Cách giảm cân bằng cà chua hiệu quả trong 2 tuần liệu có phải là sự thật? Hãy cùng aloola.vn khám phá các cách giảm cân bằng cà chua bằng những món ăn ngon, mát lành thích hợp cho mùa hè nhé.
Cách giảm cân bằng cà chua hiệu quả trong 2 tuần như thế nào?
Cà chua là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏa mà còn giúp làm đẹp da, giảm cân hiệu quả. Trong quả cà chua chứa rất nhiều vitamin E, C, A và B, khoáng chất cùng chất chống oxy hóa.
Vì sao cà chua giúp giảm cân?
Giảm cân bằng cà chua giúp tạo cảm giác no trong bữa ăn, khiến bạn giảm bớt được lượng thức ăn nạp vào dạ dày. Lí do giảm cân bằng cà chua hiệu quả hơn một số loại trái cây khác vì nó cực kì giàu chất xơ. Chất xơ này trong cà chua sẽ không bị tiêu hóa, ở lại trong ruột giúp nhuận tràng và giảm táo bón.
Những vitamin và khoáng chất có trong cà chua hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng diễn ra nhanh hơn. Chính vì thế cách giảm cân bằng cà chua được nhiều người áp dụng khi muốn có một thân hình thon thả. Cà chua không chỉ giàu vitamin mà còn là một loại trái thơm ngon, có thể giảm cân bằng cà chua sống hay chin tùy ý.
Giảm cân bằng cà chua hiệu quả và không gây tác dụng phụ với sức khỏe như một số loại thuốc giảm cân. Dùng cà chua giảm cân là bạn đã bổ sung được vào cơ thể một lượng chất lycopene – chất chống lão hóa và làm da trắng hồng từ bên trong.
Cà chua – Cách giảm cân làm đẹp hiệu quả từ thiên nhiên
Mỗi quả cà chua chứa tới 70 % nước, giảm cân bằng cà chua cung cấp nhiều chất xơ những lại ít calo. Vì thế cách giảm cân bằng cà chua được xem là một trong những loại quả giúp giảm cân tốt nhất.
Nghiên cứu cho thấy, trong mỗi quả cà chua có chứa khoảng 200 calo nhưng lại có nhiều chất xơ. Vì vậy, cà chua giúp ta có cảm giác no lâu nhưng vẫn cung cấp một lượng calo cần thiết để cơ thế hoạt động ổn định. Một ly nước ép cà chua kết hợp cùng với chế độ ăn giàu thực vật, ít chất béo sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả bằng cà chua chỉ trong 2 tuần.
Hướng dẫn một số cách giảm cân bằng cà chua tại nhà
Cà chua là loại trái phổ biến, có sẵn và có thể mua với số lượng lớn, giá thành rẻ. Giảm cân bằng cà chua sống cũng là cách được nhiều người áp dụng, hơn nữa ưu điểm của cà chua sống là giữ được trọn vẹn các dưỡng chất tốt trong quả cà chua.
Giảm cân với cà chua và dưa leo
Giảm cân với cà chua và dưa leo với nước ép thơm ngon
2 loại rau quả thần thánh này thường xuất hiện trong các mẹo làm đẹp da. Tuy nhiên cà chua sống và dưa leo (dưa chuột) lại có tác dụng giảm cân hiệu quả mà bạn chưa biết.
Dưa leo và cà chua đều rất nhiều nước, vì thế cách giảm cân bằng cà chua này bạn nên chế biến chúng thành nước ép. Một ly nước ép dưa leo cà chua giảm cân thơm ngon sẽ rất thích hợp để uống vào buổi sáng.
Giảm cân bằng cà chua sống có thể thích hợp với người này nhưng không thích hợp với người kia. Nếu bạn không thích mùi vị của cà chua sống cho lắm thì có thể pha thêm chút đường vào nước ép cà chua dưa leo giảm cân. Tuy nhiên để giảm cân với cà chua đúng cách bạn không nên cho quá nhiều đường nhé.
Giảm cân bằng cà chua dứa chuối
Đây cũng lại là một loại detox giảm cân được rất nhiều chị em ưa chuộng, đặc biệt là vào mùa hè nóng nực. Kết hợp cùng dứa và chuối tuy không phải cách giảm cân bằng cà chua nhanh nhất nhưng hiệu quả nó mang lại thực sự rất tốt.
Hướng dẫn giảm cân bằng cà chua dứa chuối hiệu quả tại nhà
Mỗi ly nước ép cà chua dứa chuối đem lại cho bạn lượng lớn chất xơ, tinh bột, chất điện giải… Vì thế giảm cân bằng cà chua dứa chuối khiến bạn cảm thấy no bụng và tiêu hóa tốt hơn.
Loại nước ép giảm cân này thì đã có vị ngọt của chuối và dứa át vị cà chua đi rồi, bạn có thể thưởng thức ngay mà không cần cho thêm đường. Nếu bạn không thích giảm cân bằng cà chua ép nước thì ăn cả 3 loại trái cây trên cùng lúc cũng được.
