Ngược lại, ngải làm sản dịch ra nhanh hươn và giúp các chị em giảm cơn đau bụng âm ỉ. Kết hợp ngải cứu và muối không chỉ làm tan mỡ mà còn giữ ấm và làm mềm cơ bụng.
Cách làm:
– Lấy 1 bó ngải cứu, rửa sạch, băm nhỏ.
– Đun nóng chảo. Để lửa to, cho lá ngải cứu vào rang cùng với 1kg muối cho đến khi lá vàng và săn lại. Sau đó cho tất cả vào một túi vải, chờ vài phút cho nhiệt độ hạ bớt rồi chườm quanh bụng cho đến khi hết nóng. Mỗi ngày chườm bụng 1-2 lần, để đạt hiệu quả cao nhất bạn nên áp dụng 3 lần 1 tuần. Bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ với kết quả nhận được, vòng eo sẽ hoàn toàn thon gọn, vùng da tại vòng bụng sẽ săn chắc và không bị chảy xệ.
3. Chườm lá ngải cứu, muối và gừng quế.
Chườm lá ngải cứu, muối và gừng quế vừa giúp cơ thể thư giãn và loại bỏ mỡ bụng.
Khi kết hợp muối, ngải cứu và gừng sẽ giúp mạch tử cung co hồi nhanh hơn, hiện tượng ra huyết cũng ít dần và khiến dạ con co lại, giảm thiểu tình trạng đau bụng. Mặt khác sau khi sinh phụ nữ dễ bị stress, tâm tính thay đổi, mùi hương của quế có thể giải tỏa căng thẳng, giúp bạn thư giãn tinh thần rất tốt.
Cách làm:
– Lấy 1 bó ngải cứu, rửa sạch, băm nhỏ.
– Một vài nhánh lá quế, gừng thái lát mỏng.
– Đun nóng chảo. Để lửa to, cho lá ngải cứu, lá quế, gừng tươi đã chuẩn bị vào rang cùng với 1kg muối cho đến khi lá vàng và săn lại. Sau đó cho tất cả vào một túi vải, chờ vài phút cho nhiệt độ hạ bớt rồi chườm quanh bụng cho đến khi hết nóng. Đây là cách giam mo bung sau sinh được nhiều chị em phụ nữ áp dụng và thành công.
Tuỳ vào từng cơ địa và sự kiên trì của bạn mà bằng cách này hoặc cách khác mỡ bụng sẽ được đốt cháy và tiêu hao khỏi cơ thể rất hiệu quả. Nếu bạn đang gặp vấn đề về mỡ bụng sau sinh, tại sao không bắt tay vào làm thử một số cách trên. Chúc bạn nhanh lấy lại được vòng eo thon gọn như mình mong muốn.
Các bài viết bạn có thể tham khảo
- Bạn đã thử giảm cân giảm béo sau sinh hiệu quả với gạo lứt chưa ?
- 4 Thực phẩm giúp giảm mỡ cấp tốc an toàn có thể thực hiện tại nhà
- Cách giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả nhanh từ nguyên liệu tự nhiên.
- Bất ngờ với 5 cách giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả
- Giảm mỡ bụng sau sinh an toàn với công nghệ giảm béo tại sky spa
