Nếu bạn cảm thấy làn da của mình ngày càng yếu ớt và mỏng đi, có thể đang mắc phải các sai lầm sau đây khi chăn sóc làn da. Cách chăm sóc da mỏng và yếu sẽ giúp bạn cải thiện làn da, giúp nó thêm khỏe hơn.
Da mỏng và yếu cần được chăm sóc cẩn thận để nó khôi phục sự khỏe mạnh, trả lại cho bạn làn da tươi trẻ để tự tin sải bước giữa đám đông. Nguyên nhân gây ra tình trạng này rất nhiều, bạn hãy tham khảo chia sẻ của góc sức khỏe nguyên nhân, loại bỏ các thói quen xấu gây tổn hại da, cũng như học cách chăm sóc da mỏng và yếu.
1. Dấu hiệu nhận biết da mặt mỏng và yếu
Những dấu hiệu để nhận biết da mặt mỏng sau đây, giúp bạn hiểu rõ và chăm sóc da mặt mỏng một cách tốt hơn:
- Da nổi các mạch máu, gân máu: Điều này bạn có thể dễ dàng nhìn thấy bằng mắt thường, đó là những vết máu đỏ tím hoặc đường gân xanh hiện lên khuôn mặt.
- Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời da sẽ bị đỏ, bỏng, rát.
- Da dễ bị tổn thương: Va chạm hoặc tác động nhẹ cũng có thể làm cho da bạn bị bầm tím.
- Da khô ráp, dễ bong bóc và nứt nẻ: Ở làn da mỏng, biểu bì khá ít hơn da bình thường nên sẽ xảy ra hiện tượng trên gây cảm giác khó chịu.
- Da thường hay bị dị ứng, mẩn đỏ: Da bạn dễ bị kích ứng cho dù bạn sử dụng mặt nạ tự nhiên hay mỹ phẩm đắt tiền.
Làn da mỏng và yếu
2. Nguyên nhân da mặt mỏng và yếu
2.1. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời liên tục trong thời gian dài
Những vùng da mỏng như da mặt, tay, chân thường dễ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhất. Các tia cực tím, tia UV chiếu trực tiếp vào da là nguyên nhân khiến da bạn bị tổn thương. Bạn sẽ gặp phải các vấn đề về da như nếp nhăn, da chảy xệ, đổ mồ hôi nhiều và da mỏng đi.
Những tác động trực tiếp này nó sẽ được hình thành và tích tụ qua nhiều năm. Khi cơ thể bạn yếu đi, lượng collagen không đủ dẫn đến da bị mỏng và biểu hiện rõ trên da. Bạn nên áp dụng các cách chăm sóc da mỏng và yếu ngay để làn da khỏe mạnh hơn nhé.
Xem thêm: Collagen Có Tác Dụng Gì? Cần Làm Gì Để Bổ Sung Collagen
2.2. Nổi mụn nhiều
Nếu bạn có làn da bị mụn và trong thời gian dài mà không được điều trị dứt điểm, thì da mỏng chắc chắn là điều không tránh khỏi. Khi mụn mọc và bạn cần phải lấy mụn ra – đây được coi là vết thương hở ngoài ra. Sau khi mụn biến mất thì làn da của bạn sẽ tạo ra lỗ hổng trên gương mặt, vì thế da mặt phải căng ra từ đó làm da mặt mỏng đi. Vì vậy, bạn nên biết cách chăm sóc da yếu mỏng của mình để tránh tình trạng nặng hơn nhé.
Nổi mụn nhiều là nguyên nhân dẫn tới da bị mỏng
2.3. Do thói quen, lối sống và sinh hoạt
- Sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích có hại cho da.
- Ăn nhiều chất béo và ít rau củ quả làm cho da thiếu dưỡng chất và vitamin.
- Lười vận động, không tập thể thao hàng ngày cũng là nguyên nguyên khiến da bị mỏng.
2.4. Sử dụng mỹ phẩm nhiều
Như các bạn đã biết, trang điểm giúp chúng ta đẹp hơn và tự tin khi đi ra ngoài. Nhưng nếu bạn sử dụng thường xuyên và quá nhiều sẽ khiến cho da bị mỏng và yếu đi. Vì trong mỹ phẩm có chứa các thành phần hóa học, hóa chất gây nguy hại cho da. Một số loại hóa chất giúp làm trắng da khiến da trở nên trắng sáng, mịn màng nhanh chóng, nhưng cũng đồng thời làm ăn mòn da của bạn. Nếu do yêu cầu công việc bắt buộc bạn phải sử dụng mỹ phẩm nhiều, thì chăm sóc da mỏng là điều rất quan trọng ngay lúc này.