Cà chua dầm mật ong/đường – Cách giảm cân bằng cà chua nhanh nhất
Một món ăn giải nhiệt mùa hè mà lại giúp giảm cân siêu tốt đó chính là cà chua dầm đường. Cách giảm cân bằng cà chua sống này rất đơn giản, bạn chỉ cần thái lát cà chua ra và dầm với đường ăn liền thôi.
Mặc dù đây là món ăn ngon tuy nhiên bạn không nên ăn quá nhiều cà chua dầm đường nếu muốn giảm cân hiệu quả. Giảm cân bằng cà chua có thể thay thế đường bằng mật ong, vì mật ong tốt hơn, giàu dinh dưỡng hơn đường mà lại ít gây béo phì.
Món cà chua dầm mật ong/đường này có thể dùng làm món tráng miệng thay thế cho các loại bánh ngọt, kẹo, snack. Nếu bạn là tín đồ của món ngọt thì đừng bỏ qua món ăn giảm cân bằng cà chua hiệu quả này nhé.
Cách giảm cân bằng cà chua cà rốt bí đao
Với nước ép cà chua giảm cân thì bạn có thể thoải mái kết hợp các loại rau củ quả, miễn là cảm thấy ngon miệng. Bí đao là loại trái rất giàu chất xơ cũng như vitamin B giống như cà chua. Vì thế ly nước ép cà chua cà rốt bí đao sẽ giúp bạn tác động đến lớp mỡ thừa đáng ghét trong cơ thể hiệu quả.
Ngoài ra nước ép giảm cân bằng cà chua cà rốt bí đao còn bổ sung betacaroten cho bạn đôi mắt sáng. Giảm cân bằng cà chua trong 1 tuần có thể thay đổi các loại nước ép cà chua cho đỡ ngán, không nhất thiết chỉ gói gọn trong mấy cách giảm cân bằng cà chua trên.
Món salad giảm cân bằng cà chua ngon lành sau bữa ăn
Món salad đơn giản giảm cân bằng cà chua trong 3 ngày
Salad cà chua với rau diếp, bắp cải cũng là một món khai vị rất ngon, đồng thời cũng giúp bạn no hơn. Mẹo giảm cân bằng cà chua khuyên bạn nên cho một ít dầu oliu vào salad thay cho các loại sốt mayonnaise, vì chúng rất nhiều chất béo.
Nếu không thích dùng nước ép cà chua giảm cân thì bạn có thể làm món salad cà chua này. Phương pháp giảm cân bằng cà chua thực sự hiệu quả mà không hề tốn của bạn nhiều thời gian cũng như công sức.
Thực đơn giảm cân bằng cà chua hiệu quả trong 2 tuần
Để giảm cân hiệu quả chỉ trong 2 tuần với cà chua, bạn hãy tham khảo thực đơn sau đây:
Thực đơn giảm cân bằng cà chua hiệu quả trong 2 tuần
- Bữa sáng: Mỗi sáng sử dụng một ly nước ép cà chua kết hợp với một chút đồ ăn nhẹ cùng một trái cây tươi (táo hoặc lê).
- Bữa trưa: Một ly nước ép cà chua hoặc salad cà chua cùng với một chút cơm và rau xanh. Có thể ăn tráng miệng bằng các loại trái cây như táo, lê…
- Bữa tối: Vẫn là một ly nước ép cà chua hoặc salad cà chua cùng với các món ăn giàu chất xơ sẽ đủ cung cấp lượng calo cần thiết cho cơ thể mà không sợ tăng cân.
Lưu ý khi sử dụng cà chua để giảm cân
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì cà chua cần được ăn sau bữa ăn dù bạn ăn sống, luộc hay xay sinh tố. Khi bạn ăn cà chua sau bữa ăn sẽ làm giảm lượng axit, ngăn chặn các bệnh về dạ dày cũng như đường tiêu hóa. Giảm cân bằng cà chua sống nếu bạn ăn cà chua trước bữa ăn thì sẽ có cảm giác khó chịu, ăn cơm không ngon miệng và đặc biệt làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm loét dạ dày.
Giảm cân với cà chua đúng cách nên thực hiện sau bữa ăn
Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước hơn mỗi ngày khi giảm cân bằng cà chua để làm tăng quá trình trao đổi chất và giúp giảm cảm giác đói. Bạn cũng nên kết hợp giảm cân bằng cà chua trong 3 ngày với việc tập luyện đều đặn mỗi ngày để giảm cân tốt hơn. Chúc các bạn giảm cân với cà chua đúng cách thành công!
Nếu bạn không có nhiều thời gian để giảm cân bằng cà chua hãy tham khảo thêm các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân như Perfect Slim USA. Đây là viên giảm cân nhanh từ Mỹ giúp giảm cân an toàn và hiệu quả đã được nhiều người kiểm chứng. Chỉ với mỗi viên Perfect Slim mỗi sáng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả mà phải dành nhiều thời gian để tập luyện giảm cân hay ăn kiêng.