Dùng mỹ phẩm nhiều khiến da bị tổn thương
2.5. Lão hóa
Lão hóa xuất phát từ nguyên nhân do bạn thiếu dưỡng chất collagen. Chất này giúp liên kết các mô bên trong da, tăng cường quá trình trao đổi chất. Vậy nên khi bạn thiếu collagen, da sẽ mất đi sự đàn hồi, mịn màng và săn chắc. Từ đó làn da xấu đi và trông bạn sẽ già hơn. Hãy chăm sóc da yếu của mình để có một làn da tươi tắn và trẻ hơn nhé.
3. Cách chăm sóc da mỏng yếu hiệu quả ngay tại nhà
Một số cách chăm sóc da mặt mỏng hiệu quả nhanh chóng sau đây giúp làn da bạn được tái tạo, trở nên khỏe và đẹp hơn.
3.1. Tránh các chất gây hại đối với làn da và sử dụng ít mỹ phẩm
Các chất hóa học, đặc biệt là kem trộn dẫn tới tình trạng da mỏng và yếu. Bạn phải hiểu rõ các loại kem mình đang sử dụng, nếu nó là nguyên nhân chính gây hại cho da thì nên loại bỏ ngay. Nếu bạn là người thường xuyên sử dụng mỹ phẩm, thì hãy giảm dần số lượng mỹ phẩm dùng trong 1 ngày và tăng khoảng cách thời gian giữa mỗi lần dùng, sau đó từ từ dừng hẳn.
3.2. Dưỡng ẩm cho da
Bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng có chứa vitamin A, E, collagen rất tốt đối với làn da bị mỏng. Tác dụng của vitamin E là bổ sung dưỡng chất, vitamin A ngăn ngừa quá trình mỏng da. Đây là cách chăm sóc da mỏng vào buổi tối sau khi bạn đã rửa mặt và tẩy trang sạch loại bỏ bụi bẩn bám trên da.
3.3. Sử dụng mặt nạ tự nhiên
Cách chăm sóc da mỏng yếu để hiệu quả nhanh chóng thì bạn nên sử dụng các loại mặt nạ nguyên liệu thiên nhiên như mật ong, sữa chua, trứng gà, nha đam,… và không nên sử dụng các loại nguyên liệu có tính axit cao như chanh, cam. Ngoài ra bạn có thể sử dụng các nguyên liệu khác như sữa tươi, cà chua, dưa chuột để chăm sóc da yếu mỏng của mình.
Sử dụng đắp mặt bằng nha đam tự nhiên tốt cho da mặt
3.4. Sử dụng kem chống nắng khi ra đường
Ánh nắng mặt trời có chứa tia cực tím, UV cũng là tác nhân khiến làn da bị mỏng. Vì thế sử dụng kem chống nắng là cách chăm sóc da mỏng và yếu hiệu quả. Từ đó, bảo vệ làn da tránh tác các nhân nguy hại từ môi trường xung quanh. Hơn nữa, bạn nên chọn kem chống nắng phù hợp với làn da của mình để tránh gây ra mụn và bít tắc lỗ chân lông. Nếu bạn là người có thói quen chạy bộ nên sử dụng máy chạy bộ để hạn chế ra đường những ngày trời nắng nóng nhé!
3.5. Chế độ ăn uống khoa học
Để có một làn da đẹp và khỏe mạnh bạn nên ăn nhiều rau củ quả, thịt cá. Đây là những thực phẩm lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe, mà nó còn giúp tái tạo làn da. Hạn chế ăn đồ có chứa chất béo và nóng sẽ khiến mặt dễ bị nổi mụn. Bạn nên lưu ý những thực phẩm nạp vào cơ thể nếu muốn cách chăm sóc da yếu đạt hiệu quả.
Ăn nhiều rau củ quả xanh
Hy vọng, với bài viết trên đây đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về da mỏng là như thế nào cùng cách chăm sóc da mỏng và yếu đơn giản ngay tại nhà. Hãy cải thiện làn da của mình để chúng không còn mỏng và yếu bằng cách tác động từ bên trong. Hãy gửi cho cơ thể một yêu cầu rằng bạn muốn làn da của mình ngày một khỏe khoắn, tươi trẻ hơn bằng cách luyện tập thể dục thể thao cũng như cho phép cơ thể nghỉ ngơi và thư giãn sau những giờ làm việc mệt nhoài. Yêu làn da, yêu bản thân hơn mỗi ngày bằng 30 phút chạy bộ hoặc đạp xe, nếu bạn không có điều kiện tập luyện bên ngoài hãy sử dụng máy chạy bộ điện hoặc xe đạp tập thay thế. Để thư giãn, ghế massage là một lựa chọn tốt nhất. Elipsport hy vọng những thông tin mà mình cung cấp thực sự hữu ích đối với bạn!