Aloola.vn xin giới thiệu đến bạn một số thực phẩm chức năng giảm cân chính hãng được ưa chuộng nhất hiện nay:
Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu
1. Giảm cân hiệu quả Best Slim Collagen USA
Best Slim Plus viên uống giảm cân tại Mỹ được bào chế từ loại thảo dược thiên nhiên có tác dụng giảm cân hiệu quả đem lại cho chị em một cơ thể săn chắc, eo thon, quyến rũ như thời con gái.
Viên uống giảm cân Best Slim là một trong những loại thực phẩm chức năng có tác dụng giảm cân hiệu quả, với thành phần của viên uống được chiết xuất từ tự nhiên sẽ giúp bạn có cách giảm cân an toàn và hiệu quả.
Đặc biệt các thành phần có trong Best Slim collagen usa sẽ tác động trực tiếp lên các mô mỡ trên cơ thể rồi đốt cháy, chuyển hóa thành năng lượng cung cấp cho cơ thể, đào thải mỡ thừa theo đường nước mà không khiến bạn mệt mỏi.
Lưu ý thực phẩm chức năng giảm cân best slim không phải là thuoc giam can best slim, nó không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Xem chi tiết: Best slim collagen USA hộp 40 viên
Cung cấp đầy đủ vitamin, làm cho cơ thể có cảm giác no, ngán ăn, ăn không được nhiều.
Ngăn sự hình thành và hấp thụ mỡ hay chất béo vào cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn
Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim USA còn ngăn ngừa tăng cân trở lại với phương pháp giảm cân tự nhiên đốt cháy mỡ và phân giải lượng mỡ dư thừa chống béo phì, giảm béo nhanh ngay cả khi bạn không còn sử dụng sản phẩm nữa
Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim đã được Cục An toàn Vệ sinh Thực phẩm – Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận cho phép lưu hành trên toàn quốc.
2. Viên uống giảm cân Rich slim
Rich slim là một sản phẩm giảm cân thiên nhiên, hoàn toàn chiết xuất từ các thành phần thảo mộc. Rich slim giúp bạn duy trì chế độ ăn kiêng mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Rich slim usa giúp giảm cân đốt mỡ hiệu quả đồng thời thanh lọc cơ thể, hỗ trợ cải thiện các bệnh về mỡ máu. Viên uống giảm cân rich slim là sự lựa chọn tuyệt vời nếu kết hợp cùng khiêu vũ giảm cân.
Rich slim cũng không phải là thuốc giảm cân rich slim như thói quen người tiêu dùng Việt vẫn gọi. Nó chỉ đơn giản là một loại thực phẩm chức năng giảm cân, không phải là thuốc, không thay thế được thuốc chữa bệnh.
Xem chi tiết: Rich slim usa hộp 60 viên
Rich Slim – với 100% thành phần thảo dược từ thiên nhiên kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam, cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới cho kết quả giảm cân nhanh, an toàn.
Tại Mỹ và các nước phương tây Rich Slim usa là sản phẩm giảm cân đẹp dáng được phải đẹp cực kỳ ưa chuộng. Rich Slim là sản phẩm được người dùng đánh giá cao về tác dụng giảm cân an toàn, hiệu quả.
3. Dấm đen Nhật Bản Orihiro túi 216 viên
Dấm đen giảm cân là sản phẩm được người tiêu dùng Nhật Bản yêu thích lựa chọn. Dấm đen orihiro là một trong những thương hiệu dấm đen bán chạy nhất trên thị trường hiện nay.
Giấm đen giảm cân orihiro có thể coi là bài thuốc giảm cân dân gian của người Nhật Bản, được sử dụng từ hàng trăm năm qua. Nhật Bản là nước có tỷ lệ người sống thọ nhất thế giới cũng một phần nhờ giảm cân bằng bài thuốc dân gian như thế này.
Xem chi tiết: Dấm đen Orihiro Nhật Bản túi 216 viên
Giam den nhat ban giúp đốt cháy mỡ thừa, cung cấp vitamin tăng cường hoạt động trao đổi chất và dưỡng da đẹp hiệu quả. Giấm đen Orihiro là sản phẩm không thể bỏ qua nếu bạn mong muốn giảm cân bằng các bài thuốc giảm cân dân gian.
Nếu còn thắc mắc gì về các sản phẩm giảm cân giảm mỡ bụng trên bạn có thể liên hệ ngay theo hotline 0914.844.666 – 0985.667.004 (miễn phí). Tư vấn viên của aloola.vn sẽ nhiệt tình giải đáp thắc mắc và giúp bạn lựa chọn sản phẩm giảm cân an toàn, giảm mỡ bụng ưng ý nhất!
Các sản phẩm giảm cân trên không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
